আপনার ডায়াবেটিস আছে কিনা তা কীভাবে বলবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 ডায়াবেটিসের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি সনাক্ত করা
• পার্ট 2 ডায়াবেটিস নির্ধারণের জন্য পরীক্ষা চলছে

আপনি যদি মনে করেন আপনার ডায়াবেটিস রয়েছে, অবিলম্বে একজন স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন। আমরা টাইপ 1 ডায়াবেটিস সম্পর্কে কথা বলি যখন অগ্ন্যাশয় দ্বীপগুলি আর ইনসুলিন উত্পাদন করে না, যার ফলে একটি অটোইমিউন রোগ হয়। টাইপ 2 ডায়াবেটিস জীবনের পছন্দগুলির সাথে আরও জড়িত (ব্যায়ামের অভাব এবং খুব বেশি চিনি খাওয়ার)। ডায়াবেটিসের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি আপনি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনি যদি বোঝেন যে আপনি যদি রোগ দ্বারা আক্রান্ত হন তবে যত দ্রুত সম্ভব চিকিত্সা করার জন্য এটি কীভাবে নির্ণয় করা হয় তা আপনি বুঝতে পারেন।

পর্যায়ে

পর্ব 1 ডায়াবেটিসের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি সনাক্ত করা

1. 
   

   
   কীভাবে রোগের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে হয় তা জানুন। নীচের তালিকা থেকে আপনার যদি কমপক্ষে দুটি লক্ষণ থাকে তবে পুঙ্খানুপুঙ্খ পরীক্ষার জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। এখানে টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি রয়েছে:
   • অতিরিক্ত তৃষ্ণা
   • অতিরিক্ত ক্ষুধা
   • অস্পষ্ট দৃষ্টি
   • ঘন ঘন প্রস্রাব (আপনি প্রস্রাব করার জন্য রাতে কমপক্ষে 3 বার উঠেন)
   • ক্লান্তি (বিশেষত খাওয়ার পরে)
   • বিরক্তির
   • আঘাতগুলি ধীরে ধীরে নিরাময় বা নিরাময় না

2. 
   

   
   আপনার জীবনধারা সম্পর্কে চিন্তা করুন। যাঁরা উপবিষ্ট জীবনযাপন করেন (যেমন, একটু খেলাধুলা করেন) তাদের টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে be স্থূল বা ওজনযুক্ত লোকেরা বা যারা প্রচুর পরিমাণে চিনি এবং মিহি শর্করা খান তাদের তুলনায় স্বাভাবিক ক্ষেত্রেও টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।
   • টাইপ 2 ডায়াবেটিস অর্জন করা হয়, এটি বেশিরভাগ সময় একটি খারাপ জীবনযাপন থেকে আসে। বিপরীতে, যাদের ডায়াবেটিস টাইপ হয় তাদের সাথে এটি জন্মগ্রহণ করে। পরেরটি বেশিরভাগ শৈশব থেকেই উপস্থিত থাকে।

3. 
   

   
   
   
   আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার ডায়াবেটিস আছে কিনা তা নিশ্চিত করার একমাত্র উপায় রক্ত ​​পরীক্ষার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা। এই বিশ্লেষণগুলির ফলাফল আপনাকে হিসাবে সংজ্ঞায়িত করবে সাধারণ, prediabetic (যার অর্থ আপনি যদি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন নিয়ে কাজ না করেন তবে ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে) বা বহুমূত্ররোগগ্রস্ত.
   • আপনার খুব বেশি দেরির চেয়ে খুব শীঘ্রই এই রোগ হয়েছে কিনা তা জানা ভাল, কারণ দ্রুত চিকিত্সা নিরাময়ের মূল চাবিকাঠি।
   • আপনার শরীরে ডায়াবেটিসের পরিণতিগুলি মূলত দীর্ঘমেয়াদী পরিণতি যা অনিয়ন্ত্রিত চিনির স্তর থেকে ঘটে। সুতরাং, যদি আপনি এমন কোনও চিকিত্সা পান যা আপনাকে চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে, তবে আপনি ডায়াবেটিসের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবগুলি এড়াতে বা কমপক্ষে কমিয়ে দিতে পারেন। এ কারণেই একটি রোগ নির্ণয় এবং দ্রুত চিকিত্সা করা গুরুত্বপূর্ণ is

পার্ট 2 ডায়াবেটিস নির্ধারণের জন্য পরীক্ষা চলছে

1. 
   

   
   
   
   একজন ডাক্তারের মাধ্যমে পরীক্ষা করান। আপনার রক্তে গ্লুকোজ স্তর পরীক্ষা করতে আপনার ডাক্তার দুটি ভিন্ন পরীক্ষা করতে পারেন। সাধারণত, এটি একটি উপবাস রক্ত ​​পরীক্ষা যা ডায়াবেটিস নির্ণয়ের জন্য করা হয় তবে এটি প্রস্রাব পরীক্ষা করাও সম্ভব।
   • রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা সাধারণত 70 থেকে 100 এর মধ্যে থাকে।
   • আপনি যদি ডায়াবেটিসের কিনারায় থাকেন (prediabetic), আপনার গ্লুকোজ স্তর 100 এবং 125 এর মধ্যে হবে।
   • যদি আপনার হার 126 এর উপরে হয় তবে আপনি ডায়াবেটিস হিসাবে বিবেচিত হন।

2. 
   

