মাস্টেকটমির পরে কখন ডাক্তারকে কল করবেন তা কীভাবে জানবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 মাস্টেকটমির পরে কী প্রত্যাশা করা উচিত তা বুঝুন
• পদ্ধতি 2 অস্ত্রোপচার পরবর্তী জটিলতার লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন
• পদ্ধতি 3 ফলাফলটি উন্নত করার জন্য প্রথম পদক্ষেপ নিন

মাস্টেকটমি হ'ল একটি শল্যচিকিত্সা যা স্তনের ক্যান্সার প্রতিরোধে করা হয়। আপনার যদি এই রোগের প্রথম লক্ষণ থাকে তবে আপনি টিউমার অপসারণের সাথে জড়িত একটি লাম্পেকটমি এবং স্তনবৃন্ত সহ স্তনের টিস্যু অপসারণের সাথে একটি মাস্টেক্টোমির মধ্যে বেছে নিতে পারেন। প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণ অ্যানাস্থেসিয়াতে সম্পন্ন করা হয় যার অর্থ আপনি পুরোপুরি ঘুমিয়ে পড়বেন এবং হস্তক্ষেপ বা এটির কারণে যে ব্যথা হয় তার কোনও স্মৃতি নেই। মাস্টেকটমি হ'ল অস্ত্রোপচারটি স্তন থেকে পুরো টিস্যু অপসারণ করার জন্য, তবে আরও অনেকগুলি পদ্ধতি রয়েছে যেখানে পেরিফেরি থেকে আরও অনেক টিস্যু সরানো হয়। যে কোনও শল্য চিকিত্সার মতো, একটি মাস্টেক্টোমি পুনরুদ্ধারের সময়, ব্যথা এবং অস্বস্তির একটি সময় অনুসরণ করে। তবে আপনার অস্ত্রোপচারের ফলে দেখা দিতে পারে এমন কোনও জটিলতার কারণে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার সময়ও আপনার জানা উচিত।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 মাস্টেকটমির পরে কী প্রত্যাশা করা উচিত তা বুঝুন

1. 
   

   
   আপনি যে সার্জিকাল অপারেশনটি করবেন তা শনাক্ত করুন। প্রক্রিয়া দ্বারা উত্পন্ন ফলাফল সার্জন দ্বারা মুছে ফেলা হবে যে টিস্যু ভর উপর নির্ভর করবে। কিছু ক্ষেত্রে ক্যান্সারজনিত টিস্যু প্রতিরোধ বা নিষ্কাশনের জন্য একটি পেশীও সরানো হয়। এটি ব্যথার তীব্রতার পাশাপাশি শল্য চিকিত্সার পরবর্তী প্রভাবগুলির জন্য সম্ভাব্য ঝুঁকিতে প্রভাব ফেলবে। আপনার অপারেশন করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে উপলব্ধ বিভিন্ন ধরণের মাস্টেক্টোমি নিয়ে আলোচনা করা উচিত।

2. 
   

   
   একটি সাধারণ মাস্টেকটমি (যাকে টোটাল মাস্টেক্টোমিও বলা হয়) ভোগের সিদ্ধান্ত নিন। একটি সাধারণ বা সম্পূর্ণ মাস্টেক্টোমির সময়, সার্জন স্তনের সমস্ত টিস্যু সরিয়ে ফেলেন, তবে মাংসপেশীর টিস্যু বা বাহুতে থাকা লিম্ফ নোডগুলি নয়। সিটো (ডিসিআইএস) -এর বৃহত ড্যাক্টাল কার্সিনোমাযুক্ত মহিলারা বা যারা প্রফিল্যাক্সিসের জন্য মাস্টেক্টোমি ব্যবহার করেন তারা এই ধরণের অস্ত্রোপচার করবেন।

3. 
   

   
   
   
   র‌্যাডিকাল মডিফাইড মাস্টেকটমি থাকার কথা বিবেচনা করুন। এই পদ্ধতির সময়, সার্জন স্তনের টিস্যু এবং বাহুর নীচে বেশিরভাগ লিম্ফ নোডগুলি সরিয়ে দেয়। এখানে, স্তনের নীচে কোনও পেশী সরানো হয় না।
   • আক্রমণাত্মক ক্যান্সারে আক্রান্ত মহিলাদের যারা অস্ত্রোপচারের বিকল্প বেছে নিয়েছেন তারা একটি পরিবর্তিত র‌্যাডিকাল মাস্টেকটমি পাবে। এইভাবে, বিশেষজ্ঞ রোগের ব্যাপ্তি নির্ধারণ করতে লিম্ফ নোডগুলি মূল্যায়ন করতে পারেন।

4. 
   

