কিভাবে আপনার স্তন ওজন করতে হয়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 জল স্থানচ্যুতি কৌশল ব্যবহার করে
• পদ্ধতি 2 তার ব্রা আকার থেকে তার স্তনের ওজন গণনা করুন
• পদ্ধতি 3 আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে আপনার স্তনের ওজন কত? আপনি যেমন আবিষ্কার করেছেন, সাধারণ স্কেল দিয়ে তাদের ওজন অনুমান করা কঠিন। প্রতিটি মহিলার বিভিন্ন আকার এবং আকারের স্তন রয়েছে তাই বুক এবং ওজন এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার পক্ষে যথেষ্ট নয়। আপনার স্তনের ওজন অনুমান করার জন্য দুটি মোটামুটি নির্ভরযোগ্য উপায় রয়েছে। প্রথমে জল স্থানচ্যুত করার কৌশলটি ব্যবহার করে, দ্বিতীয়টি ব্রাটির আকার ব্যবহার করে। কেউ আপনাকে পুরোপুরি নির্ভরযোগ্য ফলাফল দেবে না, তবে উভয় কৌশল ব্যবহার করে আপনি চিকিত্সা সহায়তা ছাড়াই সবচেয়ে সুনির্দিষ্ট অনুমানের সম্ভাবনা পাবেন। পরে যদি আপনার এখনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 জল স্থানচ্যুতি কৌশল ব্যবহার করে

1. 
   

   
   প্রয়োজনীয় উপাদান সংগ্রহ করুন। আপনার স্তনের ওজন অনুমানের জন্য সর্বাধিক সঠিক গৃহ কৌশলটি হ'ল এগুলিকে ট্রেতে পূর্ণ পানির পাত্রে নিমজ্জিত করা। আপনার স্তনগুলি প্রচুর পরিমাণে জল সরিয়ে ফেলবে যা পাত্রে উপচে পড়বে এবং ট্রেতে ডুবে থাকবে। এরপরে বাস্তুচ্যুত জলযুক্ত ট্রেটির ওজন করা এবং ট্রেটির ওজন বিয়োগ করা যথেষ্ট। এই অভিজ্ঞতাটি নিম্নলিখিত সরঞ্জামগুলির সাহায্যে বাড়িতে সহজেই করা যায়।
   • একটি রান্নাঘর স্কেল। একটি স্কেল পর্যাপ্ত পরিমাণে সুনির্দিষ্ট হবে না, এটি গ্রামের ক্রম বা কমপক্ষে ডিকগ্রামের যথার্থতার সাথে স্কেল ব্যবহার করা প্রয়োজন।
   • একটি স্তন বা সালাদ বাটি আপনার স্তনের একটিকে ধরে রাখতে যথেষ্ট বড়। একটি সালাদ বাটি চয়ন করুন যাতে আপনি সহজেই আপনার স্তনগুলির মধ্যে একটি রাখতে পারেন।
   • আপনার স্তন দ্বারা সরানো জল সংগ্রহ করার জন্য একটি ট্রে। সালাদ বাটি ছাড়াও আপনার স্তনের দ্বারা স্থানচ্যুত সমস্ত জল ধরতে যথেষ্ট পরিমাণে জল-প্রতিরোধী ট্রে ব্যবহার করুন। প্রান্তগুলি অবশ্যই পর্যাপ্ত পরিমাণে উঁচুতে হবে যাতে জল মালভূমিতে উপচে না পড়ে। খুব ভারী না বেকিং ডিশও উপযুক্ত হতে পারে।

2. 
   

   
   
   
   ট্রে ওজন দিয়ে শুরু করুন। সংগ্রহ করা জল সংগ্রহ করার আগে আপনাকে অবশ্যই খালি বোর্ডের ওজন জানতে হবে, যাতে আপনি আপনার স্তন দ্বারা স্থানচ্যুত জলের ওজন গণনা করতে পারেন। ট্রেটি স্কেলে রাখুন এবং এটি ওজন করুন। কাগজের টুকরোতে ফলাফল লিখুন।

3. 
   

