কীভাবে সোরিয়াসিস থেকে মুক্তি পাবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 স্থানীয় চিকিত্সা
• পদ্ধতি 2 মৌখিক বা ইনজেকশন চিকিত্সা
• পদ্ধতি 3 হালকা থেরাপি
• পদ্ধতি 4 আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করুন

সোরিয়াসিস ত্বকের একটি সাধারণ সমস্যা যা এপিডার্মিসের কোষ চক্রকে বাধা দেয়। কোষগুলির খোসা, দাগ, আঁশ গঠন করে এবং এর ফলে ত্বকে অস্বস্তি বা কিছুটা ব্যথা হয়। বিভিন্ন চিকিত্সা চিকিত্সা ছাড়াও, জীবনযাত্রার পরিবর্তন সোরোসিসের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে ব্যাপক সাহায্য করতে পারে।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 স্থানীয় চিকিত্সা

1. 
   

   
   স্থানীয় কর্টিকোস্টেরয়েড চিকিত্সা। সোরিয়াসিসের জন্য সাধারণত এই ধরণের চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয় তবে এটি খুব কার্যকর।
   • কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি বিভিন্ন রূপে আসে। আপনি সেগুলি স্প্রে, ক্রিম, জেল, মলম বা মৌসে পাবেন। আপনার পছন্দ অনুযায়ী পছন্দ করুন, তবে আপনি যদি ব্র্যান্ড বেছে নেওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
   • বিভিন্ন ডিগ্রি। আদর্শভাবে, কনুই বা হাঁটুর মতো শক্ত অঞ্চলের জন্য আরও শক্তিশালী ধরণের কর্টিকোস্টেরয়েড ব্যবহার করুন এবং মুখ এবং আন্ডারআর্মসের জন্য হালকা।
   • ক্রিম সাধারণত দিনে একবার বা দুবার প্রয়োগ করা হয় তবে আপনার শক্তিশালী পণ্য ব্যবহার সীমাবদ্ধ করা উচিত। অপব্যবহার জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে এবং স্থায়ীভাবে আপনার ত্বকের পুরুত্ব হ্রাস করতে পারে।

2. 
   

   
   
   
   একটি ফার্মেসী থেকে স্যালিসিলিক অ্যাসিড পান। এটি বেশিরভাগ ফার্মেসী বা সুপারমার্কেটে উপলব্ধ একটি স্থানীয় অ্যাপ্লিকেশন ক্রিম। যদি আপনি কর্টিকোস্টেরয়েডগুলির সাথে উপসর্গগুলির কোনও পরিবর্তন লক্ষ্য করেন না, তবে আপনার প্রাথমিক চিকিত্সার পাশাপাশি স্যালিসিলিক অ্যাসিড ব্যবহার করে দেখুন।
   • স্যালিসিলিক অ্যাসিড কোষগুলি এবং জ্বালা বা লালভাবের অন্যান্য লক্ষণগুলির flaking প্রতিরোধ করে preven আপনার কোনও প্রেসক্রিপশন দরকার নেই, তবে আপনার সোরিয়াসিস চিকিত্সার জন্য অতিরিক্ত পণ্য ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের পরামর্শের জন্য পরামর্শ নিন।
   • স্যালিসিলিক অ্যাসিড প্রায়শই কর্টিকোস্টেরয়েড এবং অন্যান্য চিকিত্সার সাথে যুক্ত থাকে।

3. 
   

   
   কয়লার টার ব্যবহার করুন। 19 শতকের পর থেকে কয়লা তারার প্রাচীনতম চিকিত্সাগুলির মধ্যে অন্যতম।
   • এটি বিভিন্ন রূপে আসে। আপনি এটি শ্যাম্পু, স্নানের পণ্য এবং ক্রিমে খুঁজে পেতে পারেন।
   • কয়লার তারার না শুধুমাত্র ত্বকের উগ্র চেহারা হ্রাস করে, তবে সোরিয়াসিসের উপস্থিতিও হ্রাস করে।
   • কয়লার টারের প্রধান অসুবিধা হ'ল এর গণ্ডগোল। এটি কাপড়, কাপড়, গালিচা বা রাগ দাগ ফেলতে পারে এবং এর তীব্র গন্ধও রয়েছে।

4. 
   

