গর্ভাবস্থায় কীভাবে আপনার ত্বকের যত্ন নেবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 গর্ভাবস্থায় পরিবর্তনের প্রত্যাশা করে
• পদ্ধতি 2 বিপজ্জনক পণ্য এবং রাসায়নিকগুলি এড়িয়ে চলুন
• পদ্ধতি 3 আপনার জন্য কাজ করে এমন পণ্যগুলি চয়ন করুন

গর্ভাবস্থা কোনও মহিলার রূপচর্চা এবং হরমোন স্তরের অনেক পরিবর্তনের জন্য দায়ী। গর্ভবতী মহিলার দেহ এস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মতো আরও হরমোন তৈরি করে, যা বেশ কয়েকটি দৃশ্যমান পরিবর্তন ঘটায়। গর্ভাবস্থায় আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর রাখতে আপনার স্কিনকেয়ারের রুটিনটি উল্টে ফেলা হতে পারে। আপনার গর্ভাবস্থায় কোন পণ্যগুলি আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য ব্যবহার করা উচিত তা অবশ্যই শিখতে হবে।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 গর্ভাবস্থায় পরিবর্তনের প্রত্যাশা করে

1. 
   

   
   আপনার ত্বকের পরিবর্তন দেখতে প্রস্তুত করুন। আপনি আপনার শরীরের অভ্যন্তরে একটি বাচ্চাকে পুরো বিকাশে নিয়ে যান এবং এটি এক জায়গায় অল্প অল্প করেই করা হয়। আপনার ছোট্ট একটি প্রসারিত চিহ্ন হিসাবে দৃশ্যমান চিহ্ন তৈরি করতে পারে। জন্মের পরেও হরমোনের ফলে এই ধরণের ত্বকের সমস্যা হতে পারে। প্রসারিত চিহ্নগুলির লড়াইয়ের একটি উপায় হ'ল কোকো মাখন ব্যবহার করা। এটি একটি নিরীহ ক্রিম যা ত্বকের অপূর্ণতাগুলি দূর করতে সহায়তা করবে।

2. 
   

   
   আপনার ত্বকের রঞ্জকতা পর্যবেক্ষণ করুন। হাইপারপিজমেন্টের কারণে গা dark় দাগগুলি প্রদর্শিত হতে পারে। আপনি যখন গর্ভবতী হন এবং আপনার হরমোনগুলি ভেঙে যায়, মেলানিন উত্পাদন বৃদ্ধি আপনার ত্বকে দৃশ্যমান পার্থক্য দেখা দিতে পারে। এটি গাer় দাগগুলির চেহারা তৈরি করতে পারে, বিশেষত আশেপাশের অঞ্চলগুলি।

3. 
   

   
   
   
   আপনার বোতাম ভাঙ্গা এড়ান। আপনি আপনার কিশোর বয়সে ফিরে আসতে পারেন এবং আপনার জীবনের বৃদ্ধি দেখতে পাবেন।গর্ভাবস্থায় আপনার শরীর প্রচুর হরমোনের পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়, যার কারণে আপনি জরিযুক্ত হয়ে উঠতে পারেন বা ত্বকের অন্যান্য সমস্যাও বিকাশ করতে পারেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থার পরে ত্বক পরিষ্কার হয়ে যায়। তবে ক্লোয়াসমা (বা "গর্ভাবস্থার মুখোশ") এর মতো আরও মারাত্মক ফুসকুড়ি দেখা দিতে পারে এবং তারপরে অবশ্যই ডাক্তার দ্বারা চিকিত্সা করাতে হবে।

পদ্ধতি 2 বিপজ্জনক পণ্য এবং রাসায়নিকগুলি এড়িয়ে চলুন

1. 
   

   
   অ্যান্টিপারস্পায়ারেন্ট ব্যবহার বন্ধ করুন। অ্যান্টিপারস্পায়েন্টে প্রায়শই পাওয়া অ্যালুমিনিয়াম একটি খুব বিপজ্জনক রাসায়নিক উপাদান হতে পারে। এটি আপনার ত্বকে শোষিত হতে পারে এবং তাই আপনার বাচ্চাকে নেশা করতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নির্দোষহীন ডিওডোরেন্ট কেনার সময়, লেবেলটি দেখুন এবং অ্যালুমিনিয়াম সালফেটযুক্ত পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন contain ভাগ্যক্রমে, বাজারে অনেকগুলি অ-বিপজ্জনক পণ্য রয়েছে।

2. 
   

