কীভাবে এইচপিভি সংক্রমণ রোধ করা যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 যৌনতার সময় নিজেকে রক্ষা করুন
• পদ্ধতি 2 পেপিলোমাভাইরাস বিরুদ্ধে টিকা দিন
• পদ্ধতি 3 অন্যান্য সাবধানতা অবলম্বন করুন

হিউম্যান পেপিলোমাভাইরাস (এইচপিভি) একটি যৌন সংক্রমণ যা সর্বদা লক্ষণ থাকে না। বেশিরভাগ সংক্রামিত লোকেরা এমনকি তারা জানেন না যে অনেক প্রাপ্তবয়স্করা উদ্বিগ্ন হওয়ায় এটি কোনও সমস্যা নয়। তবে, সচেতন থাকুন যে বিভিন্ন ধরণের মানব পেপিলোমা ভাইরাস বিভিন্ন কারণে যৌনাঙ্গে মূত্র বা এমনকি সার্ভিকাল ক্যান্সারের মতো বিভিন্ন সমস্যার কারণ হতে পারে। এই কারণেই ভ্যাকসিন বা নিরাপদ লিঙ্গের অনুশীলনের মতো ব্যবস্থাগুলির মাধ্যমে আপনি যখনই পারেন সেগুলি এড়ানো উচিত। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি সংক্রামিত, আপনি আরও তথ্যের জন্য একজন ডাক্তারের কাছে যান।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 যৌনতার সময় নিজেকে রক্ষা করুন

1. 
   

   
   কনডম বা ডেন্টাল বাঁধ ব্যবহার করুন। প্রতিটি প্রতিবেদনে, আপনাকে অবশ্যই কনডম বা ডেন্টাল বাঁধ দিয়ে নিজেকে রক্ষা করতে হবে। পুরুষদের ক্ষেত্রে ল্যাটেক্স বা নাইট্রিল কনডম মৌখিক, পায়ুসংক্রান্ত বা যোনি সেক্সের সময় সেরা বিকল্প। ওরাল সেক্সের সময় নিজেকে রক্ষা করতে, আপনি কনডমের পরিবর্তে ডেন্টাল বাঁধ ব্যবহার করতে পারেন (ডেন্টাল বাঁধগুলিও মহিলাদের মধ্যে সহবাসের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে)।
   • ডেন্টাল বাঁধটি সূক্ষ্ম ক্ষীরের এক টুকরো যা প্রসারিত হতে পারে। এটি সাধারণত কনডমের মতো একই শেল্ফে বিক্রি হয় তবে আপনি এটি ইন্টারনেটেও কিনতে পারেন।

2. 
   

   
   কীভাবে সঠিকভাবে কনডম লাগানো যায় তা শিখুন। একটি কনডম সঠিকভাবে লাগাতে, আপনাকে অবশ্যই এটি খাড়া লিঙ্গের শেষে, পয়েন্ট প্রান্তটি বাহিরের দিকে মুখ করে রাখতে হবে। আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করে, আস্তে আস্তে আঙ্গুলের আঙ্গুলটি বাতাসের বাইরে চিমটি করুন এবং কনডমটি আপনার লিঙ্গের নীচে টানুন।
   • ল্যাটেক্স কনডমের সাথে তেল ভিত্তিক লুব্রিকেন্টগুলি (যেমন শিশুর তেল, রান্নার তেল, লোশন বা ভ্যাসলিন) ব্যবহার করবেন না। কেবল সিলিকন বা জল-ভিত্তিক লুব্রিক্যান্ট ব্যবহার করুন (যা ফার্মেসী বা সুপারমার্কেটে পাওয়া যায়)।

3. 
   

   
   
   
   রিপোর্টের পরে কনডম সরান। প্রতিবেদনের পরে, আপনি যখন আপনার সঙ্গী থেকে সরে আসছেন তখন বেসটি দিয়ে কনডমটি ধরে রাখুন। কনডমটি ধরে রাখা আপনি পিছু হটানোর সময় এটি অপসারণ থেকে রোধ করবে। তারপরে আপনাকে এটি পুরোপুরি সরিয়ে একটি বাক্সে ফেলে দিতে হবে।

4. 
   