   
   র‌্যাডিকাল মাস্টেক্টোমির সম্ভাবনা অধ্যয়ন করুন। এই ধরনের পদ্ধতির সময়, বিশেষজ্ঞ সমস্ত স্তনের টিস্যু, অঞ্চলে অবস্থিত সমস্ত লিম্ফ নোড এবং স্তনের নীচে বুকের প্রাচীরের পেশীগুলি সরিয়ে দেয়।
   • এই পদ্ধতিটি কেবল তখনই প্রয়োগ করা হয় যখন ক্যান্সারটি বক্ষভাবে পৌঁছে না। পরিবর্তিত র‌্যাডিকাল মাস্টেকটমির অনুরূপ ফলাফল এবং র‌্যাডিকাল মাস্টেক্টোমির চেয়ে কম ক্ষতি দেখা গেছে।

5. 
   

   
   
   
   একটি আংশিক মাস্টেকটমি বিবেচনা করুন। এই প্রক্রিয়া চলাকালীন, ক্যান্সার অঞ্চল এবং এই অঞ্চলের আশেপাশের ভাল অবস্থার কয়েকটি টিস্যুও সরানো হয়। একটি লম্পেকটমি একধরণের আংশিক মাস্টেকটমি, তবে লম্পেকটমির তুলনায় আংশিক মাস্টেক্টোমির সময় আরও অনেক পেরিফেরাল টিস্যু অপসারণ করা হয়।

6. 
   

   
   একটি subcutaneous mastectomy বিবেচনা করুন। তবুও "স্তনবৃন্ত-স্পিয়ারিং" অ্যানার্ভেশন নামে পরিচিত, একটি তলদেশীয় মাস্টেক্টোমি সূচিত করে যে সমস্ত স্তনের টিস্যু অপসারণ করা হয়, তবে স্তনবৃন্তকে রেহাই দেওয়া হয়। এই পদ্ধতিটি সাধারণত ব্যবহৃত হয় না কারণ এটি ক্যান্সারজনিত হতে পারে এমন একটি সামান্য টিস্যু তৈরির উপায় তৈরি করতে পারে।
   • যদি একই সময়ে কোনও মেরামত শল্য চিকিত্সা করা হয়, তবে এই অপারেশনের পরে স্তনের শেষটি অসাড় বা বিকৃত হতে পারে।

7. 
   

   
   আপনার পুনরুদ্ধারের সময় পরিকল্পনা করুন। এই শল্য চিকিত্সাগুলির প্রত্যেকের পুনরুদ্ধার সময়কালে আপনার চিকিত্সার ইতিহাস, সাধারণ স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল সহ কয়েকটি কারণের উপর নির্ভর করে, আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করার জন্য প্রস্তাবিত ব্যায়ামের রুটিন সম্পাদন করার আপনার দক্ষতার কথা উল্লেখ না করে। নমনীয়তা এবং লিম্ফোডেমার ঝুঁকি হ্রাস করে। শল্যচিকিত্সার পদ্ধতিতে যার মধ্যে টিস্যুগুলির একটি ছোট অংশ সরিয়ে ফেলা হয়েছে তার স্বল্পতম পুনরুদ্ধারের সময় হবে।
   • হাসপাতালে ভর্তি গড়ে 3 দিন বা তারও কম সময় স্থায়ী হয়।
   • যদি অস্ত্রোপচারের ক্ষরণের কোনও জটিলতা না থাকে তবে ত্বকটি 2 সপ্তাহের মধ্যে পুরোপুরি সেরে যাবে।
   • আপনার শরীর আগামী কয়েক মাস ধরে পুনরুদ্ধার করতে থাকবে। আপনি এই সময়ের মধ্যে ক্ষণস্থায়ী ক্লান্তি অনুভব করতে পারেন, তবে আপনি যদি পুনরুদ্ধারকৃত পুনরুদ্ধার অনুশীলনগুলি চালিয়ে যান তবে আপনি সর্বোত্তম উপায়ে পুনরুদ্ধার করতে পারেন।

8. 
   

