কীভাবে দীর্ঘস্থায়ী বদহজম থেকে মুক্তি পাবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 কারণটি সনাক্ত করুন এবং চিকিত্সা করুন
• পার্ট 2 লাইফস্টাইল পরিবর্তন করা
• পার্ট 3 ওষুধ গ্রহণ
• পার্ট 4 নির্ণয়ের বোঝা

দীর্ঘস্থায়ী বদহজম (ডাইস্পেসিয়া নামেও পরিচিত) এমন একটি চিকিত্সা শর্তকে বোঝায় যা পেটে অস্বস্তি জড়িত যা মাসে সাত দিনের বেশি সময় ধরে থাকে। দীর্ঘস্থায়ী বদহজমের লক্ষণগুলি সময়ের সাথে সাথে আরও খারাপ হতে পারে, তারা প্রদর্শিত হতে পারে এবং অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে বা কিছু সময়ের জন্য স্থায়ী হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী বদহজমের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হ'ল উপরের পেটে জ্বলন্ত ব্যথা বা অস্বস্তি। অন্যান্য সম্ভাব্য লক্ষণগুলিও রয়েছে, যেমন পেটে ব্যথা হওয়া, পরিপূর্ণ বা ফুলে যাওয়া অনুভব করা, শ্বাসকষ্ট, বমি বমি ভাব এবং বমিভাব। ভাগ্যক্রমে, দীর্ঘস্থায়ী বদহজমের লক্ষণগুলি মুক্ত করতে আপনি অনেক কিছুই করতে পারেন।

পর্যায়ে

পার্ট 1 কারণটি সনাক্ত করুন এবং চিকিত্সা করুন

1. বদহজমের লক্ষণগুলি কীভাবে চিনতে হবে তা জেনে নিন। এমনকি আদিবাসীকরণের লক্ষণগুলি থাকলেও, এমন অনেকগুলি সূচক রয়েছে যা আপনাকে অবশ্যই একটি সমস্যার অস্তিত্ব সম্পর্কে সতর্ক করতে পারে যা আপনাকে অবশ্যই সমাধান করতে হবে। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলি হ'ল:
   • পূর্ণ বা ফুলে যাওয়া অনুভব
   • বমি বমি ভাব এমনকি বমিও হয়
   • অত্যধিক উদ্রেক হওয়া (আপনার পক্ষে স্বাভাবিকের বাইরে)
   • খাদ্যনালীতে পেটের বিষয়বস্তু বা খাবারের পুনঃস্থাপন
   • পেটে তীব্র বা তীব্র ব্যথা

2. 
   

   
   দীর্ঘস্থায়ী বদহজমের মূল কারণগুলি বুঝুন। লিন্ডিজেশন নিজে থেকেই কোনও রোগ নয়, তবে এটি হজম ব্যবস্থার অন্তর্নিহিত সমস্যার লক্ষণ। আপনার বদহজমের সম্ভাব্য কারণগুলি সম্পর্কে চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ। নাম থেকেই বোঝা যায়, বদহজম বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই খাবার বা পানীয়ের সাথে জড়িত। খুব বেশি বা খুব বেশি খাওয়া, অত্যধিক অ্যালকোহল গ্রহণ এবং হজম করা শক্ত এমন খাবার খাওয়ার ফলে পেটে ব্যথা হতে পারে। তবে দীর্ঘস্থায়ী বদহজম অন্যান্য সমস্যার সাথে যুক্ত হতে পারে, সহ:
   • ফাংশনাল ডিস্প্যাপসিয়া (কোনও ক্লিনিকাল অস্বাভাবিকতা নেই)
   • জোর
   • স্থূলতা
   • ধূমপান
   • গর্ভাবস্থা
   • ড্রাগ চিকিত্সা (যেমন ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (এনএসএআইডি), অ্যাসপিরিন)
   • খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম
   • গ্যাস্ট্রোফেজিয়েল রিফ্লাক্স
   • গ্যাস্ট্রোপ্যারেসিস (পেট সঠিকভাবে নিষ্কাশন করে না)
   • হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরির সংক্রমণ
   • পেটের আলসার
   • পেটের ক্যান্সার

3. 
   

