কীভাবে আবার আপনার জীবন শুরু করবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 একটি নতুন দিক নিন
• পদ্ধতি 2 ছোটখাটো কাজ করে আপনার জীবনকে আলোকিত করুন
• পদ্ধতি 3 কঠোর পদক্ষেপ নিন

আপনি বিভিন্ন কারণে আপনার জীবনটি স্ক্র্যাচ থেকে শুরু করতে চাইতে পারেন। আপনি কোনও আসক্তি কাটিয়ে উঠতে পারেন, বিবাহবিচ্ছেদের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, কোনও গুরুতর অসুস্থতা নিরাময় করছেন বা বিশ্বাসঘাতকতা থেকে সেরে উঠছেন। আপনি যদি নিজের অতীত নিয়ে চিন্তা না করে একটি ভাল ভিত্তি তৈরি করেন তবে আপনি ভবিষ্যতটি উপভোগ করতে পারবেন। আপনি কী করতে চান তা নির্ধারণ করুন এবং স্ক্র্যাচ থেকে শুরু করুন। তারপরে, নতুন, ইতিবাচক ছোট্ট অভ্যাসগুলি অবলম্বন করুন যা ধীরে ধীরে আপনার জীবনকে উন্নত করবে বা আপনি যদি করতে চান তবে আপনার জীবনে একটি বড় পরিবর্তন আনতে যেতে পারেন।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 একটি নতুন দিক নিন

1. 
   

   
   আপনার নীতিগুলি সংজ্ঞায়িত করুন. আপনার জীবন আবার শুরু করতে ইচ্ছুক হওয়ার সত্যতা এই ফলাফল থেকে আসতে পারে যে আপনার নীতিমালা অনুসারে বাঁচবেন না বলে আপনার ধারণা রয়েছে। নীতি দ্বারা, আমরা সেই ধারণাগুলি, মতামত এবং বিশ্বাসকে বোঝাতে চাই যার ভিত্তিতে আপনি নিজের জীবনকে ভিত্তি করে থাকেন এবং যা আপনার সিদ্ধান্তগুলিকে নির্দেশ করে guide একটি ভাল ভিত্তিতে জীবনে ফিরে পেতে আপনাকে এগুলি সংজ্ঞায়িত করতে হবে।
   • যে নীতিগুলি আপনার সেগুলি নির্ধারণের জন্য একটি স্ব-মূল্যায়ন পরিচালনা করুন। নিজেকে নিম্নলিখিত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।
     • কী ধরনের আলোচনার বিষয় আপনাকে উত্তেজিত করে?
     • আপনি কি জন্য নিজের জীবন উত্সর্গ করতে ইচ্ছুক হবে?
     • আপনার বাড়িতে আগুন জ্বলে ওঠে এবং সবাই রক্ষা পায় এমন ক্ষেত্রে আপনি তিনটি জিনিস কেড়ে নেওয়ার চেষ্টা করবেন?
     • আপনি বিশ্বের বা আপনার সম্প্রদায়ের কোন দিকটি পরিবর্তন করতে চান?

2. 
   

   
   
   
   নিজের সেরা সম্ভাব্য সংস্করণটি কল্পনা করুন। আরও ভাল দিকনির্দেশের জন্য আপনার পথটি চাক্ষুষ করার অভ্যাস করুন। দৃশ্যের শক্তিশালী সরঞ্জামের সাহায্যে আমরা আমাদের আকাঙ্ক্ষাগুলি স্পষ্ট করতে এবং তাদের আরও কাছাকাছি আনতে পারি। পরের 5, 10 বা 15 বছরে আপনার জীবন কল্পনা করার জন্য কিছুটা সময় ব্যয় করুন।
   • এমন শান্ত জায়গায় যান যেখানে আপনাকে বিঘ্নিত হতে হবে না এবং যেখানে আপনি বসতে পারেন। চোখ বন্ধ কর আপনি কি আপনার ভবিষ্যতের কোনও মুহুর্তের সঠিক চিত্রটি তৈরি করেন (উদাহরণস্বরূপ 1 বা 5 বছরে)। এই মুহুর্তে আপনার সাফল্যের উচ্চতায় আপনাকে দেখছি। আপনার সমস্ত লক্ষ্য অর্জন করা হয়েছে।
   • আপনি এই দর্শনে কি করছেন? তুমি কোন কাজ কর? কি জীবনধারা আছে? কেমন মজা পাচ্ছেন? আপনি কি করতে পারেন?
   • নিজেকে এই দর্শনে সম্পূর্ণ নিমজ্জিত করুন। তারপরে বিস্তারিত লেখার জন্য কিছু কাগজ নিন take এই দর্শনকে বাস্তবে পরিণত করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় শক্তি এবং ক্ষমতাগুলি কী কী? আপনি কোন উপায়ে এগুলি অর্জন করতে পারেন?

