কীভাবে স্তন বৃদ্ধি বাড়ানো যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 স্তন্যপায়ী জঞ্জালের লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন
• পার্ট 2 স্তন্যপান করানো মহিলাদের স্তন নিযুক্ত করার চিকিত্সা করা
• পার্ট 3 মহিলাদের বুকের দুধ খাওয়ানো বা তার বেশি বয়সী মহিলাদের স্তন নিযুক্তার চিকিত্সা করা

প্রসবের পরের প্রথম কয়েক সপ্তাহের মধ্যে স্তন জড়িত হওয়া এমন এক অবস্থা যা বেশিরভাগ অল্প বয়সী মায়েদের প্রভাবিত করে। এটি শিশুর দুধ ছাড়ানোর সময়ও হতে পারে। স্তনের জোড় বেদনাদায়ক এবং পর্যাপ্ত চিকিত্সা ছাড়াই স্তন্যপান প্রদাহের মতো জটিলতা দেখা দিতে পারে। ভাগ্যক্রমে, স্তনের জমে থাকা উপশমের সমাধান রয়েছে।

পর্যায়ে

পর্ব 1 স্তন্যপায়ী জঞ্জালের লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন

1. 
   

   
   স্তন জড়িত হওয়ার কারণগুলি বুঝতে পারেন। বুকের দুগ্ধ উত্পাদন এবং শিশুর খাদ্যতালিকাগত চাহিদার মধ্যে ভারসাম্যহীনতার কারণে স্তন জড়িত থাকে। অন্য কথায়, এটি ঘটে যখন মা তার সন্তানের খাওয়ার চেয়ে বেশি দুধ উত্পাদন করেন।
   • বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রথম দিনগুলিতে স্তনের জড়তা দেখা দিতে পারে, যখন আপনার শরীর জানে না যে আপনার বাচ্চাকে খাওয়ানোর জন্য কত দুধ সংরক্ষণ করতে হবে।
   • আপনার শিশুর দুধ ছাড়ানোর সময় বা রাতে স্তন্যপান করা বন্ধ করে দেওয়ার পরেও স্তনে জড়িয়ে পড়তে পারে। আপনি যখন আপনার বাচ্চার দুধের পরিমাণ হ্রাস করেন তখন আপনার স্তনগুলির দুধের উত্পাদন সামঞ্জস্য করতে কিছুটা সময় প্রয়োজন।
   • আপনার বাচ্চা অসুস্থ হলে এটিও ঘটতে পারে, কারণ এই সময়ে তিনি প্রায়শই কম খাওয়ান।
   • অবশেষে, স্তন জড়িত হওয়া মহিলাদের মধ্যে সাধারণ যেগুলি বুকের দুধ খাওয়ানোর সিদ্ধান্ত নেন না, যখন তাদের স্তন দুধ উত্পাদন না করে অভ্যস্ত হয়ে যায়।

2. 
   

   
   
   
   লক্ষণগুলি চিনতে শিখুন। স্তন প্রসারণের ঠিক পরে স্তনগুলি দুধ উত্পাদন শুরু করলে তাদের তাপ, ভারাক্রান্তি এবং ফোলাভাব সনাক্ত করা যায় যা কখনও কখনও অস্বস্তিকর হতে পারে। প্রথম 2 থেকে 5 দিনের বাইরে দীর্ঘস্থায়ী স্তনের আকর্ষণের লক্ষণগুলি নিম্নরূপ:
   • ফোলা, শক্ত এবং ঘা স্তন,
   • সমভূমি (স্তনের চারপাশের অন্ধকার অংশ) সমতল এবং শক্ত, যা বাচ্চাকে মুখে স্তন নিতে বাধা দিতে পারে,
   • স্তন চকচকে, গরম, শক্ত বা মারাত্মক ক্ষেত্রে সামান্য গোঁড়া,
   • হালকা জ্বর এবং / বা বগল লিম্ফ নোড।

3. 
   