   
   একটি ডেন্টাল বাঁধ ব্যবহার করুন। ডেন্টাল বাঁধটি আপনার এবং অন্য ব্যক্তির মধ্যে বাধা হিসাবে কাজ করবে। এটি ভালভা বা মলদ্বারে ছড়িয়ে দিন এবং ওরাল সেক্সের সময় বা আপনি নিজের হাত ব্যবহার করার পরেও আপনি এটিকে নিজের সুরক্ষার জন্য ব্যবহার করতে পারেন।
   • প্রতিবার আপনি অবস্থান পরিবর্তন করার সময় একটি নতুন ডেন্টাল বাঁধ ব্যবহার করুন। জীবাণু স্থানান্তর এড়ানোর জন্য, 2 বিভিন্ন লোকের মতো একই ডাইক ব্যবহার করবেন না।

পদ্ধতি 2 পেপিলোমাভাইরাস বিরুদ্ধে টিকা দিন

1. 
   

   
   যত তাড়াতাড়ি সম্ভব টিকা দিন। যদিও উন্নত বয়সে টিকা দেওয়া সম্ভব, তবে যৌন মিলন শুরু করার আগে 11 থেকে 12 বছরের মধ্যে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে, যদি এই বয়সে আপনি যদি এমনটি করার সুযোগ না পান তবে আপনি এখনও 26 বছর বয়সে টিকা নিতে পারেন। যদিও ভ্যাকসিন কম কার্যকর হবে তবে এটি আপনাকে রক্ষা করতে পারে।
   • নতুন সুপারিশ অনুসারে, 45 বছর পর্যন্ত প্যাপিলোমাভাইরাস বিরুদ্ধে টিকা দেওয়া সম্ভব। আপনার যদি সন্দেহ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের কাছে তথ্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
   • এই ভ্যাকসিনটি সমস্ত ধরণের পেপিলোমা ভাইরাস থেকে রক্ষা করে না তবে এটি 16 এবং 18 প্রকারের বিরুদ্ধে কার্যকর যা জরায়ু ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। এটি 6 ও 11 প্রকারের বিরুদ্ধেও কার্যকর যা যৌনাঙ্গে warts এবং 5 টি অন্যান্য ধরণের ভাইরাসের বিরুদ্ধে যা অন্যান্য ধরণের ক্যান্সারের কারণ হতে পারে against

2. 
   

   
   
   
   সমস্ত টিকা গ্রহণের জন্য প্রস্তুত। আপনার বয়স যদি 9 থেকে 14 বছরের মধ্যে হয় তবে আপনার 2 টি ভ্যাকসিন লাগবে এবং আপনি এই 2 টি ইনজেকশন গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার বয়স 14 এর বেশি হলে আপনার 3 টি ভ্যাকসিন লাগবে। দ্বিতীয় ইঞ্জেকশনটি অবশ্যই প্রথম পরে 2 মাস পরে এবং তৃতীয় 4 মাস পরে করা উচিত।
   • আপনার বয়স যদি 9 থেকে 14 বছরের মধ্যে হয় তবে আপনি 2 টি ভ্যাকসিনের মধ্যে এক বছরের জন্য অপেক্ষা করতে পারেন।

3. 
   

   
   আপনার যদি প্রশ্ন থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। ভ্যাকসিনটি ব্যাপকভাবে পরীক্ষা করা হয়েছে এবং সাধারণত নিরাপদ, তবে আপনি সর্বদা আপনার ডাক্তারকে সম্ভাব্য ঝুঁকি নিয়ে কথা বলতে বলতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, হালকা জ্বর হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে এবং খুব বিরল ক্ষেত্রে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া যা অ্যানাফিল্যাকটিক শক করতে পারে।
   • গবেষণা অনুসারে, এই ভ্যাকসিনটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ। এটি উর্বরতার উপর প্রভাব ফেলে না এবং বাচ্চাদের আরও বেশি যৌন সক্রিয় করে না।

পদ্ধতি 3 অন্যান্য সাবধানতা অবলম্বন করুন

1. 
   

   
   সমস্ত লিঙ্গ এড়িয়ে চলুন। পেপিলোমাভাইরাস প্রতিরোধের একমাত্র নিশ্চিত উপায় হ'ল কেবল যৌনতা এড়ানো। পরবর্তী সর্বাধিক কার্যকর বিকল্পগুলি হ'ল সুরক্ষা এবং ভ্যাকসিন, সুতরাং আপনি যখন যৌন মিলন শুরু করবেন তখন নিজেকে রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।

2. 
   

