কোনও স্কেল যদি ভালভাবে কাজ করে তবে কীভাবে তা বলা যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 বাথরুমের স্কেল পরীক্ষা করুন
• পদ্ধতি 2 রান্নাঘরের স্কেল পরীক্ষা করুন

স্কেলগুলি ওজন হ্রাস করার জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম। বাথরুমের স্কেলটি ওজন হ্রাস এবং রান্নাঘরের স্কেলটি খাবারের মধ্যে রাখার জন্য উপাদানগুলির পরিমাণ এবং অংশগুলির আকার নির্ধারণ করতে ব্যবহৃত হয়। আপনি যদি ডায়েট করার সময় আপনার ওজন হ্রাস করেন কিনা তা জানতে চাইলে আপনার স্কেলের উপর নির্ভর করতে সক্ষম হওয়া প্রয়োজন।আপনার ডিভাইসটি ভালভাবে কাজ করছে কিনা তা খুঁজে পাওয়ার জন্য সাধারণ পদক্ষেপ রয়েছে।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 বাথরুমের স্কেল পরীক্ষা করুন

1. শূন্য এ সেট করুন। কখনও কখনও একটি নির্দিষ্ট ফলাফল পেতে স্কেল শূন্য করা প্রয়োজন। আপনার থাকা ডিভাইসের উপর নির্ভর করে আপনি এটি দুটি ভিন্ন উপায়ে করতে পারেন। যদি আপনার অনুরূপ স্কেল থাকে, মুক্ত করার আগে আপনার হাত দিয়ে এটি টিপুন। ডায়ালটি শূন্যে ফিরে যেতে হবে। যদি এটি না হয় তবে হাতটি শূন্যের দিকে নিয়ে যাওয়ার জন্য সাধারণত ভারসাম্যের নীচে বা ডায়ালের ডানদিকে থাকা চাকাটি ঘুরিয়ে দেখার চেষ্টা করুন। এটি সঠিক জায়গায় রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য এটি আবার পরীক্ষা করুন।
   • আপনার যদি ডিজিটাল স্কেল থাকে তবে অ্যানালগের মতো একই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন, তবে আপনাকে চাকা ঘুরিয়ে দেওয়ার পরিবর্তে নোব ব্যবহার করে এটি শূন্যে সেট করতে হবে।
   এমডি

   মিশেল দোলন

   সার্টিফাইড বেসরকারী প্রশিক্ষক মিশেল দোলান ব্রিটিশ কলম্বিয়ার একটি বিসিআরপিএ সার্টিফাইড বেসরকারী প্রশিক্ষক। তিনি ২০০২ সাল থেকে প্রাইভেট কোচ এবং ফিটনেস প্রশিক্ষক ছিলেন। এমডি মিশেল দোলান
   সার্টিফাইড বেসরকারী কোচ

   প্রত্যয়িত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক মিশেল দোলান আমাদের বলেছেন: "পুরানো বসন্তের স্কেলগুলি সময়ের সাথে সাথে নির্ভুলতা হারাতে পারে। সাম্প্রতিক একটি ডিজিটাল স্কেল খুব নির্ভুল, এটি সবার জন্য দুর্দান্ত পছন্দ। আমরা সমস্ত শৈলী এবং রঙ খুঁজে! "

   
   

2. 
   

   
   একটি পরিচিত বস্তু ওজন। আপনি যার আকারের ওজন জানেন তা পরীক্ষা করে আপনার স্কেলটির যথার্থতা পরীক্ষা করতে পারেন। স্কেল দ্বারা সনাক্তকরণের জন্য এটি অবশ্যই যথেষ্ট ভারী হতে হবে তবে এটি বহন করতে এবং এটি লাগাতে সক্ষম হওয়ার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে হালকা। উদাহরণস্বরূপ ময়দা বা নতুন চিনি একটি প্যাক চেষ্টা করুন। এগুলি সাধারণত এক থেকে দুই কেজি ওজনের হয় এবং এই ওজনটি ধ্রুবক হওয়া উচিত।
   • কাগজ বা প্লাস্টিকের প্যাকেজিংয়ের ওজন সামগ্রিক ওজনকে প্রভাবিত করবে না। যদি ময়দা বা চিনি ঘন বা ধাতব প্যাকেজিংয়ে বিক্রি হয় তবে আপনি সঠিক পঠন করতে পারবেন না এবং আপনার অন্য কোনও জিনিস সন্ধান করার চেষ্টা করা উচিত।
   • আপনি ডাম্বেল দিয়েও চেষ্টা করতে পারেন। এই বিষয়গুলির ওজন তাদের উপর লেখা উচিত। স্কেলের ওজন ডাম্বেলের সাথে মেলে কিনা তা পরীক্ষা করতে তাদের ব্যবহার করুন।

3. 
   