   
   
   
   ভিটামিন ডি এবং এর অ্যানালগগুলি ব্যবহার করে দেখুন। ভিটামিন ডি অ্যানালগগুলি ভিটামিনের একটি সিন্থেটিক রূপ। অ্যানালগগুলির জন্য আপনার একটি প্রেসক্রিপশন দরকার। আপনি যদি তাদের চেষ্টা করতে চান তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
   • ক্যালসিপোট্রিয়ল (ডাইভোনেক্স) হ'ল ভিটামিন ডি সমেত একটি বিস্তৃত নির্ধারিত ক্রিম যা একা বা অন্যান্য চিকিত্সার সাথে একত্রে ব্যবহৃত হয়।
   • ত্বকের সম্ভাব্য জ্বালা এই চিকিত্সার বড় অসুবিধা থেকে যায়, যা সোরিয়াসিসকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। দুর্ভাগ্যক্রমে, ভিটামিন ডি অ্যানালগগুলি সবার সাথে কাজ করে না। আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন যদি তিনি মনে করেন এটি আপনাকে সাহায্য করবে কিনা।

5. 
   

   
   অ্যানথ্রালিন চেষ্টা করে দেখুন। এটি চিকিত্সার ডিএনএ ক্রিয়াকলাপের ভারসাম্য বজায় রাখতে একটি চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়, যার ফলে কমে যায় সোরিয়াসিস। অ্যানথ্রালিন ক্রিম আকারে।
   • অ্যানথ্রালিন কিছু রোগীদের মধ্যে flaking কেটে যায়, যার ফলে ত্বক নরম হয়।
   • দুর্ভাগ্যক্রমে, অ্যানথ্রালিনের কিছু অসুবিধা রয়েছে। এটি কাউন্টারটপসের মতো কঠোর পৃষ্ঠতল সহ ত্বকের জ্বালা এবং দাগকে কীভাবে প্রভাবিত করে cause যদি আপনি অ্যানথ্রালিন ব্যবহার করেন তবে এটি কিছুক্ষণ বসুন এবং তারপরে এটি পরিষ্কার করুন।

6. 
   

   
   স্থানীয় রেটিনয়েডগুলি ব্যবহার করে দেখুন। এগুলি প্রায়শই ব্রণর চিকিত্সা বা রৌদ্রের কারণে ত্বকের সমস্যাতে ব্যবহৃত হয়। এগুলি সোরিয়াসিস ট্রিটমেন্টেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
   • রেটিনয়েডগুলি ত্বকের ডিএনএ এর ক্রিয়াকলাপের ভারসাম্য বজায় রেখে প্রদাহ হ্রাস করে। তারা সোরিয়াসিসের লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে সহায়ক হতে পারে।
   • রেটিনয়েডগুলির সান সংবেদনশীলতা সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। আপনি যদি এই চিকিত্সাটি ব্যবহার করেন তবে সঠিকভাবে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করেছেন কিনা তা নিশ্চিত করুন।
   • গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য রেটিনয়েডগুলি প্রস্তাবিত নয়।

পদ্ধতি 2 মৌখিক বা ইনজেকশন চিকিত্সা

1. 
   