   
   আপনার সঙ্গীকে পরীক্ষা করতে বলুন। আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে আরও ঘনিষ্ঠ হয়ে ওঠার আগে তাদের এইচপিভি সনাক্তকরণ করতে বলুন। মনে রাখবেন যে কেবলমাত্র যোনিতে আক্রান্ত লোকদের মানব প্যাপিলোমা ভাইরাস পরীক্ষা করা যায়। আপনার (এবং আপনার অংশীদার) অন্যান্য যৌন সংক্রমণগুলির জন্য স্ক্রিন দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
   • আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলার জন্য, আপনি তাকে বলতে পারেন: "আমি আপনার সাথে আরও এগিয়ে যেতে প্রস্তুত, তবে এটি কি আপনাকে বলবে যে আমরা প্রথমে এসটিআইয়ের জন্য পরীক্ষা করিয়ে নেব? আমরা নিশ্চিত করেছিলাম যে আমরা কোনও কিছুর ঝুঁকি নিই না। "
   • মানব পেপিলোমা ভাইরাস নির্ণয়ের জন্য, জরায়ুর গন্ধের প্রয়োজন হবে তবে আপনার ডাক্তার এইচপিভি পরীক্ষারও পরামর্শ দিতে পারেন, যোনিভাবে পরীক্ষাও করেছিলেন। অন্য এসটিআইগুলির জন্য, আপনাকে প্রস্রাবের নমুনা জিজ্ঞাসা করা যেতে পারে, রক্ত ​​পরীক্ষা দেওয়া হবে বা শারীরিক পরীক্ষা দেওয়া হবে।

3. 
   

   
   একাকী সম্পর্কের মধ্যে থাকুন। নিজেকে যৌন সংক্রমণ থেকে রক্ষা করার জন্য, আপনি এবং আপনার সঙ্গী নির্ণয়ের পরে এককামী সম্পর্কের মধ্যে থাকা গুরুত্বপূর্ণ। উভয় অংশীদারদের মধ্যে কেবল যৌন সম্পর্ক থাকে এমন এক সম্পর্ক এমন এক সম্পর্ক relationship একক সঙ্গী থাকলে মানব প্যাপিলোমাভাইরাস সংক্রমণের সম্ভাবনা হ্রাস পায়।
   • এমনকি আপনার ইতিমধ্যে পরীক্ষা করা হলেও, আপনার প্রতিবেদনের সময় নিজেকে সুরক্ষিত করা সর্বদা পরামর্শ দেওয়া হয়।

4. 
   

   
   সার্ভিকাল স্মিয়ার বা এইচপিভি পরীক্ষা করুন। 21 বছর বয়স থেকে এবং প্রতি 3 থেকে 5 বছর পর্যন্ত, জরায়ুর ভাইরাস বা ক্যান্সারের জন্য স্ক্রিনের জন্য সার্ভিকাল স্মিয়ার বা এইচপিভি পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। 20 থেকে 30 বছর বয়সের মধ্যে, আপনার প্রতি 3 বছর পর পর জরায়ুমুখী গন্ধ পেতে হবে। 30 বছর বয়স থেকে আপনি সার্ভিকাল স্মিয়ার এবং এইচপিভি পরীক্ষা একই সময়ে করছেন বা আপনি যদি একের পর এক করে থাকেন তবে 5 বছর অপেক্ষা করতে পারেন।
   • 65 বছর বয়সের বাইরে এই পরীক্ষাগুলির আর প্রয়োজন নেই।

5. 
   

   
   ত্বকে কোনওরকম সুরক্ষিত যোগাযোগের ত্বকে এড়িয়ে চলুন। মানব পেপিলোমা ভাইরাস সমগ্র যৌনাঙ্গে পুরো অঞ্চলে পাওয়া যায় এবং কেবল লিঙ্গ নয়, ত্বক থেকে ত্বকে সঞ্চারিত হতে পারে। সামান্যতম যোগাযোগটি সংক্রমণ ছড়াতে যথেষ্ট।
   • সংক্রামক হওয়ার জন্য আপনাকে রোগের লক্ষণগুলি উপস্থাপন করতে হবে না। প্রকৃতপক্ষে, সংক্রমণটি অগ্রসর না হওয়া অবধি লক্ষণগুলি অদৃশ্য থাকে।