   
   কখন এটির জন্য চিকিত্সার পরামর্শ প্রয়োজন Know ব্রেস্ট এনগ্রোমেন্ট কিছু জটিলতা হতে পারে, কখনও কখনও গুরুতর। যদি ব্যথা আরও তীব্র হয়ে ওঠে বা আপনি লালচে বা একটি আকার লক্ষ্য করেন বা যদি স্তন্যপান করানো ব্যথা হয় তবে আপনার স্তন্যপায়ী (স্তনের প্রদাহ) হতে পারে বা আপনার দুধের একটি নালী বাধা হতে পারে ।
   • একটি জর্জরিত ল্যাকটিফেরাস নালী সাধারণত অতিরিক্ত লাল দুধের কারণে লালচে হওয়া, বৃদ্ধি এবং / বা বর্ধিত ব্যথা হতে পারে যা প্রবাহিত হতে পারে না। এটি স্তনের আকর্ষণের আরও মারাত্মক রূপ, যা পরে স্তন, ম্যাসাটাইটিসের প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।
   • বিরল ক্ষেত্রে, দুধের নালী দুধ ব্যতীত অন্য উপাদান দ্বারা বাধা হতে পারে।
   • আপনি যদি মনে করেন আপনার অবরুদ্ধ ডक्टাস বা ম্যাসটাইটিস রয়েছে (উভয়েরই একই লক্ষণ রয়েছে তবে স্তন্যপায়ী ক্ষেত্রে জ্বর এবং / বা ঠান্ডা হওয়াও সাধারণ) তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ প্রায়শই প্রয়োজনীয়।
   • চিকিত্সাবিহীন ম্যাসাটাইটিসগুলি ফোলাগুলিতে পরিণত হতে পারে, যার শল্যচিকিত্সার চিকিত্সা প্রায়শই বিবর্ণ হয়।

পার্ট 2 স্তন্যপান করানো মহিলাদের স্তন নিযুক্ত করার চিকিত্সা করা

1. 
   

   
   
   
   আপনার বাচ্চাকে নিয়মিত বুকের দুধ খাওয়ান দুধের অত্যধিক উত্পাদনের বা অপ্রতুল স্তন্যপান করানো থেকে স্তনের সংযুক্তির ফলাফল। স্তন জড়িত হওয়া থেকে মুক্তি দেওয়ার সহজতম এবং দ্রুততম উপায় হ'ল স্তনকে জড়িত অবস্থায় আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো।
   • বেশিরভাগ চিকিত্সকরা অল্প বয়স্ক মায়েদের প্রতি ১-৩ ঘন্টা বুকের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শ দেন। বুকের দুধ খাওয়ানোর এই ছন্দটি অনুসরণ করে, আপনি স্তনের জড়িত হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করবেন।
   • আপনার ক্ষুধার্ত হওয়ার সাথে সাথে আপনার নবজাতকে খাওয়ান। আপনার শিশুর উপর কোনও ফিডের সময়সূচি চাপানোর চেষ্টা করবেন না।

2. 
   

   
   স্তন্যপান করানোর আগে নিশ্চিত করুন যে আপনার স্তনগুলি শক্ত নয়। এটি আপনার বাচ্চাকে যতটা সম্ভব দুধ চুষতে দেবে। নরম হয়ে যাওয়া ঘা অংশগুলি আলতো করে ম্যাসাজ করুন। আপনি খাওয়ানোর আগে এবং সময় এটি করতে পারেন। এটি আপনাকে স্তন্যপান করানোর আগে একটি উষ্ণ সংক্ষেপণ প্রয়োগ করতে সহায়তা করতে পারে।
   • 5 মিনিটের বেশি সময় ধরে গরম সংক্ষেপণ প্রয়োগ করবেন না apply যদি বাগ্মিতা শোথের কারণে হয় (তরল ধরে রাখা,) এটি আপনার পক্ষে দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি উষ্ণ সংক্ষেপণ প্রয়োগ করা আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
   • অনেক মহিলা বুকের দুধ খাওয়ানোর আগে, স্তন পাম্প ব্যবহার করে বা ম্যানুয়ালি অতিরিক্ত দুধ "প্রকাশ" করে। এটি আপনার শিশুর স্তন গ্রহণ করা আরও সহজ করে দেবে, যা তাকে আরও বেশি পরিমাণে পান করতে দেয় (এটি আরও আপনার বুকে চাপ এবং অস্বস্তি কমিয়ে দেবে।)

3. 
   