   
   স্তন পুনর্নির্মাণ সম্পর্কে আরও জানুন। স্তনের টিস্যু পুনর্গঠন প্রক্রিয়া করার সময় আপনার দেহের টিস্যুগুলির সাথে বা তাত্ক্ষণিক পুনর্গঠন নামক একটি ইমপ্লান্ট দিয়ে করা যেতে পারে। এই পুনর্গঠনটি পরে করা যেতে পারে, এবং এই স্তরে বিলম্বিত পুনর্গঠনের কথা রয়েছে। বিকিরণ এবং / বা কেমোথেরাপির চাপ পুনর্গঠনকে বিলম্বিত করতে পারে।

পদ্ধতি 2 অস্ত্রোপচার পরবর্তী জটিলতার লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন

1. 
   

   
   আপনি যে স্তরের ব্যথা অনুভব করছেন সে সম্পর্কে আপনি যে পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করেছেন তা লিখুন। ব্যথা বা অস্বস্তির পরিমাণটি টিস্যুর সরানো পরিমাণের সাথে সম্পর্কিত হবে। অনেক রোগী অপারেশনের পরে খুব কম বা কোনও ব্যথা অনুভব করেন। তবে সংবেদনশীলতা, ব্যথা বা বর্ধমান ব্যথা সংক্রমণের উত্স হতে পারে।
   • অন্য কথায়, যদি প্রক্রিয়াটি হওয়ার পরে যদি অস্বস্তিটি লক্ষ্য করা যায় 10 এর মধ্যে 3 এবং হঠাৎ করে 5 বা 6 এ বেড়েছে, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করার সময় এসেছে।

2. 
   

   
   আপনার তাপমাত্রা দেখুন। যদি আপনার তাপমাত্রা 37 ডিগ্রির উপরে থাকে বা আপনি শীতলতা অনুভব করেন তবে আপনার সময়টি আপনার সার্জনের সাথে যোগাযোগ করার। জ্বর ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনার শরীর সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করছে। সংক্রমণের জন্য পরামর্শ এবং চিকিত্সা আপনার পুনরুদ্ধারকে উন্নত করবে এবং ক্ষত সংক্রমণের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি হ্রাস করবে।
   • সার্জিকাল সংক্রমণ বিশেষত বিপজ্জনক কারণ এগুলি সেপসিস (রক্তের সংক্রমণ) পাশাপাশি হৃদয় বা শ্বাসকষ্টের সমস্যা হতে পারে।

3. 
   

   
   লক্ষণগুলির সন্ধানের জন্য ক্ষতচিহ্নটি এবং ক্ষতস্থানটি পর্যবেক্ষণ করুনসংক্রমণ. আরও জটিলতা রোধ করতে আপনার সংক্রমণের লক্ষণ অবিলম্বে রোধ করতে আপনার ডাক্তারের নম্বর থাকতে হবে doctor ক্ষতিকারক সংক্রমণটি লালচেভাব, প্রদাহ এবং কোমলতা দ্বারা চিহ্নিত করা হবে যা শল্য চিকিত্সার পরে উন্নতির পরিবর্তে বৃদ্ধি পায়। চারিদিকের লালভাব আরও বাড়বে।
   • চেরাগুলি সাবান এবং জল দিয়ে ধুয়ে নেওয়া যেতে পারে, তবে ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত না হলে আপনার ক্রিম বা মলম প্রয়োগ করা উচিত নয়। উত্সাহিত অংশটি একটি বাথটব বা পুলে ভিজবেন না।
   • ক্ষত সংক্রমণেও দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ থাকতে পারে।

4. 
   

