জাজোটমেন্ট নিরাময়ে কীভাবে

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 একটি সামনের জাজোটমেন্ট থেকে মুক্তি পান
• পদ্ধতি 2 একটি পার্শ্বযুক্ত zzotement পরিত্রাণ পান
• পদ্ধতি 3 একটি বাচ্চাদের মধ্যে জাজোটমেন্টের চিকিত্সা করুন
• পদ্ধতি 4 একটি থেরাপি প্রত্যাশা

জাজোটার স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপজ্জনক নয়, তবে যে ব্যক্তি ভুগছেন তার পক্ষে এটি বিব্রত হওয়ার কারণ এবং উপহাসের বিষয় হতে পারে। ভাগ্যক্রমে, প্রচুর অনুশীলন রয়েছে যা আপনাকে বা আপনার শিশুকে "এস" সঠিকভাবে উচ্চারণ করতে সহায়তা করবে। স্পিচ-ভাষা রোগ বিশেষজ্ঞরা এই ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ। একটি স্পিচ থেরাপিস্টের সাথে এক সপ্তাহের কাজ কখনও কখনও জিহ্বার চুল থেকে মুক্তি পেতে যথেষ্ট হতে পারে।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 একটি সামনের জাজোটমেন্ট থেকে মুক্তি পান

1. 
   

   
   আপনার যদি "এস" বা "জেড" এর পরিবর্তে "থ" বলার অভ্যাস থাকে তবে এই অনুশীলনটি করুন। সম্মুখ জাজোটমেন্টের প্রসঙ্গে, ব্যক্তি "জি" এবং "জেড" শব্দগুলি উচ্চারণ করতে হয়, তখন তার দাঁতগুলির বিরুদ্ধে জিহ্বা আটকে থাকে, যা তাকে "ত" শব্দটি উচ্চারণ করে। যদি ব্যক্তির সুখের দাঁত থাকে তবে তার জিহ্বা এমনকি সামনের দুটি দাঁতের মধ্যে ফাঁক হয়ে যেতে পারে। আপনার কাছে কোন ধরণের চিড়িয়াখানা রয়েছে তা যদি আপনি নিশ্চিত না হন তবে একটি আয়নাটির সামনে "এস" এবং "জেড" বলুন।
   • সম্মুখ জাজোটমেন্ট সহ, "এস" এবং "জেড" শব্দটি একটি ইংলিশ "থ" এর মতো, "গণিত" বা "পিতা" এর মতো।

2. 
   

   
   
   
   আয়নার সামনে হাসি। একটি আলোকিত অঞ্চলে একটি আয়না সন্ধান করুন যাতে আপনি কথা বলার সাথে সাথে আপনার মুখ দেখতে পান। দাঁত দেখানোর জন্য আয়নার সামনে হাসি। একটি হাসি দিয়ে, আপনি কথা বলার সময় আপনি কী করছেন তা আপনার পক্ষে সহজ হবে। হাসিটি জিহ্বাকে কিছুটা মুখে নিয়ে যেতে পারে, যা "এস" এর ভাল উচ্চারণের সুবিধার্থে করা উচিত।

3. 
   

   
   দাঁত কাটা। হাসি চালিয়ে যাওয়ার সময়, দাঁত আটকে দিন। বিশেষভাবে শক্তিশালী নয়, তবে আপনার দাঁত একে অপরের বিরুদ্ধে রয়েছে।

4. 
   

   
   আপনার জিহ্বাকে "এস" উচ্চারণের জন্য সঠিক অবস্থানে রাখুন। আপনার জিহ্বাকে এমনভাবে সাজান যাতে তালুতে তালুর কাছাকাছি দাঁতের পিছনে টিপ থাকে। আপনার দাঁত বিরুদ্ধে জিহ্বা আটকাবেন না, এটাকে শিথিল করুন এবং খুব শক্ত ঠেলাঠেলি এড়ান।

5. 
   