   
   
   
   আপনার ওষুধ বন্ধ করুন বা সেগুলি পরিবর্তন করুন। কখনও কখনও দীর্ঘস্থায়ী বদহজম হ'ল দীর্ঘমেয়াদী ationsষধগুলির একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, বিশেষত এনএসএআইডি যেমন অ্যাসপিরিন, নেপ্রোক্সেন এবং লিবুপ্রোফেন, অন্যদের মধ্যে।
   • এনএসএআইডি হজমের সময় অন্ত্রের সমস্যা এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে। এই কারণে, দীর্ঘমেয়াদে এই ওষুধগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
   • আয়রন পরিপূরকগুলি সঠিক হজম প্রতিরোধে পরিচিত এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্স, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পেটের ব্যথা হতে পারে।
   • উচ্চ রক্তচাপ, উদ্বেগ বা অ্যান্টিবায়োটিকের জন্য কিছু ওষুধগুলি অন্যদের মধ্যেও অম্বল, বমি বমি ভাব এবং বদহজমের কারণ হতে পারে।
   • যদি আপনি মনে করেন যে আপনার বদহজম একটি নির্দিষ্ট ওষুধের কারণে ঘটে থাকে তবে আপনি এটির পরামর্শ দিয়ে চিকিত্সা করতে পারেন যিনি অন্য কোনও ওষুধ লিখে দিতে পারেন।

4. 
   

   
   গর্ভাবস্থায় বদহজম থেকে মুক্তি পেতে আপনার ডাক্তার দ্বারা প্রস্তাবিত অ্যান্টাসিড গ্রহণ করুন। গর্ভাবস্থা প্রায়শই বদহজমের সাথে যুক্ত থাকে যা অবাক হওয়ার মতো কিছু নয়, কারণ বিকাশমান ভ্রূণ হজম সিস্টেমে চাপ দেয় p দশজনের মধ্যে আট জন মহিলা গর্ভাবস্থায় বদহজম গ্রহণ করছেন।
   • যদি লক্ষণগুলি হালকা হয় এবং উল্লেখযোগ্য ব্যথা না ঘটে তবে আপনি যা খান বা কী পান করেন তাতে কিছু পরিবর্তন করার কথা বিবেচনা করতে পারেন (পার্ট ২ দেখুন)। আপনি এমন একটি নন-প্রেসক্রিপশন অ্যান্টাসিডও নিতে পারেন যা অ্যাসিডের উত্পাদন পেট বা এলজিনেটের মাধ্যমে হ্রাস করে যা অ্যাসিড রিফ্লাক্স দ্বারা প্রবাহিত বদহজম উপশম করতে সহায়তা করে (যখন পেটের পেটের তরল খাদ্যনালীতে উঠে যায়)। সাধারণভাবে, যখন আপনি লক্ষণগুলি অনুভব করেন (প্রতিদিন নিয়মিত না থেকে বরং) আপনার অ্যান্টাসিড গ্রহণ করা উচিত বা আলজিনেট করা উচিত।
   • যদিও আজকাল গর্ভাবস্থায় ওষুধ খাওয়ার বিষয়ে প্রচুর ভয় এবং অনীহা রয়েছে, আপনি যতক্ষণ না প্রস্তাবিত ডোজকে সম্মান করেন ততক্ষণ অ্যান্টাসিড এবং এলজিনেটগুলি নিরাপদ থাকে। তবে, আপনি এখনও নিশ্চিত না হলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না।

5. 
   

   
   
   
   খিটখিটে অন্ত্র সিনড্রোমের কারণে ক্রনিক বদহজম থেকে মুক্তি পেতে আপনার ডায়েটে পরিবর্তন করুন। দীর্ঘস্থায়ী বদহজম হ'ল জ্বালাময়ী আন্ত্রিক সিন্ড্রোমের অন্যতম সাধারণ লক্ষণ, যা নিয়মিত পেটে ব্যথা, অস্বস্তি, ফোলাভাব এবং আন্ত্রিক বদলে যাওয়া অভ্যাস দ্বারা চিহ্নিত disorder কারণগুলি এখনও অজানা এবং বিভিন্ন পরীক্ষার দ্বারা সনাক্ত করা যায় না।
   • সর্বোত্তম চিকিত্সা মূলত রোগীর দ্বারা অনুভূত হওয়া অস্বস্তির নির্দিষ্ট লক্ষণগুলির উপর নির্ভর করে। তবে ডায়েটে পরিবর্তনগুলি মাঝে মাঝে লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতেও কার্যকর হতে পারে।

6. 
   

