অন্তর্মুখী হলে কীভাবে বন্ধু বানাবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 নতুন লোকের সাথে দেখা করুন
• পার্ট 2 নতুন বন্ধু করুন

কখনও কখনও অন্তর্মুখী হওয়া কঠিন হতে পারে, বিশেষত যখন অন্যের সাথে কথোপকথনের বিষয়টি আসে এবং আপনি কীভাবে এটি করবেন তা জানেন না। অন্তর্মুখীরা অন্যের সাথে বন্ধুবান্ধব বা যোগাযোগ করা এড়াতে চেষ্টা করে না। তারা একাকী ক্রিয়াকলাপে সামাজিক শক্তি খুব জটিল দেখতে তাদের শক্তি ব্যবহার করতে পছন্দ করে। তবে এটি এমন নয় যে আপনি এমন অন্তর্মুখী যা আপনি করতে বা করতে চান না।

পর্যায়ে

পর্ব 1 নতুন লোকের সাথে দেখা করুন

1. সাধারণ আগ্রহের কেন্দ্রগুলির সাথে গোষ্ঠীগুলি সন্ধান করুন। বুক ক্লাব, রান্নার ক্লাস বা সম্মেলনগুলির মতো গ্রুপ এবং ইভেন্টগুলি লোকদের সাথে দেখা করার এবং আপনার আগ্রহী জিনিসগুলি খুঁজে পাওয়ার জন্য দুর্দান্ত জায়গা হতে পারে। উপস্থিত লোকেরা কথা বলার জন্য আদর্শ ব্যক্তি, কারণ আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে আপনি তাদের সাথে একটি আবেগ ভাগ করেন। আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, এটি আপনাকে কমনীয়তা নিয়ে আলোচনা করার পরিবর্তে কথোপকথনের একটি বিষয় দেয় কারণ অন্তর্মুখীরা এটি পছন্দ করে না।

2. 
   

   
   সামাজিক অনুষ্ঠানে আপনাকে দেখা হবে। এটি খুব কমই অসম্ভব যে নতুন বন্ধুরা আপনার দরজায় নক করবে, সুতরাং আপনাকে সেগুলি খুঁজে বের করতে হবে। সামাজিক ইভেন্টগুলি যেখানে দেখা করার জন্য অনেক লোক থাকে বন্ধু খুঁজে পাওয়া শুরু করার এক দুর্দান্ত উপায়। সামাজিক ইভেন্টগুলি সন্ধান করুন এবং আমন্ত্রণগুলি গ্রহণ করুন। হ্যাঁ বলা শুরু করুন যদিও এটি কঠিন বা আপনি বাড়িতে থাকতে পছন্দ করেন।
   • অনেকগুলি সমিতি এবং অনেকগুলি গ্রুপ রয়েছে যার সদস্যরা কেবল তাদের জ্ঞানের বৃত্তটি প্রসারিত করার চেষ্টা করে। লোকদের সাথে কথা বলা সহজ হতে পারে যখন আপনি জানেন যে এই কারণটি তাদের এই ইভেন্টে নিয়ে আসে।
   • যদি আপনার কাজের জায়গায় বা বন্ধুদের সাথে এই ধরণের ইভেন্ট থাকে তবে আপনার সহায়তার প্রস্তাব দিন। এটি লোকদের সাথে দেখা করার চেষ্টা করার পাশাপাশি ইভেন্টের সময় আপনাকে কিছু করার সুযোগ দেবে। যদি কথোপকথনটি স্কিঙ্কযুক্ত বলে মনে হয়, আপনি ইভেন্টের সংস্থায় আপনার কিছু করার আছে তা বলে আপনি সর্বদা নিজেকে ক্ষমা করতে পারেন।
   • আপনার যদি সামাজিক ইভেন্টগুলিতে নিজেকে যেতে সমস্যা হয় তবে একটি ব্যক্তিগত কোটা সেট করার চেষ্টা করুন। নিজের জন্য সময় রাখার সময় সামাজিক পরিবেশে জিনিসগুলি করার জন্য নিজেকে স্থান দিন। এইভাবে, এই ইভেন্টগুলিতে যাওয়া বা আমন্ত্রণ প্রত্যাখ্যান করার বিষয়ে আপনাকে নিজেকে দোষী মনে করতে হবে না।

3. 
   

   
   
   
   একটি স্বাগত বডি ভাষা ব্যবহার করুন। আপনি যদি বাইরে যান এবং অন্যের সাথে কথা বলতে চান তবে তাদের জানান যে তারা স্বাগত। আপনার দেহের ভাষা উন্মুক্ত এবং প্রশস্ত রেখে, আপনি নিজেকে অন্যের কাছে আরও সাশ্রয়ী করে তুলবেন।
   • আপনি যেখানে থাকেন জায়গাটি দখল করুন। আপনার মাথা উপরে রাখুন, আপনার পিছনে সোজা হয়ে বসুন এবং দীর্ঘ পদক্ষেপ নিন। এটি আপনাকে নিজের বিষয়ে নিশ্চিত হতে এবং অন্যের সাথে কথা বলতে চায় এমন একজন ব্যক্তি হতে দেয়।
   • আপনার অস্ত্র অতিক্রম করবেন না। অতিক্রম করা অস্ত্রগুলি একটি সর্বোত্তম অবস্থান যা ইঙ্গিত দেয় যে অন্যরা আপনার সাথে কথা বলবে না। যদি আপনার বাহু খোলা থাকে, আপনি আপনার সাথে কথা বলতে চান তাদের আপনি আরও স্বাগত জানাতে পারেন।

4. 
   