   
   
   
   আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন। আপনি যদি কোনও ভাল "এস" না শোনেন তবে আপনার ভাষা সম্ভবত খুব উন্নত। আপনার জিহ্বাকে ব্যাক করার চেষ্টা করুন এবং এগিয়ে হাসুন। যদি না করেন তবে হতাশ হবেন না। উপরের অনুশীলনটি চেষ্টা করুন এবং নিয়মিত প্রশিক্ষণ দিন।

6. 
   

   
   আপনার জিভের গতিবিধির দিকে মনোযোগ দিয়ে "আইআইটি" বলার চেষ্টা করুন। আপনার যদি এখনও প্রথম অনুশীলনের পরে একটি সঠিক "এস" উচ্চারণ করতে সমস্যা হয় তবে এটি ব্যবহার করে দেখুন। আপনার দাঁতকে সামান্য পৃথক করুন এবং আপনার জিহ্বার দিকগুলি আপনার উপরের গুড়ের বিরুদ্ধে (আপনার মুখের উপরের এবং নীচে দাঁতগুলি) নিন। হাসুন, তারপরে আপনার জিহ্বার ডগা চূড়ান্ত "টি" শব্দ উত্পন্ন করার জন্য আপনার জিভের ডগাটিকে একই অবস্থানে ধরে রেখে "আইআইটি" বলার চেষ্টা করুন। আপনি যখন এই চিঠিগুলি উচ্চারণ করেন আপনার জিহ্বার পিছনটি যদি পড়ে থাকে তবে আপনি এই অবস্থানে আপনার জিহ্বার সাথে "আইআইটি" না বলতে না দেওয়া পর্যন্ত প্রশিক্ষণ অবিরত করুন।
   • দ্বিগুণ "আমি" এর অর্থ এটি দীর্ঘ "আমি"।
   • যদি আপনার জিহ্বা ধরে রাখতে সমস্যা হয় তবে জিহ্বাকে সমর্থন করার জন্য শান্তির মতো একটি জিনিস ব্যবহার করুন এবং আপনি যখন "আইআইটি" বলবেন তখন এটিকে পতন থেকে বিরত রাখুন।

7. 
   

   
   "আইআইটি" কে "আইআইটিএস" এবং তারপরে "এসইএ" তে রূপান্তর করুন। আপনার জিহ্বাকে সঠিক অবস্থানে রেখে কীভাবে "আইআইটি" বলতে হয় তা জানার পরে সেই শব্দটি পুনরাবৃত্তি করুন। আপনি "টি-টি-টি-টি-টি-টি" বলার সময় আপনার জিহ্বার ডগা শীর্ষে ছেড়ে যান। আপনার জিহ্বার ডগায় যে বায়ু প্রবাহিত হবে তা উত্পাদিত শব্দটিকে "এস" তে পরিণত করতে পারে। আপনি "EEETS" শব্দটি, তারপরে শব্দ "EES" না করা পর্যন্ত এই অনুশীলনটির পুনরাবৃত্তি করুন। আপনি এখনই না পৌঁছালেও পুনরাবৃত্তি করুন।
   • আপনি এই অনুশীলন করে কিছুটা দাগ ঝুঁকিপূর্ণ!

8. 
   

   
   নিয়মিত এই অনুশীলনগুলি পুনরাবৃত্তি করুন। দিনে কমপক্ষে একবার এবং বেশিরভাগ দিনে ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন। একবার আপনি বেশ কয়েকবার "s" তৈরি করতে গেলে বাক্যগুলিতে এটি সঠিকভাবে উচ্চারণ করার চেষ্টা করুন। "সাসাসাসি" বা "সিসনসৌ" এর মতো অস্তিত্ব নেই এমন শব্দগুলি ব্যবহার করতে আপনার পক্ষে এটি সহজ হতে পারে।

9. 
   

   
   পরামর্শের জন্য স্পিচ থেরাপিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন। কয়েক সপ্তাহ পরেও যদি আপনার জোস্টার নিয়ে আপনার সমস্যা হয় তবে আপনার কাছের একটি স্পিচ থেরাপিস্টকে সন্ধান করার চেষ্টা করুন। তিনি আপনার প্রয়োজন অনুসারে আপনাকে ব্যক্তিগতকৃত অনুশীলন দিতে পারেন।

পদ্ধতি 2 একটি পার্শ্বযুক্ত zzotement পরিত্রাণ পান

1. 
   

