কীভাবে সমাজ থেকে দূরে সরে যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 এর কারণগুলি পরীক্ষা করুন
• পার্ট 2 এর সীমা চিহ্নিত করে
• পার্ট 3 কোনও যোগাযোগ বন্ধ করুন
• পার্ট 4 কোনও সম্পর্ক শেষ করুন
• পার্ট 5 বিবরণ সামঞ্জস্য করুন
• পার্ট 6 অটার্কিতে লাইভ করতে যাচ্ছেন
• পর্ব 7 ​​একা থাকার ব্যবস্থা করা

এই নিবন্ধে: এর কারণগুলি পরীক্ষা করুন এটির সীমাবদ্ধতাগুলি চিহ্নিত করুন সমস্ত যোগাযোগের কথা কাটুন সমস্ত সম্পর্ক বন্ধ করুন বিশদটি সেট করুন স্বতঃব্যবস্থায় বসবাসের জন্য নিজেকে একাই থাকার বিষয়টি উল্লেখ করুন 20 রেফারেন্স

আপনি সংস্থার সাথে কোনও যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন করার আগে, আপনি কেন এটি করতে চান তা সম্পর্কে অবশ্যই নিশ্চিত হওয়া উচিত। আপনাকে আধুনিক সমাজে উপলভ্য সমস্ত পরিষেবা ব্যবহার বন্ধ করতে হবে এবং আপনি যাদের পছন্দ করেন সেগুলি সহ সকলের কাছ থেকে দূরে সরে যেতে হবে। সমাজ থেকে দূরে সরে যাওয়া একটি মৌলিক সিদ্ধান্ত যা হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়। আপনার মাথাটি বিশ্রাম নিয়ে এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং দেখুন এটি আপনার নিজের জন্য নির্ধারিত লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে কিনা। তারপরে যেকোন সামাজিক উপাদান থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করুন এবং নিজেকে গুনতে শুরু করুন।

পর্যায়ে

পর্ব 1 এর কারণগুলি পরীক্ষা করুন

1. 
   

   
   আপনাকে পরিবেশিত বা রাজনৈতিক শৃঙ্খলাবদ্ধ করে এমন কারণগুলি স্থির করুন। কিছু লোক পরিবেশ বা রাজনৈতিক কারণে সমাজ থেকে দূরে সরে যাওয়ার চেষ্টা করে এবং উদাহরণস্বরূপ, স্বতঃস্ফূর্তিতে বাঁচতে চায়। অটর্কে বেঁচে থাকা সমাজ থেকে দূরে যাওয়ার এক উপায়। সুতরাং, আপনি টেলিফোন নেটওয়ার্ক, আবর্জনা সংগ্রহ, বিদ্যুৎ এবং জল সহ আমাদের বেশিরভাগ অর্জিত হিসাবে বিবেচিত কোনও সামাজিক বা পৌরসভা সেবার উপর নির্ভর করবেন না।
   • যারা অটার্কিতে থাকেন তাদের বেশিরভাগই অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ এবং এই ধারণাটি নিয়েও ব্যস্ত যে আধুনিক সমাজ পৃথিবীর প্রাকৃতিক সম্পদকে অতিরিক্ত ব্যবহার করে।

2. 
   

   
   আপনি যদি ভুগছেন তবে নির্ধারণ করুনউদ্বেগ অথবা বিষণ্নতা. কিছু ব্যক্তি সমাজ থেকে দূরে সরে যাওয়ার চেষ্টা করে কারণ তারা উদ্বেগ ও হতাশার অনুভূতি বোধ করে। নিঃসঙ্গতা এবং হতাশা কিছু মানুষকে সমাজের প্রান্তে বেঁচে থাকতে পরিচালিত করতে পারে।
   • গবেষণা অনুসারে, বিচ্ছিন্নতা আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপজ্জনক হতে পারে, কারণ এটি আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে এবং প্রদাহের ঝুঁকি বাড়ায়। এগুলি হ'ল হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের সতর্কতা লক্ষণ।
   • যদি আপনার মতে, আপনার একাকীত্বের অনুভূতি এবং আপনার দুঃখ হ'ল যা আপনাকে সমাজের ধারে বেঁচে থাকার জন্য চাপ দেয় তবে মনোবিজ্ঞানী বা ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করুন।

3. 
   

