কিভাবে আপনার সম্পর্ক সফল

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 আপনার সাফল্যের সম্ভাবনাগুলি মূল্যায়ন করে
• পার্ট 2 প্রেম এবং নিষ্ঠা উত্সাহিত করুন
• পার্ট 3 বিবাদগুলি পরিচালনা করা

প্রেম একটি গুরুত্বপূর্ণ জিনিস, তবে দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের সাফল্যের জন্য আপনি নিজের ভালবাসার অনুভূতির জন্য নিষ্পত্তি করতে পারবেন না। আপনার এবং আপনার সঙ্গী উভয়েরই নিজের এবং সম্পর্কের বিষয়ে কাজ করা দরকার।

পর্যায়ে

পর্ব 1 আপনার সাফল্যের সম্ভাবনাগুলি মূল্যায়ন করে

1. 
   

   
   আপনার মানগুলির তুলনা করুন। আপনার মূল মূল্যবোধগুলি সেগুলি যা আপনাকে আপনার জীবন এবং আপনার প্রেমগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করে। আপনার মূল মানগুলি আপনার অংশীদারের সাথে তুলনা করুন। এর মানগুলি যদি আপনার থেকে সত্যিই খুব আলাদা হয় তবে আপনার লাইফস্টাইলগুলি দীর্ঘ সময়ের সাথে সামঞ্জস্য করতে পারে না।
   • আপনার ধর্ম, আপনার সামাজিক বিশ্বাস এবং ভবিষ্যতের জন্য আপনার পরিকল্পনা সহ আপনার সমস্ত মূল মূল্যবোধ সম্পর্কে ভাবেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একেবারে সন্তান নিতে চান তবে আপনার সঙ্গী যদি এটি না চান তবে আপনার সম্পর্কটি কার্যকর হবে না unlikely
   • আপনাকে অবশ্যই আপনার আর্থিক মূল্যবোধের তুলনা করতে হবে। আপনি এবং আপনার সঙ্গী কীভাবে আপনার অর্থ ব্যয় করবেন সে সম্পর্কে ভাবুন। একবার আপনি ব্যয় ভাগ করে নেওয়ার পরে, আপনি অবশ্যই কী ব্যয় করবেন এবং কী সংরক্ষণ করবেন সে সম্পর্কে আপনাকে অবশ্যই একমত হতে সক্ষম হবেন।

2. 
   

   
   
   
   নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনার সঙ্গী আপনার আস্থার যোগ্য কিনা? আপনার অংশীদারের উপর আস্থা রাখতে সক্ষম হওয়া জরুরী তবে এটি কেবল আপনার অংশীদারের সাথে করা উচিত যা এটির প্রাপ্য। এই ক্ষেত্রে, আপনি অবশ্যই আপনার সঙ্গীকে কতটা বিশ্বাস রাখতে পারবেন তা বিচার করতে সক্ষম হবেন।
   • আপনার সম্পর্কের শুরু থেকে যে সময়টি কেটে গেছে তার কথা চিন্তা করুন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনার সঙ্গী সর্বদা আপনাকে সমর্থন করে কিনা। অতীতে আপনার বিশ্বাসকে খারাপ ব্যবহার করে এমন কোনও অংশীদারকে আপনার আর বিশ্বাস করা উচিত নয়।
   • যদি আপনার সঙ্গী ইতিমধ্যে প্রমাণ করেছে যে তিনি আপনার আস্থার যোগ্য, তবে তারপরেও আপনাকে বিশ্বাস করতে সমস্যা হয় তবে সমস্যাটি সম্ভবত আপনারই isতাঁর সাথে অবশ্যই সম্পর্কিত সম্পর্ক রয়েছে যেগুলি আপনাকে তাঁর উপর বিশ্বাস রাখতে দেয় না এবং আপনার সঙ্গীর সাথে স্থায়ী সম্পর্ক স্থাপনের আগে আপনাকে তাদের সাথে ডিল করতে হবে।

3. 
   

