আপনি যদি গোলকধাঁধায় আক্রান্ত হন তবে কীভাবে তা বলবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন
• পার্ট 2 কারণ এবং ঝুঁকি কারণগুলি বুঝতে
• পার্ট 3 সংক্রমণ চিকিত্সা

ল্যাবরেথাইটিস হ'ল অভ্যন্তরীণ কানের প্রদাহ, বিশেষত গোলকধাঁধা ঝিল্লি। অভ্যন্তরীণ কান শ্রবণ এবং শারীরিক ভারসাম্যের জন্য দায়ী। এই অবস্থাটি সাধারণত ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে হয়। আপনার যখন এই অবস্থা থাকে তখন আপনার সাময়িক শ্রবণ সমস্যা হতে পারে, বা বিরল ক্ষেত্রে স্থায়ী শ্রবণশক্তি হারাতে পারে। এই প্যাথলজিটি সাধারণত অন্য কোনও রোগের জটিলতা। এটি শ্বাসকষ্টের সংক্রমণ বা ওটিসিস থেকে গোলকধাঁধা প্রদাহ হতে পারে from আপনি এই সমস্যায় ভুগছেন কিনা তা জানতে পড়ুন।

পর্যায়ে

পর্ব 1 লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন

1. 
   

   
   স্টানগুলির জন্য পরীক্ষা করুন। ভারসাম্য হারাতে বোধ হয় এটি। এই মাথা ঘোরা হঠাৎ আপনার মাথাটি হঠাৎ করেই আরও খারাপ হয়ে যায়, আপনি যখন দীর্ঘক্ষণ টিভি দেখেন, যখন আপনি ভিড়তে থাকেন, অন্ধকারে বা আপনি যখন হাঁটেন তখন। এটি উভয় কানের ভ্যাসিটিবুলস দ্বারা সংক্রামিত ভুল সংকেতগুলির কারণে।
   • ভেস্টিবুলের অর্ধবৃত্তাকার টিউবগুলি একটি বিশেষ তরল দিয়ে পূর্ণ হয়। যখন এই তরলটি চলতে শুরু করে, এটি এই নালীগুলির অভ্যন্তরে স্নায়ু টিস্যুকে উদ্দীপিত করে, যা ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। একটি গোলকধাঁধা এই তরলের স্বাভাবিক রচনা পরিবর্তন করে, যা অস্বাভাবিক সংকেত উত্পাদন করে, যা মাথা ঘোরা হওয়ার জন্য ভুল হয়।
     • মাথা ঘোরা অন্যান্য অনেক পরিস্থিতিতে দেখা দিতে পারে। রক্তাল্পতা, নিম্ন রক্তচাপ, হাইপোগ্লাইসেমিয়া, রক্ত ​​হ্রাস বা ডিহাইড্রেশন সহ কিছুটা দুর্বলতা অনুভূত হবে। আপনি অজ্ঞান হতে পারে।

2. 
   

   
   
   
   যদি আপনার মাথা খারাপ হয়ে যায় বলে দেখুন। আপনার মনে হতে পারে আপনি আপনার পরিবেশটি ঘূর্ণন করছেন। এটি ভেস্টিবুলের প্রদাহের লক্ষণও। মাথার আঘাত, মেনিয়ারের রোগ, আক্রমণ বা অন্যান্য কারণেও ভার্টিগো হতে পারে তবে আরও নির্দিষ্ট উদ্দেশ্য এবং অন্যান্য সম্পর্কিত লক্ষণ রয়েছে - যা পরে আলোচনা করা হবে।
   • ভার্টিজোর তীব্রতা ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। আপনি সামান্য ভারসাম্যহীনতা এবং ভারসাম্য মাঝারি ক্ষতির অনুভব করতে পারেন, ঠিক যেমন সমস্যাটি এত মারাত্মক হতে পারে যে আপনি দাঁড়াতে পারবেন না। আপনার বমি বমি ভাব এবং বমিও হতে পারে। সংক্রমণের প্রথম সপ্তাহে গোলকধাঁধার সাথে যুক্ত ভার্টিগো আরও মারাত্মক হয়। আপনি লক্ষণগুলি মোকাবেলা করার জন্য পরিচালনা করার পরে এটি আরও ভাল হয়ে যায়।

3. 
   

