আমরা যখন লজ্জা পাই তখন কীভাবে লক্ষ্য করা যায়
লেখক:
Louise Ward
সৃষ্টির তারিখ:
10 ফেব্রুয়ারি. 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
এই নিবন্ধটির সহ-লেখক হলেন পল চেরনিয়াক, এলপিসি। পল চেরনিয়াক একটি মনোবিজ্ঞান পরামর্শদাতা, শিকাগোতে লাইসেন্সযুক্ত। তিনি ২০১১ সালে আমেরিকান স্কুল অফ পেশাদার মনোবিজ্ঞান থেকে স্নাতক হন।এই নিবন্ধে 23 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।
যখন কেউ লাজুক হয় তখন লক্ষ্য করা মুশকিল হতে পারে। একই সময়ে, আপনি লোকদের এড়াতে এবং ভিড় থেকে উঠে দাঁড়াতে চাইতে পারেন। তবে এটি পরিচালনা করা একটি কঠিন ভারসাম্য। সত্যই লক্ষ করার জন্য আপনাকে নিজের সামাজিক যোগাযোগগুলি বাড়াতে এবং আপনার সামাজিক মিথস্ক্রিয়া এবং লাজুকতা সম্পর্কে আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করতে চেষ্টা করতে হবে।
পর্যায়ে
পদ্ধতি 3 এর 1:
দাঁড়ানো
-
3 প্রয়োজনীয় সামাজিক দক্ষতা শিখুন। যখন আপনার আর কিছু করার নেই, আপনি নিজের সামাজিক দক্ষতা উন্নত করতে কাজ করতে পারেন। হাসি, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা এবং অন্যের কথা শোনার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।- আপনি সামাজিক দক্ষতা কোর্স নিতে বা গ্রুপ থেরাপিও নিতে পারেন।
- টোস্টমাস্টাররা জনসাধারণে কথা বলতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করার একটি দুর্দান্ত উত্স।
জনপ্রিয় প্রকাশনা
কিভাবে চুম্বন প্রশিক্ষণ
এই নিবন্ধে: হ্যান্ডস্ট্রেনের কৌশলটি অন্য ব্যক্তির সাথে একটি ফলের সাথে পড়ুন Apply আপনার প্রথম চুম্বন একটি উত্তেজনাপূর্ণ হতে পারে, তবে যদি আপনি প্রস্তুত বোধ করেন না তবে দু: খজনক অভিজ্ঞতাও হতে পারে। প্র...
আপনি খুব মিশুক না হলে কীভাবে বন্ধু তৈরি করবেন
এই নিবন্ধে: লোকদের সাথে সাক্ষাত করার সুযোগসন্ধান করা নতুন বন্ধুকে আশ্রয় করার ভয় এবং সন্দেহ সম্পর্কিত 21 তথ্যসূত্রের সম্ভাবনা উন্নতি করা এটি এমন নয় যে আপনি খুব সামাজিক ব্যক্তি নন যে আপনার সবার মতো প...