   
   আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার ব্যক্তিত্বের দিকটি সম্পর্কে ভাবুন। বিভিন্ন ব্যক্তি স্বাভাবিকভাবেই তাদের ব্যক্তিত্বের বিভিন্ন দিক দেখায়। যিনি আপনাকে তাদের ইতিবাচক দিকটি দেখান তার সাথে রোমান্টিক সম্পর্ক বজায় রাখা আরও সহজ হবে।
   • আসলে, নিজেকে নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে হবে যে আপনি এই সম্পর্কের সাথে যে ব্যক্তির সাথে সন্তুষ্ট হন। উদাহরণস্বরূপ, যদি এই সম্পর্কটি আপনাকে নিরাপদ বোধ না করে তবে আপনার অংশীদারি আপনার ব্যক্তিত্বের এই দিকটি উপস্থিত করার জন্য কিছু না করলেও আপনার চালিয়ে যাওয়া আপনার পক্ষে ভাল না।
   • আপনি যদি নিজের সম্পর্কের শঙ্কায় থাকা ব্যক্তির সাথে সন্তুষ্ট না হন তবে আপনি আপনার সঙ্গী বা থেরাপিস্টের সাহায্যে এই সমস্যাগুলি সমাধান করতে সক্ষম হতে পারেন। আপনার সমস্যাগুলি কেস ভিত্তিতে কোনও ক্ষেত্রে সমাধান করা যায় কিনা তা অবশ্যই আপনার জানা উচিত।

4. 
   

   
   
   
   দ্বন্দ্ব সামলানোর আপনার ক্ষমতা পরীক্ষা করুন। আপনি বা আপনার সঙ্গী কীভাবে সম্পর্ক বা বাইরের ক্ষেত্রে বিরোধকে পরিচালনা করেন সে সম্পর্কে ভাবেন। যদিও এটি উন্নত করা সর্বদা সম্ভব, আপনি যদি সম্পর্কটি টিকিয়ে রাখতে চান তবে এখনও বিরোধ সংক্রান্ত পরিচালনায় আপনার ভাল ভিত্তি দরকার need
   • সফল দম্পতিরা কীভাবে সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে এবং তাদের সমাধান করতে জানেন। আপনি যদি একে অপরের কাছে চান, আপনি দ্বন্দ্ব এড়াতে বা কোনও যুক্তির পরে যদি আপনি আবেগগতভাবে ঘনিষ্ঠ হন, তবে সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে চাইলে আপনার দ্বন্দ্ব পরিচালনার উন্নতির জন্য কোনও উপায় খুঁজে বের করতে হবে।
   • একইভাবে, যখন বাহ্যিক সমস্যাগুলি উপস্থিত হয়, আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে অবশ্যই আপনাকে সহায়তা করতে সক্ষম হতে হবে। আপনি যদি একসাথে থাকেন তবে আপনার সম্পর্ক সফল হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকবে, কারণ আপনি যদি সামান্যতম সমস্যা থেকে দূরে সরে যান তবে এটি একটি খারাপ চিহ্ন হতে পারে।

পার্ট 2 প্রেম এবং নিষ্ঠা উত্সাহিত করুন

1. 
   

   
   সমান হয়ে যান। আপনার এবং আপনার সঙ্গীকে অবশ্যই একে অপরকে সমতুল্য হিসাবে দেখতে হবে। আপনার উভয়কে অবশ্যই স্বীকার করতে হবে যে আপনি একে অপরের প্রতি ভালবাসা, শ্রদ্ধা এবং যত্ন নেওয়ার যোগ্য। অংশীদারদের মধ্যে একজন যদি অপরের তুলনায় সম্পর্কের সাথে কম জড়িত থাকে তবে এই সম্পর্কটি বেশি দিন স্থায়ী হবে না।
   • আপনি যদি অনুগ্রহ ফিরিয়ে দিতে চান না, আপনার সঙ্গীকে এটি করতে বলবেন না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আপনার বন্ধুদের সাথে সন্ধ্যা কাটাতে চান তবে আপনার সঙ্গীকে তার বন্ধুদের সাথে একটি সন্ধ্যাও কাটাতে দেওয়া উচিত।
   • সমানভাবে দায়িত্ব ভাগ করুন। আপনার পরিবারের দুজনকে প্রভাবিত করে এমন সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় কেবল পরিবারের কাজগুলি ভাগ করে নিন এবং একে অপরের সিদ্ধান্ত এবং পছন্দকে সম্মান করুন।

2. 
   