   
   দেখুন আপনি টিনিটাসে ভুগছেন কিনা। আপনার কানে বাজে সংবেদন এবং অন্যান্য বিতর্কিত শব্দ হতে পারে।এটি শ্রুতি বা কোচলিয়ার ডিভাইসে জড়িত থাকার কারণে। গুঞ্জনের উপস্থিতিতে, অভ্যন্তরের কানের তরলটিতে অস্বাভাবিক কণা গঠিত হয় যা কৈশিক কোষকে উদ্দীপিত করে - এগুলি স্নায়ু সমাপ্তি যা শব্দগুলি বহন করে। আপনি যখন এই জাতীয় অস্বাভাবিক উদ্দীপনাটি অনুভব করেন তখন এটি টিনিটাস।
   • স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি যা ভার্টিগোর কারণগুলিও টিনিটাসের কারণ হতে পারে। বাস্তবে, কোলাহলপূর্ণ পরিবেশের সংস্পর্শে একাই টিনিটাসের কারণ হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনি অন্য কোনও লক্ষণ অনুভব করতে পারেন না।

4. 
   

   
   
   
   শুনানির ক্ষতিতে ভুগছেন কিনা তা দেখুন। কোচিলিয়ার স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্থ হয়ে বা প্রদাহ দ্বারা পক্ষাঘাতগ্রস্থ হয়ে যাওয়ার পরে এটি ঘটে। আপনি আংশিক বা সম্পূর্ণ শ্রবণশক্তি হারাতে পারেন। এটি একটি আরও মারাত্মক গোলকধাঁধা লক্ষণ যা স্থায়ী শ্রবণশক্তি হ্রাস রোধ করার জন্য তাত্ক্ষণিক চিকিত্সার প্রয়োজন।
   • আপনার শ্রবণ ক্ষয়টি যদি টিনিটাসের সাথে থাকে তবে আপনার কানটি কানের মোম মুক্ত কিনা তা পরীক্ষা করুন। একবার আপনি কানের ওয়াক্স সরিয়ে ফেললে আপনার শ্রবণটি নিখুঁত হবে।

5. 
   

   
   কান থেকে প্রবাহ জন্য দেখুন। পুঁজ বা তরলের স্রাব মধ্য কানের সংক্রমণকে ইঙ্গিত দিতে পারে যা টাইপ্যানিক ঝিল্লিটি ছিদ্র করে তোলে - যা বাইরের এবং মাঝের কানের মাঝে থাকে। এই সংক্রমণটি নিয়ন্ত্রণে রাখতে আপনার দ্রুত আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত কারণ এটি আপনার শ্রবণ স্থায়ীভাবে আপস করতে পারে।
   • কানে ভারাক্রান্তির অনুভূতি লক্ষ্য করুন। মধ্য কানে তরল তৈরি হলে আপনি প্রভাবিত জায়গায় চাপ বা ভারাক্রান্তি অনুভব করতে পারেন।

6. 
   

   
   দেখুন আপনি বমি করছেন কিনা, ওটিটিস আছে, ঝাপসা দৃষ্টি এবং জ্বর রয়েছে। এগুলি আসলে কানের সমস্যার লক্ষণ। আপনার লক্ষ্য করা উচিত তা এখানে:
   • কানে ব্যথা হওয়াও সংক্রামক সমস্যার লক্ষণ। এটি টিনিটাসের সাথেও হতে পারে।
   • গোলকধাঁধা বা ল্যাব্রিন্থাইটিস সম্পর্কিত হালকা মাথাব্যাথা বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাব হতে পারে।
   • 38 over এর বেশি জ্বর আপনার শরীরে সংক্রমণের সূচক।
   • অস্পষ্ট দৃষ্টি একটি আটকে যাওয়া নার্ভের পরিণতি হতে পারে। দূর থেকে পড়তে বা দেখতে আপনার সমস্যা হতে পারে।

7. 
   