   
   
   
   একটি বস্তু কয়েকবার ওজন। আপনার স্কেলটিতে একই জিনিসটি কয়েকবার ওজন করে এবং বিভিন্ন ওজন নিয়ে সমস্যা রয়েছে কিনা তাও আপনি জানতে পারেন। যার ওজন আপনি জানেন, এমন কোনও জিনিস নিন যেমন ডাম্বেল বা চিনির প্যাকেট। এটি স্কেলে রাখুন এবং ওজনটি নোট করুন। অবজেক্টটি সরান এবং ইউনিটটি শূন্যে ফিরে আসতে দিন। এটিতে বস্তুটি বিশ্রাম করুন। প্রদর্শিত ওজন নোট করুন। ওজনের মধ্যে ওজন আলাদা হয় না তা নিশ্চিত করতে কমপক্ষে পাঁচবার পুনরাবৃত্তি করুন।
   • আপনি যদি অসঙ্গতিপূর্ণ ফলাফল পান তবে আপনি পাঁচবারের চেয়ে বেশি বার ওজনটি নিতে পারেন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে গড়ে অন্যের চেয়ে একদিকে বেশি ঝুঁকে যাওয়ার জন্য আপনি এটি একটি বেআইনি সংখ্যক বার পরিমাপ করেছেন।

4. 
   

   
   দুটি বস্তু একসাথে ওজন করুন। একসাথে দুটি বস্তুর ওজন যাচাই করে আপনিও পরীক্ষা করতে পারেন যে আপনার স্কেল সঠিক। এটি আপনাকে বৃহত্তর ওজন রাখতে দেবে, যা ডিভাইসটি পরীক্ষার জন্য প্রস্তাবিত। ভারসাম্যহীন ওজন বিতরণের ক্ষেত্রে এটি আপনাকে পরীক্ষা করতেও সহায়তা করতে পারে যা আপনি নিজেকে ওজন করার সময় কার্যকর হতে পারে, আপনি যখন দাঁড়িয়ে থাকেন তখন একই পা দিয়ে দুটি পা টিপতে নাও পারেন।
   • এটিতে একটি বস্তু রাখুন। ফলাফল লিখুন। এটি বাইরে নিয়ে যান এবং স্কেলটি শূন্যে ফিরে আসতে দিন। এটিতে অন্য একটি জিনিস রাখুন এবং ফলাফলটি লিখুন। তারপরে একই সাথে উভয় বস্তু রাখুন। ফলাফল লিখুন। আপনি পৃথকভাবে প্রাপ্ত দুটি ফলাফল যুক্ত করুন এবং আপনার ডিভাইসটি ভালভাবে কাজ করছে কিনা তা দেখতে দুটি মোটের তুলনা করুন।
   • যদি তা হয় তবে ভারসাম্য ঠিক আছে। যদি এটি না হয় তবে আপনি একই পরিমাণগুলি পান কিনা তা আবার চেষ্টা করুন। যদি তা হয় তবে আপনার স্কেলের একটি ধ্রুবক অফসেট থাকতে পারে।
5. কোনও জিনিস ধরে রাখার সময় নিজেকে ওজন করুন। আপনি কোনও কিছু ছাড়াই স্কেলে আরোহণ করতে পারেন, আপনার যে ওজন দেখছেন তা লিখুন এবং তারপরে আবার এক কেজি চাল বা ময়দার মতো ওজন জানেন এমন কোনও জিনিস বয়ে আনতে পারেন। কিছু না ধরে চিত্রটি আপনার ওজনের ওপরে হুবহু 1 কিলোগ্রাম কিনা। যদি তা হয় তবে আপনার স্কেলটি ভালভাবে কাজ করছে বলে মনে হচ্ছে।
   • উদাহরণস্বরূপ, স্কেলটি প্রথমে 70 কিলো দেখায়, আপনি যখন এক কিলো বহন করবেন তখন ঠিক এটি 71 বলা উচিত।

6. 
   

