নাক দিয়ে কীভাবে নাস্তা খাবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 এর 1:
  স্নুফ ব্যবহার করুন
• পরামর্শ
• সতর্কবার্তা

এই নিবন্ধটি সামগ্রীর যথার্থতা এবং সম্পূর্ণতার গ্যারান্টি দেওয়ার জন্য আমাদের সম্পাদক এবং যোগ্য গবেষকদের সহযোগিতায় লেখা হয়েছিল।

এই নিবন্ধে 12 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

উইকিও-র কন্টেন্ট ম্যানেজমেন্ট টিম প্রতিটি আইটেমটি আমাদের উচ্চমানের মান মেনে চলছে তা নিশ্চিত করার জন্য সম্পাদকীয় দলের কাজ সাবধানতার সাথে পরীক্ষা করে।

স্নুফ ধূমপায়ী, গুঁড়া-হ্রাস করা তামাকের এক রূপ যা আজ অনেকে সিগারেট প্রতিস্থাপনের জন্য ব্যবহার করেন। অন্যরা ধীরে ধীরে ধূমপান হ্রাস করতে এটি ব্যবহার করছে। এটি ধূমপান তৈরি না করে এটি ব্যবহার করার এবং আপনার আশেপাশের লোকেরা দ্বারা নিষ্ক্রিয় ধূমপানের সংস্পর্শকে হ্রাস করার একটি ভাল উপায়। ধূমপান করার অনেক উপায় আছে। তবে, সচেতন থাকুন যে এটিতে নিকোটিনও রয়েছে যা এটি নেশা তৈরি করে। যদিও অনেকে মনে করেন যে এই তামাক সিগারেটের তুলনায় স্বাস্থ্যের পক্ষে কম ক্ষতিকারক, এটি এমন ন্যূনতম ঝুঁকিও উপস্থাপন করে যা আপনি নাকের মাধ্যমে সেবন করলে তা উপেক্ষা করা উচিত নয়।

পর্যায়ে

পার্ট 1 এর 1:
স্নুফ ব্যবহার করুন

1. 4 আপনার নাকের সমস্যা সম্পর্কে সচেতন হন। দীর্ঘমেয়াদে, এই পণ্যটির ব্যবহার আপনার অনুনাসিক গহ্বরগুলিকে ক্ষতি করতে পারে। যেহেতু আপনি এটি আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিতে যাচ্ছেন তাই এটি আপনার নাকের বাচ্চাদের জ্বালা করবে এবং সময়মতো তাদের ক্ষতি করবে। দীর্ঘমেয়াদী গ্রাহকরা দীর্ঘস্থায়ী রাইনাইটিস বিকাশ করে। এই ব্যাধি স্থায়ী অনুনাসিক স্রাব এবং অনুনাসিক প্যাসেজগুলিতে বাধা সৃষ্টি করে।

পরামর্শ

• মনে রাখবেন যে এই পণ্যটি খাওয়ার সাথে সাথে অনুনাসিক নিঃসরণ বৃদ্ধি হয়। আপনার নাকটি চলতে শুরু করলে আপনার নিজের উপর রুমাল রাখা উচিত।
• ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে শ্বাস নিন।

সতর্কবার্তা

• স্নাফ তামাকের একটি রূপ, তাই এতে নিকোটিন রয়েছে এবং এটি আসক্তি হতে পারে।

"Https://fr.m..com/index.php?title=take-tabacco-to-get-by-le-nez&oldid=246094" থেকে প্রাপ্ত