   
   গ্যাস্ট্রোফেজিয়েল রিফ্লাক্স দ্বারা সৃষ্ট দীর্ঘস্থায়ী বদহজমের জন্য চিকিত্সার চিকিত্সার জন্য জিজ্ঞাসা করুন। গ্যাস্ট্রোসফেজিয়াল রিফ্লাক্স খাদ্যনালীতে গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিডের অস্বাভাবিক এবং অবিরাম ফুটো হওয়ার কারণে ঘটে। অ্যাসোসিয়েটেড লিন্ডিজেশন রোগের তীব্রতার উপর নির্ভর করে medicationষধ, জীবনযাত্রার পরিবর্তন বা এমনকি শল্যচিকিত্সার মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
   • আপনার যদি মনে হয় গ্যাস্ট্রোফেজিয়েল রিফ্লাক্স আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। যদি চিকিৎসা না করা হয় তবে আপনি দীর্ঘমেয়াদী স্থায়ী ক্ষতি এবং খাদ্যনালী ক্যান্সার বিকাশ করতে পারেন।

7. 
   

   
   গ্যাস্ট্রোপরেসিস দ্বারা প্ররোচিত বদহজম উপশমের জন্য নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ করুন। গ্যাস্ট্রোপ্যারেসিস এমন একটি ব্যাধি যা স্নায়ুর ক্ষতির কারণে পেট সঠিকভাবে খালি না হতে পারে occurs এটি কখনও কখনও ডায়াবেটিসের সাথে সংমিশ্রণে উপস্থিত হয়।
   • এই ব্যাধিটির জন্য কোনও সন্তোষজনক চিকিত্সা নেই, তবে ডোপামিন বিরোধী মেটোক্লোপ্রামাইড পাকস্থলীর সংক্রমণে সহায়তা করে যেমন বদহজমের মতো সম্পর্কিত লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে অবশ্যই আপনার জিপি দ্বারা প্রস্তাবিত বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

8. 
   

   
   পেটের আলসার বা ক্যান্সারের দ্বারা সৃষ্ট বদহজমের একটি চিকিত্সা অনুসরণ করুন। আলসার বা পেটের ক্যান্সার কেবল দক্ষ বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সঠিকভাবে পরীক্ষা করা ও চিকিত্সা করা যেতে পারে। এই সমস্যাগুলির বিরুদ্ধে পর্যাপ্ত চিকিত্সা সম্পর্কিত বদহজম উপশম করতে সহায়তা করে।
   • একই সময়ে, অ্যান্টাসিড, এলজানেটস বা অ্যান্টি-এইচ 2 (পার্ট 3 দেখুন) গ্রহণ করে উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি দেওয়া সম্ভব।

পার্ট 2 লাইফস্টাইল পরিবর্তন করা

1. 
   

   
   আপনার অংশগুলির এবং আপনার খাওয়ার সময়গুলির আকার পরিবর্তন করুন। বড় খাবারের জন্য খাদ্য গ্রহণের জন্য পরিপাকতন্ত্রের আরও পেরিস্টালিসিস বা সিঙ্ক্রোনাইজড মুভমেন্টের প্রয়োজন হয়। এটি অন্ত্রের শ্লেষ্মার জ্বালা আরও খারাপ করতে পারে। পরিবর্তে, দিনে ছয়টি ছোট খাবার, তিনটি প্রধান খাবার (প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবার) এবং মাঝখানে তিনটি নাস্তা খাওয়ার চেষ্টা করুন। এ ছাড়া, আপনার অবশ্যই শোবার আগে দু'তিন ঘন্টা খাওয়া বন্ধ করার চেষ্টা করতে হবে।
   • প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবারের খাওয়ার চেয়ে দ্বিগুণ ছোট অংশগুলি খাওয়ার চেষ্টা করুন। একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে (এটি নিয়ম যা আপনি নিয়মিত বদহজম থেকেও ভোগেন না এমন সময়ে প্রযোজ্য) আপনার খাওয়ার পরে অবশ্যই সন্তুষ্ট বোধ করা উচিত, তবে পূর্ণ নয়।

2. 
   

