কিভাবে একটি নতুন জিভ ছিদ্র যত্ন নিতে হবে

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 মাউথওয়াশ করুন
• পদ্ধতি 2 সামুদ্রিক লবণ দিয়ে ধুয়ে ফেলুন
• পদ্ধতি 3 দাঁত ব্রাশ করা
• পদ্ধতি 4 অন্যান্য বিবেচনা

আপনি আপনার জিভটি কেবল ছিদ্র করেছেন, তবে কী আপনি কীভাবে নিজের ছিদ্রের যত্ন নিতে জানেন তা নিশ্চিত? এমনকি যদি আপনি এটি মনে করেন তবে কিছু অতিরিক্ত টিপস আপনাকে ক্ষতি করবে না। আমরা কখনই খুব বেশি যত্নবান হই না!

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 মাউথওয়াশ করুন

1. মাউথওয়াশ তৈরি করুন। আপনার ছিদ্রের যত্ন নেওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল শুকনো মুখের জন্য নরম মাউথওয়াশ (বায়োটিনের মতো) ত্রিশ থেকে ষাট সেকেন্ডের জন্য আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলা। প্রাথমিক নিরাময়ের সময়কালে (তিন থেকে ছয় সপ্তাহ) প্রতিটি খাবারের পরে এটি করুন।

2. 
   

   
   এন্টিসেপটিক দ্রবণ ব্যবহার করুন। যদি আপনি একটি হালকা মাউথওয়াশ না পান তবে 125 মিলি জলে ওরাল এন্টিসেপটিক দ্রবণটি 125 মিলি মিশ্রণ করুন। এন্টিসেপটিক কম আক্রমণাত্মক হবে এবং আপনার শরীরের ছিদ্রের চারপাশে ত্বককে জ্বালাতন করবে না।
   • সাধারণ রিফ্রেশিং মাউথওয়াশ ব্যবহার করবেন না, কারণ এটি আপনার দমকে মাস্ক করা ব্যতীত অন্য কোনও কাজে দেয় না।

3. 
   

   
   অতিরিক্তভাবে আপনার ছিদ্রটি পরিষ্কার না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন। এটি নিরাময়ে সঠিকভাবে হওয়া থেকে বিরত করবে। একটি খুব সাদা বা হলুদ জিহ্বা ইঙ্গিত করতে পারে যে একটি ছিদ্র অতিরিক্ত পরিষ্কার করা হয়েছে।

পদ্ধতি 2 সামুদ্রিক লবণ দিয়ে ধুয়ে ফেলুন

1. 
   

   
   
   
   প্রতিটি খাবারের পরে মুখ ধোয়া ছাড়াও, লবণ জলে ধুয়ে ফেলা নিরাময়কে উত্সাহ দেয়।

2. 
   

   
   একটি পরিষ্কার ডিসপোজেবল কাপে প্রায় 250 মিলি জল ingালাও শুরু করুন। এক চতুর্থাংশ চামচ সামুদ্রিক লবণ যোগ করুন এবং লবণ দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত মেশান।

3. 
   

   
   সমাধানটি দিয়ে প্রায় 15 সেকেন্ডের জন্য আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। বোতলজাত পানি ব্যতীত ধূমপান বা অন্য কিছু পান করার পরে একটি লবণ জলে ধুয়ে ফেলুন।
   • কিছু পিয়ার্সার এবং পিয়ার্সারগুলি লবণ জলের মাউথওয়াশগুলি দিয়ে হালকা মাউথওয়াশগুলি প্রতিস্থাপন করে খুব কার্যকর ফলাফল লাভ করে।

     
     

     
     

পদ্ধতি 3 দাঁত ব্রাশ করা

1. 
   

   
   
   
   আপনার জিহ্বা ছিদ্র করার পরে প্রথম সপ্তাহে, কেবল আপনার সামনের দাঁত ব্রাশ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। দ্বিতীয় সপ্তাহে, আপনি নীচের অংশটি ব্রাশ করতে এবং আপনার জিহ্বাকে আলতো করে ব্রাশ করতে পারেন।

2. 
   

   
   নিরাময়ের সময় দিনে তিনবার দাঁত ব্রাশ করা জরুরী। দাঁত ব্রাশ করলে আপনার মুখে ব্যাকটিরিয়া এবং খাবারের পরিমাণ কমে যায়।

3. 
   

