অপরিণত হওয়ার খ্যাতি থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 নেতিবাচক মতামত উপেক্ষা করুন
• পদ্ধতি 2 একজন পরিপক্ক ব্যক্তি হিসাবে অভিনয় করুন
• পদ্ধতি 3 আপনার খ্যাতি পুনরুদ্ধার করুন

অপরিণত মানুষ হ'ল তাদের আচরণ, চিন্তাভাবনা বা অনুভূতি যা তাদের বয়সের সাথে বেমানান। হঠাৎ করে নিজেকে এত খারাপ খ্যাতি দিয়ে খুঁজে পাওয়া সম্ভব নয়, কারণ এটি একরকমভাবে ব্যক্তির ব্যক্তিত্বকে প্রতিফলিত করে। পরেরটি অন্যদের জানার চিন্তা, অনুভূতি এবং ক্রিয়াগুলি প্রতিফলিত করে। এই কারণে অপরিণত ব্যক্তির খ্যাতি থেকে মুক্তি পাওয়ার একমাত্র প্রমাণিত উপায় হ'ল অপরিপক্কতার লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দেওয়া এবং এটিতে কাজ করা। প্রায়শই, এই পরিবর্তনগুলির কারণে এটি পরিবর্তন হতে শুরু করবে। অন্যান্য পরিস্থিতিতে (উদাহরণস্বরূপ যখন কেউ ইচ্ছাকৃতভাবে মিথ্যা গুজব ছড়িয়ে দেয়), আচরণ পরিবর্তন তত কার্যকর হবে না। মনে রাখবেন যে আপনি যে সুনাম অপরিণত হতে হবে তা থেকে মুক্তি পাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন কিনা।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 নেতিবাচক মতামত উপেক্ষা করুন

1. মনে রাখবেন যে আপনার চিত্রটি সর্বদা গুরুত্বপূর্ণ নয়। আপনার খ্যাতি উপেক্ষা করা এ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়, যদি না আপনার সম্পর্কে জনগণের মতামত নতুন বন্ধু বানানো, চাকরী সন্ধান করা এবং এরকম আরও বেশি দক্ষতার আপনার মারাত্মক প্রভাব ফেলে has আপনার খ্যাতি কেবলমাত্র এটির মূল্য দিতে পারে।
   • হাস্যকরভাবে, আপনার চিত্র সম্পর্কে অতিরিক্ত উদ্বেগ হ'ল মেজাজের লক্ষণ হতে পারে। লোকেরা কী ভাবেন সে সম্পর্কে আপনি যদি খুব চিন্তিত হন তবে শিথিল করার চেষ্টা করুন।
   • আপনার খ্যাতি আপনার পক্ষে কেন এত গুরুত্বপূর্ণ তা ভেবে দেখুন। লোকেরা আপনাকে অপরিণত মনে করলে সম্ভাব্য পরিণতিগুলি কী কী? যদি এগুলি তুচ্ছ হয় এবং গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্যগুলিতে হস্তক্ষেপ না করে, আপনার খ্যাতি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ করার চেষ্টা করুন এবং জীবনের যে দিকগুলি সত্যই গুরুত্বপূর্ণ তা আরও মনোযোগ দেওয়া শুরু করুন।

2. 
   

   
   
   
   জেনে রাখুন যে আপনার চিত্রটি আপনার প্রকৃতির প্রতিবিম্বিত করতে পারে না। লোকেরা অন্যের সম্পর্কে তাদের সীমিত জ্ঞানের উপর ভিত্তি করে মোটামুটি মতামত তৈরি করে এবং তারা অজ্ঞান হয়েও আপনার সম্পর্কে মিথ্যা বা ভ্রান্ত গুজব ছড়িয়ে দিতে পারে।
   • নিজের সাথে সৎ থাকুন। আপনি কি নিজেকে অপরিণত মনে করেন? স্বীকৃতিস্বরূপ, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন এটি আচরণের পরিবর্তন করার উপযুক্ত কিনা।
   • নিশ্চিত করুন যে আপনি নিজের সম্পর্কে মিথ্যা গুজব নিয়ে বিরক্ত না হয়ে থাকেন যতক্ষণ না তারা আসলে আপনার জীবনকে আঘাত করে (নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জনে আপনাকে বাধা দেয়, যেমন আপনাকে আরও বন্ধু বানানো) making

3. 
   