   
   
   
   আপনি আইন এড়ানোর চেষ্টা করছেন কিনা তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন। কিছু লোক সমাজ থেকে দূরে সরে যায় কারণ তারা আইন এড়ানোর চেষ্টা করে। পলাতকের মতো জীবন যাপন করা খারাপ ধারণা। যদি আপনি কোনও অপরাধ করেছেন বলে আপনার বিরুদ্ধে যদি ওয়ারেন্ট থাকে তবে আপনার স্থানীয় থানায় যান।
   • আপনি যদি নির্দোষ বলে মনে করেন তবে একজন আইনজীবী নিয়োগ করুন এবং নিজেকে রক্ষা করুন। তবুও আপনাকে পুলিশে যেতে হবে।

4. 
   

   
   আপনি যদি প্রতিদিনের বাধা থেকে দূরে সরে যেতে চান তা নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন। কিছু লোক কম চাপের কারণে যেমন সমাজের প্রান্তিকের উপর নির্ভর করে জীবনযাত্রা বেছে নেয়, যেমন কেবল দৈনিক চাপ এড়ানো। আজ, বাড়ি থেকে কাজ করা অনেক সহজ।

5. 
   

   
   বুঝবেন যে মানুষটি একটি সামাজিক প্রাণী। আপনি সমাজ থেকে কী দূরে যেতে চান তা নির্ধারণের চেষ্টা করার সাথে আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে মানুষ একটি সামাজিক প্রাণী। অন্যান্য ব্যক্তির সংস্পর্শে থাকার কারণে আমরা মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরিকভাবে উভয়কেই উপকৃত করি।

পার্ট 2 এর সীমা চিহ্নিত করে

1. 
   

   
   
   
   আপনি সমাজ থেকে কতটা দূরে যেতে চান তা স্থির করুন। আপনি কি আপনার সহকর্মী, বন্ধু এবং এমনকি আপনার পরিবার সহ সবকিছু থেকে দূরে সরে যেতে চান? আপনার যদি এমন একটি কাজ থেকে থাকে যা আপনাকে আপনাকে বাড়ি থেকে বাইরে নিয়ে যায়, তবে আপনার পক্ষে সমাজ থেকে দূরে থাকা আপনার পক্ষে কঠিন। আপনি স্বাভাবিকভাবেই আপনার সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগ রাখতে বাধ্য থাকবেন।

2. 
   

   
   আপনার সীমা নির্ধারণ করুন। আপনি যদি সমাজের প্রান্তে বেঁচে থাকার সিদ্ধান্ত নেন, আপনি কি ব্যতিক্রম করবেন? আপনি কার সাথে যোগাযোগ করবেন? বিভিন্ন ক্ষেত্রে বিবেচনা করুন যা আপনাকে সমাজে ফিরে আসতে দেয়।

3. 
   

   
   আপনি কত দিন সমাজের প্রান্তে থাকবেন তা ভেবে দেখুন। যদি এখন সব কিছু ভুল হয়ে যায় তবে পালিয়ে যাওয়া কোনও ভাল ধারণা বলে মনে হতে পারে তবে দীর্ঘকালীন সময়ে এটি সম্পর্কে ভাবেন। আপনি কি এক সপ্তাহ, এক মাস বা তার চেয়ে বেশি সময় ধরে পাশে থাকতে চান?
   • আপনি অদৃশ্য হওয়ার সময়টি নির্ধারণ করবে আপনি কী করবেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি এক বছরের জন্য অদৃশ্য হয়ে যেতে চান তবে কোনও দূরবর্তী স্থান সন্ধানের বিষয়টি বিবেচনা করুন।

পার্ট 3 কোনও যোগাযোগ বন্ধ করুন

1. 
   

