কীভাবে একটি পরিচয় সংকট সমাধান করবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 আপনি কে তা জানতে শেখা
• পার্ট 2 ক্ষতি বা পরিবর্তন থেকে পুনরুদ্ধার
• পার্ট 3 কারও জীবনকে অর্থ প্রদান করা
• অংশ 4 আপনার পরিচয় বোধ জোরদার

কোনও পরিচয় সংকট যে কোনও বয়সে এবং যে কোনও পরিস্থিতিতে হতে পারে, তবে পরিস্থিতি যাই হোক না কেন এটি পরিচালনা করা এখনও কঠিন। স্ব-উপলব্ধি সুখের জন্য অপরিহার্য এবং যখন এই উপলব্ধিটি দুর্বল হয়ে যায় তখন তা বিধ্বংসী হতে পারে। এই আত্ম-উপলব্ধি উন্নতি করতে শিখতে, আপনি একটি পরিচয় সংকট কাটিয়ে উঠতে এবং সুখ ফিরে পেতে সহায়তা করতে পারেন।

পর্যায়ে

পার্ট 1 আপনি কে তা জানতে শেখা

1. 
   

   
   আপনার পরিচয় অন্বেষণ করুন। সাধারণত, নিজের পরিচয়ের অনুসন্ধান বয়ঃসন্ধিকালে ঘটে। অনেক কিশোর বিভিন্ন চরিত্র চেষ্টা করে এবং তাদের সাথে বেড়ে ওঠা মানগুলির চেয়ে পৃথক মানগুলি পরীক্ষা করে। এটি স্ব-বিকাশের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ এবং এই অনুসন্ধান ব্যতীত প্রাপ্তবয়স্কের এমন একটি পরিচয় শেষ হতে পারে যা তিনি সচেতনভাবে চয়ন করেন নি। আপনি যদি জীবনের কোনও সময়ে নিজের পরিচয়টি অন্বেষণ না করেন তবে আপনার পরিচয় সংকট সমাধানের জন্য এটি করা এখন গুরুত্বপূর্ণ হবে।
   • আপনাকে যে গুণাবলী এবং বৈশিষ্ট্যগুলি আজকে সংজ্ঞায়িত করে সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।
   • আপনার মান পরীক্ষা করুন। আপনার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি কী? নীতিগুলি কীভাবে আপনার জীবনযাত্রাকে সংজ্ঞায়িত করে? তারা কীভাবে গঠন করেছিল এবং এই মানগুলি গ্রহণ করতে আপনাকে কে প্রভাবিত করেছিল?
   • নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে এই গুণাবলী এবং মানগুলি আপনার জীবনে পরিবর্তিত হয়েছে বা সেগুলি মোটামুটি ধ্রুবক থেকে গেছে remained তারা পরিবর্তিত হয়েছে কি না, নিজেকে কেন জিজ্ঞাসা করুন কেন এটি ঘটেছে।

2. 
   

   
   
   
   আপনার স্থিতিশীলতা এনে দেয় এমন জিনিসগুলি নির্ধারণ করুন। প্রত্যেকে সময়ে সময়ে অদম্য বোধ করে। আপনি যখন এটি করেন, আপনার গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি আপনার দৈনন্দিন জীবনে স্থিতিশীলতা দেয় তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। অনেক লোকের জন্য, অন্যদের সাথে তাদের সম্পর্কগুলি সেই বিষয়গুলির মধ্যে রয়েছে যা তাদের স্থায়িত্ব নিয়ে আসে। বন্ধুরা, আত্মীয়স্বজন, সহকর্মী এবং রোমান্টিক অংশীদাররা সকলেই এমন একটি সম্পর্কের নেটওয়ার্ক তৈরি করে যা আমরা দেখা করতে বেছে নিই।
   • আপনার যে সম্পর্কের বিষয়ে যত্নশীল সেগুলি সম্পর্কে ভাবুন। এই সম্পর্কগুলি কীভাবে আপনাকে সেই ব্যক্তি হিসাবে তৈরি করেছে, আরও ভাল এবং খারাপের জন্য?
   • এখন, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কেন এই সম্পর্কগুলি আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি নিজেরাই বেছে নিয়েছেন এমন লোকদের সাথে কেন নিজেকে ঘিরে রাখছেন?
   • এই সম্পর্কগুলি যদি আপনার স্থায়িত্ব না নিয়ে আসে তবে নিজেকে কেন জিজ্ঞাসা করুন। আপনি কি অন্যদের সাথে ঘনিষ্ঠতার সন্ধান না করার মতো? এটি কি আপনি বাড়িতে পছন্দ করেন এমন কিছু বা আপনি পরিবর্তন করতে চান এমন কিছু?
   • নিজেকে সততার সাথে জিজ্ঞাসা করুন আপনার জীবনে আপনার যে সম্পর্কগুলি রয়েছে সেগুলি ছাড়া যদি আপনি সর্বদা একই ব্যক্তি হন।