   
   আপনি যে ভালবাসা ভাগ করেন তা প্রকাশ করুন। আপনার কথা এবং কর্মের মাধ্যমে আপনার ভালবাসা প্রকাশ করা উচিত। আপনার সম্পর্কের সঠিক ভারসাম্য খুঁজতে আপনার সঙ্গীর সাথে কাজ করুন।
   • আপনি ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে আপনার ভালবাসার ঘন ঘন প্রকাশ করলেও, তাকে বলা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি তাকে ভালবাসেন। ক্রিয়াগুলি শব্দের চেয়ে বেশি কথা বলে তবে অনেক সময় শব্দের আরও স্পষ্টভাবে প্রকাশ করা হয়।
   • শারীরিক ঘনিষ্ঠতা এবং প্রশংসা ক্ষুদ্র অঙ্গভঙ্গির মাধ্যমে আপনার ভালবাসা দেখান। উদাহরণস্বরূপ, রাস্তায় হাঁটতে হাঁটতে আপনার হাতটি ধরুন বা আপনার সঙ্গীকে একটি ছোট্ট উপহার দিয়ে চমকে দিন যাতে আপনি তাকে বা তার কথা ভেবেছেন।

3. 
   

   
   একে অপরকে সম্মান করুন। একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে শ্রদ্ধা ভালোবাসার মতোই গুরুত্বপূর্ণ important আপনার কেউ যদি একে অপরকে মানুষ হিসাবে সম্মান করতে না সক্ষম হয় তবে আপনাকে যে unক্যবদ্ধ করে সেই বন্ধনটি দ্রবীভূত হবে।
   • আপনার সঙ্গী যেমন হয় তেমন গ্রহণ করুন। আপনার সঙ্গীকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করার পরিবর্তে আপনাকে তার দুর্বলতাগুলি গ্রহণ করতে হবে এবং তার শক্তিতে মনোনিবেশ করতে হবে।
   • আপনার সঙ্গীকে সম্মান জানিয়ে আপনি নিজের প্রতি শ্রদ্ধা রাখতে ভুলে যাবেন না তাও আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে। তার প্রয়োজনগুলি বিবেচনা করুন তবে সেগুলি আপনার নিজের আগে পাস করবেন না।

   
   

   
   আপনার সমর্থন প্রদর্শন করুন। আপনাকে যে কোনও সময় একে অপরকে সমর্থন করতে হবে। যখন জিনিসগুলি আরও বেশি কঠিন হয় তখন নিজেকে উত্সাহিত করুন এবং যখন জিনিসগুলি ভাল চলছে তখন নিজেকে অভিনন্দন দিন।
   • আপনার সঙ্গীর অভিযোগ এবং মতামত শুনুন। আপনি যখনই পারেন তাকে কিছু পরামর্শ দিন তবে কাঁদতে কাঁদতে কাঁদতে কখনই তার মূল্যকে হ্রাস করবেন না।
   • আপনাকে অবশ্যই আপনার সঙ্গীকে আপনার সমর্থন করার সুযোগ দিতে হবে। আপনি যা ভালোবাসেন, কী পছন্দ করেন না, কী আপনাকে ভয় দেখায়, কী আপনাকে স্বপ্ন দেখায় তা স্বীকার করুন। এই বিষয়গুলি সম্পর্কে যতটা সম্ভব উন্মুক্ত থাকুন।

4. 
   