   
   প্রাথমিক নিরাময়ের সময়কালে একটি নতুন নরম টুথব্রাশ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার ছিদ্রের টিপস এবং রডটিও আপনাকে আলতো করে ব্রাশ করতে হবে। অন্যথায়, ডেন্টাল ফলক (একটি সাদা জমা) এটিতে জমা হতে শুরু করবে।

4. 
   

   
   ফলকটি তৈরি হতে আটকাতে প্রতিদিন ছিদ্র ব্রাশ করুন।

পদ্ধতি 4 অন্যান্য বিবেচনা

• বরফ এবং ঠান্ডা তরল ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে। ওয়াটার আইসক্রিম, আইসক্রিম এবং হিমায়িত দই ফোলাভাব কমাতে কার্যকর, তবে খাওয়ার পরে লবণ জলে বা হালকা মাউথওয়াশ দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না (আপনি যদি ব্যবহার করেন তবে এটি প্রয়োজনীয় নয়) কেবল খাঁটি বরফ)। ফোলা তিন থেকে পাঁচ দিনের মধ্যে থাকে।
• লিউপ্রোফেন: আপনি যদি খুব সংবেদনশীল হন তবে লিপুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মোটরিন ইত্যাদি) হিসাবে একটি অ-প্রসেসক্রিপশন অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ llingষধ এবং ফোলাভাব কমাতে সহায়তা করতে পারে।