   
   ওরাল রেটিনয়েডস। রেটিনয়েডগুলি মৌখিক আকারে উপস্থিত থাকে এবং ভিটামিন এ এর ​​সাথে তাদের সম্পর্কের কারণে তারা ত্বকের কোষের উত্পাদন হ্রাস করতে পারে। এটি সোরিয়াসিস-সম্পর্কিত অ্যালোপেসিয়া অ্যারেটা ফ্ল্যাঙ্কিং এবং উপস্থিতি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
   • সাধারণত, যখন চিকিত্সা অন্যান্য প্রস্তাবিত চিকিত্সার সাড়া না দেয় চিকিত্সা নির্ধারিত হয়। এর প্রধান অসুবিধা হ'ল চিকিত্সা শেষ হয়ে গেলে সোরিয়াসিস ফিরে আসে।
   • মুখের রেটিনয়েডগুলির সাথে চিকিত্সার সময় চুল পড়া এবং ঠোঁটের প্রদাহ হতে পারে। মারাত্মক জন্মগত অস্বাভাবিকতার কারণে গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের এই চিকিত্সা করা উচিত নয়।

2. 
   

   
   মেথোট্রেক্সেট চেষ্টা করুন। মেথোট্রেক্সেট সোরিয়াসিস হ্রাসকে উত্সাহ দেয় কারণ এটি ত্বকের কোষের উত্পাদনকে সীমাবদ্ধ করে। এটি প্রদাহও কমায়।
   • ছোট মাত্রায়, বেশিরভাগ রোগীরা মেথোট্রেক্সেটের কয়েকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন। চিকিত্সা বৃদ্ধির ফলে কিছু রোগীর মধ্যে সোরোরিটিক বাত হতে পারে।
   • পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া পেট ব্যথা, ক্লান্তি, ক্ষুধা হ্রাস আকারে হতে পারে। দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সার প্রস্তাব দেওয়া হয় না কারণ চিকিত্সা খুব দীর্ঘকাল স্থায়ী হলে লিভারের সমস্যা বা লাল এবং সাদা রক্তকণিকা হ্রাসের মতো উল্লেখযোগ্য প্রভাব দেখা দিতে পারে।

3. 
   

   
   একটি ইঞ্জেকশন চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। যদিও মৌখিক চিকিত্সাগুলিতে উল্লেখযোগ্য ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে যদি তারা খুব বেশি দীর্ঘস্থায়ী হয় তবে সোরোসিস যদি প্রদত্ত যত্ন এবং ationsষধগুলিতে সাড়া না দেয় তবে ইঞ্জেকশন থেরাপি দেওয়া যেতে পারে।
   • এনব্রেল, ইনফ্লিক্সিম্যাব (রিমিক্যাড), অ্যাডালিমুমাব (হুমিরা) এবং উস্তেকিনুমাব (স্টেলার) হ'ল শিরা, সাবকুটেনিয়াস বা ইন্ট্রামাসকুলার ইনজেকশন থেরাপি। আপনার চিকিত্সা কেবল তখনই এই ধরণের চিকিত্সার পরামর্শ দেন যেখানে সোরিয়াসিস অন্যান্য চিকিত্সাগুলিতে সাড়া দেয় না এবং বাতের কারণ হয়।
   • জৈবিকভাবে, এই জাতীয় চিকিত্সার ফলে ত্বকের প্রদাহ কমাতে নির্দিষ্ট কোষগুলির মধ্যে মিথস্ক্রিয়াকে অবরুদ্ধ করা উচিত।
   • যদি আপনি এই চিকিত্সাটি অনুসরণ করেন, তবে আপনাকে সম্ভবত টিবির জন্য স্ক্রিন করা হবে কারণ এই ওষুধগুলির প্রতিরোধ ক্ষমতাতে মারাত্মক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। এগুলি সাধারণত একটি শেষ অবলম্বন হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং চরম সতর্কতার সাথে এবং সর্বদা একজন চিকিত্সকের তত্ত্বাবধানে ব্যবহার করা উচিত।

পদ্ধতি 3 হালকা থেরাপি

1. 
   

