ভ্রমণের সময় আপনার চেহারাটি কীভাবে দেখাবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে

বিমান বা গাড়ি, বাস বা ট্রেনে আপনাকে যদি দীর্ঘ ভ্রমণ করতে হয় তবে জেট ল্যাগ, ক্লান্তি বা কারাবাসের কারণে দ্রুত এবং দুর্বলভাবে প্রস্তুত হওয়া সহজ। তবে এটির কমনীয়তা এবং তাজাতা বজায় রেখে দীর্ঘ ট্রিপ করা সম্ভব make ভ্রমণের সময় আপনার চেহারাটি দেখার জন্য কিছুটা চেষ্টা করুন এবং কিছু পরামর্শ বিবেচনা করুন।

পর্যায়ে

1. 
   

   
   স্ট্রেস এড়িয়ে শুরু করুন। ভ্রমণে যাওয়ার আগে অযথা চাপ এড়ানোর জন্য আপনার যা যা প্রয়োজন তা আগেই করতে ভুলবেন না। উদাহরণস্বরূপ, যাওয়ার আগে আপনার ব্যাগগুলি ভালভাবে প্রস্তুত করুন এবং আপনার বাড়িটি বন্ধ করে দেওয়া, আপনার কাগজপত্র বাতিল করা, বিল বাছাই করা ইত্যাদির মতো আগাম প্রস্তুতিগুলি চূড়ান্ত করে দিয়েছেন তা নিশ্চিত করুন এমনকি আপনার যাত্রা শুরুর আগে এই বিবরণগুলি সম্পর্কে সর্বদা উদ্বিগ্ন হওয়া উদ্বিগ্ন হতে পারে, তাই চলে যাওয়ার আগে সেগুলি অবশ্যই নিশ্চিত করবেন। তদতিরিক্ত, আপনার প্রস্থান পয়েন্টে তাড়াতাড়ি পৌঁছান, বা আপনি গাড়িতে ভ্রমণ করলে আপনার গন্তব্যে পৌঁছানোর জন্য আগে চলে যান leave অতিরিক্ত অপেক্ষা করার সময়টি অগত্যা কোনও খারাপ জিনিস নয়, কারণ আপনি পড়তে, বিশ্রাম নিতে এবং তাড়াহুড়ো করে ভ্রমণ করতে পারবেন।

2. 
   

   
   প্রস্থান করার আগে ভাল ঘুমাতে ভুলবেন না। যাবার আগের দিন খুব বেশি কফি পান করা এড়িয়ে চলুন।

3. 
   

   
   
   
   সঠিক পোশাক নির্বাচন করুন। এটি অবশ্যই আরামদায়ক এবং মার্জিত হতে হবে।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি উভয় আরামদায়ক এবং উপস্থাপনযোগ্য হতে একটি টাইট ট্র্যাকসুট পরতে পারেন। এই পোশাকটি পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই বিদ্যমান। তবে, আপনি যদি এই চেহারাটি পছন্দ না করেন তবে আপনি স্পোর্টস স্টোরগুলিতে ট্র্যাভেল প্যান্টগুলি খুঁজে পেতে পারেন যা পরিশীলিত এবং আরামদায়ক উভয়ই হবে।
   • একটি হালকা শীর্ষ পরুন, তবে আপনার সাথে একটি সোয়েটার নিন কারণ এটি সাধারণত বিমানগুলিতে শীত থাকে।

4. 
   

   
   নিরপেক্ষ রঙের পোশাক বেছে নিন। রঙের বিবরণ সহ আপনি আপনার পোশাকটি অ্যাক্সেসরাইজ করতে পারেন। আপনার শীর্ষটি অবশ্যই আপনার প্যান্টের সাথে সমন্বিত করা উচিত।

5. 
   

   
   কখনও নতুন জুতো পরবেন না। প্রকৃতপক্ষে, আপনার নতুন জুতাগুলি আপনাকে আঘাত করতে পারে, এবং লম্পটটি সত্যই মার্জিত নয়।
   • এমন জুতো পরুন যা সহজেই পরে যায় এবং খুলে যায় (সুরক্ষা গেটটি পাস করার পরে অবশ্যই আপনার জুতো খুলে ফেলতে হবে)।
   • ঠান্ডা ধরা এড়াতে মোজা পরুন, তবে যখন আপনাকে সুরক্ষা চেকের সময় জুতো খুলে ফেলতে হবে তখন দুর্গন্ধ থেকে বাঁচতে পারেন। বাঁশ মোজা যেমন ঘাম সীমাবদ্ধ যে মোজা চয়ন করুন।

6. 
   

