কিভাবে রক্ত জমাট বাঁধা রোধ করতে

লেখক: Eugene Taylor

সৃষ্টির তারিখ: 10 আগস্ট 2021

আপডেটের তারিখ: 12 মে 2024

ভিডিও: রক্ত জমাট বেঁধে যেভাবে পা পচে যায়

কন্টেন্ট

পর্যায়ে
পার্ট 1 ঝুঁকি বিষয়গুলি বোঝা
পার্ট 2 রক্ত জমাট বাঁধা

এই নিবন্ধে: রক্তের ক্লটগুলি 32 উল্লেখগুলি প্রতিরোধের ঝুঁকির কারণগুলি বোঝা

রক্তের জমাট বাঁধা, শিরা বা ফুসফুস যাই হোক না কেন, শিরাজনিত থ্রোম্বোয়েম্বোলিক রোগের (ভিটিই) বিভাগে আসে। তাদের লক্ষণ এবং প্রভাবগুলি শরীরে তাদের অবস্থান অনুযায়ী পৃথক হয়। তবে আপনি যদি চিকিত্সা না করেন তবে এগুলি সম্ভাব্য মারাত্মক কারণ আপনি হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি নিয়ে থাকেন। প্রথমত, তাদের প্রশিক্ষণটি কীভাবে প্রতিরোধ করা যায় তা আপনি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