   
   কোন গোলকধাঁধার সাথে সম্পর্কিত নয় তা জানুন। কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা গোলকধাঁধা নকল করতে পারে। আপনার দৃ convinced়বিশ্বাস পোষণ করা আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি কার্যকরভাবে নিজেকে চিকিত্সা করতে চাইলে এটি একটি গোলকধাঁধা এবং অনুরূপ কিছু নয়। এখানে কিছু প্যাথলজগুলি যা গোলকধাঁধার মতো দেখায়:
   • মেনিয়ার ডিজিজ। এটি অভ্যন্তরীণ কানে তরল অস্বাভাবিকভাবে জমা হওয়ার কারণে ঘটে। একটি সাধারণ আক্রমণ কানের মধ্যে ভারাক্রান্তির অনুভূতি দিয়ে শুরু হয়, যা টিনিটাস বাড়ে এবং শ্রবণশক্তি হ্রাস করে। এটির পরে মারাত্মক ভার্টিজো হয় এবং প্রায়শই বমি বমি ভাব এবং বমি হয়। একটি সংকট সাধারণত বিশ থেকে ত্রিশ মিনিট স্থায়ী হয়।
   • মায়গ্রেইনস। সমস্যাটি বিশেষত কান থেকে আসে না। মাইগ্রেন ঘটে যখন মস্তিস্কের স্নায়ু সংকুচিত হয় এবং প্রসারিত হয়। সর্বাধিক সুস্পষ্ট লক্ষণ হ'ল ব্যথা যা কেবলমাত্র মাথার একপাশে ঘটে।
   • কিছুটা মাথা ঘোরা। কানের অর্ধবৃত্তাকার খালগুলিতে ইউট্রিকল এবং স্যাকিউলে ছোট স্ফটিকগুলির স্থানচ্যুত হওয়ার কারণে এটি ঘটে occurs এই চলমান কণাগুলি অর্ধবৃত্তাকার খালগুলিকে উত্তেজিত করে, ভার্চিয়া এবং মাথা ঘোরা সৃষ্টি করে। # *ক্ষণস্থায়ী সেরিব্রাল ইস্কেমিয়া বা হালকা আক্রমণ। ক্যান্সার বা মস্তিষ্কের যে অংশে ভারসাম্যহীন অপ্রতুলতা দেখা দেয় যা ভারসাম্য বজায় রাখে আপনি মাথা ঘোরা, ভারসাম্য হ্রাস এবং অস্থায়ী শ্রবণশক্তি হারাতে পারেন। এই লক্ষণগুলি ফিরে না দেখে কয়েক মিনিটের পরে আপনার আরও ভাল লাগা উচিত।
   • একটি মস্তিষ্কের টিউমার। এখানে আপনার ভাল সংজ্ঞা দেওয়া লক্ষণ থাকবে। সবকিছু টিউমারের অবস্থানের উপর নির্ভর করবে। তবুও, ব্রেন টিউমারগুলির সমস্ত ক্ষেত্রে মাথা ব্যথা এবং খিঁচুনি দেখা যায়। আপনি শরীরের একপাশে দুর্বলতা বোধ করতে পারেন।

8. 
   

   
   আপনার ডাক্তার দেখুন। লক্ষণগুলি এক থেকে তিন সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। এমনকি যদি সেগুলি যথেষ্ট সংক্ষিপ্ত হয় তবে স্থায়ীভাবে এবং নিশ্চিতভাবে আপনার শ্রবণশক্তিটি হ্রাস না করার জন্য চিকিত্সককে কল করা সর্বদা ভাল। একটি পরীক্ষাগার বিশ্লেষণ একটি গোলকধাঁধার উপস্থিতি নিশ্চিত করতে পারে।

পার্ট 2 কারণ এবং ঝুঁকি কারণগুলি বুঝতে

1. 
   

   
   জেনে রাখুন যে সর্বাধিক সাধারণ কারণ হ'ল ভাইরাল সংক্রমণ। পরেরটি 30 থেকে 60 বছরের মধ্যে লোককে প্রভাবিত করতে পারে। মুখ, নাক, সাইনাস, শ্বাস নালীর এবং ফুসফুসে সংক্রামিত ভাইরাসগুলি এই রোগের জন্য প্রায়শই দায়ী। ভাইরাল সংক্রমণের ক্ষেত্রে, এই জীবগুলি আপনার রক্ত ​​প্রবাহের মাধ্যমে অন্তর্ কানে পৌঁছে। এই ধরণের সংক্রমণ চিকিত্সা ছাড়াই চলে যেতে পারে।
   • গোলকধাঁধার আক্রমণ থেকে এক সপ্তাহ আগে আপনি প্রায়শই সাধারণ সর্দি বা ফ্লুতে ভুগতে পারেন। সর্দি-নাক, কাশি এবং চুলকানি চুলকানি হ'ল সর্দি বা ফ্লুর সাধারণ লক্ষণ।
   • কম সাধারণ ভাইরাল সংক্রমণের অন্যান্য লক্ষণগুলি যা ল্যাবাইরিন্থাইটিস হতে পারে তা হ'ল হাম, গাঁদা, হার্পিস এবং গ্রন্থি জ্বর।
     • একটি হামাগুড়ি সাধারণত হামের সাথে দেখা দেয়। কানের পাশে মুখ ফোটে গলদা ফাটা দিয়ে - এই নামেই the গ্ল্যান্ডুলার জ্বর শরীরের কিছু অংশে চুলকানির গলা এবং লিম্ফ নোডের সাথে থাকে।

2. 
   