• তামাক খাওয়া, চিউইং গাম, নখ কামড়ানো এবং মুখ ব্যবহার করে অন্য কোনও অভ্যাসে লিপ্ত হওয়ার চেষ্টা করুন। এই ক্রিয়াকলাপগুলি সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায় এবং নিরাময় প্রক্রিয়া দীর্ঘায়িত করতে পারে।
• ভুলে যাবেন না যে ছিদ্র একটি ক্ষত is ব্যথা, ফোলাভাব, বিবর্ণতা এমনকি হেমোটোমা, রক্তপাত এবং জ্বালা স্বাভাবিক normal যদি আপনার জিহ্বাটি এত ফোলা হয়ে যায় যে এতে ছিদ্রটি ডুবে যাচ্ছে, তবে গিয়ে আপনার ছিদ্রকারীটির জন্য আরও দীর্ঘ কান্ডের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। আপনার জিহ্বা ফোলা হলে ছিদ্রটি সরাবেন না! আপনি সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলবেন। এছাড়াও, যে কোনও ক্ষতের নিরাময়ের প্রক্রিয়া চলাকালীন, এটি স্বাভাবিক যে একটি হলুদ বর্ণের তরল (মৃত কোষ এবং রক্ত ​​প্লাজমাযুক্ত) লুকিয়ে থাকে। এই তরলটি শুকিয়ে যাবে এবং আপনার ছিদ্রকারী ভোটের উপর জমা রাখবে। এটি সঠিকভাবে মুছে ফেলার জন্য, উপরের নিবন্ধে নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
• সারা দিন পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার খান। ভিটামিন সি (দৈনিক খনিজ অ্যাসকরব্যাট হিসাবে 3000 মিলিগ্রাম) এবং দস্তা (পুরুষদের জন্য 120 গ্রাম এবং মহিলাদের জন্য 60 গ্রাম) এর পরিপূরক সহ আপনার ডায়েটের পরিপূরক বিবেচনা করুন। এই পরিপূরকগুলি নিরাময় প্রক্রিয়ার প্রথম দুই বা তিন সপ্তাহের মধ্যে সবচেয়ে কার্যকর। যদি আপনি খুব সক্রিয় থাকেন (উদাহরণস্বরূপ, আপনি প্রচুর পরিশ্রম করেন, নিয়মিত অনুশীলন করুন ইত্যাদি), পুষ্টিকর সমৃদ্ধ খাবার এবং মাল্টিভিটামিন পরিপূরকগুলি আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করতে পারে।
• কোনও পুল, হট টব, হ্রদ ইত্যাদি প্রবেশ করা এড়িয়ে চলুন এই জলেরগুলি পরিষ্কার না হয়ে সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
• সপ্তাহে কমপক্ষে একবার স্ক্রু করা হয়েছে কিনা তা ছিদ্র করার জন্য টিপস (বল, পাথর, পাশা ইত্যাদি) পরীক্ষা করুন। প্রথমে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন। আপনি ছিদ্র করার সময় টিপস পরীক্ষা করার অভ্যাস নিন। মনে রাখবেন: ঘড়ির কাঁটার দিকে ঘুরিয়ে স্ক্রুযুক্ত সমস্ত টিপস আপনাকে অবশ্যই শক্ত করতে হবে।
• মেকআপ, চুলের পণ্য, লোশন ইত্যাদির মতো প্রসাধনীগুলিতে আপনার ছিদ্র করবেন না এই পণ্যগুলিতে অনেকগুলি বিভিন্ন উপাদান রয়েছে এবং এতে জ্বালা এবং সংক্রমণ হতে পারে।
• প্রাথমিক নিরাময়ের সময়কালে আপনার ছিদ্র দিয়ে ঝাঁকুনি এড়াতে চেষ্টা করুন। আপনি যদি এটি স্পর্শ করেন তবে আপনি আপনার জিহ্বাকে বিরক্ত করতে এবং নিরাময়ের সময়কে দীর্ঘায়িত করতে পারেন।নিরাময় সম্পন্ন হওয়ার পরেও, আপনার ছিদ্র এবং আপনার মাড়ি বা দাঁতগুলির মধ্যে খুব বেশি ঘর্ষণ সৃষ্টি করা এড়িয়ে চলুন। আপনার যদি জিহ্বা ছিদ্র থাকে তবে আপনি নিজের মুখের শক্ত ধাতব দ্বারা উত্পাদিত ঘর্ষণটির তীব্রতা হ্রাস করার জন্য এক্রাইলিক টিপসের সাহায্যে টিপসগুলি (বল ইত্যাদি) প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
• ছিদ্রটি খুব দীর্ঘ গর্ত থেকে বেরিয়ে আসতে দেবেন না! যদি আপনাকে এটি অপসারণ করতে হয় তবে এটিকে স্বচ্ছ ছিদ্র ("রিটেনার" নামে পরিচিত) দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন বা এটিকে দ্রুত ফিরিয়ে দিন। জিভের একটি গর্ত বন্ধ হতে কয়েক ঘন্টা সময় নিতে পারে।
• নিরাময়ের সময়কালে, ছিদ্রগুলি অবশ্যই স্থানে থাকে যাতে উচ্ছেদটি সঠিকভাবে হয়। যদি এটি কোনও উত্তোলনের পক্ষে খুব বড় হয় তবে আপনি একটি পেশাদার ছিদ্রকারীকে এটি আরও সূক্ষ্ম ছিদ্র দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে বলতে পারেন। যদি আপনি খুব শীঘ্রই নিজের ছিদ্রকে সরিয়ে ফেলেন তবে এটি সংক্রামিত হলে গর্তটি বন্ধ হয়ে যেতে পারে, যা আপনার ভাষায় সংক্রমণটি আটকাবে এবং চিকিত্সা সংক্রান্ত হস্তক্ষেপের জন্য জটিলতার সৃষ্টি করবে। আপনি যদি মনে করেন যে স্বাভাবিক স্রাবন আরও ঘন এবং গা becomes় হয়, তবে আরও উন্নত চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে দেখুন (অ্যান্টিবায়োটিকগুলি উদাহরণস্বরূপ)।
• তেল-ভিত্তিক ডাঙ্গুয়েন্ট (ব্যাকিট্রেসিন ইত্যাদি), পারক্সাইড, অ্যালকোহল, বিটাডিন, ডায়োড বা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ত্বকের পণ্য ব্যবহার করবেন না। এই পদার্থগুলি নিরাময়কে দীর্ঘায়িত করতে পারে এবং এটি সঠিকভাবে এগিয়ে যাওয়া থেকে আটকাতে পারে।

• মনে রাখবেন যে আপনি নিজের ছিদ্রটি পরিষ্কার না করলে আপনি সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলবেন।
• আপনার যদি জিহ্বা ছিদ্র হয় তবে সাধারণ মাউথওয়াশ ব্যবহার করবেন না কারণ এটি পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে।
• আপনার ছিদ্রটিকে পরিষ্কার করার ব্যতীত কখনও স্পর্শ করবেন না বা এটি সঠিকভাবে স্ক্রু হয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করুন। আপনার হাত ধোয়া মনে রাখবেন!
• আপনার ছিদ্র দিয়ে কোনও হস্তক্ষেপ করবেন না। আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনি এটি করছেন, অবিলম্বে থামুন।
• আপনি যদি আপনার জিভটি সবেমাত্র ছিটিয়ে ফেলেছেন তবে খুব তাড়াতাড়ি খাবেন না। আপনি আপনার ছিদ্রকে কামড়াতে এবং আপনার জিহ্বাকে সহজেই ছিঁড়ে ফেলতে পারেন। শক্ত খাবার খাওয়ার আগে দু'দিন অপেক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।