পর্যায়ে

পার্ট 1 ঝুঁকি বিষয়গুলি বোঝা

আপনার বয়স বিবেচনা করুন। ভেনাস থ্রোম্বোম্বোলিজম হওয়ার ঝুঁকি প্রতি 100,000 প্রতি 100. তবে, বয়সের সাথে ঝুঁকিটি তাত্পর্যপূর্ণভাবে বৃদ্ধি পায়। 80 বছর বয়সে, এটি 100,000 প্রতি 500 হয় you বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনাকে নিয়মিত মেডিকেল চেকআপের মাধ্যমে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করতে হবে।
- সাম্প্রতিক অস্ত্রোপচার বা নিতম্ব বা পায়ে ফাটল রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়ায়।
আপনার ক্রিয়াকলাপের স্তরটি বিবেচনা করুন। যে সমস্ত ব্যক্তিরা নিষ্ক্রিয় থাকেন বা আসীন জীবনযাত্রা করেন তাদের ফুসফুসে ফুসফুসীয় এম্বলিজম বা রক্ত জমাট বাঁধার সম্ভাবনা বেশি থাকে। যে সমস্ত লোকেরা তাদের ফ্রি সময়ে দিনে ছয় ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে বসে থাকে তাদের দ্বিগুণ সম্ভাবনা যারা দু'ঘন্টারও কম বসে থাকে। খুব বেশি সময় বসে থাকতে, মিথ্যা কথা বলা বা এক জায়গায় দাঁড়িয়ে রক্তপাত এবং জমাট বাঁধার কারণ হতে পারে। এ কারণেই রোগীদের (বিশেষত শল্য চিকিত্সার পরে) এবং দীর্ঘ দূরত্বে ভ্রমণকারী লোকেরা ভেনাস থ্রোম্বোম্বোলিজম সাধারণ is
আপনার বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) গণনা করুন। স্থূল লোকেরা সাধারণ ওজনযুক্ত ব্যক্তির তুলনায় ভিটিইয়ের ঝুঁকিতে বেশি। পারস্পরিক সম্পর্ক এখনও পুরোপুরি ব্যাখ্যা করা হয়নি, তবে বিশেষজ্ঞরা কমপক্ষে একটি অংশে বিশ্বাস করেন যে এটি চর্বি কোষের দ্বারা উত্পাদিত ইস্ট্রোজেনের কারণে। এস্ট্রোজেন রক্তের জমাট বাঁধা থেকে মুক্ত এক ঝুঁকিপূর্ণ কারণ। এছাড়াও, চর্বি কোষগুলি সাইটোকাইন নামক প্রোটিন তৈরি করে যা শিরাযুক্ত থ্রোম্বেম্বোলিজমের ঝুঁকি বাড়ায়। যদিও এটি সর্বদা ক্ষেত্রে হয় না, স্থূলকায় মানুষের স্বাভাবিক ওজনযুক্ত ব্যক্তির তুলনায় অধিষ্ঠ জীবনকাল থাকে।
- আপনার বিএমআই গণনা করতে, আপনি মেয়ো ক্লিনিক ওয়েবসাইটে উপলভ্য যেমন অনলাইন ক্যালকুলেটর ব্যবহার করতে পারেন। আপনার নিজের বয়স, উচ্চতা, আপনার ওজন এবং যৌনতা সম্পর্কে আপনার জানতে হবে।
- স্থূল ব্যক্তির 30 বা ততোধিক BMI থাকে। অতিরিক্ত ওজনের পরিধি 25 থেকে 29.9 এবং সাধারণ পরিসীমা 18.5 থেকে 24.9 অবধি। 18.5 এর চেয়ে কম যে কোনও কিছুকে চর্বি হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
আপনার হরমোন স্তর পর্যবেক্ষণ করুন। হরমোনের পরিবর্তনগুলি, বিশেষত এস্ট্রোজেনগুলির সাথে জড়িতরা ভিটিইর ঝুঁকিকে বহন করে। এটি কখনও কখনও পোস্টম্যানোপসাল মহিলাদের মধ্যে হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি হিসাবে ইস্ট্রোজেন পরিপূরক গ্রহণ করতে দেখা যায়। হরমোনের গর্ভনিরোধক গ্রহণকারী মহিলারা এবং গর্ভবতী মহিলাদেরও ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে।
- হরমোনাল থেরাপি শুরু করার আগে, আপনি যে ঝুঁকি নিয়ে চলেছেন এবং সম্ভাব্য বিকল্পগুলি চিকিত্সকের সাথে আলোচনা করুন।
হাইপারক্যাগুলেশন কী তা জেনে নিন। জমাট বাঁধা হ'ল রক্তের জমাট বাঁধার গঠণকে বর্ণনা করার জন্য ব্যবহৃত আরেকটি শব্দ, এটি একটি সাধারণ প্রক্রিয়া যা ছাড়া আপনি কাটার ঘটনায় মৃত্যুর জন্য রক্তপাত করবেন! যদিও এটি একটি সাধারণ ঘটনা, এটি যখন হাইপারক্যাগুলেশন বলে তখন রক্ত যখন শরীরে থাকা অবস্থায় খুব বেশি জমাট বাঁধে। হাইপারক্যাগুলেশন দীর্ঘায়িত বসে থাকা বা শুয়ে থাকা, ক্যান্সার, ডিহাইড্রেশন, ধূমপান এবং হরমোনজনিত থেরাপির ফলে ঘটে। আপনার হাইপারকোগুলেশন হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে যদি:
- আপনার রক্ত জমাট বাঁধার অস্বাভাবিক গঠনের পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে,
- আপনার রক্ত কম ছিল,
- আপনার গর্ভাবস্থায় রক্ত জমাট বেঁধেছে (মহিলাদের জন্য),
- আপনার অনেকগুলি অব্যক্ত গর্ভপাত হয়েছে,
- ভি জেড লাইটেন রূপান্তর বা লুপাস অ্যান্টিকোয়গুল্যান্টের মতো কিছু জিনগত ব্যাধিও জড়িত।
কী কী স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি ঝুঁকি বাড়ায় তা জেনে নিন। অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন (কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়া) এবং ধমনীতে কোলেস্টেরল ফলক জমে রক্ত জমাট বাঁধার গঠনে উত্সাহ দেয়।
- অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন ক্ষেত্রে রক্ত সঠিকভাবে সঞ্চালিত হয় না এবং জমাট বাঁধতে পারে।
- অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশনযুক্ত ব্যক্তিদের একটি অনিয়মিত হার্টবিট থাকে, তবে অন্য কোনও লক্ষণ নেই। সাধারণত একটি রুটিন পরীক্ষার সময় এই রোগটি আবিষ্কার হয়। এটি অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টস বা অন্যান্য ationsষধগুলি, জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি এবং কিছু ক্ষেত্রে পেসমেকার বা সার্জারি দিয়ে চিকিত্সা করা হয়।
- কোলেস্টেরল ফলকগুলি ধমনীতে গঠিত হতে পারে (কখনও কখনও এথেরোস্ক্লেরোসিসের কারণে) এবং ব্রেক হয়ে একটি জমাট বাঁধতে পারে। মস্তিষ্ক বা হার্টের ফলকটি ভেঙে গেলে বেশিরভাগ হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক হয়।