   
   ভুলে যাবেন না যে খ্যাতি বদলে যেতে পারে। খ্যাতি বদলে যেতে পারে সেই ধারণার পাশাপাশি আপনার নিজের যে অপরিণত ইমেজ অবদান রাখে সেই বিষয়গুলিরও অপেক্ষায় থাকুন।

পদ্ধতি 2 একজন পরিপক্ক ব্যক্তি হিসাবে অভিনয় করুন

1. 
   

   
   
   
   অপরিণত আচরণের উদাহরণগুলি সনাক্ত করুন এবং সেগুলি পরিবর্তন করুন। যদি আপনার খারাপ খ্যাতি উপেক্ষা করে কাজ না করে, আপনার ব্যক্তিত্বের সুনির্দিষ্ট দিকগুলি নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন যা লোকে অপরিণত বিবেচনা করে এবং তারপরে পরিস্থিতি সংশোধন করে। অন্য কথায়, আপনি কী পরিবর্তন করতে চান তা নিয়ে ভাবুন এবং ক্রিয়াতে এগিয়ে যান।
   • একই বয়সের বা কিছুটা বেশি বয়স্ক ব্যক্তিদের সাথে আপনি কীভাবে ভাবছেন, অনুভব করছেন এবং মিথস্ক্রিয়া করছেন তা তুলনা করুন। আপনি কি নিজেকে অন্যের উপর নির্ভরশীল বলে মনে করেন? এটি আপনার অপরিণত ব্যক্তিত্বতে অবদান রাখার অন্যতম কারণ হতে পারে, সেক্ষেত্রে আপনি আরও বেশি স্বাধীন হওয়ার চেষ্টা করতে পারেন: নিজে যে কাজগুলি আপনি অন্য ব্যক্তির সাথে করবেন তা নিজেই করুন।
   • আপনার আচরণ এবং অন্যের মধ্যে পার্থক্য বিবেচনা করবেন না। প্রকৃতপক্ষে, প্রতিটি ব্যক্তির বিভিন্ন জীবনের অভিজ্ঞতা, পরিস্থিতি এবং সাংস্কৃতিক পটভূমি যা আচরণে তাদের পার্থক্য ব্যাখ্যা করতে পারে।
   • উদাহরণস্বরূপ, পূর্ব এশিয়ায় বসবাসকারী লোকেরা পরস্পরের উপর নির্ভরশীলতার ধারণার কারণে, বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত তাদের পিতামাতার সাথে বসবাস করার অভ্যস্ত, যদিও পশ্চিমের বাস্তবতা ভিন্ন। আপনি যদি নিজের সম্পর্কে আইডিসিঙ্ক্র্যাটিক তথ্য যেমন আপনার সাংস্কৃতিক পটভূমি বিবেচনা না করে থাকেন তবে আপনি অজান্তে আপনার আচরণটিকে অপরিণত হিসাবে বিবেচনা করতে পারেন, যখন বাস্তবে এটি একটি সাংস্কৃতিক পার্থক্য প্রতিফলিত করে।

2. 
   

   
   নিজের আগে অন্যের কল্যাণের কথা ভাবুন। লালট্রুজম পরিপক্কতার লক্ষণ। বাড়িতে আরও সাহায্যের জন্য বা আপনার বন্ধুদের প্রয়োজন সাহায্য করতে প্রস্তুত হন।অন্যের যত্ন নেওয়ার অর্থ আপনি কেবল নিজের কথা চিন্তা করছেন না।

3. 
   

   
   আপনার পিতামাতাকে সম্মান করুন। আপনার পিতামাতার প্রতি শ্রদ্ধা রাখার জন্য আপনাকে অবশ্যই তাদের সাথে খোলামেলা ও সৎ থাকতে হবে এবং তারা আপনাকে যা করতে বলে তা মনোযোগ সহকারে শুনতে হবে: পরিবারের যত্ন নেওয়া এবং এটিকে সম্মান করা আরও পরিপক্ক হওয়ার লক্ষণ।

4. 
   

   
   অন্যের অনুভূতি সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি যখন কারও সাথে যোগাযোগ করেন, থামুন এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি যার সাথে কথা বলছেন তা যদি আপনি এই জাতীয় কিছু বলছেন বা অনুভব করবেন তবে তার অনুভূতি কেমন হবে।
   • আপনি যদি অন্যদের সাথে একইরকম আচরণ করেন তবে আপনার কেমন লাগবে তা ভেবে দেখার চেষ্টা করুন।
   • একই সময়ে, মনে রাখবেন যে লোকেরা বিভিন্ন জিনিস বুঝতে পারে। আপনি যে ব্যক্তির সাথে কথা বলছেন সে সম্পর্কে আপনি যে তথ্য জানেন তা বিবেচনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি জানেন যে ব্যক্তিটি তার প্রতি বিশ্বাস করে না এবং তার টিজিং পছন্দ করে না, তবে যারা তাদের প্রশংসা করতে পারে তাদের জন্য আপনার রসিকতা রাখুন।

5. 
   