3. 
   

   
   
   
   আপনার স্বার্থ সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনার সম্পর্কগুলি ছাড়াও, আপনার ব্যক্তিগত আগ্রহের কেন্দ্রগুলি প্রায়শই এমন জিনিস যা জীবনে কিছুটা স্থিতিশীলতা আনতে সহায়তা করে। আপনি এটি সম্পর্কে সচেতন থাকুক বা না থাকুক, আপনার সম্পর্ক এবং আবেগ সম্ভবত আপনার বেশিরভাগ সময় কাজ বা স্কুল থেকে দূরে সরিয়ে রাখে। আপনি নিজের ব্যক্তিত্ব বা পরিচয়ের কারণে শখগুলি বেছে নিয়েছেন বা আপনার নিজের সম্পর্কে উপলব্ধিটি আপনার আগ্রহ অনুসারে তৈরি হয়েছে। যাইহোক, আপনি যে ব্যক্তি হন সেটিকে বোঝার জন্য এগুলি অপরিহার্য।
   • আপনি কীভাবে আপনার অবসর সময় কাটাবেন তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি কোন আগ্রহ এবং শখগুলি সবচেয়ে বেশি সময় এবং শক্তি ব্যয় করেন?
   • এখন, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কেন এই আগ্রহগুলি আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি কি সবসময় একই জিনিস আগ্রহী? আপনি যখন ছোট ছিলেন তখন থেকেই আপনি কি তাদের সংজ্ঞা দিয়েছেন বা আপনি সম্প্রতি শুরু করেছেন? কেন আপনি এই আগ্রহগুলি বিকাশ করেছেন?
   • আপনি কি সত্যই নিজেকে জিজ্ঞাসা করেন যে আপনি এই আবেগ ছাড়া সর্বদা একই ব্যক্তি হন?

4. 
   

   
   আপনার সেরা ভবিষ্যতের সম্ভাবনা ভিজ্যুয়ালাইজ করুন। নিজেকে সম্পর্কে আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করার এবং আত্মবিশ্বাস বিকাশের একটি উপায় হ'ল ভবিষ্যতে নিজের সেরা সংস্করণটি কল্পনা করার অনুশীলন। এই অনুশীলনটি আপনাকে এখনই সেই ব্যক্তির দিকে নজর দিতে বাধ্য করে, তারপরে নিজের সেরা ভবিষ্যতের সংস্করণটি কল্পনা করতে এবং লিখতে, যার সাথে আপনি সমস্ত সততার সাথে কাজ করতে পারেন।
   • ভিজ্যুয়ালাইজেশন অনুশীলন করতে 20 মিনিট সময় নিন।
   • আপনার জীবনের নির্দিষ্ট দিকগুলিতে মনোযোগ দিয়ে অদূর ভবিষ্যতে আপনার জীবনটি কল্পনা করুন যা উন্নত হবে।
   • আপনি যা কল্পনা করেছেন তার বিশদটি লিখুন।
   • তারপরে আপনার সবেমাত্র যে দৃষ্টি ছিল তা উপলব্ধি করার উপায়গুলি সম্পর্কে ভাবুন think জীবনে প্রতিবার আটকা পড়ে বা হারিয়ে যাওয়ার অনুভূতিটি আপনি কল্পনা করেছেন এবং নিজেকে পুনরায় ফোকাস করার জন্য এটি ব্যবহার করুন Remember

পার্ট 2 ক্ষতি বা পরিবর্তন থেকে পুনরুদ্ধার

1. 
   