   
   নিজেকে রোদে তুলে ধরুন। সূর্যের দ্বারা নির্গত ইউভি ত্বকের টি কোষকে মেরে ফেলে। এটি ত্বকের কোষগুলির পুনর্নবীকরণকে ধীর করে দেয়, যা সোরিয়াসিস-সম্পর্কিত অ্যালোপেসিয়া আইরেটা হ্রাস করার প্রভাব ফেলে। এজন্য ইউভি থেরাপি সোরিয়াসিসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে খুব সহায়ক হতে পারে।
   • সূর্যের নিয়মিত তবে স্বল্পমেয়াদী এক্সপোজারগুলি সোরিয়াসিস নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি উদার সূর্যের আলো সহ কোনও জায়গায় থাকেন তবে এই ধরণের থেরাপির জন্য ব্যবহৃত আলো স্বাভাবিক হতে পারে।
   • আপনার ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে নিজেকে সূর্যের সামনে তুলে ধরার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।আপনার ত্বক এবং আপনার চিকিত্সার ইতিহাসের জন্য ধারণাটি ভাল কিনা তা তিনি আপনাকে জানান।

2. 
   

   
   ইউভিবি ফোটোথেরাপি সম্পর্কে জানুন। ইউভিবি এক্সপোজারে কৃত্রিম আলোর উত্স জড়িত।
   • আপনি যদি আপনার ত্বকে কিছু নির্দিষ্ট দাগের জন্য চিকিত্সা করতে চান তবে এই ধরণের থেরাপি বেছে নিন। আপনার ডাক্তার বা চর্ম বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি এই ধরণের থেরাপিটি কোথায় অ্যাক্সেস করতে পারবেন।
   • ইউভিবি থেরাপিতে বিশেষ সংকীর্ণ-ব্যান্ড বিকিরণ রয়েছে। চিকিত্সা সাধারণত সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার নির্ধারিত হয়। যাইহোক, একটি বড় অসুবিধা আছে: পোড়া এবং জ্বালা এই ধরণের থেরাপির সাথে আরও গুরুতর দেখা দিতে পারে।
   • গোকেম্যানম্যান থেরাপি হ'ল আরও একটি বিকল্প যা কাঠকয়ালের সাথে ইউভিবি থেরাপির সংমিশ্রণ করে। কাঠকয়লা ত্বককে ইউভিবিতে আরও গ্রহণযোগ্য হতে দেয়। উভয়ের সংমিশ্রণটি তাদের কার্যকারিতা বাড়ায়।

3. 
   

   
   এক্সাইমার লেজারটি ব্যবহার করে দেখুন। এটি এমন এক ধরণের লেজার যা কেবলমাত্র আক্রান্ত ত্বকের ক্ষেত্রগুলিতে ইউভিবিকে কেন্দ্র করে। এটির জন্য হালকা থেরাপির অন্যান্য ফর্মগুলির চেয়ে কম সেশনগুলির প্রয়োজন। এই থেরাপির আরেকটি সুবিধা হ'ল সোরিয়াসিসের চারপাশের অঞ্চলটি সাধারণত ক্ষতিগ্রস্থ হয় না। কিছু ক্ষেত্রে অবশ্য লালভাব বা ফোস্কা দেখা দিয়েছে।

পদ্ধতি 4 আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করুন

1. 
   

   
   প্রতিদিন একটি স্নান। প্রতিদিন একটি গরম স্নান স্নোরিসিস হ্রাস করতে পারে flaking এবং alopecia areata বাদ দিয়ে।
   • আরও প্রভাবের জন্য, জলে কলয়েডাল ওটমিল, ইপসম লবণ বা মৃত সমুদ্রের লবণ যুক্ত করুন। তাদের বৈশিষ্ট্যগুলি ত্বককে নরম এবং ময়শ্চারাইজ করতে সহায়তা করে।
   • জল গরম রাখুন এবং শক্ত সাবান ব্যবহার করবেন না। দুজনই ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে। উষ্ণ জল এবং হালকা সাবান।

2. 
   