   
   বদহজম হতে পারে এমন খাবার ও পানীয় এড়িয়ে চলুন। বেশ কয়েকটি খাবার অন্ত্র এবং পেট জ্বালা করতে পারে। মশলাদার, চর্বিযুক্ত এবং অ্যাসিডযুক্ত খাবারগুলি সাধারণ অপরাধী এবং আপনার যদি সন্দেহ হয় যে হজমের সময় তাদের ব্যথা হতে পারে তবে আপনার কম বা বেশি খাওয়া উচিত।
   • ফরাসী ভাজা, নরম চিজ, বাদাম, লাল মাংস এবং অ্যাভোকাডো জাতীয় ফ্যাটযুক্ত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন।
   • তরকারি বা অন্যান্য গরম সস জাতীয় মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন।
   • টমেটো এবং টমেটো সস, পাশাপাশি অম্লীয় খাবার যেমন আঙ্গুর এবং কমলাগুলি এড়িয়ে চলুন (এর মধ্যে এই ফলের রসও অন্তর্ভুক্ত থাকে)।
   • এমন কোমল পানীয় থেকে বিরত থাকুন যা আপনার পেট খারাপ করতে পারে।
   • অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন নির্মূল করুন।
   • আপনি অপরাধীকে খুঁজে পেতে পারেন কিনা তা দেখার জন্য একের পর এক কিছু খাবার অপসারণ করার চেষ্টা করুন। যদি আপনি আপনার প্রতিদিনের ডায়েট থেকে কিছু খাবার সরিয়ে দেন, আপনি একটি পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারেন এবং এটি আপনার বদহজম দূর করতে সহায়তা করে কিনা তা খুঁজে পেতে পারেন।

3. 
   

   
   চিবানোর সময় আপনার মুখ ভাঙবেন না। আপনি যদি মুখটি খোলা বা চিবিয়ে চিবিয়ে থাকেন তবে আপনি অতিরিক্ত পরিমাণে বায়ু গিলে ফেলবেন যা ফোলা আরও খারাপ করবে en

4. 
   

   
   আপনার ভঙ্গিমা সম্পর্কে চিন্তা করুন। শুয়ে থাকবেন না এবং খাওয়ার পরে ঝুঁকবেন না। তীব্রতার কারণে, আপনি যদি শুয়ে থাকেন বা সামনের দিকে ঝুঁকে থাকেন তবে আপনি খাবারটি আপনার পেট উপরে সরিয়ে নিতে পারেন। একইভাবে, জামাকাপড়, প্যান্ট বা বেল্টগুলি পরিধান করুন যা আপনার পেটকে সমর্থন করে।
   • বিছানার জন্য খাওয়ার বা এমন কার্যকলাপগুলি করার জন্য অন্তত এক ঘন্টা অপেক্ষা করুন যা আপনাকে ঝুঁকে পড়তে হবে। আপনি যদি শুয়ে থাকা এড়াতে না পারেন, হজম সিস্টেমের কাজটি করতে, অর্থাৎ খাদ্য হজম করতে সহায়তা করতে 30-45 ডিগ্রি কোণে মাথা বাড়ান।

5. 
   

   
   ধূমপান বন্ধ করুন. যদি আপনি ধূমপান করেন, বদহজম হয় তবে আপনার থামার কথা বিবেচনা করুন। সিগারেটের নিকোটিনের ফলে উপরের খাদ্যনালীগুলির পেশীগুলি শিথিল হতে পারে, ফলে গ্যাস্ট্রিকের রস বাড়তে পারে। তদতিরিক্ত, নিকোটিন একটি শক্তিশালী ভাসোকনস্ট্রিক্টর। এর অর্থ হ'ল পেটের অ্যাসিডগুলির সাথে দীর্ঘস্থায়ী যোগাযোগের কারণে অন্ত্রগুলির শ্লেষ্মা ঝিল্লি আঁটসাঁট হতে পারে। সুতরাং, ধূমপান পেটে ব্যথা আরও খারাপ করতে পারে।
   • দীর্ঘস্থায়ী বদহজম, যেমন ফুসফুসের ক্যান্সার এবং অন্যান্য ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস, হৃদরোগ বা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করা ছাড়াও ধূমপান বন্ধ করা থেকে আপনি আরও অনেক উপকার পাবেন।

6. 
   