   
   আপনার জীবন পুনর্নির্মাণ। ক্ষতি এবং পরিবর্তন ধ্বংসাত্মক অভিজ্ঞতা হতে পারে, তবে তারা আপনাকে কে এবং জীবনে আপনি কী করেন তা পুনরায় মূল্যায়নের সুযোগ দেয়। আপনার লক্ষ্য এবং স্বপ্ন এখন পাঁচ বা দশ বছর আগে যা ছিল তার চেয়ে আলাদা তার খুব ভাল সম্ভাবনা রয়েছে, তবে, আপনি আপনার অভ্যাস এবং পরিস্থিতির কারণে এই পরিবর্তনগুলি দেখতে পাবেন না।
   • আপনি যখনই হঠাৎ কোনও ক্ষতি বা পরিবর্তনের শিকার হন, তখন আপনার জীবন পুনর্নির্ধারণের একটি সুযোগ হিসাবে এটি ব্যবহার করুন। উদাহরণস্বরূপ, অনেকে প্রিয়জনটির মৃত্যুকে জাগ্রত কল হিসাবে বিভিন্ন জিনিস করতে এবং দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য স্থগিত করা বন্ধ হিসাবে দেখেন। কোনও কাজের ক্ষতি হ'ল একটি নতুন চাকরি সন্ধানের সুযোগও হতে পারে যা আপনাকে আরও সুখ এবং সন্তুষ্টি এনে দেবে।
   • নিজেকে যদি সত্যই জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনার বর্তমান লক্ষ্যগুলি এবং ব্যক্তিগত মূল্যবোধগুলি আগের মতো একই রকম হয়। যদি এটি না হয়, আপনার অবশ্যই আপনার নতুন লক্ষ্য এবং মূল্যবোধগুলি আপনার জীবনে অন্তর্ভুক্ত করার উপায় খুঁজে বের করতে হবে।

2. 
   

   
   পরিবর্তনের জন্য উন্মুক্ত থাকুন। অনেক লোক পরিবর্তনের আশঙ্কা করে, বিশেষত উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন যা তাদের জীবনকে বদলে দেয় বলে মনে হয়। যাইহোক, পরিবর্তন সবসময় খারাপ জিনিস হয় না, বাস্তবে, এটি বেশ স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর এবং কিছু বিশেষজ্ঞরা প্রতিরোধের পরিবর্তে তাদের পরিচয়গুলি খাপ খাইয়ে নিতে এবং তাদের পরিচয় পরিবর্তন করতে পরিবর্তনের সময়কালের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন adv একটি অনিবার্য পরিবর্তন
   • নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে দশ বা বিশ বছরে আপনি নতুন কিছু চেষ্টা করার বা ভিন্নভাবে কিছু করার ঝুঁকি না নিয়ে আফসোস করবেন না।
   • নিজেকে জানতে শিখুন। নিজেকে জীবনের সবচেয়ে বেশি কী চান তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন এবং আপনার বর্তমান ব্যক্তিত্ব থেকে সেই লক্ষ্যের দিকে কাজ করার উপায় খুঁজে নিন।
   • আপনি যে ব্যক্তির হয়ে যাচ্ছেন তার কল্পনা করার সময়, ভুলে যাবেন না যে এটি এখনও আপনি। অন্য কোনও ব্যক্তি হওয়ার আশা করবেন না। বরং, আপনার বুঝতে হবে যে এই অভিজ্ঞতাগুলি আপনাকে নীচু স্থানে থাকা ব্যক্তি থেকে দূরে সরে না গিয়ে, আপনাকে বুদ্ধিমান এবং আরও জ্ঞাত করে তুলবে।

3. 
   

