ক্ষতিগ্রস্থ নখের নিরাময়ে কীভাবে

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 অদৃশ্য ইনজুরির চিকিত্সা
• পদ্ধতি 2 স্বাস্থ্যকর নখ আছে
• পদ্ধতি 3 আপনার নখের যত্ন নিন

আপনার নখগুলি ভঙ্গুর, দাগযুক্ত বা বিভক্ত, কিছু ভাল অভ্যাস অবলম্বন করে, আপনি অল্প অল্প করে তাদের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারেন। আপনার নখগুলি কীভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে তা নির্ধারণের জন্য এটি পরীক্ষা করে শুরু করুন। যদি তারা সংক্রামিত হয় বা খুব আহত হয় তবে আপনাকে ডাক্তার দেখাতে হবে। আপনার নখ শক্তিশালী করার জন্য আপনাকে অবশ্যই নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার লাগাতে হবে এবং প্রাকৃতিক তেল দিয়ে কোট লাগাতে হবে। সুষম খাদ্য আপনাকে স্বাস্থ্যকর নখ খুঁজতেও সহায়তা করবে।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 অদৃশ্য ইনজুরির চিকিত্সা

1. 
   

   
   আপনার নখের অবস্থা মূল্যায়ন করুন। আপনার নখগুলি কীভাবে আচরণ করবেন তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে সেগুলি কীভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে তা নির্ধারণ করার জন্য আপনাকে তাদের পরীক্ষা করাতে হবে। আপনার নখের আকৃতি পরীক্ষা করুন এবং দেখুন যে সেগুলি বিকৃত হয়েছে। আপনার নখের রঙ দেখুন, কারণ হলুদ বা সবুজ রঙ কোনও সংক্রমণ নির্দেশ করতে পারে। দীর্ঘ পৃষ্ঠটি স্পর্শ করুন এবং দেখুন যে আপনি বাধা বা রেখাগুলি সনাক্ত করেন।
   • একবার আপনি আপনার নখের চেহারাটি পরীক্ষা করে নিলে, সময়ের সাথে সাথে উন্নতিগুলি মূল্যায়ন করা আরও সহজ হবে।
   • যদি আপনার নখের সবুজ বা হলুদ রঙ থাকে তবে এগুলি ছত্রাক তৈরি করতে পারে। আপনি কোন চিকিত্সা অনুসরণ করতে পারেন তা জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
   • নখের উপরে ছোট ছোট সাদা দাগ কের্যাটিন তৈরির ফলাফল হতে পারে। এগুলি ভিটামিন বা খনিজ, যেমন দস্তা বা ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতির লক্ষণও হতে পারে। আপনার অভাব আছে কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য আপনার ডাক্তার রক্ত ​​পরীক্ষা লিখে দিতে পারেন।

2. 
   

   
   
   
   ক্ষতগুলির চিকিত্সা করুন। যদি আপনার নখটি ফাটল হয় বা অর্ধেক ভাঙা হয় তবে সাবান এবং জল দিয়ে অঞ্চলটি ভালভাবে পরিষ্কার করুন। তারপরে অ্যালকোহলে একটি দ্রবণে ভিজিয়ে রাখা কাপড় দিয়ে ক্ষতটিকে নির্বীজন করুন। লম্বা বিছানায় অল্প পরিমাণে অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম বা জেল লাগান। যদি আঘাতটি ব্যাপক হয় তবে এটি একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে coverেকে রাখুন। যদি আঘাতটি সামান্য হয়, তবে এটি পরিষ্কার থাকে না তা নিশ্চিত করে এটি নিরবচ্ছিন্ন রেখে দিন।

3. 
   

   
   ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন Make যদি আপনার নখগুলি সরাসরি আঘাতের কারণে খুব ক্ষতিগ্রস্ত হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলাই ভাল। আঘাতটি হাড় পর্যন্ত পৌঁছেছে কিনা তা দেখতে আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি রেডিও দিতে পারেন। অথবা, যদি তিন সপ্তাহ বা তার বেশি যত্নের পরেও আপনার নখগুলি এখনও ভাল না হয়ে থাকে তবে কিডনি রোগের মতো গুরুতর অসুস্থতার কারণে এটি ঘটছে না তা নিশ্চিত করে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
   • পেরেক স্বাস্থ্যের উপর বিভিন্ন রোগের প্রভাব থাকতে পারে। কিডনি অসুস্থ হলে, উদাহরণস্বরূপ, নখগুলি নাইট্রোজেনাস বর্জ্য জমা করে, যা তাদের ক্ষতি করে।
4. ছত্রাকের সংক্রমণ ছড়াতে দেওয়া এড়িয়ে চলুন। যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে ছত্রাকের সংক্রমণে সনাক্ত করে থাকেন তবে তা যাতে ছড়িয়ে না যায় তার জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ গ্রহণ করুন। এই জাতীয় সংক্রমণ নখ থেকে নখ, চোখ এবং অন্যান্য লোকের কাছেও ছড়িয়ে যেতে পারে।
   • অন্যকে দূষিত করা এড়াতে গ্লাভস পরুন।
   • আপনি নিরাময় না হওয়া অবধি অন্যকে রান্না করা বা খাবার পরিবেশন করবেন না।
   • হাত পরিষ্কার রাখুন এবং চারপাশে ছোট ছোট ক্ষতগুলির চিকিত্সা করুন।
   • আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম প্রয়োগ করুন।

5. 
   

