কীভাবে অনুপ্রাণিত থাকবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• 2 অংশ 1:
  ভাল মেজাজে থাকুন
• পরামর্শ
• সতর্কবার্তা

এই নিবন্ধটি সামগ্রীর যথার্থতা এবং সম্পূর্ণতার গ্যারান্টি দেওয়ার জন্য আমাদের সম্পাদক এবং যোগ্য গবেষকদের সহযোগিতায় লেখা হয়েছিল।

উইকিও-র কন্টেন্ট ম্যানেজমেন্ট টিম প্রতিটি আইটেমটি আমাদের উচ্চমানের মান মেনে চলছে তা নিশ্চিত করার জন্য সম্পাদকীয় দলের কাজ সাবধানতার সাথে পরীক্ষা করে।

ব্যক্তিগত প্রেরণা জীবনে এগিয়ে যাওয়ার মূল চাবিকাঠি। আপনি যদি অনুপ্রাণিত না হন তবে আপনি আপনার দুর্বলতাগুলি পুনর্নির্মাণের জন্য সময় ব্যয় করবেন এবং এভাবে আপনার ব্যক্তিগত এবং পেশাদার জীবন নষ্ট করবেন। এমনকি সর্বাধিক দৃ determined়প্রতিজ্ঞ ব্যক্তিরাও মাঝেমাঝে নির্বিঘ্ন বোধ করতে পারেন। তাই অনুপ্রাণিত থাকার জন্য এখানে কিছু টিপস এবং কৌশল রইল, এর দাম কত হবে?

পর্যায়ে

2 অংশ 1:
ভাল মেজাজে থাকুন

1. 6 নিজেকে চমকে দিন। এমনকি সর্বাধিক অনুপ্রাণিত ব্যক্তিরা কর্ম এবং শিথিলতার অবসান ঘটাতে পারে, যদি তাদেরকে বিরক্তিকর এবং বিচ্ছিন্ন কাজগুলি প্রতিদিন, প্রতি সপ্তাহে এবং এ জাতীয় পুনরাবৃত্তি করতে হয়। সাধারণ থেকে বেরিয়ে আসা স্বতঃস্ফূর্ত ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে একঘেয়েটি ভাঙ্গুন। উদাহরণস্বরূপ, পরের দিন আপনি কী করবেন তা ভবিষ্যদ্বাণী না করে নিজের মধ্যে অবাক করে দেওয়ার একটা ধারণা তৈরি করার চেষ্টা করুন। এটি কাজের রুটিনকে ভঙ্গ করতে পারে বিশ্রাম দিনের পর দিন একই দিন। আপনার দৈনন্দিন জীবনের উদ্ভাবনের জন্য এখানে কিছু ধারণা দেওয়া হয়েছে:
   • আপনার মধ্যাহ্নভোজ বিরতি বাইরে, রোদে,
   • আপনার বন্ধু বা সহকর্মীদের সাথে একটি উন্নত ফুটবল খেলা খেলুন,
   • আপনার কর্মক্ষেত্রে ঘরে তৈরি কেক নিয়ে এসে সবাইকে অবাক করে দিন,
   • কাজের পরে কোনও বন্ধুর সাথে পানীয় পান করুন, এমনকি এটি কোনও বিশেষ অনুষ্ঠান না হলেও,
   • আপনার স্টাইল পরিবর্তন করুন। একেবারে আলাদা চেহারা তৈরি করুন এবং আপনার বন্ধু বা সহকর্মীদের প্রতিক্রিয়া দেখুন।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• বীর আছে। আপনার প্রিয় রাজনীতিবিদ, আপনার প্রিয় অ্যাথলিট বা আপনি যে ব্যবসায়িক ব্যক্তির প্রশংসা করেন তার মধ্যে খুব অনুপ্রেরণামূলক বক্তৃতা বা একটি ব্যক্তিগত গল্প থাকতে পারে যা আপনাকে অনুপ্রাণিত করে। সেগুলি সম্পর্কে নিবন্ধগুলি পড়ুন এবং তারা কোথায় রয়েছে সেগুলি পাওয়ার আগে তাদের যে প্রতিবন্ধকতাগুলি কাটিয়েছিল সে সম্পর্কে সচেতন হন।
• আপনি যখন কাজ করেন তখন নিজেকে খুশি করে নিজেকে উত্সাহিত করতে পারেন (উদাহরণস্বরূপ মিষ্টি সরবরাহ করে)। এটি আপনাকে পরে কাজে ফিরে আসতে সহায়তা করবে।
• জিনিসগুলিকে আরও মজাদার করুন। জিমে, আপনার প্রিয় সিডি আনুন। কর্মক্ষেত্রে, আপনি যে ছোট ছোট কাজ করেছেন সে সম্পর্কে আপনাকে অভিনন্দন জানাতে একটি প্যাকের ক্যান্ডি নিয়ে আসুন।
• ইতিবাচক থাকুন। আপনি যাই বলুন না কেন, অনুপ্রেরণা ইতিবাচক মনোভাবের সাথে একসাথে চলে যায়। এমনকি যখন জিনিসগুলি ভাল চলছে না, তখনও আপনার মাথা উপরে রাখা এবং যা কিছু ঘটে তা আগাতে ভুলবেন না।

বিজ্ঞাপন

সতর্কবার্তা

• আপনি যদি নিজেকে মারাত্মকভাবে ডেমোটিভেটেড মনে করেন বা প্রতিদিনের কাজগুলি যেমন বিছানা থেকে বেরিয়ে আসা, কাজ করা, ধোওয়া ইত্যাদির সাথে পুনরায় সংযুক্তকরণ এবং সম্পাদন করতে খুব বেশি সময় পান If তারপরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, কারণ আপনি হতাশায় পড়তে পারেন।

বিজ্ঞাপন "https://fr.m..com/index.php?title=rester-motivated(e)&oldid=210671" থেকে প্রাপ্ত