   
   লোককে হ্যালো বলুন। এটি কোনও সমস্যা নয় যদি এটি কথোপকথনের দিকে না যায়, একটি সাধারণ হ্যালো অন্যকে বলে যে আপনি বন্ধুত্বপূর্ণ। তারা সর্বদা আপনাকে উত্তর না দেয় তবে তারা পরে আপনার সাথে কথা বলতে চাইলে আপনি যোগাযোগের একটি চ্যানেল খুলেছেন have

5. 
   

   
   
   
   কিছু ভাগ করে কথোপকথন শুরু করুন। আপনার নিজের সাথে অন্য ব্যক্তির সাথে কথা বলে কথোপকথন শুরু করার মাধ্যমে আপনি বরফটি আরও ভালভাবে ভাঙতে পারবেন। এটি অবশ্যই বিশেষত ব্যক্তিগত বা ব্যক্তিগত কিছু নয়। "আমি নতুন" বা "এটি আমার প্রথমবার" এর মতো একটি সহজ বাক্যাংশ অন্যকে জানতে দেয় যে আপনি নিজের সম্পর্কে কিছু প্রকাশ করার সময় আপনি কথা বলতে চান।

6. 
   

   
   খোলা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। আপনি তাদের সম্পর্কে আরও জানতে চান এমন পরামর্শ দেওয়ার সাথে সাথে তারা যেমন ইচ্ছা তেমন প্রতিক্রিয়া জানাতে অন্যান্য সুযোগ দেয়। অনেক লোক তাদের চিন্তাভাবনা সম্পর্কে কথা বলার সুযোগ পেতে পছন্দ করে এবং তারা আপনাকে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে।
   • আপনি যদি কোনও অনুষ্ঠানে যেমন বক্তৃতা বা ক্লাসে যাচ্ছেন, তবে ইভেন্টটি শুরু হওয়ার বিষয়ে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, উদাহরণস্বরূপ: "আপনি বক্তব্য সম্পর্কে কী ভাবেন? এটি কার্যকর হতে পারে এবং এটি আপনার ভাগ করা আগ্রহের কেন্দ্র।
   • আপনার পরিচিত কারও সাথে যদি আপনি কথা বলছেন তবে সত্যই ভাল না হন তবে "কেমন আছেন?" এর মতো আরও অস্পষ্ট প্রশ্ন? আরও উপযুক্ত।
   • আপনি যদি কারও সাথে আগে দেখা করেছেন তার সাথে কথা বলছেন, তবে একটি ব্যক্তিগত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন, তবে খুব বেশি, উদাহরণস্বরূপ: "উইকএন্ডে আপনার কী জিনিস পছন্দ হয়? অথবা "আপনি কি শহরে পছন্দ করেন এমন জায়গা আছে?" "

7. 
   

   
   সামাজিকীকরণ অনুশীলন। আপনি অন্যের সাথে যোগাযোগের আপনার দক্ষতা উন্নত করতে চান। এটি করার একমাত্র উপায় আপনি যে কোনও দক্ষতার উন্নতি করতে চান তার মতো: নিজেকে প্রশিক্ষণ দিয়ে। প্রতিদিন নতুন লোকের সাথে দেখা করার প্রয়োজন হয় না, তবে আপনাকে অবশ্যই জানেন না এমন লোকের সাথে নিজেকে অভিবাদন ও পরিচয় করিয়ে দেওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে। বেশিরভাগ কথোপকথন কোনও কিছুর দিকে নিয়ে যায় না, তবে এটি কোনও সমস্যা নয়। আপনার লক্ষ্যটি একটি সামাজিক পরিবেশে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা যাতে আপনি কথা বলতে চান এমন লোকদের সাথে দেখা করতে পারেন।
   • অনুশীলনের একটি উপায় হ'ল আপনি ভালবাসেন বা প্রশংসিত লোকদের সামাজিক দক্ষতা অনুলিপি করা। একটি অনুলিপি যা আপনি অনুলিপি করতে পারেন তা আপনাকে সামাজিক ইভেন্টগুলির সময় কী করা উচিত তা সম্পর্কে সুরক্ষা পেতে দেয়। আপনাকে সাহায্য করার জন্য আরও বিদায়ী বন্ধু খুঁজুন

পার্ট 2 নতুন বন্ধু করুন

1. 
   