   
   অবস্থান পরিবর্তন করুন। আপনি যে পৃষ্ঠের উপরে রেখেছেন তাতে পঠন প্রভাবিত হতে পারে। আপনি বেছে নিতে পারেন সেরা পৃষ্ঠটি বাথরুম বা রান্নাঘরের টাইলগুলির মতো শক্ত পৃষ্ঠ। আপনার যদি কার্পেট বা অন্যান্য নরম পৃষ্ঠতল থাকে তবে আপনি ফলাফলটি স্কিউ করতে পারেন এবং একটি ভুল পড়া পেতে পারেন। নিজের বা কোনও বস্তুর ওজন রাখুন যেখানে আপনি স্কেলগুলি রেখে গেছেন। তারপরে এটিকে শূন্যে ফিরে যেতে এবং এটিকে আরও স্থিতিশীল জায়গায় নিয়ে যাওয়া উচিত। একই জিনিস ওজন। আপনার একই নম্বর পাওয়া উচিত। যদি এটি না হয় তবে ডিভাইসের অবস্থান ফলাফলটিকে বিকৃত করে। এমন কোনও সামগ্রীর সাথে একটি পরীক্ষা করুন যার ওজনটি আপনি সঠিকতার জন্য পরীক্ষা করতে জানেন।
   • এটি সর্বদা একই জায়গায় রেখে দেওয়ার চেষ্টা করুন। এইভাবে, স্কেলটি কিছুটা বন্ধ থাকলেও, আপনি প্রতিদিন একই ত্রুটি পাবেন। এর অর্থ হল যে ডিসপ্লে ত্রুটি থাকা সত্ত্বেও আপনি যে ওজনটি নিয়েছেন বা হ্রাস করেছেন তা এখনও স্থির থাকবে কারণ প্রারম্ভিক পয়েন্টটি একই থাকবে।

পদ্ধতি 2 রান্নাঘরের স্কেল পরীক্ষা করুন

1. 
   

   
   এর যথার্থতা কেন গুরুত্বপূর্ণ তা জেনে নিন। রান্নাঘরের আঁশগুলি বাথরুমের চেয়ে কম পরিমাণে ওজনের হয়। তবে ওজন হ্রাস করার জন্য তাদের যথার্থতা গুরুত্বপূর্ণ। অংশ পরিমাপ যে কোনও ডায়েটের অপরিহার্য অঙ্গ এবং এটি আপনাকে আপনার ক্যালোরি গ্রহণের উন্নতি করতে আরও সহায়তা করবে। যেহেতু এই ডিভাইসের ওজনের পরিমাণগুলি হালকা, তাই তারা ভালভাবে কাজ করছে কিনা তা যাচাই করা কঠিন হতে পারে।
   • এগুলি রেসিপি এবং রান্নার জন্য অত্যন্ত দরকারী।

2. 
   

   
   টারে চেক করুন। রান্নাঘরের স্কেল শূন্যের দিকে রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে প্রথমে টারেটি পরীক্ষা করতে হবে। এটি আপনাকে জানতে সাহায্য করবে যে আপনি স্ক্র্যাচ থেকে জিজ্ঞাসা করছেন এমন সমস্ত বস্তুর পরিমাপ করে। স্কেল চালু করুন। এটি শূন্য প্রদর্শন করা উচিত। যদি এটি না হয় তবে আলতো চাপুন। এটি শূন্যে ফিরে আসে কিনা তা দেখার জন্য প্রকাশ করুন। যদি তা না হয় তবে তার বোতামটি টিপুন যাতে ডিভাইসের বর্তমান পরিমাপ শূন্য হয়।
   • এটি কাজ করে তা নিশ্চিত করার জন্য, কোনও আপেলের মতো একটি জিনিস নিয়ে এটি লাগান। ইউনিটটি তার ওজন প্রদর্শন করার পরে এটির একটি নোট তৈরি করুন এবং পুনরায় সেট করতে বোতাম টিপুন। হয়ে গেলে আপেলটি তুলে ফেলুন। আপনি যে নম্বরটি দেখছেন, এটি অবশ্যই নেতিবাচক হতে হবে, আপনি অবশ্যই আগের ধাপে সাদৃশ্যপূর্ণ হবেন।

3. 
   