   
   আপনার বাচ্চা স্তন্যপান করতে না পারলে ব্রেস্ট পাম্প ব্যবহার করুন। যদি আপনার শিশু নিজেকে খাওয়াতে না পারে, উদাহরণস্বরূপ তিনি অসুস্থ হলে অতিরিক্ত দুধ অপসারণ করতে স্তন পাম্প ব্যবহার করুন। এটি আপনাকে আপনার বুকের দুধ খাওয়ানোর রুটিন বজায় রাখার অনুমতি দেবে এবং আপনি দুধকে পরে ফ্রিজে রাখতে পারবেন।
   • স্তনগুলি প্রতিদিনের দুধ উত্পাদনে অভ্যস্ত হয়ে ওঠে, তাই আপনার স্তনগুলি আরও বেশি আকর্ষিত না হওয়ার জন্য নিয়মিত আপনার স্তনগুলি খালি করা চালিয়ে যাওয়া জরুরি।
   • এটি প্রায়শই ঘটে যে টানা এবং সংরক্ষণ করা দুধ অন্য সময়ে খুব দরকারী। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও কারণে আপনাকে আপনার শিশু থেকে কিছুটা সময় দূরে থাকতে হয় তবে দূরে থাকাকালীন অন্য কেউ তাকে আপনার দুধ খাওয়াতে সক্ষম করবে, এটি নিশ্চিত করবে যে সে একই ডায়েট রাখে।

4. 
   

   
   গরম ঝরনা নিন। একটি গরম ঝরনা গ্রহণ একটি ফ্লো রিফ্লেক্স হতে পারে যা অতিরিক্ত দুধ প্রবাহিত করে। এটি আপনার স্তনকে নরম করবে এবং অস্বস্তি কমবে।
   • শাওয়ারের জেটটি আপনার বুকের শীর্ষে ওরিয়েন্ট করুন এবং নিজেকে এমনভাবে স্থাপন করুন যাতে জলটি আপনার স্তনের উপর দিয়ে চলে। এটি একই সাথে তাদের ম্যাসেজ করবে। এটি প্রথমে কিছুটা বেদনাদায়ক হতে পারে তবে শেষ পর্যন্ত আপনার স্তনগুলি আরও কম শক্ত এবং কম বেদনাদায়ক হবে।
   • আপনি দুটি বড় বাটিও হালকা গরম পানিতে ভরাট করতে পারেন এবং এগুলি একটি স্থিতিশীল পৃষ্ঠের উপর স্থাপন করতে পারেন, যেমন একটি টেবিল। তারপরে ঝুঁকুন এবং কয়েক মিনিটের জন্য আপনার স্তন ভিজিয়ে রাখুন।

5. 
   

   
   দুটি ফিডিং বা দুটি স্তন পাম্প সেশনগুলির মধ্যে ঠান্ডা সংক্ষেপণ ব্যবহার করুন।
   • যদি আপনার স্তনগুলি এখনও শক্ত এবং ঘা হয় তবে স্তন্যপান করানো বা স্তন পাম্প ব্যবহার করার পরেও প্রদাহ কমাতে ঠাণ্ডা সংক্ষেপণ প্রয়োগ করুন। 15 মিনিট পর্যন্ত কয়েকবার সংক্ষেপণ প্রয়োগ করুন। আপনি একটি সংকোচনের পরিবর্তে হিমশীতল শাকের ব্যাগও ব্যবহার করতে পারেন। আপনার পাতলা তোয়ালে দিয়ে কমপ্রেস বা উদ্ভিজ্জ ব্যাগ থেকে আপনার ত্বককে সুরক্ষা দিন।

6. 
   

   
   বাঁধাকপি পাতা চেষ্টা করুন। স্তনের জড়তা কমাতে স্তনের বিরুদ্ধে প্রয়োগ করা ঠান্ডা বাঁধাকপি পাতা বিশ্বের মতো একটি প্রাচীন প্রতিকার are
   • ঠান্ডা বাঁধাকপি পাতা আপনার স্তনের বিরুদ্ধে রাখুন এবং তাদের প্রায় 20 মিনিটের জন্য কাজ করতে দিন। যতবার প্রয়োজন ততবার পুনরাবৃত্তি করুন।
   • বাঁধাকপি বা আঘাতপ্রাপ্ত ত্বকে বাঁধাকপি পাতা প্রয়োগ করবেন না, কারণ এটি পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তুলতে পারে। আপনার যদি কোনও জটিলতা ছাড়াই সহজ স্তনযুক্ত থাকে তবে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন।

7. 
   

   
   একটি আলগা ব্রা পরেন। একটি লাগানো ব্রা স্তনের খাঁচার বিপরীতে স্তনের নীচের অংশে সংকোচিত হতে পারে, যা নীচের চ্যানেলগুলিতে দুধটি ব্লক করবে এবং আপনার সমস্যাটিকে আরও খারাপ করবে।

8. 
   

