কীভাবে ফ্লু থেকে মুক্তি পাবেন
লেখক:
Louise Ward
সৃষ্টির তারিখ:
4 ফেব্রুয়ারি. 2021
আপডেটের তারিখ:
18 মে 2024
কন্টেন্ট
এই নিবন্ধটি সামগ্রীর যথার্থতা এবং সম্পূর্ণতার গ্যারান্টি দেওয়ার জন্য আমাদের সম্পাদক এবং যোগ্য গবেষকদের সহযোগিতায় লেখা হয়েছিল।এই নিবন্ধে 34 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।
উইকিও-র কন্টেন্ট ম্যানেজমেন্ট টিম প্রতিটি আইটেমটি আমাদের উচ্চমানের মান মেনে চলছে তা নিশ্চিত করার জন্য সম্পাদকীয় দলের কাজ সাবধানতার সাথে পরীক্ষা করে।
ইনফ্লুয়েঞ্জা একটি ভাইরাল সংক্রমণ যা আপনার শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমকে প্রভাবিত করে, তবে সাধারণত এক সপ্তাহের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যায় এবং নিবিড় চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। ফ্লুর লক্ষণগুলি হ'ল: ৩ 37.৮ ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের বেশি জ্বর, সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা, অনুনাসিক ভিড় বা সর্দি, মাথা ব্যথা, নাকের ব্যথা। শরীর, বমি বমি ভাব, বমি বমিভাব এবং ডায়রিয়া।এমনকি ফ্লু প্রতিরোধের কোনও উপায় না থাকলেও, আপনি ভবিষ্যতে ওষুধের সাথে কাউন্টার এবং ওষুধের ওষুধ গ্রহণ করে ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে লক্ষণগুলি চিকিত্সা করতে পারেন।
পর্যায়ে
পদ্ধতি 5 এর 1:
ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করুন
- 6 সপ্তাহের প্রায় প্রতিটি দিন অনুশীলন করুন। গবেষণায় দেখা গেছে যে শারীরিক অনুশীলন ফ্লু হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে এবং ফ্লু শটকে আরও কার্যকর করতে পারে। দিনে অন্তত 30 মিনিটের মাঝারি এ্যারোবিক অনুশীলন করুন বা অনুশীলন করুন যা আপনাকে আপনার হার্টের হার বাড়াতে সহায়তা করে। এটি আপনাকে ভাল বোধ করতে এবং বিভিন্ন সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
- কীভাবে এবং কেন গবেষকরা জানেন না, তবে বিভিন্ন ব্যাকটিরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণের উপর শারীরিক অনুশীলনের প্রভাব সম্পর্কে একাধিক তত্ত্ব রয়েছে। ব্যায়ামগুলি প্রায়শই শ্বাস, প্রস্রাব বা ঘামের মাধ্যমে ভাইরাস থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য বিবেচিত হয়। এটিও পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে অনুশীলনগুলি শরীরের অ্যান্টিবডিগুলিকে দ্রুত রক্ত সঞ্চালনে সহায়তা করতে পারে, এটি শরীরের তাপমাত্রা বাড়ানোর সাথে সাথে রোগগুলি আগে সনাক্ত করতে দেয়।
পরামর্শ
- সুস্থ থাকুন! কখনও কখনও ভিটামিনের অভাবে আপনি অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন।
- কোনও নির্দিষ্ট খাবার, খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক বা ভেষজগুলি ফ্লু নিরাময় করতে পারে এমন কোনও আনুষ্ঠানিক প্রমাণ নেই।
বিজ্ঞাপন "https://fr.m..com/index.php?title=se-download-from-grippe&oldid=272244" থেকে প্রাপ্ত
শেয়ার করুন
শোকাহত ব্যক্তিকে কীভাবে পরামর্শ দেওয়া যায়
এই নিবন্ধে: কাউন্সেলিং কৌশলগুলি অনুশীলন করে একটি সমর্থনকারী ব্যক্তির বিকাশ প্রত্যেকেরই শোকের অভিজ্ঞতা রয়েছে এবং কাউকে জীবনের এই দুরত্বকে কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করার সঠিক কোনও সূত্র নেই। শোকাহত ব্যক্তির...
রোজারি প্রার্থনা কিভাবে
এই নিবন্ধে: ভূমিকাটিতে প্রথম দশ দ্বিতীয় দ্বিতীয় দশ তৃতীয় দশতম চতুর্থ দশতম পঞ্চম দশ আপনার রোজারি রেফারেন্সের সমাপ্তি রোমান ক্যাথলিক বিশ্বাসে, রোজারি একটি সর্বাধিক সুন্দর প্রার্থনা, একটি অন্যতম শক্তি...