টুথপেস্ট দিয়ে কীভাবে আপনার মুখ পরিষ্কার করবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 পৃথক পয়েন্টগুলিতে টুথপেস্ট ব্যবহার করুন
• পদ্ধতি 2 একটি টুথপেস্ট লোশন ব্যবহার করে
• পদ্ধতি 3 বিকল্প সমাধান বিবেচনা করুন

ব্রণজনিত কারণে ঘরের ত্বকের সমস্যার জন্য আমরা প্রায়শই টুথপেস্ট সম্পর্কে কথা বলি। চর্ম বিশেষজ্ঞরা সাধারণত একমত হন যে ত্বকের সমস্যার চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে টুথপেস্ট কার্যকর নয় এবং এগুলি এমনকি কিছু কারণ হতে পারে। এটি জ্বালাময়ী হয়ে উঠতে পারে কারণ এটি ত্বকে লালচেভাব এবং খোসা তৈরি করতে পারে। এতে থাকা কিছু উপাদান ত্বককে শুকিয়ে ফেলবে এবং প্রচলিত চিকিত্সার চেয়ে এটি আরও কার্যকর বলে প্রমাণ নেই। আপনি যদি এই পদ্ধতিটি চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নেন তবে অল্প পরিমাণ ব্যবহার করুন।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 পৃথক পয়েন্টগুলিতে টুথপেস্ট ব্যবহার করুন

1. 
   

   
   উপাদানগুলি পরীক্ষা করুন। আপনি যদি মুখ পরিষ্কার করতে টুথপেস্ট ব্যবহার করতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই প্রথমে এতে থাকা উপাদানগুলি পরীক্ষা করতে হবে। এই পণ্য পাওয়া অনেক উপাদান আপনার ত্বক উল্লেখযোগ্যভাবে জ্বালা করতে পারে।
   • যদি এটিতে লরিল সোডিয়াম সালফেট, ট্রাইক্লোসান বা ফ্লুরিন থাকে তবে আপনার দুবার চিন্তা করা উচিত।
   • এই উপাদানগুলি ত্বকে জ্বালাপোড়া করতে পরিচিত।
   • অন্যান্য উপাদান যেমন ক্যালসিয়াম কার্বোনেট বা দস্তা ত্বকে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে তবে এগুলি বিশেষায়িত চিকিত্সায়ও পাওয়া যায় যা উপরে উল্লিখিত জ্বালাময় ধারণ করে না।
   • একটি প্রাথমিক সাদা টুথপেস্টে স্বচ্ছ টুথপেস্টের চেয়ে কম হওয়া উচিত contain

2. 
   

   
   
   
   পরিষ্কার ত্বকে একটু লাগান। আপনি যদি এখনও এই পণ্যটির সাথে চেষ্টা করতে চান তবে আপনি আগে একটু পরীক্ষা করে নিলে ভাল হয়। বিভিন্ন জায়গায় ত্বকে অল্প পরিমাণে প্রয়োগ করুন। যদি আপনি লালভাব দেখতে পান, ত্বক যদি শুষ্ক বা বর্ণহীন হয়ে যায় তবে আপনার এটি আপনার মুখে দেওয়া বন্ধ করা উচিত।
   • যদি আপনি কোনও প্রতিক্রিয়া না দেখেন তবে আপনি এলাকায় কিছুটা প্রয়োগ করতে পারেন এবং এটি শুকিয়ে যেতে পারেন।
   • একটি সুতির swab ব্যবহার করুন। আপনি যদি এটি আঙ্গুল দিয়ে প্রয়োগ করেন তবে আপনার প্রথমে আপনার হাত ধুয়ে নেওয়া উচিত।
   • টুথপেস্টের চারপাশে ত্বকের দিকে নজর দিন। যদি এটি জ্বালাময়ী বা ব্যাথাজনিত হয় তবে এখনই আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন।

3. 
   

   
   পণ্যটি ধুয়ে ফেলুন। যেহেতু ত্বকে টুথপেস্টের উপকারিতা সম্পর্কে কেউ সত্যই নিশ্চিত নন, আপনাকে কতক্ষণ এটি কাজ করতে দেওয়া উচিত সে সম্পর্কে সত্যিকারের sensক্যমত্য নেই। কিছু লোক সারা রাত এটিকে রেখে দেয় তবে আপনার সংবেদনশীল ত্বক থাকলে দীর্ঘায়িত যোগাযোগের কারণে জ্বালা হতে পারে। অতিরিক্ত ত্বকের সমস্যা দেখার ঝুঁকি নেবেন না।
   • আপনি যখন মুখ ধুয়ে ফেলেন তখন হালকা গরম জল ব্যবহার করুন এবং চেনাশোনাগুলিতে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।
   • আপনার ত্বকটি কিছুটা টাইট ও শুকনো লাগলে শীতল জলে ছিটিয়ে ময়েশ্চারাইজার লাগান।

পদ্ধতি 2 একটি টুথপেস্ট লোশন ব্যবহার করে

1. 
   

   
   
   
   মিশ্রিত টুথপেস্ট একটি লোশন প্রস্তুত। আপনি যদি এটি নিজের মুখ পরিষ্কার করার জন্য এবং কেবল বিচ্ছিন্ন দাগগুলির জন্য ব্যবহার করতে চান তবে আপনি নিজের খাঁটি লোশন তৈরি করতে পারেন। তবে, যেহেতু এই পণ্যটি আপনার ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে, তাই এটির প্রস্তাব দেওয়া হয় না। এই পদ্ধতিটি বিবেচনা করার আগে প্রথমে এটি পরীক্ষা করে নিশ্চিত হন।
   • এটি একটি স্থিত সূত্র এবং আপনি সাধারণ জ্ঞানের সাথে এটি সামঞ্জস্য করতে পারেন।
   • তবে আপনার সম্ভবত এক চা চামচের বেশি ব্যবহার করা উচিত নয়, তবে আপনাকে প্রথমে জানতে হবে এটি আপনার ত্বকে জ্বালাতন করে কি না এবং কতটা।

2. 
   