   
   ট্রেতে সালাদ বাটি রাখুন এবং পানি দিয়ে ভরে দিন। এটিকে হালকা গরম জলে ভরাট করা জরুরী। পানির তাপমাত্রা ফলাফলকে প্রভাবিত করে না, তবে এটি আপনার স্তনকে ঠান্ডা জলে ডুবিয়ে দেওয়ার চেয়ে উপভোগযোগ্য হবে। পরীক্ষা করুন যে জলটি একটি মনোরম তাপমাত্রায় রয়েছে।
   • বাটি অবশ্যই কাঁটাতে পূরণ করতে হবে, অন্যথায় পরিমাপটি কম সুনির্দিষ্ট হবে। যদি বাটিটি কাঁটাতে পূর্ণ না হয় তবে আপনার স্তন কম জল সরে যাবে এবং গণনার ওজন আপনার স্তনের প্রকৃত ওজনের চেয়ে কম হবে।

4. 
   

   
   সালাদ বাটিতে আপনার স্তন নিমজ্জন করুন। অবস্থানটি কিছুটা অস্বস্তিকর হতে পারে তবে বাটির উপরে ঝুঁকতে চেষ্টা করুন যাতে আপনার স্তনগুলির কোনও একটি জলে ডুবে থাকে। জলটি আপনার স্তনের চারপাশে আপনার ছত্রাকের স্তরের উপরে উঠতে হবে। আপনার স্তন এমন জল সরিয়ে দেবে যা বাটি থেকে ট্রেতে প্রবাহিত হবে।
   • ব্রা পরেন না, এটি সরানো পানির পরিমাণ পরিবর্তন করবে। ব্রা কেবল কিছু জল শোষণ করবে না, এটি আপনার স্তনের পরিমাণও পরিবর্তন করবে।
   • বাটি থেকে উপচে পড়া সমস্ত জল ট্রেতে রয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করুন। যদি প্যান থেকে জল ছড়িয়ে দেওয়া হয় তবে পরিমাপটি ভুল হবে।

5. 
   

   
   
   
   জলযুক্ত ট্রে ওজন করুন। ট্রেটি স্কেলে রাখুন এবং প্রাপ্ত ওজনটি নোট করুন। ফল একা বোর্ডের ওজনের চেয়ে বেশি হতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি 300 গ্রাম থেকে 1.1 কেজি যেতে পারেন।

6. 
   

   
   খালি বোর্ডের ওজন বিয়োগ করুন। জলযুক্ত ট্রে এর ওজন থেকে খালি ট্রেটির ওজন বিয়োগ করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি জলযুক্ত ট্রেটির ওজন হয় 1.1 কেজি এবং খালি ট্রেটির ওজন 300 গ্রাম হয় তবে জলের ওজন 800 গ্রাম। আপনার স্তন যে পানির ওজন নিয়ে গেছে তা এটি।

7. 
   

   
   পানির ওজনকে আপনার স্তনের ভারে রূপান্তর করুন। স্তনগুলি তৈরি করে এমন টিস্যুগুলির জলের আলাদা ঘনত্ব থাকে, তাই আপনার নিজের স্তনের ওজন পেতে আপনাকে রূপান্তর পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে হবে। আপনার স্তনের ওজন পেতে 0.9 দ্বারা প্রাপ্ত ফলাফলকে গুণান। উপরে ব্যবহৃত উদাহরণে, 800 গ্রাম পেতে 800 গ্রামকে 0.9 দিয়ে গুণ করুন যা আপনার স্তনের ওজন।

8. 
   

   
   অন্য স্তন ওজন। উভয় স্তনই সাধারণত কিছুটা আলাদা থাকে। আপনার দ্বিতীয় স্তনের ওজন গণনা করতে পূর্বে বর্ণিত পদক্ষেপগুলি পুনরাবৃত্তি করুন। আপনার স্তনের ওজনের সেরা অনুমান পেতে বাটিটি ভালভাবে পূরণ করুন।

পদ্ধতি 2 তার ব্রা আকার থেকে তার স্তনের ওজন গণনা করুন

1. 
   

   
   আপনার ব্রা আকার নির্ধারণ করুন। স্ট্যান্ডার্ড ব্রা কাপগুলির ব্যাস এবং ভলিউম আপনার স্তনের ওজন সম্পর্কে অনুমান গণনা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি যদি নিজের ব্রা আকার জানেন তবে আপনার স্তনের ওজন সম্পর্কে অনুমান নির্ধারণ করা সহজ হবে।
   • এই কৌশলটির খারাপ দিকটি হ'ল ব্রা কাপগুলি প্রতিটি মহিলার বুকের জন্য দর্জি তৈরি হয় না।দু'জন মহিলা বিভিন্ন স্তরের ওজনের স্তন রাখার সময় একই আকারের ব্রাটি খুব ভালভাবে পরতে পারেন।
   • ব্রাসিয়ার্স নির্মাতারা ব্রাসিয়ার আকারগুলি সংজ্ঞায়িত করতে সবাই একই মানদণ্ড ব্যবহার করে না, তাই আপনার প্রকৃত আকার নির্ধারণ করা কঠিন হতে পারে। এটি করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল বেশ কয়েকটি বিভিন্ন ব্র্যান্ডের ব্রাস ব্যবহার করে আপনার গড় আকার নির্ধারণ করা।

2. 
   