   
   
   
   আপনার ত্বকের যত্ন নিন। ভ্রমণের সময়, আপনার ত্বক প্রায়শই জলবায়ু পরিবর্তন এবং শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা অনুভব করে। ময়েশ্চারাইজার বা ফোগার নিন যাতে আপনার ত্বক শুকিয়ে না যায় এবং ফ্যাকাশে হয়ে যায়। এটি পুরুষদের পক্ষে যেমনটি গুরুত্বপূর্ণ তেমনি মহিলাদের জন্যও তাই আপনার ত্বকের ধরণের জন্য এমন ক্রিম নিন।
   • জলের মতো একটি কুয়াশা নিন, যেমন সেলিব্রিটি এবং মডেলগুলি তাদের ত্বককে শীতল করার জন্য। কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল যুক্ত করুন। আপনার ত্বক সতেজ করতে আপনার ফোগার ব্যবহার করুন।
   • আপনি যদি দীর্ঘ পথ ধরে ভ্রমণ করেন তবে একটি ময়েশ্চারাইজিং ফেস মাস্ক পরুন যা আপনি রাতে রাখতে পারেন। পরের দিন সকালে, বাথরুমে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন এবং একটি ময়শ্চারাইজিং সিরাম লাগান। আপনার বর্ণনটি আরও উজ্জ্বল হবে।
   • একটি ক্রিম দিয়ে আপনার হাত ময়শ্চারাইজ করুন। আপনি গন্ধ পেতে পছন্দ করেন এমন একটি পণ্য ব্যবহার করুন কারণ এটি আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্যে সহায়তা করবে।

7. 
   

   
   দুর্গন্ধের ঝুঁকি হ্রাস করুন। আপনার স্বাভাবিক কাজ বসে থাকা এবং না করা আপনার শরীরের গন্ধকে স্বাভাবিকের চেয়ে কম সুস্বাদু করে তুলতে পারে। এটি এড়ানোর জন্য এখানে কয়েকটি টিপস।
   • আপনার শ্বাস রিফ্রেশ আপনার শ্বাসকে রিফ্রেশ করতে পুদিনা লজেন্স নিন এবং দাঁত ব্রাশ করতে আপনার দাঁত ব্রাশ করুন।
   • ধূমপান করবেন না। ধোঁয়ার গন্ধ আপনার কাপড়ে থাকবে এবং অন্যান্য যাত্রীদের বিরক্ত করতে পারে। এছাড়াও, আপনি বাসি গন্ধ নিয়ে আপনার গন্তব্যে পৌঁছে যাবেন।
   • ভ্রমণের সময় অ্যালকোহল এড়ানোর চেষ্টা করুন, বিশেষত যদি আপনি বিমানটি নিয়ে যাচ্ছেন। এই তাত্পর্য আপনার ঘুমকে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে, আপনার ত্বককে পানিশূন্য করতে পারে, দুর্গন্ধযুক্ত দুর্গন্ধ দেয় এবং আপনার ছিদ্রাগুলি আটকে দেয়। আপনি যখন আপনার গন্তব্যে পৌঁছবেন তখন আপনি আপনার প্রিয় অ্যালকোহল একটি পানীয় উপভোগ করতে পারেন।
   • আপনার প্রিয় পারফিউমটি সঙ্গে রাখুন। টেক অফের ঠিক পরে শীতল হয়ে যাওয়ার জন্য ট্রিপ চলাকালীন আপনার প্রিয় ঘ্রাণ নিয়ে সূক্ষ্মভাবে স্প্রে করুন। কিছু লোক গন্ধের প্রতি সংবেদনশীল এবং আপনার খুব শক্তিশালী বা অপ্রীতিকর হলে বমি বমি ভাব অনুভব করতে পারে।

8. 
   

   
   পরিষ্কার থাকুন। আপনার ভ্রমণের সময় নিজেকে রিফ্রেশ করার জন্য ওয়াইপগুলি ব্যবহার করুন, যেমন ল্যাভেটরিতে।

9. 
   