   
   আপনার এইচবিএ 1 সি (গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন) স্তরগুলি মূল্যায়ন করুন। এটি ডায়াবেটিস নির্ণয়ের জন্য ডাক্তারদের দ্বারা ব্যবহৃত একটি নতুন পরীক্ষা test এটি আপনার লাল রক্তকণিকার হিমোগ্লোবিনগুলি (একটি প্রোটিন) সম্পর্কে। পরীক্ষায় হিমোগ্লোবিনগুলির সাথে যুক্ত চিনির পরিমাণ পরিমাপ করা হয়। মান যত বেশি হয়, তত বেশি ঝুঁকি থাকে, যা ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকির সাথে সরাসরি সম্পর্কযুক্ত (ডায়াবেটিস রক্তে শর্করার একটি প্রসার বৃদ্ধি)।
   • এইচবিএ 1 সি হিমোগ্লোবিন এবং গড় রক্তে শর্করার গড় স্তরের মধ্যে স্বাভাবিক সম্পর্ককে কীভাবে ব্যাখ্যা করবেন তা এখানে রয়েছে। 6 এর একটি এইচবিএ 1 সি 135 এর রক্তের গ্লুকোজ স্তর সমান 7 275, 11 এর একটি HbA1c 301 এবং 12 এর একটি HbA1c 345 এর সমান।
   • বেশিরভাগ পরীক্ষাগারে, গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিনের সাধারণ পরিসীমা হয় 4.0 - 5.9%। দুর্বলভাবে নিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে, মানটি 8.0% এর চেয়ে বেশি হতে পারে, তবে সু-নিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে এটি 7.0% এরও কম হয় is
   • গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিনের পরিমাপটি সময়ের সাথে সাথে রোগের বিবর্তনের আরও যুক্তিসঙ্গত দৃষ্টিভঙ্গি দেওয়ার সুবিধা দেয়। এটি একটি সাধারণ গ্লুকোজ পরীক্ষার মতো একটি নির্দিষ্ট সময়ে চিনির স্তর পরিমাপ করার পরিবর্তে গত 3 মাসে গড় চিনির মাত্রা প্রতিফলিত করে।

3. 
   

   
   আপনার ডায়াবেটিসের চিকিত্সা করুন। আপনার ডায়াবেটিস নিরাময়ের জন্য আপনাকে প্রতিদিন ইনসুলিন ইঞ্জেকশন বা ট্যাবলেট গ্রহণ করতে হবে, আপনার ডায়েট এবং অনুশীলনের দিকে মনোযোগ দিন।
   • কখনও কখনও, টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সংমিত ক্ষেত্রে, আপনার শুধুমাত্র আপনার ডায়েটে মনোযোগ দেওয়া এবং খেলাধুলা করা দরকার। আপনার জীবনযাত্রায় উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনগুলি ডায়াবেটিসকে ফিরিয়ে আনতে এবং চিনির মাত্রা পুনরুদ্ধার করতে যথেষ্ট হতে পারে সাধারণ। নিজেকে পরিবর্তন করতে অনুপ্রাণিত করুন!
   • আপনাকে আপনার শর্করা এবং কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ কমিয়ে দিন এবং 30 মিনিট ব্যায়াম করতে হবে। আপনি যদি এই টিপসগুলি অনুসরণ করেন, আপনি সম্ভবত দেখতে পাবেন যে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস পাচ্ছে।
   • অন্যদিকে, টাইপ 1 ডায়াবেটিসের এখনও ইনসুলিন ইনজেকশন লাগবে কারণ এটি একটি স্ব-প্রতিরোধক রোগ যেখানে দেহ ইনসুলিন উত্পাদন করতে পারে না।
   • ডায়াবেটিসের সঠিকভাবে চিকিত্সা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যদি ডায়াবেটিসের চিকিত্সা না করা হয়, তবে উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন স্নায়ুজনিত সমস্যা, কিডনি রোগ, অন্ধত্ব এবং গুরুতর সংক্রমণজনিত রক্ত ​​চলাচলের সমস্যা হতে পারে। নিরাময়ের জন্য, যা গ্যাংগ্রিনে বিকশিত হয় এবং তারপরে সদস্যের প্রদীপকরণ প্রয়োজন (বিশেষত নীচের অংশে)।

4. 
   

   
   ফলো-আপ পরীক্ষা করুন। বিভাগগুলিতে পড়ে এমন লোকগুলিতে prediabetic অথবা ডায়াবেটিকসের, প্রতি তিন মাস অন্তর রক্ত ​​পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি রোগের বিবর্তন নিরীক্ষণ করা হয়, হয় ভালোর জন্য (যারা তাদের জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন করেছেন) বা খারাপভাবে।
   • বারবার রক্ত ​​পরীক্ষা করাও ডাক্তারকে ইনসুলিনের ডোজ এবং ওষুধগুলি দেওয়ার বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতে দেয়। আপনার চিকিত্সক একটি নির্দিষ্ট বিরতিতে আপনার চিনির মাত্রা ফিরিয়ে আনতে চেষ্টা করবেন এবং নিয়মিত চেক করা সাহায্য করবে।
   • এটি আপনাকে আরও খেলাধুলা করতে এবং আপনার ডায়েট পরিবর্তন করতে অনুপ্রাণিত করতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, আপনি জানেন যে আপনার পরবর্তী রক্ত ​​পরীক্ষার সময় আপনি মজাদার ফলাফল দেখতে পেতেন!