   
   আপনার ফোন থেকে মুক্তি পান। কম্পিউটার এবং স্মার্টফোনগুলির মতো বর্তমান প্রযুক্তিগত সরঞ্জামগুলি খুব দ্রুত সনাক্ত করা যায়, এমনকি ব্যবহারকারীটি দেখতে না পারা। আপনি যদি নিজের মোবাইল ফোন থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে চান তবে আপনাকে আপনার নেটওয়ার্ক অপারেটরের (এস, ভেরিজন, এটি ও টি, ইত্যাদি) সাথে যোগাযোগ করতে হবে এবং আপনার সিমটি অক্ষম করার জন্য অনুরোধ করতে হবে।
   • অনেক নেটওয়ার্ক অপারেটর তাদের ব্যবহারকারীদের ব্যবহারের জন্য একটি চুক্তিতে স্বাক্ষর করতে বলে। আপনি যদি চুক্তিটি বাতিল হওয়ার তারিখের আগে বাতিল করে দেন তবে আপনাকে সম্ভবত ফি দিতে হবে।

2. 
   

   
   সামাজিক নেটওয়ার্ক যা কিছু তা থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করুন। Pinterest, Tumblr, ইনস্টাগ্রাম, ফেসবুক, পাশাপাশি এমন কোনও অ্যাপ্লিকেশন বা প্রোগ্রাম যা আপনার বেশিরভাগ ব্যক্তির মধ্যে বিনিময় সহজতর করে বলে মনে করে আপনার সমস্ত সামাজিক নেটওয়ার্কিং অ্যাকাউন্টগুলি বন্ধ করুন।

3. 
   

   
   আপনার ইমেল অ্যাকাউন্টগুলি অক্ষম করুন। বেশিরভাগ ই-মেল অপারেটরদের অ্যাকাউন্টটি অক্ষম করার জন্য একটি লিঙ্ক রয়েছে। এটি আপনাকে আর কোনও অ্যাকাউন্টে ইমেল জমা করা থেকে বিরত রাখে no যদি আপনি ভাবেন যে ভবিষ্যতে আপনার সম্ভবত অ্যাকাউন্টটির প্রয়োজন হবে, আপনি কেবল লগ আউট করতে পারেন এবং আবার লগ ইন করতে পারবেন না। তবে মনে রাখবেন যে আপনি সমস্ত ইমেল পেতে চালিয়ে যাবেন।

4. 
   

   
   ইন্টারনেট অক্ষম করতে ভুলবেন না। আপনি যখন ইন্টারনেট ব্যবহার করেন, আপনি আপনার আইপি ঠিকানার মাধ্যমে ডেটা গ্রহণ এবং প্রেরণ করেন যা আপনার রাউটারের সাথে সংযুক্ত রয়েছে। এই ডেটা প্রবাহ আপনাকে ট্রেস করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি সমাজ থেকে দূরে যেতে চান তবে আপনি কি বলেন যে আপনি অনলাইনে যা করেন তা লোকেদের আপনাকে খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে।

5. 
   

   
   সংবাদপত্র পড়া বা টিভি দেখা বন্ধ করুন। অবহিত থাকতে ভয় পাবেন না। আপনি যদি সত্যই সমাজের প্রান্তে থাকতে চান তবে কী চলছে তা সম্পর্কে সচেতন হওয়া বন্ধ করুন।

6. 
   

   
   কারও সাথে কথা বলা বা আলোচনা করা এড়িয়ে চলুন। সমস্ত এক্সচেঞ্জ সর্বনিম্ন রাখুন। এর মধ্যে যেকোন ধরণের যোগাযোগ জড়িত যেমন সংকেত, বার্তা, ই-মেল বা আলোচনা।
   • আপনি যদি প্রায়শই কোনও রেস্তোঁরা বা দোকানে যান তবে কেবল আপনি কী চান তা জিজ্ঞাসা করুন এবং অন্য কিছুই নয়। পরিচালক বা সার্ভারের সাথে কোনও আলোচনায় আসবেন না। এছাড়াও, আপনি বাসে থাকাকালীন কারও সাথে কথা বলবেন না।

পার্ট 4 কোনও সম্পর্ক শেষ করুন

1. 
   