পার্ট 2 রক্ত জমাট বাঁধা

নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন করুন। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে এক সপ্তাহে 150 থেকে মাঝারি থেকে তীব্র ব্যায়াম স্বাস্থ্যের সমস্যার ঝুঁকি হ্রাস করে। এটি দৈনিক 20 বা 30 মিনিটের বায়বীয় ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে (হাঁটাচলা, সাইকেল চালানো ইত্যাদি) সাথে সঙ্গতিপূর্ণ। সুতরাং আপনি উপভোগ করুন যে একটি অনুশীলন অনুশীলন! অনুশীলনগুলি রক্ত সঞ্চালনকে উন্নত করে, স্বাস্থ্যের স্থিতি উন্নত করে এবং শিরাজনিত থ্রোম্বোয়েবোলিজম প্রতিরোধ করে।
নিয়মিত পা উঠান। যখন আপনার আর কিছু করার নেই বা আপনি যখন ঘুমান তখন নিয়মিত পা উঠান। আপনার হাঁটু নয়, আপনার পা ব্যবহার করুন। বালিশগুলি আপনার হাঁটুর নীচে রাখবেন না, বরং আপনার হৃদয়ের স্তর থেকে 15 সেন্টিমিটার উপরে পা বাড়িয়ে নিন। আপনার পা পার না।
দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকার ব্যায়াম করুন। যদিও প্রতিদিন ব্যায়াম করা গুরুত্বপূর্ণ, সারা দিন বসে এবং 20 মিনিট চালানো যথেষ্ট নয়। আপনি যদি দীর্ঘক্ষণ বসে থাকেন বা শুয়ে থাকেন (উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি বিমানে থাকেন, কম্পিউটারের সামনে কাজ করছেন বা শয্যাশায়ী) তবে আপনার নিয়মিত অনুশীলন করা উচিত। প্রতি দুই ঘন্টা পর পর উঠে কিছু করুন।আপনি নিজের হিল এবং পায়ের আঙ্গুলের পিছনে পিছনে পিছনে পিছনে পিছনে হাঁটা বা স্পর্শ করতে পারেন cal
- হাঁটুতে বাঁকানো পায়ে জড়িত সমস্ত পরিস্থিতি (সাধারণ বসার অবস্থান) ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে।
জলয়োজিত থাকুন। ডিহাইড্রেশন রক্তকে "ঘন" করে এবং রক্ত জমাট বাঁধার গঠনে উত্সাহ দেয়। প্রত্যেকে, বিশেষত প্রবীণ এবং ঝুঁকির বিভাগে থাকা ব্যক্তিদের অবশ্যই প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে হবে। আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের মেডিসিন ইনস্টিটিউট সুপারিশ করে যে পুরুষরা দিনে 13 কাপ জল পান করুন (3 এল) এবং মহিলারা 9 কাপ (2.2 এল) পান করেন।
- জল খেতে তৃষ্ণা না হওয়া পর্যন্ত কখনই অপেক্ষা করবেন না। তৃষ্ণা হ'ল ডিহাইড্রেশনের প্রথম সুস্পষ্ট লক্ষণ। যদি আপনি এটি অনুভব করেন তবে আপনি ইতিমধ্যে নিজেকে ডিহাইড্র্যাট করছেন।
- ডিহাইড্রেশনের অন্যান্য লক্ষণগুলি হ'ল শুষ্ক মুখ এবং ত্বক।
- জল পান করার সাথে সাথে আপনাকে পুনরায় জলস্রাব করতে দেয়। আপনার যদি ডায়রিয়া বা বমি বমি ভাব হয় বা প্রচুর ঘাম হয় তবে আপনাকে পুনরায় হাইড্রেট করার জন্য আপনার গ্যাটোরেডের মতো ইলেক্ট্রোলাইট দ্রবণ প্রয়োজন।