   
   মৃত টিস্যু বা দুর্বল নিরাময়ের লক্ষণগুলির জন্য অস্ত্রোপচারের স্থানটি পরীক্ষা করুন। সংক্রমণের পাশাপাশি, শল্য চিকিত্সার পরে ছেদ অঞ্চলে রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাস এছাড়াও ত্বকের বিভাজন এবং / বা মৃত টিস্যু (নেক্রোসিস) হতে পারে। ফ্ল্যাপ নেক্রোসিস 18 থেকে 30% মহিলাদের মধ্যে দেখা যায় যারা মাস্টেকটমি করেছেন। এই টিস্যুগুলির মৃত্যুর কারণটি টিস্যুতে অক্সিজেন সরবরাহের অভাবে হয় যা স্তনের টিস্যুটি সার্জিকভাবে অপসারণের পরে স্তনের অঞ্চলটি coverেকে রাখে। আপনার যদি ধারণা হয় যে ফ্যাব্রিকটি এখনও নিরাময়, গন্ধ, রঙ পরিবর্তন করে না বা কেবল খারাপ অবস্থায় থাকে তবে আপনার পরামর্শের জন্য আপনার সার্জনের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
   • ত্বকের ফ্ল্যাপের নেক্রোসিসটি টিস্যুগুলি গা red় লাল করে তোলে এবং ত্বকের কোষগুলি মরে যাওয়ার কারণে রঙটি সম্পূর্ণ কালো হয়ে যাবে become
   • চিপের কাছাকাছি ত্বকও পৃথক করতে পারে। যদি এটি ঘটে থাকে তবে আপনাকে পরীক্ষা এবং চিকিত্সার জন্য অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। বিচ্ছেদ কোনও ভাল নিরাময়ের অনুমতি দেয় না এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। আপনার ডাক্তার একটি মেডিকেল বুকে বেল্ট ব্যবহারের পরামর্শ দিতে পারে, যা ক্ষত এবং গতি নিরাময়ের টান হ্রাস করতে পারে।

5. 
   

   
   আপনার ওষুধ সম্পর্কে আপনার যে এলার্জি প্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করা যায় সেগুলি সম্পর্কে কথা বলুন। অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া কাশি, চুলকানি, ফুসকুড়ি, শ্বাস নিতে অসুবিধা, বা বমি বমি ভাব এবং বমিভাব হতে পারে। আপনার ডাক্তারের কাছে এই সমস্ত রিপোর্ট করুন। আপনার আরও বেশি বেশি ব্যথা হলে বা ট্যাবলেটগুলি আপনার পক্ষে খুব শক্তিশালী বলে মনে হয় তবে অন্যান্য ওষুধের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
   • কোষ্ঠকাঠিন্য অন্যতম সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। আপনার চিকিত্সকের সাথে কাউন্টারে ওষুধগুলি ব্যবহার করতে পারেন যা সহায়তা করতে পারে help

6. 
   

   
   লাল অঞ্চল এবং প্রদাহ পর্যবেক্ষণ করুন। সমস্ত লালচে সংক্রমণের উপস্থিতি নির্দেশ করে না। এটি হেমোটোমা বিকাশের সাথেও সম্পর্কিত হতে পারে। এটি চিড়া অঞ্চল বা আশেপাশের অঞ্চলে সংঘটিত হতে পারে তবে এটি সংক্রমণ থেকে আলাদা হবে। পরিবর্তনগুলি রক্তের রক্ত ​​সঞ্চালনের সাথে সম্পর্কিত এবং এগুলি নীল আকারে উপস্থিত হবে ঠিক যেমন আপনি পড়ে গিয়েছিলেন।
   • ছোট হেমাটোমাস একটি কালো এবং নীল রঙ ধারণ করবে এবং পেরিফেরিয়াল টিস্যু দ্বারা শোষিত হবে। তবে, যেহেতু অস্ত্রোপচারের কারণে টিস্যুগুলি ভাল অবস্থায় নেই, তাই হেমোটোমা সম্পর্কিত কোনও ইঙ্গিতটি আপনার ডাক্তারের দ্বারা দেখা উচিত।
   • ইস্কেমিয়ার ঝুঁকি কমাতে (অক্সিজেন এবং রক্তের অভাব) কমাতে প্রচুর পরিমাণে রক্ত ​​সিরিঞ্জ দিয়ে সরিয়ে নিতে হবে। ধমনী রক্ত ​​সরবরাহের এই হ্রাস ফ্ল্যাপের নেক্রোসিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

7. 
   

   
   প্রক্রিয়াধীন এলাকা থেকে যে কোনও রক্তপাতের বিষয়টি দেখুন। স্রাবের পরে আপনার পোষাক থেকে পালিয়ে যাওয়া চিরা থেকে কোনও রক্তপাত স্বাভাবিক নয় এবং এটি আপনার ডাক্তারের কাছে জানানো উচিত।
   • একটি পরিষ্কার তরল সিপেজ সত্যিই উদ্বেগজনক নয়। তবে, যদি এটি এক বা দুই সপ্তাহেরও বেশি সময় অব্যাহত থাকে বা তরলটির রঙ পরিবর্তন হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

8. 
   