   
   
   
   জরুরী ঘরে যান। যদি আপনি কোমরে গভীরভাবে কাটা পড়ে থাকেন এবং রক্তপাত বন্ধ করতে না পারেন বা ত্বকের একটি বড় অংশ শিথিল হয়ে যায়, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। চিকিত্সা আঘাতের চিকিত্সা করতে পারেন, যখন গৌণ সংক্রমণ রোধ করে।
   • কখনও কখনও লম্বা আঘাত একটি ভাঙা আঙুলের লক্ষণ। আঙুলটি আহত হয়েছে তা স্পষ্ট না হলে আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি রেডিও দেবেন।

পদ্ধতি 2 স্বাস্থ্যকর নখ আছে

1. 
   

   
   কয়েক সপ্তাহের জন্য কিছু পোলিশ পান। স্থায়ীভাবে পেরেক পলিশ পরিধান করা দীর্ঘমেয়াদে নখকে হাস্যকর করে ব্যাকটিরিয়া, ছত্রাক এবং আমানতের সংক্রমণকে উত্সাহিত করতে পারে। আপনার পোলিশ সরান, তারপরে পুনরায় প্রয়োগের আগে 2 থেকে 3 সপ্তাহ অপেক্ষা করুন। আপনার নখগুলি দেখুন এবং দেখুন তারা স্বাস্থ্যকর। আপনি যখন নিজের নখগুলি আবার পোলিশ করার সিদ্ধান্ত নেন, তখন ভিটামিন এ এবং অন্যান্য পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ একটি পেরেক পলিশ চয়ন করুন।
   • নখের উপরে ছোট ছোট সাদা দাগগুলি কেরাটিনের সঞ্চিতি। এটি কিছু সময়ের জন্য বার্নিশের ব্যবহার বন্ধ করে মোকাবেলা করা যেতে পারে।

2. 
   

   
   আপনার নখগুলি ছোট করে কেটে ফেলুন। এটি প্রতিক্রিয়াশীল বলে মনে হতে পারে তবে নিয়মিত আপনার নখ ফাইল করার ক্ষেত্রে যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে আপনি তাদের আরও শক্তিশালী এবং দীর্ঘতর করতে সহায়তা করবেন। একটি ছোট পেরেক ক্লিপার দিয়ে আপনার নখ কেটে শুরু করুন। আপনার নখগুলি সরাসরি কাটার পরিবর্তে কাটলে আপনার প্রাকৃতিক আকৃতিটি অনুসরণ করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। তারপরে, এগুলি মৃদু অনুভূমিক গতিতে ফাইল করুন। ধীরে ধীরে কাজ করুন এবং ধীরে ধীরে চাপ প্রয়োগ করুন, যতক্ষণ না আপনার নখগুলি সংক্ষিপ্ত হতে শুরু না করে।
   • আপনার নখের টিপসটি তীক্ষ্ণ রাখার জন্য সপ্তাহে বেশ কয়েকবার অপারেশনটি পুনরাবৃত্তি করুন।
   • ফাইলটির নরম দিকের সাথে আপনার নখের পৃষ্ঠটি পলিশ করুন। এটি আপনার আঙুলের এই স্তরে রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করবে এবং আপনার নখের পৃষ্ঠকে আলোকিত করবে। আরও সফল ফলাফলের জন্য, তারপরে একটি হ্যান্ড ক্রিম লাগান।

3. 
   

   
   অবিচ্ছিন্নভাবে আপনার নখকে ময়শ্চারাইজ করুন। নখের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা একটি ক্রিম, সিরাম বা জেল পান। বিশেষ করে আপনার হাত ধোওয়ার পরে দিনের বেলা বেশ কয়েকবার প্রয়োগ করুন। সন্ধ্যায়, ক্রিমের একটি উদার ডোজ দিয়ে আপনার হাতগুলি আবরণ করুন, তারপরে গ্লোভস বা সুতির মোজা লাগান। তুলো সারা রাত ধরে নখগুলিকে হাইড্রেটেড রাখার অনুমতি দেয় এবং এটিকে বাতাস শুকানো থেকে বাধা দেয়।
   • হাত ধোয়া তাদের শুকিয়ে যেতে পারে।আপনার ত্বক এবং নখগুলি সুরক্ষিত করতে, প্রতিটি সিঙ্কের কাছে, বাড়িতে এবং অফিসে একটি বোতল হ্যান্ড ক্রিম রাখুন। হাত ধোয়া মাত্রই প্রয়োগ করুন।

4. 
   