   
   ময়েশ্চারাইজার লাগান। খরা প্রতিরোধে আপনার ত্বকে একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম সোরিয়াসিস দ্বারা সৃষ্ট লালভাব, চুলকানি এবং রুক্ষতাকে নরম করে।
   • আপনার ত্বক এখনও আর্দ্র এবং কোমল থাকে যখন ঝরনার ঠিক পরে ময়েশ্চারাইজার লাগান। এটি আর্দ্রতা ধরে রাখে।
   • সুগন্ধযুক্ত ময়েশ্চারাইজারগুলি এড়িয়ে চলুন কারণ তারা সোরিয়াসিস জ্বালা করতে পারে।

3. 
   

   
   অ্যালকোহল কম পান করুন। কিছু রোগীদের ক্ষেত্রে অ্যালকোহল সোরিয়াসিসের চিকিত্সার কার্যকারিতা হ্রাস করে।
   • আপনার যে ওষুধ আপনি গ্রহণ করছেন সেগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যে সেগুলি অ্যালকোহলের ব্যবহারের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা to
   • আপনি যদি এমন একটি পার্টিতে যান যেখানে লোকেরা অ্যালকোহল পান করতে পারে তবে আপনার সাথে অ-অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় যেমন সোডা, ফলের রস বা ঠান্ডা চা গ্রহণ করুন। এইভাবে, আপনি চিকিত্সার সাথে আপোস না করে নিজেকে আনন্দ দিন।
   • আপনার চারপাশের লোকদের ব্যাখ্যা করুন কেন আপনার অ্যালকোহল এড়ানো উচিত। আপনি যদি অ্যালকোহল পান করতে পছন্দ করেন এবং প্রলুব্ধ হন, আপনার আশেপাশের লোকদের সমর্থন আপনাকে বিরত রাখতে সহায়তা করতে পারে।

4. 
   

   
   গাছপালা এবং ডায়েটরি পরিপূরক চেষ্টা করুন। যদি চিকিত্সা চিকিত্সা সত্যিই আপনার উপর কাজ না করে তবে হোমিওপ্যাথি, ভেষজ এবং অন্যান্য খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলি চেষ্টা করুন। তারা তাদের মধ্যে কিছুতে সোরিয়াসিস উপশম করতে পারে।
   • বেশিরভাগ সুপারমার্কেটে পাওয়া যায় ফিশ অয়েল, সোরিয়াসিসের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়। গবেষণাগুলি মাছের তেলের ফলাফল এবং কার্যকারিতা সম্পর্কে বিভক্ত, কারণ এটি যদি অ্যালোপেসিয়া এবং চুলকানি হ্রাস করে তবে ত্বকের দাগগুলির পৃষ্ঠ কমবে না। যদি আপনি ফিশ অয়েল চেষ্টা করার লোভিত হন তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, কারণ এটি উচ্চ মাত্রার ওষুধের সাথে দুর্বল যোগাযোগ হতে পারে।
   • আপনি ফলিক অ্যাসিড বড়ি বা হাঙ্গর কারটিলেজ নিতে পারেন। এটি সোরিয়াসিসের লক্ষণগুলি হ্রাস করে, তবে আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে এবং ওষুধের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করার সময় খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে তবে হাঙ্গরের কার্টিলেজ এড়ান। আপনি একটি বা উভয় চেষ্টা করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
   • অরেগন গ্রেপ ক্রিম (মাহোনিয়া), অ্যাভোকাডো ক্রিম এবং ভিটামিন বি 12, অ্যালোভেরা এবং ওরেগানো তেল জাতীয় গাছগুলি মাঝে মাঝে সোরিয়াসিসের লক্ষণগুলি ব্যবহার করে যদি এটি ব্যবহার করা হয় সংযম। সঠিক ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। সবসময় ওরেগানো তেল জল বা রস দিয়ে পাতলা করুন। আপনি গর্ভবতী হলে ব্যবহার করবেন না কারণ এটি গর্ভপাত হতে পারে।