   
   আপনি নিয়মিত দেখতে লোকেদের দেখা বন্ধ করুন। সাধারণত, অনেক লোক দিনের বেলা মিলিত হয়, তারা কর্মচারী, সহকর্মী, প্রতিবেশী বা শ্রমিক হোক না কেন। আপনি যদি স্বতঃস্ফূর্তিতে থাকতে চান, এই সমস্ত লোকের সাথে কোনও মিথস্ক্রিয়া বন্ধ করুন।
   • কারও কাছে আপনার দরজা ভাঙ্গুন এবং ফোনের উত্তর দেওয়া বন্ধ করুন।
   • আপনি যদি আপনার তত্ত্বাবধায়ক বা সহকর্মীদের সাথে কাজ করা এবং আলাপচারিতা চালিয়ে যান তবে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করা আপনার পক্ষে কঠিন।
   • আপনি যদি একা থাকতেন তবে এটি আরও সহজ হত। আপনার বাড়ি একটি অভয়ারণ্য হিসাবে পরিবেশন করতে পারে যেখানে আপনি নিজেকে একা খুঁজে পেতে পারেন।

2. 
   

   
   আপনার বন্ধুদের সাথে টানাটানি বন্ধ করুন। আপনার বন্ধুদের সাথে সমস্ত যোগাযোগ কাটুন এবং তাদের সাথে আর কোনও সময় ব্যয় করবেন না। আপনি এটি হয়ে বিভিন্ন উপায়ে এটি করতে পারেন:
   • প্যাসিভ: আপনার বন্ধুদের কোনও আমন্ত্রণ প্রত্যাখ্যান করুন এবং তাদের আপনাকে বিরক্ত করতে ক্লান্ত করে তুলুন,
   • রিমোট: আপনি কেবল আপনার প্রিয়জনের সাথে কোনও মিথস্ক্রিয়া বন্ধ করতে পারেন। আপনার সাথে কথা বললে তাদের আর কল করবেন না এবং তাদের চোখ এড়বেন না,
   • সৎ: এখানে আপনি সৎ হতে পারেন এবং আপনার বন্ধুদের বলতে পারেন যে আপনি সমাজ থেকে দূরে সরে যাচ্ছেন। সুতরাং যারা আপনাকে ভালবাসে তাদের কাছ থেকে প্রতিরোধের আশা করুন,
   • নিষ্ঠুর: আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে আর কোনও সম্পর্ক ছিন্ন করতে পারেন তাদের বলে যে আপনি আর এটি দেখতে চান না। আপনার সম্ভবত বোধগম্য এবং আক্রমণাত্মক হতে হবে।
   • আপনার জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এমন সমস্ত লোকের সাথে সেতুগুলি কাটা আপনার পক্ষে ভাল interest এই ব্যক্তিরা আপনার বিবর্তন এবং আপনার স্থায়িত্বকে ধীর করতে পারে। আপনার নিজের ভালোর জন্য এই লোকদের আপনার জীবনের অংশ হতে নিষেধ করে সীমা নির্ধারণ করুন।

3. 
   

   
   আপনি যাদের পছন্দ করেন তাদের কাছে আপনার উদ্দেশ্যগুলি ব্যাখ্যা করুন। আপনি আপনার প্রিয়জনকে বলার বিষয় যে আপনি তাদের সাথে সমস্ত সেতু কাটাচ্ছেন। তবে আপনি যদি দম্পতি হন তবে আপনার সিদ্ধান্তের কারণে আপনার স্ত্রী বিভ্রান্ত, আহত বা রাগান্বিত বোধ করতে পারেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, আপনি কেন সমাজের প্রান্তে বেঁচে থাকতে চান তা বোঝাতে তিনি (বা তিনি) প্রাপ্য।
   • আপনি যাদের ভালবাসেন তাদের প্রতি সমবেদনা রাখুন। তাদের সন্তানের সাথে তাদের যোগাযোগ বন্ধ করে দেওয়া দেখে আপনার পিতামাতার উপর এক বিপর্যয়কর প্রভাব পড়তে পারে। এই অনুভূতিটি কোনও সন্তানের ক্ষতির সাথে মিল রয়েছে।

4. 
   