   
   যেকোন ভৌতিক ব্যথার জন্য দেখুন। এটি স্তনের টিস্যু, টিস্যুতে অনুভূত হওয়া একটি ব্যথা যা প্রক্রিয়াটির পরে কেটে ফেলা হয়েছে। আপনি চুলকানি, টিংগল এবং সংবেদন সংবেদন, চাপ বা হৃদস্পন্দন অনুভব করতে পারেন। আপনার ডাক্তার ট্যাবলেটগুলি লিখে দিতে পারেন এবং ভুত ব্যথা কমাতে একটি ম্যাসেজ এবং প্রযুক্তিগত অনুশীলনের পরামর্শও দিতে পারেন।
   • ভূত ব্যথা অবশিষ্ট টিস্যুতে ক্যান্সারের পুনরাবৃত্তি নির্দেশ করে এমন কোনও প্রমাণ নেই।

9. 
   

   
   চিরাচরনের অঞ্চলে লিম্ফিডেমার লক্ষণগুলি সন্ধান করুন। যেহেতু লিম্ফ্যাটিক টিস্যু সরানো যেতে পারে তাই এটি লিম্ফ্যাটিক তরল প্রবাহকে ব্যাহত করতে পারে। এই বাধাটি সেই অঞ্চলে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে যা ঘন ঘন শক্তির অনুভূতি বা বাহু এবং কব্জির মধ্যে নমনীয়তা হ্রাস করার আগে ঘটে।
   • লিম্ফেডিমাতে খুব অল্প পরিমাণে প্রদাহ (খুব কম লক্ষণীয়) বা একটি বড় ফোলা থাকতে পারে যা বাহু ব্যবহার করতে অসুবিধা হয়। যখন লিম্ফোডেমার চিকিত্সা করা হয় না, তখন প্রদাহ গৌণ সংক্রমণ, অতিরিক্ত ত্বকের ফাইব্রোসিস (ঘন হওয়া এবং ঘা হয়ে যাওয়া), সীমিত আন্দোলন এবং নরম টিস্যু ক্যান্সারের বিরল রূপের কারণ হতে পারে।
   • প্রদাহের মাত্রার উপর নির্ভর করে আপনি ব্যায়াম, ম্যাসেজ এবং সংকোচনের পোশাক পরে লিম্ফিডেমার চিকিত্সা করতে পারেন। আপনার নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে সেরা যে চিকিত্সা কৌশল সেরা তা জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

পদ্ধতি 3 ফলাফলটি উন্নত করার জন্য প্রথম পদক্ষেপ নিন

1. 
   

   
   আপনি হাসপাতাল ছাড়ার আগে কীভাবে আপনার ডাক্তারের সাথে ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করবেন তা আলোচনা করুন। আপনি যখন চলে যাবেন, তখন অবশ্যই আপনাকে ব্যথানাশক prescribedষধের পরামর্শ দেওয়া হবে। আপনার ডাক্তার সুপারিশ করতে পারেন আপনি ব্যথা, কোমলতা এবং প্রদাহ কমাতে চিরাচরিত জায়গায় আইস প্যাকগুলি প্রয়োগ করুন। ঠান্ডা ক্ষতি রোধ করতে ত্বক থেকে বরফকে আলাদা করতে একটি তোয়ালে ব্যবহার করুন। 15 মিনিটেরও বেশি অতিক্রম করবেন না।

2. 
   

   
   আপনার মাস্টেক্টোমির পরে একটি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম সম্পর্কে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। কাঁধ এবং বুকের পেশীগুলির গতিশীলতা উন্নত করতে প্রশিক্ষণ কর্মসূচির মধ্য দিয়ে যাওয়া মহিলারা এই প্রক্রিয়াটির এক বছর পরে আরও ভাল গতিশীলতা এবং কম ব্যথার কথা জানিয়েছেন, যারা না হন তাদের তুলনায়। আপনার ফিজিওথেরাপিস্ট একটি ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম বিকাশ করতে পারে যা আপনি ঘরে বসে ভাল ফলাফল পেতে পারেন perform

3. 
   