   
   
   
   আপনার ম্যানিকিউর রুটিন সম্পর্কে চিন্তা করুন। পেরেক পলিশ এবং দ্রাবকগুলিতে ফর্মালডিহাইড এবং টলিউইনের মতো আক্রমণাত্মক রাসায়নিক থাকতে পারে। উভয় রাসায়নিকই সংরক্ষণশীল এবং একবারে শোষিত হওয়া খুব বিপজ্জনক হতে পারে। আপনাকে আপনার সুন্দর নখগুলি পুরোপুরি ছেড়ে দিতে হবে না, তবে এমন একটি পেরেক পলিশ নির্বাচন করা নিশ্চিত করুন যাতে ফর্মালডিহাইডের মতো ক্ষতিকারক রাসায়নিক নেই।

3. 
   

   
   আপনার অ্যান্টি-রিঙ্কেল ভুলে যান এবং দাঁত সাদা করা বন্ধ করুন। ত্বক বা দাঁতগুলির জন্য ব্লিচিং এজেন্টগুলির মধ্যে প্রায়শই রেটিনল বা থায়োগ্লাইক্লিক অ্যাসিড থাকে। এই রাসায়নিকগুলিও বিপজ্জনক এবং গর্ভাবস্থায় এড়ানো উচিত। রিঙ্কল ক্রিমগুলিতে রেটিনলও থাকতে পারে।

4. 
   

   
   দাঁত ব্রাশ করার সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন। এমনকি টুথপেস্টে আক্রমণাত্মক ঝকঝকে রাসায়নিক থাকতে পারে। টুথপেস্ট ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন যাতে সাদা রঙের রাসায়নিক রয়েছে এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ এমন পণ্যগুলির সন্ধান করুন।

পদ্ধতি 3 আপনার জন্য কাজ করে এমন পণ্যগুলি চয়ন করুন

1. 
   

   
   জ্ঞানী হোন এবং নিজের গবেষণা করুন do আপনার কী প্রয়োজন তা জানার পরে এবং আপনার জন্য কী কী ভুল তা সম্পর্কে অবগত হয়ে গেলে আপনার ত্বকের ধরণ, শরীর এবং শিশুর জন্য কাজ করে এমন পণ্যগুলি সন্ধান করুন। গর্ভবতী মায়েদের জন্য ইন্টারনেটে প্রচুর সংস্থান রয়েছে, পরিচিত পিতামাতার জন্য ম্যাগাজিন দ্বারা হোস্ট করা জনপ্রিয় ফোরামগুলি সহ।

2. 
   

   
   বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নিন। যদি আপনার র‌্যাশ বা অবিরাম ত্বকের মতো ত্বকের সমস্যা বিকাশ হয় তবে ডাক্তার বা আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে আলোচনা করুন। আপনার ডাক্তার স্থানীয় প্রয়োগে ক্রিমের মতো স্বাস্থ্যকর পণ্যগুলি লিখবেন।

3. 
   

   
   প্রাকৃতিক পণ্য ঘুরিয়ে! আপনার ত্বকে পেট্রোলিয়াম শিল্প থেকে প্রাকৃতিক পণ্য এবং কোনও উপাদান ব্যবহার করুন। এই পণ্যগুলি সাধারণত কঠোর রাসায়নিক থেকে মুক্ত থাকে এবং প্রায়শই পরিবেশের উপর কোনও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে না। কিছু এমনকি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে।

4. 
   

   
   বিজ্ঞাপনগুলি অনুসরণ করুন। বেশ কয়েকটি ব্র্যান্ড সালফেট এবং পেট্রোকেমিকামুক্ত সৌন্দর্য পণ্যগুলিতে বিশেষীকরণ করে ize লক্ষ্যবস্তু বিজ্ঞাপনগুলিতে অ্যাক্সেস পেতে পিতামাতাদের শব্দের, মাদার্স অফ ওয়ার্স বা নয় মাসের মতো ম্যাগাজিনগুলি পড়ুন।