   
   আপনার দায়িত্ব থেকে পিছপা না। যদি আপনার যত্নে বাচ্চারা থাকে তবে সমাজ থেকে দূরে চলে আসা খুব খারাপ ধারণা হবে। সন্তানের তার চাহিদা পূরণের অধিকার রয়েছে।
   • আপনার যদি যত্ন নেওয়া বাচ্চা হয় তবে এগুলি থেকে দূরে সরে যাওয়ার জন্য সময় খারাপ হতে পারে।

পার্ট 5 বিবরণ সামঞ্জস্য করুন

1. 
   

   
   আপনার সমস্ত Payণ পরিশোধ করুন। আপনি যদি বাইরের বিশ্বের সাথে যোগাযোগ এড়াতে চান, আপনাকে অবশ্যই সেই সমস্ত কারণগুলি দূর করতে হবে যা লোকেরা আপনাকে খুঁজে বের করতে পারে। আপনি আপনার debtsণ পরিশোধ করা জরুরী, যাতে আপনার settledণ নিষ্পত্তি না হওয়ায় কেউ আপনাকে বিরক্ত না করে।

2. 
   

   
   আপনি মেল পেতে চান কিনা তা নির্ধারণ করুন। গুরুত্বপূর্ণ সংবাদ বা অন্যান্য অপ্রত্যাশিত ইভেন্টগুলি পেতে চিঠিগুলি পাওয়া চালিয়ে যাওয়া অপরিহার্য। আপনি মেল মাধ্যমে প্যাকেজ গ্রহণ করতে চয়ন করতে পারেন।
   • আপনি যদি সমস্ত কিছু থেকে বিচ্ছিন্ন থাকেন তবে নিকটবর্তী শহরে একটি পোস্ট অফিস বাক্স খোলে। কারও সাথে কথা না বলে আপনি সময়ে সময়ে এটি দেখতে পারেন।

3. 
   

   
   একটি ইসিইউ করুন (জরুরী পরিস্থিতিতে ফোন করার জন্য ব্যক্তি)। জরুরী পরিস্থিতিতে কমপক্ষে একজনকে ফোন করা ভাল লাগবে এবং যিনি সময়ে সময়ে আপনার সংবাদ গ্রহণ করবেন। এটি এমন কেউ হতে পারে যার সাহায্যের প্রয়োজন হলে আপনার সাথে যোগাযোগ করতে কোনও সমস্যা হবে না।
   • এই ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না যে তারা কোনও জরুরী পরিস্থিতিতে আপনার যোগাযোগ হবে কিনা।

পার্ট 6 অটার্কিতে লাইভ করতে যাচ্ছেন

1. 
   

   
   সঠিক সংস্থান সহ একটি জায়গা সন্ধান করুন। আপনি যখন অটর্কে বাস করেন, আপনি সমাজ থেকে সরে যান। আপনাকে নিজের হাতে সরবরাহ করা হবে এবং কুটির এবং কভারটি সন্ধান করতে হবে। আপনি সম্প্রদায়ে যে পরিষেবাগুলি গ্যারান্টিযুক্ত ছিলেন সেগুলির কোনওটি আপনি উপভোগ করতে পারবেন না। এমন একটি স্থান সন্ধান করুন যা আপনাকে ছাদ, জল এবং খাবার সহ পর্যাপ্ত সংস্থান দেবে।
   • আপনার প্রয়োজনের জন্য আপনাকে সম্ভবত একটি কেবিন তৈরি করতে হবে বা একটি নতুন কেবিন বা বাড়ি তৈরি করতে হবে।
   • মুদি দোকান বা গ্যাস স্টেশন থেকে খুব দূরে নয় এমন কোনও জায়গা সম্ভবত চয়ন করা প্রয়োজন। নিকটতম হাসপাতালটি মাইল দূরে হতে পারে, তবে এক্ষেত্রে আপনার চিকিত্সা পরিষেবাতে অ্যাক্সেস থাকবে না।

2. 
   