   
   সচেতন থাকুন যে কোনও ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের ফলে গোলকধাঁধাঁও হতে পারে। এটি কম সাধারণ তবে আরও গুরুতর। শিশুরা সাধারণত সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হয়। স্ট্রেপ্টোকোকাল নিউমোনিয়া, মেনিনজাইটিসের হিমোফিলাস ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং মারেক্সেল্লার ক্যাটারিহালিস গুরুতর ওটিটিস সৃষ্টিকারী দোষী। এই ধরণের সংক্রমণের জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন হয় এবং এটি অত্যন্ত গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত কারণ এটি স্থায়ী বধিরতার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
   • সংক্রমণ সাধারণত মাঝের কান থেকে বা মেনিনজেস থেকে ছড়িয়ে পড়ে - মস্তিষ্কের ঝিল্লি - রক্ত ​​প্রবাহের মাধ্যমে বা মাথার আঘাতের মাধ্যমে।

3. 
   

   
   জেনে রাখুন অটোইমিউন ডিজিজও এর কারণ। ওয়েগনারের গ্রানুলোম্যাটোসিস বা কোগান রোগের মতো নির্দিষ্ট অটোইমিউন রোগের ক্ষেত্রে ইমিউন সিস্টেমটি ভুলভাবে নিজের কক্ষে আক্রমণ করে। অ্যান্টিবডিগুলি গোলকধাঁধা আক্রমণ করার জন্য গঠিত হয় কারণ তারা এটিকে বিদেশী শরীরের জন্য নেয়।

4. 
   

   
   আপনার ওষুধগুলি আপনাকে ঝুঁকিতে ফেলতে পারে সে বিষয়ে সচেতন হন। মূত্রবর্ধক, ক্যান্সারের চিকিত্সা, ভেলমেটামিন অ্যান্টিবায়োটিক বা স্যালিসিলিক অ্যাসিডের মতো কিছু নির্দিষ্ট ওষুধগুলি গোলকধাঁধা হতে পারে। তারা অভ্যন্তরীণ কানে খুব ঘন ঘন, যা এটি ক্ষতি করতে পারে।
   • কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ যেমন অ্যাসপিরিন, খিঁচুনি, ডায়ুরিটিকস এবং হাইপোথেনসিসের ফলে প্রদাহজনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং অভ্যন্তরের কানের জ্বালা হতে পারে। তাদের মধ্যে কয়েকটি ওটোটোক্সিক, এটি হ'ল তারা কানে বিষাক্ত, মাথা ঘোরা এবং ভার্টিগো সৃষ্টি করে।

5. 
   

   
   আপনার বয়স এবং আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থাও ঝুঁকির কারণ হতে পারে তা জেনে রাখুন। এই প্যাথলজিটি সাধারণত 30 থেকে 60 বছর বয়সের মধ্যে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ঘটে। তবে শিশুদের মধ্যে ব্যাকটিরিয়া গোলকধাঁধা খুব সাধারণ common
   • গাঁদা, শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণ, সর্দি-কাশির মতো বিদ্যমান স্বাস্থ্য সমস্যা থাকার কারণে আপনি অভ্যন্তরের কানের প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারেন। একটি ভাইরাল বা ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে যেতে পারে এবং অঙ্গ প্রদাহ এবং জ্বালা হতে পারে।
   • আপনি যদি খড় জ্বর, রাইনাইটিস এবং কাশির মতো অ্যালার্জিতে ভুগেন তবে আপনার লাইব্রিন্থাইটিসের ঝুঁকি বাড়বে। এটি অনুনাসিক দেয়ালগুলির ফোলা এবং প্রদাহজনিত কারণে, যা এই সংক্রমণের কারণ হতে পারে। একটি বিদ্যমান শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যা সংক্রমণ হতে পারে, যা ফুসফুস এবং অন্তর্ কানে ছড়িয়ে পড়ে।

পার্ট 3 সংক্রমণ চিকিত্সা

1. 
   