3. 
   

   
   
   
   প্রতিদিন আপনার পছন্দগুলি পরীক্ষা করুন। প্রায়শই বলা হয় যে লোকেরা সাধারণত এক বছরে কী করতে সক্ষম সে সম্পর্কে একটি ওভাররেটেড ধারণা রাখে তবে কোনও দিনের মধ্যে তারা কী করতে সক্ষম সে সম্পর্কে কোনটি ভুল wrong জীবন অবশ্যই সপ্তাহ, মাস এবং বছর দিয়ে তৈরি। তবে, আপনি দিনের পর দিন সেখানে পাবেন। আপনি প্রতিদিন বিভিন্ন জিনিস সম্পর্কে ভাবেন। আপনার লক্ষ্য এবং অভ্যাস (বা ক্রিয়া) মেলে?

4. 
   

   
   বাস্তব লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। আপনার স্বপ্নগুলি দেখার এবং আপনার প্রতিদিনের জীবন যাপনের মূল্যায়ন করার পরে, আপনি এমন একটি অ্যাকশন প্ল্যান বিকাশ করতে পারেন যা আপনাকে আপনার লক্ষ্যের নিকটে নিয়ে আসে। আপনি আগামীকাল যে উচ্চাকাঙ্ক্ষী তার নিকটবর্তী হওয়ার জন্য আজ আপনি কোন পদক্ষেপ নিতে পারেন? স্মার্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করুন যা আপনি ছোট পদক্ষেপে বিভক্ত হতে পারেন। আপনি প্রতিদিন আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য ইতিবাচক অভিনয় করতে সক্ষম হবেন।
   • উদাহরণস্বরূপ আপনি নিজের কল্পনাতে নিজেকে নিজের ব্যবসা পরিচালনা করতে দেখেছেন। আপনার চূড়ান্ত লক্ষ্য হতে পারে "উদ্যোক্তা হয়ে উঠুন", তবে একবারে সবকিছুর যত্ন নিতে চাওয়া একটি লক্ষ্যও উচ্চাকাঙ্ক্ষী।
   • আপনার লক্ষ্যগুলি ভেঙে দিন। আপনার প্রয়োজন হতে পারে একটি ব্যবসায়িক ধারণা বা একটি ব্যবসায়িক পরিকল্পনা তৈরি করুন, আপনি বিনিয়োগকারীদের গ্যারান্টি দিন অথবা একটি জায়গা ভাড়া আপনার সংস্থার জন্য। এই পদক্ষেপগুলি শুরু করার পয়েন্ট হিসাবে ব্যবহার করে আপনি আপনার বৃহত্তর লক্ষ্যের নিকটবর্তী হবেন।

পদ্ধতি 2 ছোটখাটো কাজ করে আপনার জীবনকে আলোকিত করুন

1. 
   

   
   পিছু হটান। কোনও পশ্চাদপসরণে অংশ নেওয়াও সবকিছু পুনরায় সেট করার একটি উপায়। আপনার ক্ষেত্রে অনুসারে প্রায় সমস্ত স্বাদ মেটাতে সকল প্রকারের পশ্চাদপসরণ বিদ্যমান। আপনি যখন অবসর গ্রহণ করেন, আপনি নিজেকে নিজেকে পুনর্গঠিত করার এবং আপনার অস্তিত্বের জন্য একটি নতুন অনুপ্রেরণার উত্স বা একটি নতুন দৃষ্টিকোণ খুঁজে পাওয়ার জন্য অল্প সময়ের জন্য বা তার বেশি সময়ের জন্য নিজের প্রতিদিনের রুটিন থেকে বেরিয়ে আসার সুযোগ দিয়ে থাকেন।
   • আপনি কোনও সাধারণ উদ্দেশ্যে বা নির্দিষ্ট উদ্দেশ্যে অবসর নিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, একটি অবসর বিশেষত বিবাহিত দম্পতি, লেখক, তাদের ডায়েট বা ফিটনেস উত্সাহীদের উন্নতি করতে চান এমন লোকদের জন্য হতে পারে।

2. 
   