   
   কৃত্রিম অশ্রু ব্যবহার করুন। এই ভ্রমণটি বিশেষত কার্যকর যদি আপনার ভ্রমণের সময় আপনার চোখ শুকনো থাকে especially আপনার যদি জ্বালা নাক থাকে তবে স্যালাইনের দ্রবণটি ব্যবহার করুন।
   • মহিলাদের জন্য, প্যান্টি লাইনারগুলি পরুন যা আপনি নিয়মিত পরিবর্তন পান তাজা থাকার জন্য। আপনার ভ্রমণের সময় যদি আপনার পিরিয়ড থাকে তবে গন্ধ এবং সংক্রমণের কোনও ঝুঁকি এড়াতে আপনার ট্যাম্পন বা তোয়ালে পরিবর্তন করুন। আপনার সুরক্ষা টয়লেট পেপারে প্যাক করতে ভুলবেন না।

10. 
    

    
    একটি আরামদায়ক চুলের জন্য বেছে নিন। আপনার লম্বা চুল থাকলে আপনি এগুলি আলগা ছেড়ে বা আলগাভাবে বেঁধে রাখতে পারেন (পনিটেল বা বেণীতে)। ছোট চুলের জন্য, তাদের ভাল ঝুঁটি করতে ভুলবেন না।
    • শুকনো শ্যাম্পুর একটি ছোট বোতল নিন যা আসার আগে আপনি চুলে প্রয়োগ করতে পারেন। আপনার চুলগুলি কুঁকড়ে যাওয়ার দিকে ঝুঁকে থাকলে আপনি একটি অ্যান্টি-ফ্রস্ট সলিউশনও ব্যবহার করতে পারেন, বিশেষত যদি আপনি কোনও ঠান্ডা বা নাতিশীতোষ্ণ জলবায়ু থেকে আর্দ্র আবহাওয়ার দিকে চলে যান।

11. 
    

    
    খুব বেশি মেকআপ পরবেন না। আপনার ঠোঁটে এবং আপনার চোখের পাতাগুলিতে (একটি তাজা এবং প্রাকৃতিক চেহারার জন্য) একটি সামান্য টকটকে রাখুন। আপনি সেখানে পৌঁছানোর ঠিক আগে, আপনি কিছুটা রিমিক্স করতে পারেন, তবে যতক্ষণ না আপনার একটি ভালভাবে আলোকিত আয়নায় অ্যাক্সেস থাকে।

12. 
    

    
    ঘুমাও, পারলে। একটি ন্যাপ বিস্ময়করভাবে কাজ করতে পারে এবং আপনাকে আরও ভাল এবং উপস্থাপিত বোধ করতে সহায়তা করতে পারে। আপনার ভ্রমণের সময় একটি ঝাঁকুনি নেওয়ার চেষ্টা করুন। প্রয়োজনবোধে কেবল মুখোশ ব্যবহার করে চোখ বন্ধ করুন, অন্ধকারে থাকার সময় ধ্যান করা বা কিছুই না করা আপনাকে আরও বিশ্রামযুক্ত হতে পারে।
    • যদি আপনার পরিবেশ খুব শোরগোল বা বিভ্রান্তিকর হয় যাতে আপনাকে ঘুমাতে দেয় না তবে আপনি কানের প্লেগ এবং চোখের মুখোশ ব্যবহার করতে পারেন, বা কেবল আপনার চিন্তাধারার বিরুদ্ধে লড়াই করা বন্ধ করতে পারেন। যদি আপনি নিজেকে বলতে থাকেন, "বাচ্চারা লেন 10 এতে করছিল এমন শব্দের কারণে আমি ঘুমাতে পারি না", তবে আপনি কেবল সেই ছোটখাটো বিরক্তিগুলিতে মনোনিবেশ করবেন এবং ঘুমাতে পারবেন না। আপনার ইচ্ছামতো ঘুমাতে ব্যর্থ হওয়ার জন্য নিজেকে শাস্তি দেওয়ার চেয়ে আরাম করুন এবং বিশ্রামের চেষ্টা করুন।
    • আপনি যদি ঘুমন্ত গাড়িতে ভ্রমণ করতে বেছে নিতে পারেন তবে এই বিকল্পটি পছন্দ করুন। এটি ভ্রমণের একটি খুব আরামদায়ক উপায়, যার সাহায্যে আপনি আরও ভাল ঘুমাতে পারেন এবং আরও ভাল আকারে আপনার গন্তব্যে পৌঁছাতে পারেন। তদ্ব্যতীত, ট্রেনে ভ্রমণ একটি উত্তেজনাপূর্ণ অভিজ্ঞতা, বিশেষত ইউরোপে যেখানে আপনি প্রথম শ্রেণির বিভাগের জন্য সস্তা টিকিট পেতে পারেন।

13. 
    