   
   ডিহাইড্রেশন এড়াতে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। ক্রমাগত ভার্চিয়া আপনার দৈনন্দিন জীবন ব্যাহত করতে পারে এবং উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে। আপনি খেতে এবং পান করতে নাও পারেন। ডিহাইড্রেশন সংক্রামিত তরলকে ভিতরের কানের দিকে ঘনীভূত করতে পারে এবং আপনার অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে।

2. 
   

   
   আরাম করুন। অসুস্থতার শুরুর দিনগুলিতে আপনি মাথা ঘোরা এবং চঞ্চল অনুভব করতে পারেন। নিজেকে পড়ে যাওয়া এবং আঘাত এড়াতে আপনার এই সময়ে বিশ্রাম নেওয়া উচিত। আপনি প্রায় এক সপ্তাহ পরে ভাল মনে হতে পারে।
   • এই সময়কালে আপনার গাড়ি চালানো বা কাটার মেশিনে কাজ করা উচিত নয়। ভার্চিয়াটি হঠাৎ খারাপ হয়ে গেলে আপনি কোনও দুর্ঘটনা ঘটতে পারেন বা গুরুতর আহত করতে পারেন।
   • আপনার খুব বেশিদিন টিভি পড়া বা দেখা উচিত নয়। এটি আপনার চোখ ক্লান্ত করতে পারে, যা আপনার ভারসাম্যকে আপস করতে পারে।

3. 
   

   
   ভিটামিন নিন। এটি আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং ভাইরাসজনিত বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি যা করতে পারেন তা এখানে:
   • ভিটামিন এ: এটি আপনাকে কানে প্রদাহ কমাতে এবং ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
   • ভিটামিন সি: এটি তার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত, যা নিরাময়কে উত্সাহ দেয়। এটি ইমিউন সিস্টেমকেও শক্তিশালী করে।
   • ভিটামিন বি 6: এটি মাথা ঘোরা হ্রাস বা প্রতিরোধ করে বলে বিশ্বাস করা হয়।
   • ভিটামিন ই: এটি নিরাময় প্রক্রিয়াটির ত্বরণ এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালীকরণকেও উত্সাহ দেয়।

4. 
   

   
   সংকট দেখা দিলে শান্ত থাকুন। শুয়ে পড়ুন এবং হাঁটতে বা দাঁড়ানোর সময় যদি আপনার মাথা ঘোরা লাগে d আপনার এমন একটি অবস্থান খুঁজে পাওয়া উচিত যা আপনার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়। আপনি প্রায়শই নিজের পিছনের চেয়ে শুয়ে থাকা আপনার পক্ষে ভাল বোধ করবেন।
   • আস্তে আস্তে সরান। মাথার হঠাৎ চলাচলে তরলটি অভ্যন্তরের কানে সরে যাবে, যা স্নায়ুকে নেতিবাচকভাবে উদ্দীপিত করবে। বিছানা থেকে উঠতে হলে আস্তে আস্তে যান। তেমনিভাবে বসে বা দাঁড়ানোর পরে ধীরে ধীরে শুয়ে থাকা উচিত।
   • চেয়ারে বসার চেষ্টা করুন, যদি আপনি খেয়াল করেন যে শুয়ে থাকার সময় আপনার খারাপ লাগছে।

5. 
   

   
   খুব শক্তিশালী আলো এবং অত্যধিক শব্দ এড়িয়ে চলুন। এটি কেবল আপনার অস্বস্তি বাড়িয়ে তুলবে। খুব শক্তিশালী আলো বা অত্যধিক অন্ধকার উভয়ই ভারসাম্যহীনতার অনুভূতি বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনার শোবার ঘরে নরম আলো ব্যবহার করুন। তেমনি, একটি গোলমাল পরিবেশ আপনার টিনিটাসকে আরও খারাপ করতে পারে।
   • লক্ষ্যটি হ'ল ভ্যাসিটিবিলে এবং আপনার শ্রবণশক্তিটিকে বিশ্রাম দেওয়া। বাইরের কোনও হস্তক্ষেপ না থাকলে আপনি ধীরে ধীরে আপনার শ্রবণটির বিরক্তিকর কার্যগুলি মোকাবেলা করতে সক্ষম হবেন।

6. 
   

   
   কফি, অ্যালকোহল এবং সিগারেট এড়িয়ে চলুন। এগুলি প্রাকৃতিক উদ্দীপক যা অন্তরের কানের স্নায়ুতে অত্যন্ত বিরক্তিকর। আপনি সামান্য চলন যেমন ছোট উদ্দীপনা থেকে আরও সহিংস প্রতিক্রিয়া শেষ হবে।
   • অ্যালকোহল এবং কফি আপনাকে পানিশূন্য করতে পারে যা অন্তরের কানের স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল নয়।

7. 
   