   
   নিজে থাকুন। আপনার আগ্রহের বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করুন এবং আপনার আগ্রহগুলি ভাগ করুন এমন লোকদের সন্ধান করুন। আবেগ বন্ধুত্বের জন্য একটি দুর্দান্ত বেস।
   • নতুন ব্যক্তির সাথে কথা বলার সময়, খুব বিতর্কিত বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন। রাজনীতি বা ধর্মের মতো বিষয়গুলিতে আগ্রহের কোনও ক্ষতি নেই তবে আপনি এই বিষয়টিকে আরও গভীরভাবে নিমগ্ন করে মানুষকে দূরে সরিয়ে নিতে পারবেন। অবশ্যই, আপনি যদি এই বিষয়গুলির মধ্যে একটিকে কেন্দ্র করে একটি গ্রুপে যোগদান করেন তবে এটি বৈধ নয়।

2. 
   

   
   যোগাযোগ করুন বন্ধু বানানোর জন্য আপনাকে কিছু চেষ্টা করতে হবে। এই ব্যক্তিকে কল করুন বা একটি প্রেরণ করুন, আপনি যেখানে দেখা করেছেন সেই জায়গার বাইরে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের ব্যবস্থা করুন। আপনার সামান্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট জোর করার অধিকার আছে। কুইন্ট্রোভার্টি হিসাবে আপনার কাছে যা দাবি করা খুব বেশি মনে হতে পারে তা অন্যেরা আপনার কাছ থেকে প্রত্যাশা করে।
   • পরে পরিকল্পনা করা যোগাযোগ রাখার একটি দুর্দান্ত উপায়, বিশেষত যদি তারা কংক্রিট হয়। এটি না ঘটলেও, এটি অন্যকে জানতে দেয় যে আপনি তাকে আবার দেখতে চান এবং আপনি পরবর্তী সভাটি শুরু করতে পারেন।
   • পরিকল্পনা করার সময় সুনির্দিষ্ট হন। উদাহরণস্বরূপ, "এই দিনগুলির মধ্যে আমাদের আবার একটি দেখা করা উচিত" বলার পরিবর্তে, বলুন, "আপনি কি আগামী শনিবার স্পিলবার্গের নতুন সিনেমাটি দেখতে চান?" এটি দেখায় যে আপনি সম্ভবত পরবর্তী সভাটি পরিচালনা করবেন।

3. 
   

   
   উত্তর এস। যদি কেউ আপনার সাথে যোগাযোগের চেষ্টা করে তবে তাদের উত্তর দিন। উত্তর দেওয়ার আগে আপনি কিছুটা অপেক্ষা করতে পারেন, তবে আপনাকে এখনও করতে হবে, কারণ এটি বন্ধু বানানোর একটি দুর্দান্ত উপায়।
   • টেলিফোন বা অন্য কোনও উপায়ে যোগাযোগ করতে অস্বীকার করে আপনি অন্তর্নিবেশকে অভিনয় করছেন না। এটি লাজুকতা বা হতাশার কারণ হতে পারে তবে এটি অন্তর্মুখ থেকে আলাদা জিনিস।

4. 
   
   

   
   বিভিন্ন ধরণের যোগাযোগ ব্যবহার করুন। যোগাযোগ কেবল একটি ফোন দিয়ে করা হয় না। অন্তর্মুখীরা ফোনে কথা বলা পছন্দ করতে পারে না কারণ দেহের ভাষার মতো কিছু শঙ্কু সংকেত রয়েছে এবং কথোপকথনের উপর তাদের নিয়ন্ত্রণ কম। হাড়, ভিডিওচ্যাট এবং ভাল পুরানো চিঠিটি যোগাযোগ রাখার দুর্দান্ত উপায়। নিশ্চিত হয়ে নিন যে অন্য ব্যক্তি আপনার পছন্দসই যোগাযোগের মাধ্যমের সাথে একমত হয়েছেন।

5. 
   

   
   ধৈর্য ধরুন। বন্ধুত্ব একটি সময় সাধ্য প্রক্রিয়া। এটি আরও সহজ এবং সহজ হয়ে উঠবে এই কথাটি মনে করে শুরুতে বিব্রত হওয়ার জন্য একটু জায়গা ছেড়ে দিন এমনকি আপনি যদি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তা নিশ্চিত না হয়েও ভান করুন যে এটি প্রাকৃতিক হয়ে গেছে।

• অন্তর্মুখগুলি কখনও কখনও ঠান্ডা বা সমালোচনা হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। অন্যরা আপনার কাছে না আসতে পারে কারণ তারা বুঝতে পারে না আপনি কীভাবে বিশ্বের সাথে সংযুক্ত হন। আপনাকে তাদের জানাতে তাদের সহায়তা করার জন্য আপনাকে একটি প্রচেষ্টা করতে হবে।
• হাসলে হাসি খুশি লাগলে! আপনি আপনার আবেগগুলি, বিশেষত ইতিবাচক আবেগগুলি প্রদর্শন করতে পারেন।
• আপনি বেশ কয়েকটি কথোপকথনের পরেও কোনও নির্দিষ্ট ব্যক্তির সাথে সংযোগ রাখতে সক্ষম নাও হতে পারেন। এটি কোনও সমস্যা নয়। আপনি সবার সাথে বন্ধু হতে পারবেন না, এগিয়ে যান।