   
   অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন গ্রহণ আপনার হ্রাস করুন। অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন বদহজম এবং বিশেষত পেটের পোড়াগুলিকে ট্রিগার করতে পারে, কারণ তারা খাদ্যনালীর স্পিঙ্ক্টারটি খোলে যা গ্যাস্ট্রিকের রস বাড়তে দেয়। এমনকি যদি আপনি একটি নির্দিষ্ট পানীয়ের সাথে সমস্যা নাও পান, তবে প্রভাবগুলি উদাহরণস্বরূপ যদি সমস্যাযুক্ত এমন খাবারের সাথে নিয়মিত এই পানীয়টি পান করেন তবে প্রভাবগুলি জমে উঠতে পারে (উদাহরণস্বরূপ আপনি যদি সকালে কফি পান করেন তবে একটি গ্লাস ওয়াইন একটি পানীয়) সন্ধ্যায় টমেটো স্যুপ, পরে একটি কমলা))
   • আপনার কফি, চা, সোডা এবং ক্যাফিনযুক্ত অন্যান্য পানীয়গুলি এড়ানো উচিত। আপনার পুরোপুরি পান করা বন্ধ করা উচিত নয়, তবে আপনার ডোজ কমিয়ে নেওয়া উচিত। দিনে মাত্র এক বা দুটি কাপ কফি পান করার চেষ্টা করুন (90 থেকে 120 মিলিলিটারের মধ্যে)।

7. 
   

   
   ওজন হ্রাস. যদি আপনার ওজন বেশি হয় বা স্থূল হয় তবে পেটের অতিরিক্ত চাপের কারণে আপনি বদহজমের সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি গ্রহণ করেন। ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করুন এটি আপনার বদহজম দূর করতে সহায়তা করে কিনা তা দেখার জন্য Make
   • স্বাস্থ্যকর এবং আরও নিয়মিত খাওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার ডায়েটে আরও বেশি ফল, শাকসবজি এবং পুরো শস্য যুক্ত করুন। লক্ষণগুলি উপশম না হওয়া পর্যন্ত অ্যাসিডিক খাবার গ্রহণের সীমাবদ্ধতা নিশ্চিত করুন।
   • নিয়মিত ব্যায়াম করুন। কমপক্ষে 30 মিনিট মাঝারি বা তীব্র অনুশীলন সপ্তাহে কমপক্ষে তিনবার করার চেষ্টা করুন। পেশীগুলিতে চর্বি পরিবর্তনের জন্য শক্তি ব্যায়ামগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে এটি কার্যকরও হতে পারে।

পার্ট 3 ওষুধ গ্রহণ

1. 
   

   
   অ্যান্টাসিড নিন। কিছু অ-প্রেসক্রিপশন অ্যান্টাসিড যেমন ম্যালোক্স, রোলয়েডস এবং টামের মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম বা অ্যালুমিনিয়াম যা আপনাকে কম ক্ষয়কারী করতে পেটের অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ বা প্রতিরোধী সাহায্য করতে পারে। কোনও ফার্মাসিতে প্রেসক্রিপশন ছাড়াই এটি কিনতে পারেন।
   • ম্যালক্স হ'ল ঘন ঘন প্রস্তাবিত অ্যান্টাসিড of এক থেকে দুটি ট্যাবলেট দিনে চারবার নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
   • যদিও কিছু লোকেরা দেখতে পান যে এই ওষুধগুলি অম্বল এবং মাঝে মাঝে বদহজম নিরাময়ে কার্যকর, তবে তারা দীর্ঘস্থায়ী বদহজমের জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী নাও হতে পারে।

2. 
   