   
   আপনার নখ ভিজিয়ে দিন। একটি মাঝারি আকারের পাত্রে, হালকা গরম জল এবং চার চা চামচ সামুদ্রিক লবণ pourালুন সমাধানটিতে আপনার হাত নিমজ্জন করুন এবং তাদের 10 মিনিট পর্যন্ত ভিজতে দিন। বা, একটি বাটি হালকা গরম দুধ বা জলপাইয়ের তেলতে আপনার হাত ডুবিয়ে নিন। আপনার নখকে আরও বেশি ময়শ্চারাইজ করার জন্য ঠিক আপনার পেরেকগুলিতে ময়েশ্চারাইজার লাগান।

5. 
   

   
   এক টুকরো চা ব্যাগ ব্যবহার করুন। একটি কাগজের চা ব্যাগ নিন, এবং কাগজের একটি ছোট টুকরা কেটে ফেলুন। প্রয়োগ করুন ক basecoat ক্ষতিগ্রস্থ পৃষ্ঠে বর্ণহীন। চা ব্যাগের ছোট টুকরোটি চায়ের ভাঙা বা ক্ষতিগ্রস্থ অংশে রাখুন। এয়ার বুদবুদগুলি দূর করতে এটিতে টিপুন, তারপরে পরিষ্কার বার্ণিশের দ্বিতীয় কোট লাগান। এই পদ্ধতিটি আপনাকে দ্রুত বিভক্ত পেরেকটি দ্রুত মেরামত করার অনুমতি দেবে, তবে আপনাকে আঘাতটি ডুবে না এমনটি ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করতে হবে।
   • টিয়াবাগের ছোট টুকরোটি আপনার নখটিতে প্রায় এক সপ্তাহ রাখুন। প্রয়োজনে এটি একটি নতুন দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।

6. 
   

   
   চা গাছের তেল লাগান। এর অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ধন্যবাদ, চা গাছের তেল দাগযুক্ত, ভঙ্গুর বা গন্ধযুক্ত নখের চিকিত্সার জন্য আদর্শ। দিনে দু'বার ক্ষতিগ্রস্ত পৃষ্ঠে কয়েক ফোঁটা প্রয়োগ করুন। আপনার নখের উপস্থিতি উন্নত হওয়া অবধি অ্যাপ্লিকেশনটি পুনরাবৃত্তি করুন।
   • যদি চা গাছের তেল আপনার ত্বকে জ্বালাময় করে, একটি তুলোর ডিস্ক ব্যবহার করে আপনার নখে লেবুর রস লাগান। রসে থাকা চর্বি যে কোনও ছত্রাক দূর করতে সহায়তা করবে।
   • যদি আপনার চিকিত্সক কোনও অ্যান্টিফাঙ্গাল prescribedষধ নির্ধারণ করে থাকেন তবে ঘরের প্রতিকারের পরিবর্তে এই ওষুধটি ব্যবহার করুন। এই ধরণের ক্রিমগুলি ছত্রাকের সংক্রমণের বিরুদ্ধে সর্বোত্তম চিকিত্সা।

পদ্ধতি 3 আপনার নখের যত্ন নিন

1. 
   

   
   ক্ষতিকারক পদার্থের সাথে কাজ করার জন্য গ্লাভস পরুন। ঘরের কাজ বা অন্যান্য গৃহস্থালীর কাজ করার সময়, এক জোড়া লেটেক্স বা ঘন প্লাস্টিকের গ্লাভস রাখুন। পরিচ্ছন্নতার পণ্যগুলির ক্ষয়কারী উপাদানগুলি বিছানাটিকে সঙ্কুচিত করতে পারে। গ্লাভস পরে, আপনি তা এড়াতে হবে।
2. নরম ক্লিনার ব্যবহার করুন। বেশিরভাগ অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল স্প্রে, আসবাবের পণ্য এবং পরিষ্কারের মুছতে থাকা রাসায়নিকগুলি ত্বক এবং নখকে জ্বালা করে। আপনার পরিষ্কারের পণ্যগুলি চয়ন করার সময়, প্রাকৃতিক, বিরক্তিকর সূত্রগুলি বেছে নিন। অ্যামোনিয়া, হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড, সোডিয়াম হাইপোক্লোরাইট বা কস্টিক সোডাযুক্ত পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন।

3. 
   