   
   আলতো করে মুখে লাগান। একবার সমাধান প্রস্তুত হয়ে গেলে, আপনি এটি আপনার মুখের সাথে আলতোভাবে প্রয়োগ করতে পারেন। কোঁকড়ানো বা জ্বালাময় বোধ করবেন না সে সম্পর্কে যত্নশীল হয়ে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। প্রচুর পরিমাণে পানি দিন এবং আপনার ত্বকটি আপনার হাত দিয়ে ঘষবেন না।
   • আপনি যদি ব্যথা বা জ্বালা অনুভব করতে শুরু করেন, এখনই ধুয়ে ফেলুন।
   • ভাববেন না যে শুষ্কতা, ত্বকের লালচেভাব বা সংকীর্ণতার উপস্থিতি ইঙ্গিত দেয় যে সমাধানটি শুকনো শুকিয়ে যায়।

3. 
   

   
   ধুয়ে ফেলুন এবং ময়শ্চারাইজ করুন। অন্য কোনও লোশন যেমন হয় তেমন আলতো করে ধুয়ে ফেলুন এবং এটি শুকানোর জন্য আপনার মুখে একটি তোয়ালে চাপুন। যেহেতু টুথপেস্ট আপনার ত্বককে জ্বালাতন ও শুকিয়ে যেতে পারে, তাই এটি শুকিয়ে যাওয়ার পরে আপনার ময়েশ্চারাইজার লাগানো উচিত। এর আগে আপনার হাত ভাল করে ধুয়ে নিন। আপনার ত্বক যদি লালচে হয়, ঘা বা বিরক্ত হয় তবে এটি ধোয়ার আরও একটি উপায় খুঁজে বের করার বিষয়টি বিবেচনা করুন।

পদ্ধতি 3 বিকল্প সমাধান বিবেচনা করুন

1. 
   

   
   একটি প্রেসক্রিপশন ছাড়া বিক্রি হয় এমন একটি চিকিত্সা চেষ্টা করুন। টুথপেস্টে এমন উপাদান রয়েছে যা পিম্পলগুলি শুকিয়ে দিতে পারে তবে আপনি এমন পণ্যও কিনতে পারেন যা একই প্রভাব ফেলবে এবং এটি টুথপেস্ট যে ধরনের জ্বালা তৈরি করতে পারে তা সৃষ্টি করবে না। এই পণ্যটি ব্যবহার করার পরিবর্তে অতিরিক্ত সিবাম অপসারণ করতে একটি অ প্রেসক্রিপশনবিহীন ব্রণ ক্রিম বা জেল ব্যবহার করুন।
   • সক্রিয় উপাদানগুলির তালিকায় আপনার বিশেষত চিকিত্সা বিবেচনা করা উচিত যা বেনজয়াইল পারক্সাইড বা স্যালিসিলিক অ্যাসিড রয়েছে।
   • আপনি ফার্মাসিতে এই পণ্যগুলি কিনতে পারেন।
   • মুখের পরিষ্কার করার ভাল অভ্যাসগুলি আপনার মুখের সাথে পরীক্ষার পরিবর্তে দাগ রোধ এবং আপনার ত্বককে পরিষ্কার রাখতে সহায়তা করবে।

2. 
   

   
   কোনও ডাক্তার বা চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। আপনার যদি অবিরাম ত্বকের সমস্যা থাকে এবং এমন কোনও চিকিত্সা খুঁজে পেতে সক্ষম না হয়ে যা আপনাকে এ থেকে মুক্তি দেয়, আপনি ডাক্তার বা চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে চাইতে পারেন। তারা আপনার মুখটি আরও নিবিড়ভাবে পরীক্ষা করতে এবং আপনার ত্বকের ধরণের সর্বোত্তম চিকিত্সার জন্য আপনাকে পরামর্শ দিতে সক্ষম হবে।
   • তারা ত্বকের চিকিত্সা বা ওরাল ওষুধও লিখে দিতে পারে।
   • সাধারণত, রেটিনয়েডস, অ্যান্টিবায়োটিক এবং ড্যাপসোন প্রায়শই নির্ধারিত হয়।
   • আপনার মুখের অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের প্রয়োজনও হতে পারে।

3. 
   

   
   চা গাছের তেল বিবেচনা করুন. আপনি যদি এখনও নিজের ত্বককে পরিষ্কার করার জন্য বাড়িতে তৈরি চিকিত্সার চেষ্টা করতে চান তবে চা গাছের তেল অন্যতম সেরা সমাধান। চা গাছের তেল প্রায়শই ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয় তবে ফার্মাসি এবং কিছু জৈব খাবারের দোকানে খাঁটি চা কেনাও সম্ভব। গবেষণা রয়েছে যা পরামর্শ দেয় যে এই পণ্য ব্রণের চিকিত্সায় বেনজয়াইল পারক্সাইডের মতো কার্যকর হতে পারে।
   • পিম্পলগুলিতে তুলার ঝাপটায় আলতোভাবে প্রয়োগ করুন, এটি সম্ভবত টুথপেস্টের চেয়ে বেশি কার্যকর।
   • এর কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা সম্ভাব্য জ্বালাও হয়।