   
   আপনার বিকল্পগুলি এক্সপ্লোর করুন। কিছু লোক যাদের চাকরি ছেড়ে দেওয়া হয়েছে বা চাকরি বা স্থিতি হারিয়েছে তারা একটি পরিচয় সংকটের মধ্য দিয়ে যেতে পারে এবং কী করতে হবে বা কীভাবে টুকরোটি জায়গায় রেখে দিতে হবে তা জানে না। কিছু বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দেন যে আপনার চাকরি হারানোর পরে করণীয় সর্বোত্তম কাজ হ'ল সমস্ত উপলভ্য বিকল্পগুলির মূল্যায়ন করা এবং ভিন্ন পরিবেশে একই কাজ করার উপায়গুলি সন্ধান করা।
   • আপনার পছন্দের ক্ষেত্রে ফ্রিল্যান্সিং বিবেচনা করুন। এটি আপনার জন্য স্বপ্নের কাজ নাও হতে পারে তবে এটি আপনাকে আপনার জীবনকে উপলব্ধি করতে আপনাকে সহায়তা করতে এমন একটি অঞ্চলে কাজ করা চালিয়ে যাওয়ার অনুমতি দেবে।
   • নেটওয়ার্কিং চেষ্টা করুন। কিছু কাজের সুযোগগুলি কেবলমাত্র অন্য কর্মীদের কাছে অভ্যন্তরীণভাবে বিজ্ঞাপন দেওয়া হয়। এ কারণেই এটি আপনার শিল্পের অন্যান্য পেশাদারদের সাথে নেটওয়ার্ক করা অত্যন্ত আকর্ষণীয় হতে পারে। এটি এমন নতুন সুযোগের দ্বার উন্মুক্ত করে যা আপনি অন্যথায় অনুভব করতে ভুলে যেতেন যে আপনি পেশাদারদের একটি বিস্তৃত সম্প্রদায়ের অংশ feel
   • আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে নতুন অভ্যাস গ্রহণ করুন। আপনি যদি বছরের পর বছর ধরে একই কাজ করে চলেছেন তবে আপনি সম্ভবত ফলাফলটি পরিবর্তন করতে পারবেন না, তাই প্রয়োজনীয় পরিবর্তনগুলি করার জন্য আপনাকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে।

পার্ট 3 কারও জীবনকে অর্থ প্রদান করা

1. 
   

   
   আপনার মান বাস করুন। আপনার মান আপনার জন্য একটি প্রয়োজনীয় জিনিস essential তারা আপনার পরিচয়কে বিভিন্ন উপায়ে মডেল করে। আপনার জীবনকে বোঝার সহজ উপায়গুলির মধ্যে একটি হ'ল আপনার যত্নবান মানগুলি সর্বদা মূর্ত করা।
   • দয়া এবং করুণা যদি আপনার মূল্যবোধের অংশ হয় তবে আপনার এগুলি দৈনিক ভিত্তিতে প্রয়োগ করার উপায়গুলি খুঁজে নেওয়া দরকার।
   • যদি আপনার ধর্ম আপনার মূল্যবোধের অংশ হয় তবে আপনাকে অবশ্যই এটি নিয়মিত অনুশীলন করতে হবে।
   • আপনি যদি কোনও সম্প্রদায়ের ধারণা বজায় রাখতে চান তবে আপনার প্রতিবেশীদের জানতে এবং একটি মাসিক সভার ব্যবস্থা করার চেষ্টা করা উচিত।

2. 
   

   
   এমন জিনিসগুলি করুন যা আপনাকে মুগ্ধ করে। আপনি যদি নিজের কাজের প্রতি আগ্রহী হন তবে এটি আপনাকে আপনার জীবনে আনন্দিত করবে। আপনি যদি নিজের কাজের প্রতি আগ্রহী না হন তবে এটি কোনও সমস্যা নয়, আপনাকে কেবল এমন কিছু সন্ধান করতে হবে যা আপনার পেশার বাইরে আপনার আগ্রহী। আপনার যদি এমন কিছু থাকে যা সম্পর্কে আপনি উত্সাহী হন তবে আপনি আপনার জীবন নিয়ে আরও সন্তুষ্ট বোধ করবেন এবং এটি এটিকে আরও অর্থবহ করে তুলবে।
   • আপনি যা পছন্দ করেন এবং কী আপনাকে খুশি করে তা শুরু করে (যতক্ষণ না এটি আইনী এবং সুরক্ষিত থাকে)। আপনি যা করতে চান তা বন্ধ করার কোনও কারণ নেই। এমনকি অনেকে তাদের আবেগকে একটি ব্যবসা করে তোলে যা কাজ করে। এটি কাজ লাগে, তবে প্রথম পদক্ষেপটি আপনাকে খুশি করে এমনটা করার সময় খুঁজে পাওয়া।
   • এই মুহুর্তে আপনার আগ্রহী এমন কিছু না থাকলে কিছু খুঁজে নিন। অনুপ্রেরণা পেতে আপনার মূল্যবোধগুলির প্রতিফলন করুন এবং এমন কিছু করার জন্য সন্ধান করুন যা আপনাকে খুশি করতে পারে। আপনি একটি নতুন শখও চয়ন করতে পারেন। কীভাবে কোনও উপকরণ বাজাতে হয়, ক্লাস নেওয়া বা কোনও কারুশিল্পের দোকানে যান এবং নতুনদের জন্য উপযুক্ত পরামর্শ পেতে কোনও বিক্রেতার কাছে সহায়তা চাইতে শিখুন।