   
   আপনার ত্বকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার চেষ্টা করুন। আপনার নিজস্ব ত্বকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা পরিপক্কতার বোধ তৈরি করার জন্য এবং তাই আপনার খ্যাতির জন্য, আপনি যে নির্দিষ্ট আচরণগুলি গ্রহণ করেন তার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।
   • যদি আপনি খুব বিব্রত বোধ করেন তবে আপনি কতবার অন্যের কাছে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা করতে সময় কাটান তা ভেবে দেখুন। এটি সম্ভবত প্রায়শই হয় না। এটিও সম্ভবত যে অন্যরা আপনার সম্পর্কে খারাপ ধারণা না করে।

6. 
   

   
   সামাজিক রীতিনীতি আটকে। সামাজিক রীতিনীতিগুলি অনেকগুলি এবং বিভিন্ন এবং তাদের সম্মান করা পরিপক্কতার লক্ষণ কারণ এর অর্থ আপনি সমাজে মিথস্ক্রিয়তার গতিশীলতা বুঝতে পেরেছেন এবং আপনি সেগুলি অনুসরণ করতে প্রস্তুত।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি কেউ আপনাকে সহায়তা করে তবে তাদের কৃতজ্ঞতা দেখান এবং একটি অঙ্গভঙ্গি করুন। আপনি এখনই এটি করতে না পারলে নিজের জন্য একটি অনুস্মারক সেট করুন যাতে আপনি এটি পেয়ে গেলে তা ভুলে যাবেন না।
   • ইচ্ছাকৃতভাবে চুরি বা গ্যাসগুলি বিকল করা বা আপনার দেহের সাথে এমন অন্যান্য জিনিসগুলি করা থেকে বিরত থাকুন যা সামাজিক নিয়মের বিরুদ্ধে চলে।
   • আপনি টেবিলে বসে আছেন তা নিশ্চিত করুন। যিনি খাবারটি প্রস্তুত করেছেন তাকে ধন্যবাদ জানাতে ভুলবেন না। কাজের জন্য আপনার কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করতে প্লেটগুলি ধুয়ে ফেলুন। আপনি যদি আরও আনুষ্ঠানিক সেটিংয়ে খাচ্ছেন, তবে আপনার গামছাটি উদ্ঘাটন করে টেবিলের নীচে আপনার কোলে রাখবেন তা নিশ্চিত হন। মুখ দিয়ে পূর্ণ কথা বলবেন না।

7. 
   

   
   কথা বলার আগে ভাবুন। আপনার মুখ থেকে প্রথম জিনিসটি আপনার মনে আসতে দেবেন না। আপনি যা বলছেন তাতে মনোযোগ দিন এবং খুব বেশি সংবেদনশীল না দেখার চেষ্টা করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কিছু ঘরের কাজ করতে না চান তবে চিৎকার করবেন না যে আপনি এটি করতে চান না। নিজেকে এভাবে প্রকাশ করুন: "যত্ন নেওয়ার আগে আমি যা করছি তা শেষ করে দেওয়া কি ভাল হবে? আমার আরও এক ঘন্টা দরকার "

8. 
   

   
   আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন। আপনার অনুভূতিগুলি ধারণ করা বা অনুভূতি প্রকাশ করা নয় যা পরিস্থিতি চাহিদার চেয়ে অপ্রতিরোধ্যভাবে তীব্র হয় অপরিচ্ছন্নতার আরেকটি লক্ষণ।
   • শান্ত হতে, পরিস্থিতিটি অন্য একটি কোণ থেকে দেখার চেষ্টা করুন। নিজেকে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন: সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে কী হতে পারে? তিনি কি সত্যিই এটি বলার ইচ্ছা পোষণ করেছিলেন, বা তিনি কী ভুল শব্দগুলি বেছে নিয়েছিলেন? এটি একটি কঠিন দিন ছিল। আমি কি তাকে কিছুটা চুপ করে যাব? আমার অন্যের মধ্যে এই আচরণ সম্পর্কে আরও সহনশীল হওয়া উচিত?

9. 
   