   
   নতুন কিছু শিখুন। আপনার প্রতিদিনের জীবন যখন বিরক্তিকর হয় তখন আপনার মস্তিষ্কের কোষগুলিকে একটি চ্যালেঞ্জ সহ উদ্দীপ্ত করতে হতে পারে। আপনার তফসিলটি পুনরুত্থিত করতে আপনার নতুন শখ বা দক্ষতা হিসাবে উত্সাহ প্রয়োজন।
   • নাচ শিখুন, একটি নতুন ভাষা শিখুন, মার্শাল আর্ট অনুশীলন করুন বা সান্ধ্যকালীন ক্লাস করে ফরাসী খাবার রান্না করতে চেষ্টা করুন। আপনার সেলাই বা দৌড়ানোর কাজটি ইতিমধ্যে মজাদার হতে পারে তবে আপনি আর এটি করছেন না not আপনার পুরানো আবেগ সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং সেগুলি অনুসরণ করুন। আপনি যাই করুন না কেন, আপনার রুটিনটি আলোকিত করার জন্য একটি চ্যালেঞ্জ সন্ধান করার চেষ্টা করুন।

3. 
   

   
   প্লে করুন। আপনার সমস্ত সময় যদি আপনার দায়িত্ব পালন করতে বা কাজ করতে আসে তবে আপনি জীবনকে খুঁজে পেতে শুরু করতে পারেন। এছাড়াও, দায়িত্ব বা কাজের কারণে আপনার মনের অবস্থা এবং আপনার স্বাস্থ্য অতিরিক্ত কাজের মাধ্যমে দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেসের সংস্পর্শে আসে। আপনার বিনোদনের জন্য আরও সময় থাকতে মুছে ফেলতে বা হ্রাস করতে পারে এমন কাজগুলি সনাক্ত করতে আপনার ক্যালেন্ডারটি পর্যালোচনা করুন।
   • প্রতিদিন বিনোদনের জন্য সময় দিন। আপনি আপনার বাচ্চাদের সাথে টিক্লিক করে খেলতে পারেন, আপনার কুকুরের সাথে খেলছেন, একটি বল ছুঁড়েছিলেন, একটি কৌতুক সিনেমা অনুসরণ করে বা বোর্ড গেম বা ভিডিও গেম খেলতে পারেন।
   • আপনি নিজেকে আরও বেশি সময় বিভ্রান্ত করার জন্য যখন নিজেকে আরও সময় দেওয়ার অনুমতি দেন তখন আপনার সংবেদনশীল অবস্থাটি দেখুন।

4. 
   

   
   আপনার ডায়েট উন্নত করুন। আপনি যদি প্রক্রিয়াজাত খাবার বা ফাস্টফুড, সোডাস, ক্যাফিন বা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করেন তবে আপনার জীবন এবং আপনার মেজাজ খারাপ হতে পারে। আপনার ঘুমের গুণমানগুলি সেই পানীয়গুলি এবং খাবারগুলির দ্বারা প্রভাবিত হয় যা আপনাকে এত বেদনাদায়ক করে তোলে, যখন আপনার ডায়েট এবং আপনার ঘুমের গুণাগুণ এমন কারণ যা প্রতিদিন আপনার মেজাজ নির্ধারণ করে। খারাপ খাদ্যাভাসের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে নিজেকে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার প্রতিশ্রুতি দিন। আপনার মঙ্গল এবং আপনার স্বাস্থ্য এই ছোট পরিবর্তনের ইতিবাচক ফলাফল থেকে উপকৃত হতে পারে।
   • চিনিযুক্ত, নোনতা এবং ক্যাফিনেটেড খাবারগুলিকে উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েটের সাথে প্রতিস্থাপন করুন। আপনার ডায়েটে প্রধানত পুরো শস্য, ফলমূল, শাকসবজি এবং ফল রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। এছাড়াও, আপনার শরীরকে সঠিকভাবে হাইড্রেট করার জন্য, প্রতিদিন আটটি বড় গ্লাস জল (2 লিটার) পান করুন।

5. 
   