   
   চিড়িয়াখানাগুলির বিরুদ্ধে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন যা "ফ্যাট" শব্দ করে। পার্শ্বীয় জাজোটমেন্টের প্রসঙ্গে, স্পিকারের ভাষাকে প্রতিবার "এস" এর শব্দ উত্পন্ন করতে চাইলে "এল" এর অবস্থানে রাখা হয়। অন্য কথায়, জিহ্বার ডগা তালুর মেঝেতে আটকে থাকে যেখানে মুখটি প্রশস্ত হতে শুরু করে। স্পিকার যখন একটি "এস" শব্দ উত্পন্ন করার চেষ্টা করে, তখন বাতাসটি তার জিহ্বার উভয় পাশ দিয়ে যায় যা একটি শব্দকে কিছুটা "ফ্যাট" বা "প্যাসিটিলোনেন্ট" তৈরি করে।
   • প্রায়শই, "গানে" বা "বয়সের" মতো "সিএইচ", যেমন "ম্যাসাজ" হয় সঠিকভাবে উচ্চারণ করাও বেশ কঠিন।

2. 
   

   
   আপনার জিহ্বাকে "প্রজাপতি" অবস্থানে রাখুন। স্বর প্রসারিত করে এবং শব্দটি না বলে "চুন" বা "মাইম" বলুন। আপনি স্বরটি উচ্চারণ করার সময় আপনার জিহ্বার দিকগুলি অবশ্যই আপনার মুখের মধ্যে উঠতে হবে এবং আপনার জিহ্বার কেন্দ্রীয় অংশটি আরও নীচে থাকবে। জিহ্বার ডগাও নীচে থাকে এবং কোনও কিছু স্পর্শ করা উচিত নয়।
   • জিহ্বার এই অবস্থানটিকে "প্রজাপতি" অবস্থান বলা হয়, কারণ আপনার অবশ্যই ধারণা করতে হবে যে আপনার জিহ্বার কেন্দ্রীয় অংশটি প্রজাপতির শরীর এবং পাশের অংশগুলি এর ডানা রয়েছে।

3. 
   

   
   আপনার জিহ্বাকে এই অবস্থানে রাখার অভ্যাস করুন। নিজেকে বলুন যে আপনি আপনার জিহ্বায় পেশী করছেন। আপনার জিহ্বাকে শিথিল করুন, তারপরে দ্রুত এটিকে "প্রজাপতি" অবস্থায় রাখুন। আপনার জিহ্বার পাশের পেশীগুলি ব্যায়াম করুন এবং চিড়িয়াখানার উত্সে বাতাসকে আটকাতে তাদের অভ্যস্ত করুন। আপনার জিহ্বাকে সহজেই এই অবস্থানে না ফেলা না হওয়া পর্যন্ত যতটা প্রয়োজন অনুশীলন করুন।

4. 
   

   
   এই অবস্থানে মুখ দিয়ে বাতাস থেকে শ্বাস ছাড়ুন। আপনার জিহ্বাকে "প্রজাপতি" অবস্থানে ধরে রাখুন। আপনার ভাষা দ্বারা তৈরি ক্রুশিবল এ বাতাস নিঃশ্বাস ত্যাগ করুন। এই শব্দটি "S" বা "Z" এর নিকটবর্তী করা উচিত যদি আপনি শ্বাস ছাড়ার সময় শব্দগুলি প্রশিক্ষণ দেন।

5. 
   

   
   "এস" সঠিকভাবে উচ্চারণ করার চেষ্টা করে নিজেকে প্রশিক্ষণ দিন। আপনার জিহ্বাকে "প্রজাপতি" অবস্থানে রাখার অনুশীলন করুন এবং একটি সঠিক "এস" তৈরি করতে আপনার জিহ্বার মাধ্যমে শ্বাস ছাড়ুন। তারপরে, আপনার জিহ্বাকে শিথিল করুন এবং আপনার জিভের ডগাটি দাঁতের ঠিক পেছনে তুলুন। একটি "এস" তৈরি করার চেষ্টা করুন। আপনার ভাষা যেমন এই স্থানে শক্তিশালী হয় এবং কুঁচকে যায়, আপনার "এস" আরও পরিষ্কার এবং পরিষ্কার হয়ে যাবে।

6. 
   