   
   কাছে আপনার শক্তির উত্স আছে। আপনি আপনার স্থানীয় সংস্থার শক্তির সুবিধা নিতে সক্ষম হবেন না, যার অর্থ আপনি যদি বিদ্যুৎ চান তবে আপনাকে নিজের খাওয়ানোর উপায় খুঁজে বের করতে হবে। জলবাহী এবং সৌর শক্তি আপনাকে প্রদীপ, একটি স্টেরিও, একটি ওয়াশিং মেশিন, একটি ফ্রিজ এবং অন্যান্য ব্যবহার করতে দেয় others
   • যদি আপনি এটি সামর্থ্য করতে পারেন তবে আরও সোলার প্যানেল কেনার বিষয়ে বিবেচনা করুন। এটি সত্য যে আপনাকে কম শক্তি থাকতে অভ্যস্ত হতে হবে, তবে এমন কিছু সুবিধা রয়েছে যা আপনি উপভোগ করতে চান।
   • রিচার্জেবল ব্যাটারি পান। আপনার সর্বদা পর্যাপ্ত শক্তি রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য তারা সর্বদা কমপক্ষে 50% রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।

3. 
   

   
   ফিল্টারযুক্ত জলের উত্সে আপনার অ্যাক্সেস রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। যদি আপনার প্রবাহিত জলের অ্যাক্সেস না থাকে তবে আপনার সম্ভবত জল পেতে আপনার নিজের ভাল খনন করতে হবে, তবে এই ক্ষেত্রে আপনি যে অঞ্চলে রয়েছেন তার উপর নির্ভর করে আপনার অনুমোদনের প্রয়োজন। কোনও সম্ভাব্য দূষণ এড়াতে যে কোনও জলাবদ্ধতা বা রাসায়নিকভাবে সংক্রামিত ট্যাঙ্ক থেকে দূরে থাকার বিষয়ে নিশ্চিত হন।
   • জল পরীক্ষা করার জন্য একটি কিট ব্যবহার করুন। আপনার জলের জল রাসায়নিক দ্বারা দূষিত বা স্বাস্থ্যকর কিনা তা আপনাকে জানতে সহায়তা করবে। এই কিটগুলি স্বাস্থ্যকেন্দ্রের পাশাপাশি অনলাইনেও পাওয়া যায়। কিছু অঞ্চল বিনামূল্যে এই কিটটি অফার করে।
   • আপনার অসুস্থ না হয়ে যাতে আপনার জল ফিল্টার করতে ভুলবেন না। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার জল ক্যালসিয়াম অক্সাইডে বেশি থাকে তবে আপনি এটি ফিল্টার না করে পান করলে আপনার পেটের ব্যথা হতে পারে।

4. 
   

   
   আপনার একটি স্বাস্থ্য কিট আছে। যদি আপনার নিকটতম হাসপাতালটি মাইল দূরে থাকে তবে আপনার এস্টেটের মূল বিষয়গুলি সম্পর্কে দক্ষতা অর্জনের কথা ভাবা উচিত।
   • স্ট্রেস, পেনিসিলিন, অ্যান্টিবায়োটিক, ব্যান্ডেজ এবং আরও অনেক কিছুর জন্য থ্রেড এবং সূচ সহ একটি ফার্মাসি বক্স পান।

5. 
   

   
   একটি বাগান বাড়ান। যদিও মাঝে মাঝে আপনার গর্তে খাবার আনা হয় তবে আপনাকে নিজের খাবারও খুঁজে নিতে হবে। প্রচুর শাকসব্জী সহ একটি বড় বাগান বাড়ান।
   • প্রতিটি মরসুমের জন্য উপযুক্ত ধরণের উদ্ভিদ সম্পর্কে জানুন, তাই আপনার বাগানে সর্বদা নতুন উদ্ভিদ থাকে।
   • শীতের জন্য শাকসবজি সংরক্ষণ করুন। গাজর, আলু, লগন এবং অন্যান্য গাছপালা শীতল স্থানে দীর্ঘমেয়াদী সঞ্চয় করার জন্য আদর্শ।

6. 
   