   
   কয়েন সংগ্রহ করুন। এখন যে আপনি জানেন যে ব্যালেন্সটি শূন্য, আপনাকে এটির কার্যকারিতা পরীক্ষা করতে হবে। কয়েনগুলি ক্ষুদ্রতম বস্তুগুলির মধ্যে এবং ওজনের পক্ষে সহজ। প্রত্যেকটির একটি নির্দিষ্ট ওজন থাকে এবং এটি খুব ছোট, যা আপনাকে ছোট পরিমাপের যথার্থতা পরীক্ষা করতে সহায়তা করবে। এক এবং দুটি ইউরোর পেনি এবং কয়েন সংগ্রহ করুন। এটি আপনাকে ডিভাইসের ক্ষমতা অনুযায়ী তার যথার্থতা গণনা করতে দেবে।
   • নতুন অংশগুলি সন্ধান করার চেষ্টা করুন। পুরানো অংশগুলি ধৃত এবং সঠিক ওজন নাও থাকতে পারে।

4. 
   

   
   যে ভারসাম্যটি পরীক্ষা করে দেখুন s ডিভাইসটি যদি আপনি পরবর্তী গ্রামে গোল করে থাকেন তবে 20 শতাংশ কয়েন দিয়ে চেষ্টা করুন। তাদের প্রত্যেকের ওজন প্রায় 5 গ্রাম। ডিভাইসটি চালু করুন এবং এটি শূন্য কিনা তা নিশ্চিত করুন। এটিতে 20 সেন্টের একটি মুদ্রা রাখুন এবং প্রদর্শিত ওজনটি নোট করুন। আরেকটি টুকরো রাখুন এবং ফলাফলটি নোট করুন। তৃতীয় জিজ্ঞাসা করুন এবং ফলাফল লিখুন।
   • ডিভাইসটি সঠিক হলে, ফলাফলটি প্রতিবার 5 গ্রাম বৃদ্ধি করা উচিত। যদি এটি না হয়, ফলাফলটি স্কেলের পরিবর্তে 20 সেন্টের আরও একটি কয়েন চেষ্টা করুন। এটি আরও জীর্ণ বা ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। ফলাফলটি এখনও সঠিক না হলে স্কেল নিয়ে সম্ভবত সমস্যা রয়েছে।

5. 
   

   
   দশকের দশমাংশ পরিমাপ করে এমন স্কেল পরীক্ষা করুন। কিছু ডিভাইস একটি গ্রাম দশমাংশ পরিমাপ করে। যদি এটি আপনার ক্ষেত্রে হয় তবে 1 সেন্ট ইউরো কয়েন ব্যবহার করুন যার ওজন ২.৩ গ্রাম। ডিভাইসটি চালু করুন এবং এটি শূন্য প্রদর্শনের জন্য অপেক্ষা করুন। এটিতে 1-শতাংশ মুদ্রা রাখুন এবং ফলাফলটি নোট করুন। এক টুকরো যোগ করুন, তারপরে আরেকটি, প্রতিবার ফলাফলটি লক্ষ্য করা। আপনার 2.3, 4.6 এবং 6.9 গ্রাম দেখতে হবে।
   • যদি ফলাফলটি সঠিক না হয় তবে সংখ্যাটি যেটি স্কেল করেছিল তার চেয়ে আলাদা টুকরো ব্যবহার করে দেখুন। ফলাফলটি এখনও যদি ভুল হয় তবে সম্ভবত ডিভাইসটিতে সমস্যা আছে।

6. 
   

   
   একটি সঠিক স্কেল পরীক্ষা করুন। এমন এক ডিভাইস রয়েছে যা এক গ্রামের এক শততম অংশে খুব সঠিক ফলাফল দেয়। এই জাতীয় ডিভাইসের জন্য, আপনি 3.92 গ্রাম ওজনের 5 সেন্ট কয়েন ব্যবহার করতে পারেন। এটির উপর একটি রাখুন এবং ফলাফলটি লিখুন। অন্য জিজ্ঞাসা করুন এবং ফলাফল লিখুন। এই ক্ষেত্রে দুটি টুকরো যথেষ্ট হওয়া উচিত, কারণ এর যথার্থতা পরীক্ষা করতে এটি দুটি রিডিং লাগে।
   • আপনার 3.92 এবং 7.84 পড়তে হবে। যদি এটি না হয় তবে ডিভাইসটি অবশ্যই বিশৃঙ্খল।

• মনে রাখবেন যে প্রতিটি স্কেলের একটি ওজনের সীমা রয়েছে। আপনার ম্যানুয়ালটির সাথে পরামর্শ করুন বা এর বৈশিষ্ট্যগুলি জানতে অনলাইনে এর বৈশিষ্ট্যগুলি অনুসন্ধান করুন।