   
   ভেস্টিবুলের পুনর্-শিক্ষার অনুশীলন করুন। এটি ফিজিওথেরাপিস্টের তত্ত্বাবধানে সঞ্চালিত একটি সিরিজ। এই অনুশীলনগুলি আপনার মস্তিস্ককে ভেস্টিবুল থেকে অস্বাভাবিক সংকেতগুলির সাথে মানিয়ে নিতে শেখায়। আপনার মস্তিষ্ক এই ভুল সংকেতগুলি সনাক্ত করবে এবং শেষ পর্যন্ত সেগুলি উপেক্ষা করবে। এটি অত্যন্ত কার্যকর, বিশেষত দীর্ঘস্থায়ী গোলকধাঁধা রোগের জন্য।
   • একটি স্থিতিশীল অনুশীলন করুন। একটি অবিরাম অবজেক্টের দিকে তাকানোর সময় আপনার মাথাটিকে একপাশ থেকে অন্যদিকে নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার মাথা সরে যাবে তবে আপনার দৃষ্টিশক্তি স্থির থাকবে।
   • অভ্যাস অনুশীলন করুন। তাদের লক্ষ্য হ'ল ইচ্ছাকৃতভাবে লক্ষণগুলিকে উস্কে দেওয়া এবং আপনার মস্তিষ্ককে সেগুলি ব্যবহার করার জন্য প্রশিক্ষণ দেওয়া। এর মধ্যে একটি হ'ল ব্র্যান্ড্ট-দারফের অনুশীলন। আপনার মাথাটি আপনার পাশে মাথা রেখে বসে থাকা অবস্থায় থেকে দ্রুত শুয়ে থাকা উচিত। 30 সেকেন্ডের জন্য বা মাথা ঘোরা না হওয়া পর্যন্ত সরে না। তারপরে সিটিং পজিশনে ফিরে যান। অন্য দিকে মাথা কাত করে প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন। এই ব্যায়ামটি দিনে তিনবার করুন।

8. 
   

   
   ওষুধ খাও। এগুলি লক্ষণগুলি উপশম করতে বোঝানো হয়েছে তবে সংক্রমণটি নিরাময় করতে পারে না। মাথা ঘোরা, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব বা বমি আপনার জীবনমানের সাথে আপোষ করার জন্য যথেষ্ট বেদনাদায়ক। একটি medicationষধ প্রয়োজন হতে পারে। আপনি যা করতে পারেন তা এখানে:
   • একটি অ্যান্টিহিস্টামাইনএটি আপনাকে অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়া থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করবে, যা গোলকধাঁধা হওয়ার সম্ভাবনাও সীমাবদ্ধ করবে। আপনার অবশ্যই এটি একটি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত আছে।
   • একটি antiemeticমাথা ঘোরা এবং বমি কমাতে আপনি আপনার ডাক্তারকে একটি এন্টিমেটিক নির্ধারণ করতে বলতে চাইতে পারেন। এটি ভার্টিগোর বিরুদ্ধে খুব কার্যকর। সঠিক ডোজ জন্য আপনার ডাক্তার দেখুন। # *অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোনএটি যেখানে ঘটে সেখানে প্রদাহ দূর করতে সহায়তা করে। আবার, আপনার ডাক্তারকে দেখা উচিত কারণ কর্টিসোন কাউন্টারে কেনা যায় না।
   • একটি অ্যান্টিবায়োটিকযদি কোনও ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ আপনার ল্যাব্রিন্থাইটিস সৃষ্টি করে তবে আপনার ডাক্তার এটি নির্ধারণ করতে পারেন। অপরিবর্তনীয় শ্রবণশক্তি হ্রাস রোধ করতে আপনার এই মুহুর্তে চিকিত্সা করা উচিত। আপনার চিকিত্সক আপনার শর্ত অনুসারে পণ্যটি লিখে রাখবেন।
   • একটি অ্যান্টিভাইরালএটি কোনও ভাইরাসজনিত সমস্ত ধরণের সংক্রমণের জন্য ব্যবহৃত হয়। আপনার চিকিত্সক আপনার প্রয়োজনীয় পণ্য কীভাবে লিখবেন তা জানবেন।