   
   প্রদাহ এবং ব্যথার বিরুদ্ধে একটি ওষুধ ব্যবহার করুন। আইবুপ্রোফেন এবং প্যারাসিটামল কোনও প্রেসক্রিপশন ছাড়াই ফার্মাসিতে কেনা যায় They এগুলি স্তন্যদানকারী মহিলারা ব্যবহার করতে পারেন।
   • নির্দেশাবলী উপর নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

9. 
   

   
   প্রয়োজনে সহায়তা নিন। আপনার যদি স্তনের জড়োতা কাটিয়ে উঠতে আরও সহায়তা এবং তথ্যের প্রয়োজন হয় তবে আপনার চিকিত্সকের সাথে বা বুকের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শদাতার সাথে কথা বলুন।
   • আপনি যদি বুকে ব্যথা, কঠোরতা, লালভাব বা অস্বস্তি বৃদ্ধি লক্ষ্য করেন, বিশেষ করে আপনার যদি জ্বর হয় তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এটি মাস্টাইটিস হতে পারে, একটি জলাবদ্ধ ল্যাকটিফেরাস খাল দ্বারা সৃষ্ট প্রদাহ হতে পারে, যা অবশ্যই অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত।

পার্ট 3 মহিলাদের বুকের দুধ খাওয়ানো বা তার বেশি বয়সী মহিলাদের স্তন নিযুক্তার চিকিত্সা করা

1. 
   

   
   অস্বস্তি হ্রাস করার কৌশলগুলি শিখুন। যদি আপনি আপনার শিশুকে দুধ ছাড়িয়ে যাচ্ছেন বা কোনওভাবেই বুকের দুধ খাওয়ানোর সিদ্ধান্ত নেন না, তবে আপনার স্তনগুলি অভ্যস্ত হওয়ার জন্য কয়েক দিন দিন। আপনার স্তনগুলি কম বা কম দুধ উত্পাদন শুরু করতে 1 থেকে 5 দিনের মধ্যে সময় নিতে পারে। ইতিমধ্যে, নিম্নলিখিত কৌশলগুলি ব্যবহার করে দেখুন:
   • আপনার স্তনে ঠান্ডা সংক্ষেপণ প্রয়োগ করুন,
   • একটি পূর্ণ ব্রা পরেন,
   • বাঁধাকপি পাতা প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন,
   • অতিরিক্ত দুধ অপসারণের জন্য একটি ব্রেস্ট পাম্প বা আপনার হাত ব্যবহার করুন, খুব বেশি পরিমাণে না সরানোর জন্য যত্ন নিন, কারণ এটি দুধের উত্পাদনকে উদ্দীপ্ত করতে পারে।

2. 
   

   
   স্তন পাম্প ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। যদি পারেন তবে স্তন পাম্পের জন্য যান। যদিও জলাবদ্ধতা খুব বেদনাদায়ক হয় এটি কখনও কখনও সামান্য দুধ আঁকতে সহায়তা করতে পারে তবে এটি সাধারণত একটি খারাপ ধারণা কারণ এটি আরও দুধের উত্পাদনকে উত্সাহ দেয়। এটি আপনার সমস্যার সমাধানের চেয়ে আরও বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
   • আপনি আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন বা আপনি বুকের দুধ খাওয়ানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছেন না কেন, জেনে রাখুন যে আপনার স্তনকে সংকেত দিয়ে যে আপনার কম দুধের প্রয়োজন (বা আর প্রয়োজন নেই) প্রতিরোধের মাধ্যমে আপনার দুধ আঁকতে চান, তারা স্বাভাবিকভাবেই তাদের দুধের উত্পাদন হ্রাস করবে।

3. 
   

   
   যা জড়িত হতে পারে তা এড়িয়ে চলুন। স্তনের খোদাইয়ের সময় ভুগলে কিছু জিনিস এড়ানো উচিত, উদাহরণস্বরূপ:
   • বুকে তাপ প্রয়োগ করুন, কারণ এটি দুধের উত্পাদনকে উত্সাহ দেয়,
   • বুকে উদ্দীপনা বা ম্যাসেজ করুন, কারণ এটি দুধ উত্পাদনকেও উত্সাহ দেয়।

4. 
   

   
   একটি ওষুধ খাওয়ার চেষ্টা করুন। আইবুপ্রোফেন এবং প্যারাসিটামল স্তনের জমে থাকা কারণে সৃষ্ট কিছু ব্যথা এবং অস্বস্তি দূর করতে পারে। এই দুটি অণু ফার্মাসিতে প্রেসক্রিপশন ছাড়াই বিতরণ করা হয়।