   
   আপনার বাড়িতে পুনরুদ্ধার করুন। আপনার মেজাজ আপনার পরিবেশ দ্বারা প্রভাবিত হয় তা জেনে রাখুন। আপনার বাড়ির অভ্যন্তর সজ্জাটি যদি এটি নিস্তেজ, বিশৃঙ্খল এবং আপনার ব্যক্তিত্বের সাথে সামঞ্জস্য না করে তবে এটি পরিবর্তন করতে পারেন।
   • আলোকিত হতে পর্দা ঝুলান বা খোলামেলা করুন। বিশৃঙ্খলা হ্রাস করার জন্য নির্দিষ্ট আইটেম সঞ্চয় করার উপায় সন্ধানে সৃজনশীল পান। আপনার পুরানো রেকর্ড, বই এবং জামাকাপড় দিয়ে জায়গা খালি করুন। সম্ভব হলে আপনার দেয়ালগুলির চিত্র পুনরাবৃত্তি করুন এবং ঝুলানো শিল্প কাজ করে যা আপনাকে অনুপ্রাণিত করে।

6. 
   

   
   আরও পড়ুন। আমাদের দিনে, প্রযুক্তি মানুষের মনোরঞ্জনের জন্য প্রথম পছন্দ। আপনার ইন্টারনেট ঝুঁকির মধ্যে পড়তে পারে যদি আপনি ইন্টারনেট, সোশ্যাল নেটওয়ার্ক বা টেলিভিশনে খুব বেশি সময় ব্যয় করেন, বিশেষত আপনি যদি একাকী হন। সর্বোপরি, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে করা তুলনা করে লোকেরা প্রায়শই হতাশ হন। তথ্যের এই উত্স থেকে নিজেকে মুক্ত করতে একটি ডিটক্স করুন।
   • আপনার ধরণের একটি বই চয়ন করতে কোনও বইয়ের দোকান বা লাইব্রেরিতে যান। আপনি যদি পছন্দ করেন তবে আপনি এটি আপনার ই-রিডার বা ট্যাবলেটেও ডাউনলোড করতে পারেন। প্রতি রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে কমপক্ষে 30 মিনিট পড়ার প্রতিশ্রুতি দিন।

7. 
   

   
   নিজেকে প্রশংসা করুন। আপনার জীবনকে একঘেয়ে করার অর্থ হ'ল আপনি যে চিন্তাগুলি ব্যবহার করেছেন তা স্ব-ধ্বংসাত্মক হতে পারে। আপনার জীবন যখন বিরক্তিকর হয়, তখন আপনি নিজেকে আপনার চারপাশের বাইরের বিশ্বে খোলার পরিবর্তে লক্ষ্য অর্জন না করার জন্য নিজেকে দোষারোপ করতে পারেন। আপনার জীবনের ইতিবাচক দিকগুলি স্বীকৃতি জানাতে সময় নিলে আপনি আরও ভাল বোধ করবেন।
   • নিজের প্রশংসা করতে প্রতিদিন কয়েক মিনিট সময় নিন, সকালে এবং সন্ধ্যায়। আপনি এমন কিছু বলতে পারেন, "আমি আমার হাসি ভালোবাসি" বা "আপনি এত উদার।" প্রভাবটি বাড়ানোর জন্য, এটি একটি আয়নার সামনে করুন।

8. 
   

   
   স্বেচ্ছাসেবক। আপনি নিজেকে সবচেয়ে ভাগ্যবান মনে করতে পারেন বা আপনার কর্মে স্বার্থপর হয়েছেন। দেওয়া আপনার অভ্যন্তরীণ মঙ্গলকে পুনরুদ্ধার করার একটি দুর্দান্ত উপায়। আপনার সম্প্রদায়ের প্রতিবেশীর সেবা করার সুযোগগুলি সন্ধান করুন।
   • আপনি বিভিন্ন উপায়ে স্বেচ্ছাসেবক করতে পারেন। আপনি যখন মুক্ত হন বা কোনও অলাভজনক প্রতিষ্ঠানে নিয়মিত নিযুক্ত হন তখন আপনি কেবল লোকদের জন্য ভাল কাজ করতে পারেন। লাইব্রেরিতে বাচ্চাদের জন্য কিছু পড়ুন। আপনার প্রতিবেশীদের তাদের কুকুরটি হাঁটার পরামর্শ দিন। আপনার পরিবারের কোনও প্রতিবন্ধী ব্যক্তিকে তার বাড়ির পরিপাটি করতে সহায়তা করুন। আপনার চারপাশে অন্যদের সহায়তা করার উপায়গুলি সম্পর্কে ভাবেন।

9. 
   