   
   একটি স্পিচ থেরাপিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন (প্রয়োজনে)। কয়েক সপ্তাহ পরেও যদি আপনার জোস্টার নিয়ে আপনার সমস্যা হয় তবে আপনার কাছের একটি স্পিচ থেরাপিস্টকে সন্ধান করার চেষ্টা করুন। তিনি আপনার ভাষার গতিবিধি গঠনের জন্য ডিজাইন করা অনুশীলন দিতে সক্ষম হবেন এটি আপনাকে "এস" সঠিকভাবে উচ্চারণ করতে দেবে।

পদ্ধতি 3 একটি বাচ্চাদের মধ্যে জাজোটমেন্টের চিকিত্সা করুন

1. 
   

   
   বাচ্চাদের জাজোটমেন্ট সম্পর্কে সন্ধান করুন। বেশিরভাগ শিশু ফ্রন্টাল জাজোটমেন্টে ভোগেন। এটি হল, যখন শিশু "এস" শব্দটি উচ্চারণ করার চেষ্টা করে তখন দাঁতগুলির খুব কাছে জিহ্বা ঠেলে দেওয়া হয়। এই ধরণের জাজোটমেন্ট শিশুদের মধ্যে বেশ সাধারণ এবং তাদের বেশিরভাগই বড় হওয়া থেকে মুক্তি পান। যদি আপনার শিশুটি জ্যাপিংয়ে অবিরত থাকে, তবে আপনাকে স্পিচ থেরাপিস্টের দুটি শিবিরের মতামতের মধ্যে সিদ্ধান্ত নিতে হবে: কেউ কেউ অনুশীলনটি 4 বছর এবং অর্ধেক, অন্যদের 7 বছর থেকে শুরু করার পরামর্শ দেন। পরামর্শের জন্য একজন ডাক্তার বা স্পিচ থেরাপিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন। তবে সচেতন থাকুন যে সাড়ে চার বছর অবধি আপনার শিশু কী জাজোট করে সে বিষয়ে অস্বাভাবিক কিছু নেই।
   • যদি জিহ্বাটি মুখের আরও পিছনে থাকে তবে এটি একটি আলাদা জাজোটমেন্ট হয়, তবে স্পিচ থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

2. 
   

   
   জাজোটমেন্টগুলিকে কলঙ্কিত করবেন না। আপনার সন্তানের চিড়িয়াখানাটির দিকে ইঙ্গিত করা তাকে বিব্রত করতে পারে এবং এটি সম্পর্কে তাকে বিব্রত বোধ করতে পারে যা চিকিত্সা শুরু করার পক্ষে স্বাস্থ্যকর মনোভাব নয়।

3. 
   

   
   অ্যালার্জি এবং সাইনাসের সমস্যাগুলি ভাবেন। আপনার সন্তানের প্রায়শই স্টিফ নাক, খিঁচুনি এবং সাইনাসের অন্যান্য সমস্যা থাকলে এটি তার উচ্চারণেও প্রভাব ফেলতে পারে। এটি বিশেষত ক্ষেত্রে হতে পারে যদি শিশুটি উত্পাদন করে, "এস" ছাড়াও, তার জিহ্বার সাথে প্রচুর শব্দ খুব বেশি দূরে ঠেলে। শিশু-বান্ধব এই সমস্যাগুলির জন্য চিকিত্সার জন্য ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন।

4. 
   