3. 
   

   
   আপনার বাসা ছেড়ে যান। অনেক মানুষ তাদের জীবনকে আরও অর্থ দেয় এবং প্রকৃতির সময় কাটিয়ে আরও সন্তুষ্ট বোধ করেন। এমন কি বহিরঙ্গন চিকিত্সা রয়েছে যা বহিরাগত ক্রিয়াকলাপ যেমন হাইকিং বা ক্যাম্পিং ব্যবহার করে যাতে লোকেরা মানসিক সমস্যা বা আসক্তি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে।
   • আপনার কাছাকাছি পার্ক বা হাইকিং ট্রেলগুলির জন্য অনলাইনে অনুসন্ধান করুন। আপনার কেবলমাত্র নিশ্চিত হওয়া দরকার যে আপনি সমস্ত প্রয়োজনীয় সুরক্ষা সতর্কতা অবলম্বন করেছেন এবং যদি আপনি অঞ্চলটি না জানেন তবে কারও সাথে যান।

4. 
   

   
   আপনার আধ্যাত্মিকতা অন্বেষণ করুন। প্রত্যেকেই ধর্মের প্রতি আগ্রহী নয় এবং এটি অগত্যা প্রত্যেকের জীবনকে বোঝায় না। যাইহোক, কিছু লোক বিশ্বাস করে যে তাদের বিশ্বাস এবং তাদের ধর্মীয় সম্প্রদায় তাদের আরও বড় কিছুতে সংযুক্ত মনে করে। এমনকি ধর্মনিরপেক্ষতা এবং মননশীলতা মেডিটেশনের মতো ধর্মনিরপেক্ষ আধ্যাত্মিক অনুশীলনগুলি মানুষের মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতার উপর ইতিবাচক প্রভাব প্রদর্শন করেছে।
   • আরও কেন্দ্রিক বোধ করার জন্য ধ্যানের চেষ্টা করুন। আপনার অভিপ্রায়টি মাথায় রাখুন, উদাহরণস্বরূপ যদি আপনি নিজের দিকে মনোনিবেশ করতে চান বা আপনি যদি নিজের জীবনকে আরও বেশি বোঝাতে চান তবে। তারপরে, আপনার মনের মধ্যে উপস্থিত হতে পারে এমন কোনও বাহ্যিক চিন্তাভাবনা উপেক্ষা করে আপনার শ্বাস ফোকাসে মনোনিবেশ করুন। আপনার নাক দিয়ে শ্বাস ফেলা এবং বায়ু আগমন এবং বাইরে অনুভূতি ফোকাস করুন। আপনি যতক্ষণ চান তার জন্য বসে থাকুন এবং প্রতিবার যখনই আপনার ধ্যান সেশনগুলির দৈর্ঘ্য বাড়ানোর চেষ্টা করবেন try
   • অনলাইনে কিছু গবেষণা করুন এবং বিশ্বের বিভিন্ন ধর্ম সম্পর্কে সন্ধান করুন।প্রতিটি ধর্মের নিজস্ব মূল্যবোধ এবং বিশ্বাস রয়েছে এবং এর মধ্যে কিছু কিছু আপনার অনুরূপ হতে পারে।
   • নির্দিষ্ট ধর্ম অনুসরণকারী বন্ধু বা আত্মীয়দের সাথে আলোচনা করুন। তারা আপনাকে আরও তথ্য দিতে পারে এবং যদি আপনার আগ্রহী কিছু হয় তবে আপনাকে অনেক ধর্মাবলম্বীর অনুশীলন এবং বিশ্বাসের অন্বেষণে সহায়তা করতে পারে।

অংশ 4 আপনার পরিচয় বোধ জোরদার

1. 
   