   
   প্রতিদিন মেডিটেশন করুন। কখনও কখনও নতুন জীবন শুরু করার জন্য বর্তমান মুহুর্তটি ধীর করা এবং উপভোগ করা যথেষ্ট। মনে হতে পারে আপনি সময় না নিয়ে কখনও এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় দৌড়ানো বন্ধ করেন না। মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন একটি ফলস্বরূপ অনুশীলন যা আপনি বর্তমান মুহুর্ত সম্পর্কে সচেতন হন।
   • নিজেকে বিচ্ছিন্ন করা এবং দিনে মাত্র 5 মিনিটের জন্য নীরবতায় বসতে শুরু করুন। আপনি চোখ বন্ধ করতে পারেন বা কিছুটা মিটার দূরে একটি নিরপেক্ষ বিন্দুতে ফোকাস করতে পারেন। শ্বাস এবং নাক দিয়ে গভীর শ্বাস ছাড়ুন। কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার শ্বাস ধরে রাখুন। তারপরে, আপনার মুখ দিয়ে আস্তে আস্তে ফুঁকুন। আপনার সামনে বা আপনার শ্বাসের পয়েন্টে মনোনিবেশ করুন। আপনি যখন লক্ষ্য করেছেন যে আপনি বিক্ষিপ্ত হয়ে পড়েছেন, নিজেকে পুনরায় সংযুক্ত করুন এবং আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন চালিয়ে যান।

পদ্ধতি 3 কঠোর পদক্ষেপ নিন

1. 
   

   
   অনুপাতহীন বা অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস ত্যাগ করুন। আপনার জীবন যদি বড় পরিবর্তনের প্রয়োজন হয় তবে আপনার কিছু আচরণের পরিবর্তন করা শুরু করার বিষয় হওয়া উচিত। অভ্যাসটি পরিবর্তন করতে চাওয়া এটি একটি গুরুতর প্রতিশ্রুতি। তবে, আপনি যদি খারাপ অভ্যাসগুলি ভাল অভ্যাসের সাথে প্রতিস্থাপন করেন তবে আপনি আপনার জীবনে একটি ইতিবাচক পরিবর্তন দেখতে পাবেন।
   • এমন একটি মনোভাব শনাক্ত করুন যা আপনার বিবর্তনকে নিজের সেরা সংস্করণের দিকে বাধা দেয় বা এটি আপনার লক্ষ্য অর্জনে বাধা দেয়। মিথ্যা কথা বলা, প্রতারণা করা, শপথ করা, ধূমপান করা, অত্যধিক অ্যালকোহল পান করা, অনুগ্রহ করা, খুব বেশি টেলিভিশন দেখা বা দেরি হওয়া ইত্যাদি অনেক খারাপ আচরণ রয়েছে।
   • একটি খারাপ অভ্যাস ভাঙার সর্বোত্তম উপায় হ'ল এটির সাথে ভাল প্রতিস্থাপন করা। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি খুব বেশি টেলিভিশন দেখা বন্ধ করতে চান, তবে আপনি এই অভ্যাসটি অন্য কোনও যেমন একটি ছদ্মবেশ সম্পর্কে ভাবনা, রঙিন বা পড়া নিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন। টিভি দেখার চেয়ে অন্য ক্রিয়াকলাপটি চয়ন করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য আপনাকে ক্ষতিপূরণ ব্যবস্থা তৈরি করতে হবে।
   • আপনার অভ্যাস যদি অ্যালকোহল, বুলিমিয়া বা ড্রাগ হিসাবে আরও গুরুতর আসক্তি জড়িত তবে আপনার কোনও পেশাদারের সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।

2. 
   

   
   আপনার পেশা পরিবর্তন করুন বা স্কুলে ফিরে আসুন। বিরক্তিকর বা কর্মক্ষেত্রে অতিরিক্ত কাজ করে আপনার জীবনের অনেকগুলি ক্ষেত্র আক্রান্ত হতে পারে। যদি আপনার কাজ আপনাকে সন্তুষ্ট না করে, এমন একটি কার্যক্ষম পরিকল্পনা ডিজাইন করুন যা আপনাকে আপনার কার্যকলাপের ক্ষেত্রে অগ্রগতি করতে বা আপনার ক্ষেত্রকে পুরোপুরি পরিবর্তন করতে দেয়।
   • আপনার আগ্রহের ক্যারিয়ারটি আরও ভালভাবে সংজ্ঞায়িত করতে আপনাকে একটি পেশাদার দিকনির্দেশনা পরিষেবা দ্বারা সহায়তা করা যেতে পারে। আপনি যদি নিজের নীতিগুলি এবং নিজের উন্নত সংস্করণ হওয়ার উপায়গুলি পুনরায় মূল্যায়ন করেন তবে আপনি নিজের ক্যারিয়ারের উচ্চাকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে আরও শিখতে পারেন।

3. 
   