   
   অ্যাসিড হ্রাসকারী গ্রহণ করুন। দীর্ঘস্থায়ী বদহজমের অন্যতম প্রধান কারণ হ'ল অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যাসিড যা খাদ্যনালীতে প্রবাহিত হয় এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করে। অ্যাসিড হ্রাসকারীদের (অ্যান্টি-এইচ 2 নামে পরিচিত) পেটের অ্যাসিডের উত্পাদন হ্রাস করে, যা এটি কম অ্যাসিডিক করে তোলে এবং খাদ্যনালীতে পাওয়া গেলে এটি কম জ্বালাময় করে তোলে।
   • রনিটিডিন বা জ্যানট্যাক সর্বাধিক ব্যবহৃত অ্যান্টি-এইচ 2 হয়। আপনি প্রেসক্রিপশন সহ বা ছাড়াই সেগুলি কিনতে পারেন। ট্যাবলেট হিসাবে রনিটিডিন মৌখিকভাবে নেওয়া যেতে পারে। সাধারণভাবে, বেশিরভাগ অ্যান্টি-এইচ 2 খাওয়ার আগে 30 থেকে 60 মিনিটের মধ্যে নেওয়া উচিত (তবে দিনে মাত্র দু'বার)।
   • অ্যাসিড হ্রাসকারীরা এন্টাসিডগুলির মতো দ্রুত কাজ করে না, তবে তাদের প্রভাব দীর্ঘস্থায়ী হয়। প্রকৃতপক্ষে, তারা বেশ কয়েক ঘন্টা ধরে কাজ করে এবং পরিবর্তে একটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে ব্যবহার করা উচিত।

3. 
   

   
   প্রোটন পাম্প ইনহিবিটারগুলি (পিপিআই) নিন। নিউট্রন পাম্প ইনহিবিটররা H +, K + -ATPase গ্যাস্ট্রিক এনজাইম সিস্টেম নামে একটি রাসায়নিক সিস্টেম অবরুদ্ধ করে যা পেটে অ্যাসিড তৈরি করে। পেটে অ্যাসিডের মাত্রা কম থাকলে দীর্ঘস্থায়ী বদহজমের কারণে ব্যথা হ্রাস করা সম্ভব।
   • অ্যাসিড হ্রাসকারীরা দীর্ঘক্ষণ অস্বস্তি থেকে মুক্তি দিতে বা গ্যাস্ট্রোফেজিয়াল রিফ্লাক্সের কারণে পেটের সমস্যা উপস্থিত হলে চিকিত্সকরা পিপিআইগুলির পরামর্শ দেন।
   • প্রিলোসেক নামে পরিচিত পিপিআইগুলির একটি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই পাওয়া যায় যখন এসিফেক্স, নেক্সিয়াম, প্রেভাসিড, প্রোটোনিক্স এবং প্রিলোসেকের শক্তিশালী সংস্করণ সহ অন্যদের অবশ্যই আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হতে হবে।

4. 
   

   
   একটি এলজিনেট নিন। ওভার-দ্য কাউন্টার গ্যাভিসকন এর মতো অ্যালগনেটস, গ্যাস্ট্রিক সামগ্রীর উপরে ভাসমান এবং গ্যাস্ট্রিক রসগুলিকে খাদ্যনালীতে পৌঁছানো থেকে বিরত রাখে এমন একটি ফ্রন্টি বাধা তৈরি করে। যেহেতু তারা পাকস্থলীর অ্যাসিড এবং খাদ্যনালীগুলির মধ্যে বাধা সৃষ্টি করে, তাই এলজিনেটগুলি গ্যাস্ট্রিক রিফ্লাক্স এবং পেটের পোড়া উপশমের ক্ষেত্রে বিশেষত ভাল।
   • অ্যালজিনেটস অ্যান্টি-এইচ 2 এর চেয়ে দ্রুত এবং অ্যান্টাসিডের চেয়ে দীর্ঘস্থায়ীভাবে কাজ করে। এগুলি তরল বা ট্যাবলেটগুলির আকারে আসে, তাই আপনি যা পছন্দ করেন তা ব্যবহার করতে পারেন।
   • খাবারের আগে নয়, লক্ষণগুলি অনুভব করার সময় আপনার এলজিনেটগুলি গ্রহণ করা উচিত, যেহেতু পেটে যে খাবারগুলি প্রবেশ করে তা বাধা ভেঙে এবং কম কার্যকর করে তুলতে পারে।

5. 
   