   
   থাম্ব চুষানো বন্ধ করুন। বাচ্চাদের মধ্যে, থাম্ব চুষানো বিপজ্জনক নয়, তবে এই আচরণটি চিড়িয়াখানার কারণ হতে পারে কারণ শিশুটি তার থাম্ব দিয়ে তাদের স্বাভাবিক অবস্থান থেকে দাঁত ঠেলে দেয়। যদি শিশুটি চার বছর বয়সের পরে তার থাম্ব চুষতে থাকে, তবে শিশুটি যে কার্যকলাপগুলি পছন্দ করে এবং তাকে উভয় হাত ব্যবহার করতে বলে, তার ক্রিয়াকলাপের পরিবর্তে এই অভ্যাসটি বন্ধ করুন। কেবলমাত্র শিশুটিকে তার থাম্ব চুষতে বলা বন্ধ করা যেমন কম পুরষ্কার এবং শাস্তি হিসাবে কার্যকর তেমন কার্যকর।

5. 
   

   
   উচ্চারণ ব্যায়াম সম্পর্কে চিন্তা করুন। ছোট বাচ্চাদের জন্য, মাঝে মাঝে উচ্চারণ অনুশীলন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে, সাধারণ পরিস্থিতিতে ক্ষেত্রের গবেষকরা দেখিয়েছেন যে তারা কার্যকর নয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বাচ্চাকে খড় এবং উকিলের গেম এবং খেলনাগুলি পান করা যাক যাতে বয়ে যাওয়া জড়িত থাকে, যেমন সাবান বুদবুদগুলি।

6. 
   

   
   আপনার ডাক্তারের সাথে ল্যাঙ্কলিগ্লোসিয়া বাতিল করুন। ল্যাঙ্ক্যোগ্লোসিয়া জিহ্বার একটি জন্মগত ত্রুটিযুক্ত। এই ত্রুটিযুক্ত লোকেরা মুখের নীচের অংশে জিহ্বার সাথে খুব বেশি সংযুক্ত থাকে বা জিহ্বার ডগায় খুব কাছাকাছি একটি ভাষাগত ব্রেক থাকে have যদি আপনার সন্তানের ঠোঁট চাটতে বা জিহ্বাটি মুখ থেকে ছড়িয়ে দিতে সমস্যা হয় তবে তিনি ড্যানক্লাইলোসিয়ায় ভুগতে পারেন এবং এটি তার জাজোটমেন্টের কারণ হতে পারে। এটি অপরিহার্যভাবে শল্যচিকিত্সার প্রয়োজন হওয়ার অর্থ নয় তবে এটি আপনার ডাক্তার দ্বারা সুপারিশ করা হতে পারে। এই অস্ত্রোপচার পদ্ধতি, উন্মাদনা কয়েক মিনিট স্থায়ী হয় এবং সাধারণত কোনও গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হয় না।

7. 
   

   
   উন্মত্ততার পরে জিহ্বা অনুশীলন করুন। যদি আপনার চিকিত্সক উদ্দাম পরামর্শ দেয় এবং আপনি সম্মত হন তবে আপনার বাচ্চার উপর ভাষার অনুশীলন চাপিয়ে দেওয়া জরুরি। এটি তার জিহ্বাকে শক্তিশালী করবে, উচ্চারণের সমস্যাগুলি এড়াতে এবং মুখের তলদেশে আটকে থাকা ভাষাগত ব্রেককে আটকাতে সহায়তা করবে, যেমন কিছুটা ফ্রেমেক্টোমির ক্ষেত্রে ঘটতে পারে। যদি শিশুটি এখনও স্তন্যপান করছে তবে আপনি আপনার সন্তানের জিহ্বা প্রসারিত করার জন্য আলতো করে চেষ্টা করতে পারেন। আপনার হাত ধুয়ে নিতে ভুলবেন না আগে। শিশুদের বুকের দুধ খাওয়ানোর বয়সটি কাটিয়েছেন, পরিবর্তে আপনার সার্জন এবং স্পিচ থেরাপিস্টের পরামর্শ অনুসরণ করুন follow