    
    আপনার সাথে এক বোতল জল নিন। এইভাবে, আপনি আপনার ভ্রমণের সময় ভাল হাইড্রেটেড থাকবেন। নিজের যত্ন নেওয়ার অনুভূতিও আপনার থাকবে, যা আপনার আত্মবিশ্বাসকে উন্নত করবে।
    • ভ্রমণের সময় প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন এবং চিনিযুক্ত বা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন। আপনি পুরোপুরি হাইড্রেটেড হবেন এবং স্ট্রেস বা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন না।

14. 
    

    
    ভারসাম্যহীন খাবার খান। অনেকের কাছে সম্ভবত এর অর্থ হ'ল বিমানের মাধ্যমে দেওয়া খাবারের ট্রে এড়িয়ে চলা যদি আপনি বিমানে ভ্রমণ করেন তবে বোর্ডিংয়ের আগে আপনার সাথে কিছু টাটকা খাবার গ্রহণ করুন। গাড়ি, নৌকো, ট্রেন বা বাসে ভ্রমণের জন্য, আপনার নিজের স্ন্যাকস প্রস্তুত করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ আপনি নিজের পথে কী সন্ধান করতে পারবেন তা নিশ্চিত নন। তবে, আপনি যাওয়ার আগে যদি আপনি আপনার ভ্রমণপথটি চার্ট করেছেন, আপনি অনলাইনে স্বাস্থ্যকর খাবার সরবরাহকারী রেস্তোরাঁগুলি পরীক্ষা করতে পারেন এবং নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনার কাছে পর্যাপ্ত সময় রয়েছে। আপনি খেতে পারেন এমন খাবারের কয়েকটি উদাহরণ এখানে।
    • স্যান্ডউইচ বা প্যানকেকস আপনার পছন্দের উপাদানগুলি দিয়ে স্টাফ।
    • ফলগুলি যা আপেল, কমলা বা কলা যেমন ট্রিপ সমর্থন করবে।
    • বাদাম এবং বীজ।
    • টিপারওয়্যারের একটি ছোট সালাদ lad
    • গাজর লাঠি বা সেলারি লাঠি।
    • আপনি যদি দেশগুলি পরিবর্তন করেন তবে সচেতন থাকুন যে কিছু কিছু দেশের নির্দিষ্ট খাবারের কোয়ারান্টাইন সম্পর্কিত নির্দিষ্ট বিধি থাকবে যা আপনাকে মাঝে মাঝে ফেলে দিতে হবে। আপনার গন্তব্য দেশে প্রযোজ্য আইনগুলির জন্য অনলাইনে চেক করুন।

15. 
    

    
    যত খুশি হাসি। আপনি অন্যান্য যাত্রী যারা আপনার সাথে থাকতে চান তাদের আকর্ষণ করবেন।

• ময়শ্চারাইজিং পণ্য।
• জল এবং এক বোতল জল (আপনার বিমান সংস্থার নিয়মগুলি পরীক্ষা করে দেখুন এবং দ্রুত এক বোতল জল নিন যাতে সুরক্ষা পাস করার পরে আপনি জল ভরাবেন)।
• স্বাস্থ্যকর খাবার এবং নাস্তা।
• এয়ারব্যাগ, ইয়ারপ্লাগস এবং আই মাস্কের মতো আরও ভাল ঘুমানোর আনুষাঙ্গিক।
• সমুদ্রত্যাগ বা বায়ু ইত্যাদির বিরুদ্ধে ড্রাগগুলি etc.
• মেকআপ, প্রয়োজনে।
• লিপ বাম (শুকনো বাতাসের কারণে এবং তাপমাত্রা বা আর্দ্রতার পরিবর্তনের কারণে ভ্রমণের সময় ঠোঁট চাপড়ানো সাধারণ)
• আরামদায়ক পোশাক এবং জুতা।
• সুরক্ষা, যদি প্রয়োজন হয়।