নিয়মিত মেডিকেল পরীক্ষা করান গর্ভবতী মহিলাদের অবশ্যই গর্ভাবস্থায় নিয়মিত চিকিত্সা পরীক্ষা করা উচিত। তাদের উচ্চ ইস্ট্রোজেন স্তরগুলি তাদের ভিটিইর ঝুঁকির সামনে ফেলে দেয়। তবে, আপনার দেহের দ্বারা উত্পাদিত হরমোনের পরিমাণের বিরুদ্ধে আপনি কিছুই করতে পারবেন না। অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলি এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন (যেমন ধূমপান করা বা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা) এবং কোনও স্বাস্থ্য পেশাদার আপনাকে অনুসরণ করুন।
- যদি ক্লটগুলি কোনও অঙ্গে গঠিত হয়, তবে আপনার ডাক্তার আপনার ফুসফুস বা মস্তিষ্কে স্থানান্তরিত হওয়া থেকে বিরত রাখতে ওষুধগুলি (আপনার শিশুর জন্য নিরাপদ) লিখে দেবেন। মৃত্যুর ঝুঁকি কম থাকবে।
- গর্ভাবস্থায় অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট গ্রহণ করা বিপজ্জনক কারণ তারা প্লাসেন্টা পৃথক করতে পারে।
- তবে, ঝুঁকি বেশি হলে লাভনক্স আপনার জীবন বাঁচাতে পারে। প্রসবের পরে, আপনি কমাডিনে যাবেন যা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় নিরাপদ।
- ভিটিই পশ্চিম ইউরোপ এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মাতৃমৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ।
হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপির বিকল্পগুলি আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন। হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপির অংশ হিসাবে ব্যবহৃত ওষুধগুলি (মেনোপজাসাল লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে) রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়ায়। একটি হরমোনের বিকল্প হ'ল সয়া আইসোফ্লাভোন ট্রিটমেন্ট (যেমন এস্ট্রোভেন) অনুসরণ করা যা ভিটিইর ঝুঁকি ছাড়াই গরম ফ্লাশ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। সয়া সিম, সয়া দুধ বা তোফু জাতীয় খাবারের উত্সগুলিতেও আপনি সয়া পাবেন। তবুও, অ্যাসেসের জন্য কোনও উপলভ্য নির্দেশিকা নেই।
- আপনি কোনও চিকিত্সা না করেই মেনোপজের লক্ষণগুলি নিয়ে বাঁচতে বেছে নিতে পারেন। এমনকি তারা বিরক্তিকর হলেও এগুলি আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপজ্জনক নয়।
চিকিত্সার সুপারিশ না থাকলে হরমোনের গর্ভনিরোধক গ্রহণ করবেন না। বেশিরভাগ গর্ভনিরোধক বড়িতে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের সংমিশ্রণ রক্তের জমাট বাঁধার ঝুঁকি 3 থেকে 4 গুণ বাড়িয়ে দেয়। তবে অন্যান্য ঝুঁকির কারণ ছাড়াই সুস্থ মহিলার সামগ্রিক ঝুঁকি তুলনামূলকভাবে কম থাকে (প্রায় 3,000 মহিলার মধ্যে একজন ভিটিইতে আক্রান্ত)।