   
   আপনার ঘনিষ্ঠতার সমস্ত দিক উন্নত করুন। সম্পর্কের ক্ষেত্রে মানসিক ঘনিষ্ঠতা এবং শারীরিক ঘনিষ্ঠতা উভয়ই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার অবশ্যই অনুভব করা উচিত যে আপনার সঙ্গীর সাথে মানসিক সংযোগ শারীরিক সংযোগের মতোই দৃ strong়।
   • একে অপরের জন্য ব্যবস্থা করে সময় কাটান। আপনি বেশিরভাগ সময় সাধারণত পোশাক পরতে পারেন তবে সময়ে সময়ে আপনার সঙ্গীকে বুঝতে হবে যে সে এখনও আপনাকে আকর্ষণ করছে arrange
   • আপনার সম্পর্ক একটি দৃ strong় বন্ধুত্ব উপর নির্মিত তা নিশ্চিত করুন। আপনি অবশ্যই একে অপরের সাথে গোপনীয়তা, হাসি এবং অশ্রু শেয়ার করতে সক্ষম হবেন।

5. 
   

   
   ইতিবাচক থাকুন। ইতিবাচক মনোভাবের লোকেরা সাধারণত সাফল্যের ঝোঁক সহজেই খুঁজে পান। এটি জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রেই প্রমাণিত সত্য, আপনার সম্পর্কও ব্যতিক্রম নয়।
   • এই সম্পর্কের জন্য কৃতজ্ঞ থাকুন এবং এর কোনও দিকই মঞ্জুর করার চেষ্টা করবেন না।
   • আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে ইতিবাচক মনোভাবকে উত্সাহিত করে সময় ব্যয় করুন। আপনার সঙ্গীকে দিনে কমপক্ষে পাঁচ বার ইতিবাচক জিনিস বলার চেষ্টা করুন, কমপক্ষে যতবার আপনি নেতিবাচক মন্তব্য করেন।

6. 
   

   
   একসাথে নতুন ক্রিয়াকলাপ চেষ্টা করুন। আপনার সম্পর্কের মধ্যে বিরক্ত হওয়া এড়াতে আপনার সময়ে সময়ে নতুন অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়া নিশ্চিত করা উচিত।
   • আপনার কাছে উপলভ্য বিভিন্ন বিকল্পগুলি আলোচনা করুন এবং প্রতিটি ব্যক্তির ব্যক্তিত্বকে বিবেচনা করুন। আপনি জানেন যে আপনার সঙ্গী নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপগুলি উপভোগ করবেন না যখন আপনি সেগুলি উপভোগ করবেন এবং বিপরীতে। যখনই সম্ভব এই ক্রিয়াকলাপগুলি এড়াতে চেষ্টা করুন এবং নতুন অভিজ্ঞতাগুলিতে মনোনিবেশ করুন যেখানে আপনি দুজনেই মজা পাবেন।

7. 
   

   
   নিজের জন্য সময় রাখুন। এমনকি আপনার এবং আপনার অংশীদার হিসাবে অভিনয় করতে হবে এক ব্যক্তিআপনি উভয়ই অনন্য ব্যক্তি রয়ে যান। আপনার সম্পর্কের বিকাশ অব্যাহত রাখার জন্য পর্যাপ্ত শক্তি থাকার জন্য পৃথক হিসাবে বেড়ে উঠুন।
   • আপনার সঙ্গী পছন্দ করেন না এমন ক্রিয়াকলাপ বা শখের কাজে লিপ্ত হতে একা সময় ব্যয় করুন। শান্তিতে একা সময় কাটান বা ধ্যান ও শিথিলকরণের দিকে মনোনিবেশ করুন।
   • আপনার নিজের বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সদস্যদের সাথে যোগাযোগ রাখুন। আপনার পার্টনারটি আপনার পছন্দের লোকদের সাথে ভাল লাগলে এটি দুর্দান্ত হবে তবে আপনার নিজের বন্ধুদের চেনাশোনাও একটি ভাল জিনিস।

পার্ট 3 বিবাদগুলি পরিচালনা করা

1. 
   

   
   আপনার যুদ্ধ চয়ন করুন। দুটি দম্পতি সর্বদা মতবিরোধের বিষয়গুলি খুঁজে পাবেন তবে তাদের মধ্যে কিছু অন্যের তুলনায় কম গুরুতর are গুরুত্বপূর্ণ যুদ্ধের জন্য লড়াই করুন এবং ছোট ছোট লড়াইগুলি বাদ দেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করুন।
   • নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে বর্তমান বিরোধ ভবিষ্যতে স্থায়ী পরিণতি ঘটবে কিনা? যদি এটি না হয় তবে এটি বাদ দেওয়া আপনার পক্ষে ভাল। যদি সে থাকে তবে এটি যত্ন নেওয়া আপনার পক্ষে ভাল।

2. 
   