   
   আপনার ডাক্তারের অনুমতি পাওয়ার সাথে সাথেই ছোট ছোট অনুশীলন শুরু করুন doing যদিও এটি সাধারণ অনুশীলন, তবে তারা আপনাকে আপনার বাহুর গতিশীলতা উন্নত করতে সহায়তা করবে। তবে, যদি ত্বকের ফ্ল্যাপ বা পৃথকীকরণের ঝুঁকি থাকে তবে আপনার সার্জন আপনাকে ঝুঁকি নির্মূল না হওয়া পর্যন্ত কোনও গতিবিধি এবং অনুশীলন এড়াতে বলবেন। নীচে বর্ণিত ব্যায়াম চেষ্টা করুন।
   • আপনার ব্রাশ, ড্রেসিং এবং খাওয়ার মতো আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ পরিচালনার জন্য যে অস্ত্রোপচার করা হয়েছিল তার মতোই আপনার বাহুটি ব্যবহার করুন।
   • শুয়ে থাকুন এবং অপারেশনের পরে আপনার বাহুতে প্রদাহ কমাতে সহায়তার জন্য দিনে 3 থেকে 5 বার 45 মিনিটের জন্য আপনার বাহুর স্তর হৃদয়ের চেয়ে উচ্চতর রাখুন।
   • যখনই আপনি আপনার হাত এবং বাহু আপনার হৃদয়ের উপরে তুলবেন, 15 থেকে 25 বার পাম্প করুন, তারপরে আপনার কনুইটি 15 থেকে 25 বার বাঁকুন এবং সোজা করুন। এটি আপনার বাহুতে লিম্ফ্যাটিক পাম্পের কার্যকলাপ নিশ্চিত করে।
   • পুনরুদ্ধারের প্রথম দুই সপ্তাহের মধ্যে ঘন ঘন গভীর শ্বাসের প্রশিক্ষণ দিন। এটি আপনার ফুসফুসগুলি প্রসারণ করতে দেয় এবং নিউমোনিয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে।

4. 
   

   
   আপনার সমস্ত চেকিং অ্যাপয়েন্টমেন্টে যান। আপনার সার্জন এবং ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ আপনার চিকিত্সা এবং পুনরুদ্ধারের মূল্যায়ন করার জন্য অবশ্যই অনেকগুলি চেক-আপের সময়সূচি নির্ধারণ করবেন। আপনার ডাক্তাররা এই পরীক্ষাগুলির উপর ভিত্তি করে আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনায় পরিবর্তন আনতে পারেন তাই আপনি এই সমস্ত অ্যাপয়েন্টমেন্টে যাওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
   • প্রতিটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট নোট নিতে একটি নোটবুক, পাশাপাশি আপনার ওষুধ বা আপনার ট্যাবলেটগুলির একটি তালিকা আনতে ভুলবেন না।

5. 
   

   
   পেশাদার সুপারিশের উপর ভিত্তি করে আপনার প্রশিক্ষণ কার্যক্রম চালিয়ে যান। আপনার ডাক্তার বা ফিজিওথেরাপিস্ট আপনার প্রয়োজনীয়তা এবং আপনার সীমাবদ্ধতা পূরণের জন্য আপনার প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামটি বিকাশ করবে। নির্দেশিকাতে নিম্নলিখিত বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
   • বুক এবং বগলের দৃness়তা লক্ষ্য করা স্বাভাবিক এবং এটি ধীরে ধীরে হ্রাস পাবে।
   • অস্ত্রোপচারের প্রথম দু'সপ্তাহে পোড়া, টিংগল এবং হাতের পিছনে ব্যথা বৃদ্ধি পেতে পারে। প্রশিক্ষণ স্নায়ুর প্রদাহ এবং জ্বালা কমাতে সহায়তা করবে।
   • আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে ভাল গরম ঝরনার পরে আপনার শারীরিক অনুশীলন করা ভাল, যখন আপনার পেশীগুলি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।
   • আস্তে আস্তে আন্দোলন এবং অনুশীলন করুন। হঠাৎ করে চলাফেরা করবেন না, অন্যথায় আপনি যে জায়গার জন্য অনুরোধ করছেন তার ছেদ আরও প্রশস্ত করতে পারবেন।
   • প্রশিক্ষণের সময় গভীর শ্বাস নিন।
   • দিনে দু'বার ট্রেন করুন।