- যেসব মহিলারা menতুস্রাবের সময় ব্যাপকভাবে রক্তপাত করে, বা যাদের অস্বাভাবিক জরায়ুর প্রাচীর রয়েছে তাদের যদি সম্ভব হয় তবে অ-হরমোনীয় গর্ভনিরোধক ব্যবহার করা উচিত। ইস্ট্রোজেন ছাড়া পিলগুলি (কেবলমাত্র প্রোজেস্টেরন সহ) বা কিছু আইইউডির মতো অ-হরমোনজনিত contraceptives ব্যবহার করা যেতে পারে।
- আপনার রক্তের জমাট বাঁধার ইতিহাস থাকলেও, আপনি যদি অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট গ্রহণ করেন তবে আপনার কাছে হরমোনের গর্ভনিরোধক ব্যবহারের বিকল্প রয়েছে। আপনার ডাক্তার আপনার ঝুঁকি কমাতে খুব কম ইস্ট্রোজেন হরমোনাল গর্ভনিরোধক (বা এটিতে নেই এমন একটি )ও লিখে দিতে পারেন।
একটি স্বাভাবিক ওজন রাখুন। যেহেতু অতিরিক্ত ফ্যাট কোষ এবং ভিটিইর ঝুঁকির মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ক রয়েছে, তাই আপনি স্থূলকায় হয়ে থাকলে আপনার ওজনকে একটি সাধারণ স্তরে হ্রাস করা গুরুত্বপূর্ণ (30 বা তার বেশি বিএমআই)। ওজন হ্রাস করার স্বাস্থ্যকর উপায় হ'ল স্বাস্থ্যকর খাদ্যের সাথে নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ একত্রিত করা। যদিও আপনাকে অবশ্যই আপনার ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ সীমাবদ্ধ করতে হবে, বেশিরভাগ পুষ্টিবিদরা দিনে 1,200 ক্যালরিরও কম বিরুদ্ধে পরামর্শ দেন। আপনি যদি অনেক বেশি অনুশীলন করেন তবে এই চিত্রটি উপরের দিকে সংশোধিত হবে। ব্যক্তিগত পরামর্শের জন্য ডায়েটিশিয়ানের পরামর্শ নিন।
- আপনার হার্টের হার জানতে অনুশীলনের সময় হার্ট রেট মনিটর পরুন।
- আপনার টার্গেট হার্ট রেট সন্ধান করতে প্রথমে আপনার সর্বোচ্চ হার্ট রেট: 220 - আপনার বয়স গণনা করুন।
- আপনার টার্গেট হার্ট রেট খুঁজে পেতে ফলাফলকে 0.6 দিয়ে গুণ করুন এবং সপ্তাহে সর্বনিম্ন 4 বার এই গড়কে কমপক্ষে 20 মিনিটের জন্য রাখার চেষ্টা করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি 50 বছর বয়সী একজন পুরুষ হন, তবে হার্টের হারের লক্ষ্যমাত্রা (220 - 50) x 0.6 = 102 হবে।
সংক্ষেপণ স্টকিংস বা আঁটসাঁট পোশাক পরুন। সংক্ষেপণ স্টকিংস কম অ্যান্টিথ্রম্বোজ হিসাবেও পরিচিত। যে ব্যক্তিরা দীর্ঘ সময় অবধি থাকেন, যেমন ওয়েটার, নার্স বা চিকিত্সকরা তাদের রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে প্রায়শই এগুলি পরিধান করেন। আপনার যদি ইতিমধ্যে রক্ত জমাট বেঁধে থাকে তবে ব্যথা এবং ফোলাভাব দূর করতে আপনি সংক্ষেপণ স্টকিংস পরতে পারেন। প্রচুর শয্যাবিহীন সময় ব্যয়কারী রোগীরাও এগুলি পরেন।
- ফার্মসগুলিতে সংক্ষেপণ স্টকিংস উপলব্ধ। এগুলি রক্ত সঞ্চালনের উন্নতির জন্য হাঁটু উচ্চতায় পরিধান করা হয়।