পদ্ধতি 4 একটি থেরাপি প্রত্যাশা

1. সাপ্তাহিক অ্যাপয়েন্টমেন্ট প্রত্যাশা জাজোটমেন্ট কয়েক দিনের মধ্যে চিকিত্সা করা যায় না। একজন বিশেষজ্ঞ আপনাকে (বা আপনার শিশু) আপনার অভ্যাস পরিবর্তন করতে এবং একটি নতুন তৈরি করতে সহায়তা করবে। আপনি যত বেশি মিলিত হবেন, আপনার সফল হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।
   • একটি অধিবেশন সাধারণত বিশ মিনিট এবং এক ঘন্টার মধ্যে চলে।
   • কিছু ক্লিনিকে, গ্রুপ সেশন রয়েছে, যা আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।
2. আপনার চিকিত্সা ইতিহাস সম্পর্কে কথা বলুন। সমাধান খুঁজতে, আপনাকে সমস্যার কারণ জানতে হবে। কিছু মানুষ এই অসুবিধা নিয়ে জন্মগ্রহণ করার সময়, অন্যদের জন্য, এটি একটি চিকিত্সা ইতিহাসের সাথে যুক্ত যা শৈশবে ফিরে যেতে পারে। নামের যোগ্য পেশাদার সমস্ত বিকল্প পরীক্ষা করে, তাই আপনার চিকিত্সার ইতিহাসটি সাথে রাখুন।
   • যদি এটি আপনার শিশু হয় তবে আপনার ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ, থেরাপিস্ট আপনাকে প্রতিদিন সক্রিয় অংশগ্রহণের জন্য জিজ্ঞাসা করবেন বলে আশা করুন।
3. প্রয়োজনীয় পরীক্ষা পাস। প্রথমত, চিকিত্সক আপনাকে অবশ্যই কথা বলতে শুনেছেন, তাই তিনি আপনাকে সহজ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন এবং সম্ভবত আপনাকে কিছু শব্দ পুনরাবৃত্তি করতে বলবেন। আপনার মুখের কথা না বলে কীভাবে সরানো হয় তা পরীক্ষা করতে আপনাকে একটি ইঞ্জিন পরীক্ষাও করতে হতে পারে।
   • যদি এটি আপনার শিশু হয় তবে বিশেষজ্ঞ অবশ্যই তাকে অন্য শিশুদের সাথে বা আপনার সাথে খেলতে দেখতে চাইবে। তিনি পরামর্শের চাপ ছাড়াই কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে প্রকাশ করেন তা শুনতে পাচ্ছেন।
   • আপনার কথা বলার পদ্ধতিটি শেখার উদ্দেশ্যে এবং পুনর্বাসনের সুবিধার্থে রেকর্ড করা যেতে পারে।
4. অনুরোধ করা আন্দোলনগুলি সম্পাদন করুন। সমস্যার উত্স নির্ধারিত হয়ে গেলে, ব্যবস্থা নেওয়ার সময় is এর মধ্যে সাধারণত আপনি যা দেখেন তা পুনরুত্পাদন জড়িত। ডাক্তার একটি শব্দ উচ্চারণ করবেন যা আপনাকে তার মুখ, জিহ্বা এবং শ্বাস প্রশ্বাসের নকল করে পুনরুত্পাদন করতে হবে। আয়নার সামনে একা অনুশীলন করা আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
5. ঘরে বসে কাজ করুন। অনেক ব্যায়াম অবশ্যই বাড়িতেই করা উচিত। সম্পাদনা করার জন্য আপনাকে একটি বুকলেট সরবরাহ করা যেতে পারে exercises
6. উদ্যম। আপনি কয়েক সপ্তাহ ধরে চালিয়ে যেতে হবে, সমস্যাটি তাত্ক্ষণিকভাবে সমাধান করা হবে না এবং নতুন কৌশল অবশ্যই উপস্থিত হবে, আপনাকে এটির সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হবে। কয়েক সপ্তাহ বা মাস সময় লাগলেও নিরুৎসাহিত হবেন না। আপনি সেখানে পৌঁছে গেলে আপনার চিড়িয়াখানাটি কখনই স্বাভাবিকভাবে ফিরে আসবে না।
   • আমরা সবাই আলাদা। কিছু লোকের কয়েক সপ্তাহের প্রয়োজন হয়, অন্যরা এক বছরের বা তার বেশি।
   • আপনি যদি নিজের অগ্রগতিতে সন্তুষ্ট না হন তবে ঘরে বসে অনুশীলনগুলি করতে বলুন।