   
   আপনার স্তনের ওজন গণনা করতে আপনার ব্রা কাপের আকার ব্যবহার করুন। একবার আপনি নিজের ব্রা আকার সম্পর্কে নিশ্চিত হয়ে গেলে আপনার স্তনের ওজন অনুমান করতে নীচের চার্টটি ব্যবহার করুন। ওহেলের আকার এবং সর্বাধিক সাধারণ ব্র্যান্ডের ব্রা কাপগুলির ব্যাস থেকে ওজন গণনা করা হয়েছিল।
   • ব্রা আকার 85A, 80 বি, 75 সি = প্রতি স্তনে প্রায় 230 গ্রাম।
   • ব্রা আকার 90 এ, 85 বি, 80 সি, 75 ডি = প্রতি স্তনে প্রায় 270 গ্রাম।
   • ব্রা আকার 95 এ, 90 বি, 85 সি, 80 ডি, 75 ই = প্রতি স্তনে প্রায় 320 গ্রাম
   • ব্রা আকার 100 এ, 95 বি, 90 সি, 85 ডি, 80 ই, 75 এফ = প্রতি স্তনে প্রায় 410 গ্রাম
   • ব্রা আকার 105A, 100 বি, 95 সি, 90 ডি, 85 ই, 80 এফ, 75 জি = প্রতি স্তনে প্রায় 550 গ্রাম।
   • ব্রা আকার 110 এ, 105 বি, 100 সি, 95 ডি, 90 ই, 85 এফ, 80 জি, 75 এইচ = প্রতি স্তনে প্রায় 680 গ্রাম।
   • ব্রা আকার 115A, 110 বি, 105 সি, 100 ডি, 95 ই, 90 এফ, 85 জি, 80 এইচ, 75 আই = প্রতি স্তনে প্রায় 770 গ্রাম।
   • ব্রা আকার 115 বি, 110 সি, 105 ডি, 100 ই, 95 এফ, 90 জি, 85 এইচ, 80 আই, 75 জ = প্রতি স্তনে প্রায় 910 গ্রাম।

পদ্ধতি 3 আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

1. 
   

   
   আপনার বুকের ওজন নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। এটি চিকিত্সা অনুশীলনের ক্ষেত্রে সাধারণ বিষয় নয় তবে আপনি যদি নিজেকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলাই ভাল। এটি আপনাকে আরও সঠিকভাবে আপনার স্তনের ওজন অনুমান করতে সহায়তা করতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনার স্তনের স্বাস্থ্য এবং আকার সম্পর্কে ভাল জানবেন এবং আপনি যদি উদ্বেগ প্রকাশ করেন তবে সেরা অংশীদার হবেন।
   • আপনার স্তন পরিমাপ করতে আপনার ডাক্তারকে ম্যামোগ্রাম করতে বলুন। এটি একটি সুনির্দিষ্ট উত্তর পাওয়ার উপায়।

2. 
   

   
   স্তনের স্বাস্থ্যের ওজনের সাথে কোনও সম্পর্ক নেই। মানবদেহের অন্যান্য সমস্ত অঙ্গগুলির মতো সকল স্তনেও স্তন আলাদা। আপনার স্তনের ওজন এবং আকারের তুলনায় অন্যের তুলনায় আপনার শরীরের নির্দিষ্ট প্রয়োজনীয়তা নীচের হিসাবে যত্ন নিন।
   • স্তনগুলির ধড়ফড়ের জন্য নিয়মিত আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান এবং আপনার বয়স অনুযায়ী নিয়মিত ম্যামোগ্রাম তৈরি করুন।
   • কোনও পরিবর্তন সনাক্ত করতে নিজেকে নিয়মিত অটোএক্সামাইন করুন।
   • আপনার কোমরের সাথে মানানসই ব্রা পরুন। ব্রাগুলি এড়িয়ে চলুন যা খুব টাইট বা পর্যাপ্ত সমর্থন সরবরাহ করে না।