   
   আপনার নখকে কামড় দেওয়া, ছিঁড়ে যাওয়া বা আঁচড়ানো বন্ধ করুন। আপনার নখ কামড়ে ধরার বা সেগুলি ছিঁড়ে ফেলার খারাপ অভ্যাস যদি থাকে তবে সম্ভবত এটি তাদের ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে। এই আচরণগুলি বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নিন এবং আপনার নখ লেবুর রস হিসাবে একটি অপ্রীতিকর উপাদানের সাথে আবরণ করুন। আপনার নখ কাটা থেকে বিরত রাখতে বিশেষত ডিজাইন করা বার্নিশ রয়েছে।
   • কিছু লোক ঘুমের সময় নখ কামড়ে ধরে। এড়াতে, ঘুমোনোর আগে হাতে মোজা বা গ্লোভস লাগান।
   • আপনি যদি মনে করেন আপনার নখ কামড়ে দেওয়ার অভ্যাসটি বাধ্যতামূলক, তবে মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।

4. 
   

   
   বায়োটিনের পরিপূরক নিন। আপনার সুপারমার্কেটের ওষুধের দোকানে বা স্বাস্থ্য বিভাগে বায়োটিন ক্যাপসুল বা মাল্টিভিটামিন পরিপূরক সন্ধান করুন। প্রতিদিনের ব্যবহারে, এই ক্যাপসুলগুলি আপনাকে শক্তিশালী নখ সন্ধান করতে দেয়। প্রক্রিয়াটি দীর্ঘতর হবে, তবে আপনি নিজের নখগুলি সামান্যতম ধাক্কায় ভাঙা বা বিচ্ছিন্ন না করে ব্যবহার করতে পারেন। আপনাকে কমপক্ষে 4 থেকে 6 মাস ধরে বায়োটিন গ্রহণ করতে হবে।

5. 
   

   
   ভাল করে খান এবং প্রচুর পানি পান করুন। আপনার ডায়েটামিন ভিটামিন এ, বি, সি এবং ই সমৃদ্ধ রয়েছে তা নিশ্চিত করুন These এই ভিটামিনগুলি আপনার নখ এবং কাটিকালগুলি শক্তিশালী হতে সহায়তা করবে। জলপাই তেল এবং ডিম, বা মাল্টিভিটামিন পরিপূরক জাতীয় খাবারগুলি আপনার এই পুষ্টিগুলি নিয়ে আসবে। ডিহাইড্রেশন এড়ানোর জন্য দিনে কমপক্ষে 8 গ্লাস জল পান করার কথা মনে রাখবেন, যার ফলে নখর ও শুকনো কাটা রোগ হতে পারে।

6. 
   

   
   আপনি পেরেক পালিশ পরিবর্তন করার সময় আপনার নখ পেরেক করবেন না। বেশিরভাগ দ্রাবকগুলির প্রধান উপাদান, ল্যাসেটোন সঠিকভাবে ব্যবহার না করা হলে সহজেই লম্বলের বিছানাটি কুঁকতে পারে। আপনি যখন আপনার পেরেক পলিশ সরিয়ে ফেলেন তখন প্রয়োজনীয় ন্যূনতম পরিমাণে কেবলমাত্র প্রয়োগ করুন। সরাসরি আপনার নখের উপরে নয়, তুলো ডিস্ক দিয়ে পণ্যটি প্রয়োগ করুন।

7. 
   

   
   ম্যানিকিউরে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। যদি আপনার নখ ক্ষতিগ্রস্থ হয়, তবে আপনাকে পেরেক পলিশ করার জন্য কোনও পেশাদারের কাছে যাওয়া ভাল। ম্যানিকিউরের সাথে আপনি যে সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন তা আলোচনা করুন এবং আপনার নখের চিকিত্সা করার পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। যদি আপনি পারেন তবে আপনার হাতগুলিকেও ম্যাসাজ করুন, কারণ এটি আপনার শরীরের এই অঞ্চলে রক্ত ​​প্রবাহকে উদ্দীপিত করবে, যা আপনার নখ নিরাময়ে সহায়তা করবে।
   • হাত এবং নখের একটি ম্যাসেজ, নারকেল তেল বা অন্যান্য তেল দিয়ে লম্বা বিছানাটিকে হাইড্রেট করবে।

8. 
   

   
   ধৈর্য ধরুন। পুরো পেরেকের বৃদ্ধি 3 থেকে 6 মাসের মধ্যে নিতে পারে। আপনার নখের সত্যিকারের উন্নতি দেখতে আপনাকে আরও অপেক্ষা করতে হবে। আক্রমণাত্মক চিকিত্সা চেষ্টা করে প্রক্রিয়াটি গতি বাড়ানোর তাগিদকে প্রতিহত করুন, যা ভাল করার চেয়ে আরও বেশি ক্ষতি করতে পারে।