   
   একটি ছোট ঝাঁক আছে। আপনার উভয় লিঙ্গের গরু বা ভেড়া থাকলে দুধ এবং মাংস আর সমস্যা হবে না be হাঁস এবং মুরগি ডিম এবং মাংস সরবরাহ করতে পারে।

7. 
   

   
   আপনার আয় উপার্জনের প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করুন। আপনার যদি রিজার্ভে প্রচুর অর্থ থাকে তবে আপনি কাজ না করেই বিচ্ছিন্ন হয়ে থাকতে পারেন। তবে আপনার যদি অর্থনীতি না থাকে তবে আপনাকে এক উপায়ে অর্থ উপার্জন করতে হবে। এমন একটি সিস্টেম তৈরি করার কথা চিন্তা করুন যা আপনাকে উপার্জন করবে যেমন নিকটস্থ বাজারে হস্তশিল্প বা শাকসবজি বিক্রি করার মতো।
   • আপনি যদি বিশ্ব থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে থাকেন তবে আপনার ইন্টারনেট অ্যাক্সেস সীমিত বা অসম্ভব হতে পারে। আপনার একটি কঠিন সময় টেলিযোগাযোগ হবে।

পর্ব 7 ​​একা থাকার ব্যবস্থা করা

1. 
   

   
   আপনার নির্জনতা প্রকাশ করুন। যদি আপনি একাকী হয়ে একা অনুভব করতে শুরু করেন তবে আপনার অনুভূতিগুলি প্রশমিত করবেন না। সৃজনশীল কর্মের মাধ্যমে তাদের প্রকাশ করুন them আপনি গানে, নাচতে, রং করতে বা একটি সংবাদপত্র লিখতে পারেন।

2. 
   

   
   একটি পোষা প্রাণী আছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে পোষা প্রাণীরা আপনার মেজাজের পাশাপাশি আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। পোষা প্রাণীর সাথে উচ্চ রক্তচাপ এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মতো হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার বা কোলেস্টেরলের উচ্চ মাত্রার আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। পোষা প্রাণী হিসাবে কুকুর বা বিড়াল থাকা আপনার একাকীত্ব থেকে মুক্তি দিতে পারে।

3. 
   

   
   একটি বিভ্রান্তি আছে উদ্দীপক ক্রিয়াকলাপে আপনার মনকে ব্যস্ত রাখুন। বিঘ্নগুলি আপনাকে বিকশিত হতে সহায়তা করে এবং আপনার ঘনত্বকে আয়ত্ত করতে আপনাকে সহায়তা করে। আপনার পছন্দসই একটি শখের সন্ধান করুন, যেমন সংগীত বাজানো, বুনন, খোদাই বা বাগান করা ing

4. 
   

   
   একটি পৃথক খেলা অনুশীলন করুন। আপনি স্বতঃস্ফূর্তিতে রয়েছেন এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে ঘরে বসে আটকে থাকা সমস্ত সময় ব্যয় করতে হবে। বাইরে যান এবং হাঁটা, দৌড়ানো, যোগা বা সাইক্লিংয়ের মতো খেলা খেলুন।

5. 
   

   
   এক্সপ্লোরেশন করুন। এখন আপনি আপনার সমস্ত আত্মীয় এবং বন্ধুবান্ধব থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে গেছেন, আপনি যা খুশি তাই করতে পারেন can আপনি পর্বতারোহণে যেতে পারেন, এক দেশ থেকে অন্য দেশ ভ্রমণ করতে পারেন বা নৌকা চালাতে যেতে পারেন। অ্যাডভেঞ্চারে গিয়ে আপনার একাকীত্ব উপভোগ করার সুযোগ রয়েছে।