আপনার ডাক্তারকে প্রতিরোধমূলক presষধগুলি লিখতে বলুন। যদি আপনার চিকিত্সক মনে করেন আপনার ভিটিইয়ের ঝুঁকি রয়েছে, তবে তিনি প্রতিরোধমূলক ওষুধের পরামর্শ দিতে পারেন। আপনার পৃথক মূল্যায়নের উপর নির্ভর করে তিনি প্রেসক্রিপশন ওষুধগুলি (কাউমাদিন বা লাভনক্স) বা অ্যাসপিরিনের মতো ওষুধের ওষুধগুলি লিখে দেবেন।
- কাউমাদিন হ'ল একটি প্রেসক্রিপশন medicationষধ যা প্রতিদিন মৌখিকভাবে 5 মিলিগ্রাম ডোজ গ্রহণ করা হয়। তবে কিছু লোকের মধ্যে এটি ভিটামিন কে এর সাথে বিভিন্ন মিথস্ক্রিয়া তৈরি করে যা রক্ত জমাট বাঁধার জন্য প্রয়োজনীয়। ডোজ এক ব্যক্তির থেকে পৃথক অন্য।
- লাভনক্স একটি প্রেসক্রিপশন ভ্যাকসিন যা আপনি ঘরে বসে ইনজেকশন করতে পারবেন। এটি প্রতিদিন দুবার ব্যবহারের জন্য প্রাক ভরাট সিরিঞ্জ হিসাবে বিক্রি হয়। ডোজ আপনার ওজন অনুযায়ী পরিবর্তিত হয়।
- অ্যাসপিরিন হ'ল সর্বনিম্ন ঝুঁকিযুক্ত রোগীদের জন্য সবচেয়ে বেশি ওষুধের ওষুধ। এটি রক্তের জমাট বাঁধা থেকে শুরু করে স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাক পর্যন্ত থ্রোম্বোটিক ব্যাধি প্রতিরোধ করে।
ক্যান্সারের জন্য নির্দিষ্ট চিকিত্সার জন্য জিজ্ঞাসা করুন। ম্যালিগন্যান্ট ক্যান্সারে আক্রান্ত 5 জন রোগীর মধ্যে ভিটিই রয়েছে। এর কারণগুলি অনেকগুলি: ক্যান্সার দ্বারা সৃষ্ট প্রদাহ, બેઠার জীবনকাল বা ড্রাগের বিরূপ প্রভাব। এমটিইভিতে আক্রান্ত ক্যান্সার রোগীদের লাভনক্স বা কাউমাদিন দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। তারা একটি সেলার ফিল্টার থেকে উপকৃত হন যা কোনও পায়ের শিরা থেকে জমাট বাঁধার ক্ষেত্রে স্ট্রেনার হিসাবে কাজ করে। ফিল্টার জমাট বাঁধা হৃদয় বা ফুসফুসে পৌঁছাতে বাধা দেয়, যা সম্ভাব্য মারাত্মক।
প্রাকৃতিক চিকিত্সা সম্পর্কে সতর্কতা অবলম্বন করুন। ক্যান্সার রোগীদের রক্তের জমাট বাঁধার জন্য প্রাকৃতিক চিকিত্সার কার্যকারিতার প্রমাণ রয়েছে, তবে এখনও এই বিষয়ে কোনও বৈজ্ঞানিক গবেষণা হয়নি। এটি দাবি করা হয় যে ফাইটোনিট্রিয়েন্টস (কিছু খাবারে) ক্যান্সার রোগীদের ভিটিই প্রতিরোধ করে। যাইহোক, প্রদাহ এবং সাইটোকাইন উত্পাদনের বিরুদ্ধে এই যৌগের প্রভাবগুলি ব্যাখ্যা করার জন্য বর্তমানে কোনও ज्ञিত প্রক্রিয়া নেই। এতে থাকা খাবারগুলি হ'ল:
- ফল: এপ্রিকট, কমলা, ব্ল্যাকবেরি, টমেটো, আনারস, বরই এবং ব্লুবেরি,
- মশলা: তরকারি, তেঁতুল মরিচ, পেপ্রিকা, থাইম, হলুদ, আদা এবং মদ,
- ভিটামিন: ভিটামিন ই (বাদাম, বাদাম, মসুর, ওট এবং গম) এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড (তৈলাক্ত মাছ যেমন সালমন এবং ট্রাউট),
- উদ্ভিদ উত্স: সূর্যমুখী বীজ, ক্যানোলা তেল এবং কুসুম তেল,
- পুষ্টির পরিপূরক: রসুন, জিঙ্কো বিলোবা, ভিটামিন সি এবং ন্যাটোকিনেস,
- ওয়াইন এবং মধু।