   
   পরিপক্কতার অন্যান্য ফর্মগুলি দ্বারা আপনার আচরণের জন্য ক্ষতিপূরণ দিন। যদি আপনি এমন কিছু পরিবর্তন করতে বা না করতে চান যা অন্যরা অপরিপক্কতার লক্ষণ বলে মনে করে, তবে আপনার ব্যক্তিত্বের অন্যান্য দিকগুলিতে কাজ করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ভিন্ন ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করতে না পারেন এবং মনে করেন যে জোর দেওয়ার কোনও অর্থ নেই (কারণ কিছু পরিস্থিতি আপনার সুনামের উন্নতি করবে না), বাড়ীতে আরও সাহায্য করে, স্থায়িত্ব অর্জন করে বা আপনার ত্রুটিগুলি পূরণ করুন আর্থিক স্বাধীনতায় বা সংবেদনশীল পরিপক্কতা গড়ে তোলার মাধ্যমে।

পদ্ধতি 3 আপনার খ্যাতি পুনরুদ্ধার করুন

1. 
   

   
   ধৈর্য ধরুন। কারণ খ্যাতি হ'ল একদল লোকের অভিমত, এটি পুনরুদ্ধার করতে সময় লাগবে। যদি আপনার অপেক্ষা করা খুব কঠিন হয় তবে মনে রাখবেন যে পরিপক্কতাটি একটি স্যুইচ হিসাবে কাজ করে না (যা আপনি চালু বা বন্ধ করতে পারেন), তবে একটি ধ্রুবক এবং পরিবর্তনশীল প্রক্রিয়া হিসাবে, যার আলোর তীব্রতা নিয়ন্ত্রণ করা যায় to

2. 
   

   
   আমাকে আন্তরিকভাবে ক্ষমা করুন। যদি আপনি এমন কিছু থেকে অনুশোচনা করেন যা আপনার খারাপ সুনামের জন্য অবদান রেখেছে, তবে বলুন যে আপনি আপনার হৃদয়ের নীচ থেকে সত্যিই দুঃখিত: এটি আপনার চিত্রকে উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
   • খুব বেশি কিছু করবেন না। আপনাকে সেই ব্যক্তিকে আপনার মনোভাবের সাথে দেখাতে হবে, আপনি পরিস্থিতি সংশোধন করতে পারেন এবং ভবিষ্যতে আবার ঘটতে বাধা দিতে পারেন। অন্য কথায়, কেবল ক্ষমা চাইবেন না, দেখান যে আপনি দুঃখিত।

3. 
   

   
   এই খারাপ খ্যাতিটি কোথা থেকে এসেছে তা সন্ধান করুন। হয়তো কেউ আপনাকে সম্পর্কে গোপনীয়তা এবং গুজব ছড়াচ্ছে। এই ব্যক্তিকে সনাক্ত করুন এবং তাদের থামাতে বলুন। যদি তিনি আপনার সম্পর্কে এমন কিছু বলেন যা ভুল বা পুরোপুরি ভুল, তবে কেন সে তা করে তাকে জিজ্ঞাসা করুন, এটি আপনার চিত্রকে আঘাত করে এবং তাকে থামান না, তবে অন্য কাউকে পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন, যেমন একজন অভিভাবক বা একজন শিক্ষক আপনার সম্পর্কে কী ভুল তথ্য ছড়াচ্ছে তা তাকে জানতে দিন।
   • এই খারাপ সুনামের পিছনে কে রয়েছে তা খুঁজে পেতে, আপনার পরিচিত লোকেরা কীভাবে আপনার সম্পর্কে সুনির্দিষ্ট তথ্য শিখেছে তা জিজ্ঞাসা করুন।

4. 
   

   
   আপনার সামাজিক বৃত্ত পরিবর্তন করুন। আপনার খ্যাতি ফিরিয়ে আনার একটি মৌলিক তবে কার্যকর উপায়, যা আচরণগত পরিবর্তনের সাথে যুক্ত হতে পারে যা আপনি সমস্যাযুক্ত হিসাবে চিহ্নিত করেছেন, এটি স্ক্র্যাচ থেকে শুরু করে আপনার সামাজিক বৃত্তটিকে পুরোপুরি পরিবর্তন করা।
   • স্ক্র্যাচ থেকে শুরু করে, আপনি আপনার খারাপ খ্যাতি পিছনে রেখে প্রদর্শন করতে শুরু করতে পারেন যে আপনি নতুন আচরণ, চিন্তাভাবনা এবং আবেগ (এবং আরও সহজেই) দিয়ে পরিপক্ক।

• মনের এক নতুন অবস্থা
• নিরূপণ
• ধৈর্য
• প্রেরণা
• ইচ্ছার পরিবর্তন করতে হবে