   
   নিয়ে যান। আপনার শহরে যদি আপনার পক্ষে যথেষ্ট পরিমাণে ফসল, বিকল্প বা অন্যান্য জিনিস না থাকে তবে সম্ভবত স্থানান্তরের সময়। আপনার বর্তমান কাজটি আপনার পক্ষে ঠিক, তবে আপনি প্রতিদিন যাত্রা ব্যথা করে। কোনও পদক্ষেপ আপনার পক্ষে সেরা বিকল্প কিনা তা নিয়ে আপনার স্ত্রী, ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা পরিবারের সাথে কথা বলুন।

4. 
   

   
   আপনার চেহারা উন্নত করুন. আপনি যদি স্টাইলের একদল আটকে যান তবে চেহারার পরিবর্তনটি অনুকরণ করা যায়। পরিবর্তনের আলো কেবল আপনার উপর নির্ভর করে। আপনার পোশাকটি যদি বর্ণহীন বা পুরানো ধাঁচের মতো মনে হয় এবং এমন নতুন পোশাক কিনুন যা আপনার শরীরকে চাটুকার করবে। আপনার স্টাইলকে আলোকিত করতে রঙের কয়েকটি ছোঁয়া যুক্ত করতে ভুলবেন না।
   • জেনে রাখুন যে আপনার চেহারা পরিবর্তন করার অর্থ ওজন হ্রাস, মেকআপ, দাঁত সাদা করা বা চুল কাটা হতে পারে।

5. 
   

   
   বিষাক্ত সম্পর্ক শেষ। আপনার সামাজিক সম্পর্কগুলি নতুন শুরুর জন্য পরিবর্তিত জিনিসগুলির অংশ। আপনার চারপাশের লোকদের সাথে সম্পর্ক শেষ করার সময় এখন যারা আপনাকে কীভাবে প্রশংসা করতে, সমর্থন করতে বা অপব্যবহার করতে জানেন না। আপনার জীবন দেখার উপায়টি এমন একজন বস দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে যিনি আপনার কাজের প্রশংসা করতে জানেন না, এমন এক পত্নী যিনি আপনাকে মৌখিকভাবে আপত্তি জানায় বা এমন কোনও বন্ধু যার সাথে শেষ মুহুর্তে আপনার প্রোগ্রামগুলি বাতিল করার অভ্যাস রয়েছে।
   • আপনার জীবনের প্রতিটি ব্যক্তি আপনার মধ্যে জাগ্রত হওয়া আবেগ সম্পর্কে সাবধানতার সাথে চিন্তা করুন। যারা আপনাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করছে তাদের থেকে মুক্তি পান এবং যারা ইতিবাচক প্রভাব রাখেন তাদের সাথে আরও সংযুক্ত হন। কিছু সম্পর্ক থেকে যতটা সম্ভব দূরে থাকুন যদি আপনি তাদের পুরোপুরি এড়াতে না পারেন।
   • সংস্থা বা ক্লাবগুলিতে যোগদান করে, কাজের লোকের সাথে যোগাযোগ করে বা নতুন কোর্স করে নতুন লোকের সাথে দেখা করুন।

6. 
   

   
   আর্থিক সুস্থতার কৌশল বিকাশ করুন। আপনার যদি আপনার প্রাথমিক চাহিদা মেটাতে অসুবিধা হয় বা আপনি যদি এক বিস্ময়কর অর্থ ব্যয় করে থাকেন তবে আপনাকে অর্থের সাথে আপনার সম্পর্কের উন্নতি করতে হবে। আপনি যে বিলাসবহুল জিনিসগুলি ব্যবহার করেন এবং আপনার debtsণ বিবেচনা করে আপনি কীভাবে আপনার অর্থ ব্যয় করবেন তা শুরু করার জন্য একটি মাসিক বাজেট বিকাশ করুন। এর পরে, আরও অর্থ সাশ্রয় করতে বা ব্যয় হ্রাস করতে আপনার নগদ প্রবাহ বাড়ানোর পরিকল্পনা তৈরি করুন।