   
   খোলামেলা ও সৎভাবে যোগাযোগ করুন। আপনার যোগাযোগের ক্ষেত্রে আপনাকে অবশ্যই সর্বদা আন্তরিক হতে হবে, তবে বিরোধ বা মতবিরোধের মধ্যে কার্যকর যোগাযোগ ব্যবহার করা আরও গুরুত্বপূর্ণ is
   • কেউ চিন্তা ভাবনা পড়তে পারে না। আপনার সঙ্গীকে অনুমান করার পরিবর্তে আপনার কী প্রয়োজন বা আপনি কী চান তা সরাসরি প্রকাশ করুন। আপনি সমস্ত কিছু টেবিলে না দেওয়া পর্যন্ত আপনি কোনও সমাধান খুঁজে পাবেন না।

3. 
   

   
   দুঃখে। নিজেকে আপনার সঙ্গীর জুতোতে রাখার চেষ্টা করুন এবং নিজের প্রয়োজন সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি যখন আপনার সঙ্গীর অনুভূতির প্রতি সহানুভূতিশীল হতে শিখেন, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি কম রাগ বোধ করছেন এবং আপনি আপনার সঙ্গীর দৃষ্টিভঙ্গি বিবেচনা করতে প্রস্তুত।
   • সবার ত্রুটি আছে। আপনার অংশীদারের দুর্বলতা দুর্বলতা হিসাবে দেখার পরিবর্তে এটিকে আপনার সঙ্গীর ব্যক্তিত্বের অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ হিসাবে গ্রহণ করুন।
   • অনেক ত্রুটি নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতির সাথে সম্পর্কিত, তাই আপনি লড়াইয়ের সময় আপনার সঙ্গীকে স্মরণ করিয়ে দিয়ে ধ্বংস করতে পারেন। পরিবর্তে গঠনমূলক সমালোচনার সাথে একটি কথোপকথন চয়ন করুন।

4. 
   

   
   আপস করুন। কিছুটা দিন আর খানিকটা নিন। আপনার মতবিরোধের সমাধানটি উভয় অংশীদারের আদর্শ হওয়া উচিত তা ভেবে পরিবর্তে উভয়কে সন্তুষ্ট করে এমন কোনও সমাধানের সন্ধান করার চেষ্টা করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি কীভাবে একসাথে আপনার আউটটিংয়ে ব্যয় করছেন তা নিয়ে যদি আপনি বিতর্ক করে থাকেন তবে আপনার সঙ্গী আপনার যতটা প্রশংসা করেন এমন কোনও কার্যকলাপ অন্তর্ভুক্ত করার জন্য কোনও উপায় অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন। যদি এটি কার্যকর না হয় তবে সম্মত হন যে আপনার সঙ্গী এক আউটিংয়ে যা করতে চান তা বেছে নেবেন কেবল যদি আপনি পরবর্তী আউটিংয়ে কী করবেন সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।

5. 
   

   
   সক্রিয়ভাবে সমস্যার প্রতিক্রিয়া। আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে যখন কোনও সমস্যা হয়, তখন অভিযোগ করার পরিবর্তে এটি ঠিক করার জন্য আপনি কীভাবে এটি স্থাপন করতে পারেন সেগুলি সম্পর্কে ভাবুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একে অপরের সাথে বেশি সময় ব্যয় না করেন, আপনি কখন একসাথে থাকবেন এমন সময় পরিকল্পনা করার চেষ্টা করুন। ডিনার বা ক্রিয়াকলাপগুলি আপনি একসাথে করতে চান তা সংগঠিত করুন। সমস্যাটিকে আরও খারাপ হওয়ার পরিবর্তে সংশোধন করার সচেতন প্রচেষ্টা করুন।