   
   আপনার সম্পর্ক নিয়ে কাজ করুন। আপনার বন্ধুরা, পরিবার এবং অংশীদার হ'ল অনেক লোকের স্থিতিশীলতার উত্স। আপনার পরিবার বা বন্ধুদের সাথে যদি আপনার দৃ bond় বন্ধন থাকে তবে আপনি এই সম্পর্কগুলি অন্তর্ভুক্ত করার বোধের মাধ্যমে পরিচয়ের একটি আরও স্থিতিশীল ধারণা অর্জন করতে পারেন।
   • আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারের সদস্যদের কল করুন বা তাদের প্রেরণ করুন। আপনি প্রায়শই দেখেন এমন লোক এবং যাদের আপনি প্রায়শই দেখেন তাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
   • আপনার বন্ধুরা এবং পরিবারকে জানান যে আপনি তাদের যত্ন নিচ্ছেন এবং তাদের জানান যে আপনি একসাথে সময় কাটাতে চান।
   • এক সাথে কফি খাওয়ার জন্য, রেস্তোঁরায় যেতে, কোনও সিনেমা দেখতে যেতে বা কোনও অ্যাডভেঞ্চারে যাওয়ার জন্য নিজেকে সংগঠিত করুন। আরও দৃ relationships় সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য সময় এবং প্রচেষ্টা করা আপনাকে আরও সুখী এবং নিরাপদ বোধ করবে।

2. 
   

   
   ব্যক্তিগতভাবে নিজেকে বিকশিত করার উপায়গুলি সন্ধান করুন। আপনি ধর্ম, খেলাধুলা, দর্শন, শিল্প, ভ্রমণ বা অন্যান্য আবেগের মধ্যে সন্তুষ্টি বা ব্যক্তিগত বোধের অনুভূতি পান না কেন, আপনার অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ যে ক্রিয়াকলাপগুলিতে আপনার অংশগ্রহণ করা উচিত। আপনার আবেগগুলি আপনাকে moldালতে দেয় এবং আপনাকে দুর্বল হওয়ার অনুমতি দিয়ে আপনাকে পরিবর্তন করতে দেয়। আপনি যে জিনিসগুলি পছন্দ করেন সেগুলি আপনার কাছে মূল্যবান বলে গ্রহণ করুন এবং এই বিষয়গুলির সাথে নিজেকে প্রতিদিন ঘিরে রাখার উপায়গুলি খুঁজে নিন।

3. 
   

   
   সাফল্যের জন্য প্রচেষ্টা করুন। অভিনন্দন বা ক্যারিয়ারে সফল হওয়ার মাধ্যমে আপনি আপনার জীবনকে আরও অর্থ দিতে পারেন। আপনি যা-ই করুন না কেন, আপনি কঠোর পরিশ্রম করলে অবশ্যই আপনার কাজের সুবিধাগুলি কাটাবেন। যদিও জীবন কেবল কাজের বিষয়ে নয়, আপনার কাজ আপনাকে কিছুটা বৈধতা দেয় এবং আপনার মনে হয় যে আপনার কোনও উদ্দেশ্য আছে।
   • আপনি যদি আপনার বর্তমান ক্যারিয়ারে খুশি না হন তবে কিছু আলাদা করার উপায় খুঁজে নিন। কিছু পাথের জন্য অতিরিক্ত প্রশিক্ষণের প্রয়োজন হতে পারে অন্যগুলি আপনার বর্তমান স্তরের শিক্ষা এবং কাজের অভিজ্ঞতার সাথে অ্যাক্সেসযোগ্য হতে পারে। এমন একটি জায়গায় কাজ করার উপায় খুঁজে পাওয়া যা আপনাকে সুখী করে তোলে আপনার জীবনকে অর্থ প্রদান করবে এবং আপনি সন্তুষ্ট বোধ করবেন।