   
   রেগলান চেষ্টা করে দেখুন। রেজালান বা মেটোক্লোপ্রামাইড হজম সংকোচনের বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে, যা হজম সিস্টেমের মাধ্যমে অন্ত্রগুলিতে খাদ্যকে সহায়তা করে। এটি বোঝা সহজ: দ্রুত হজমের ফলে কম অম্বল হয়।
   • উপরের তালিকাভুক্ত ওষুধগুলি পর্যাপ্ত পরিমাণে কাজ না করলে রেজলান শুধুমাত্র স্বল্প মেয়াদে এবং কেবলমাত্র একটি শেষ অবলম্বন হিসাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে। 12 সপ্তাহের বেশি রেগলান ব্যবহার করবেন না।
   • রেগলানের একটি প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন এবং এটি তরল বা ট্যাবলেট হিসাবে নেওয়া যেতে পারে, সাধারণত খাবারের 30 মিনিট আগে এবং শুতে যাওয়ার আগে।

6. 
   

   
   ব্যথা উপশম করতে এন্টিডিপ্রেসেন্টস ব্যবহার করুন। পেটের ব্যথা উপশমের জন্য দীর্ঘস্থায়ী বদহজম রোগে আক্রান্ত রোগীদের এনএসএআইডি দেওয়া হয় না, কারণ এই ওষুধগুলি অন্ত্রের আস্তরণের জ্বালা করে এবং সমস্যাটিকে আরও খারাপ করতে পারে। পরিবর্তে, এন্টিডিপ্রেসেন্টস ব্যথা উপশম করার জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়।
   • অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস সেরোটোনিন এবং নোরপাইনফ্রিনের মতো মস্তিষ্কের পুনরায় সংশ্লেষের স্নায়ু কোষগুলির ক্ষমতা হ্রাস করে ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে। এই পদার্থগুলি স্নায়ু কোষগুলির বাইরে পুনরায় সংশ্লেষ না করা হলে তারা জমা হয়। এর ফলে মেরুদন্ডে ব্যথার সংকেত বাধা দেয়।
   • Lamitriptyline সাধারণত এই ধরনের ক্ষেত্রে জন্য নির্ধারিত হয়। থেরাপিউটিক ডোজটি প্রতিদিন 10 থেকে 25 মিলিগ্রাম যা ধীরে ধীরে প্রতি সপ্তাহে 10 থেকে 25 মিলিগ্রাম পর্যন্ত বাড়ানো যেতে পারে।
   • আপনি ব্যথা উপশম করতে কোনও অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট নিতে পারেন কিনা তা জানতে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

পার্ট 4 নির্ণয়ের বোঝা

1. 
   

   
   আপনার ডাক্তারকে কল করুন। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি দীর্ঘস্থায়ী বদহজমের সমস্যায় ভুগছেন তবে উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য আপনার চিকিত্সা নেওয়া উচিত। নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির একটি বা কয়েকটি লক্ষণের সংমিশ্রণ থাকলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়:
   • আপনি সপ্তাহে তিন বা ততোধিক বার বদহজমের সমস্যায় ভুগছেন
   • আপনি চার বছর বা তারও বেশি সময় ধরে নিয়মিত আদিবাসায় ভুগছেন
   • আপনি বেশ কয়েক মাস ধরে অ্যান্টাসিড এবং অন্যান্য ওষুধের ওষুধ ব্যবহার করছেন
   • আপনার প্রচেষ্টা সত্ত্বেও লক্ষণগুলি উপশম করতে পারবেন না (জীবনযাত্রার পরিবর্তনের পরে, ওষুধ গ্রহণ ইত্যাদি)
   • সচেতন হন যে আপনি যদি বুকে ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তার বা জরুরী কক্ষে ফোন করা উচিত কারণ এর অর্থ হতে পারে যে আপনার হার্ট অ্যাটাক হয়েছে যা অম্বল বা বদহজমের সাথে বিভ্রান্ত হয়েছে।

2. 
   

   
   রক্ত পরীক্ষা করান আপনার বদহজমের অন্তর্নিহিত কারণ নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনার রক্তের নমুনা নেবেন। হজমের রোগ নির্ণয়ের সবচেয়ে সাধারণ রক্ত ​​পরীক্ষাগুলি হিমোগ্রাম (যা লাল এবং সাদা রক্তকণিকা এবং প্লেটলেটগুলির পরিমাণ পরিমাপ করে) এবং একটি পাল্লিক হারের পরীক্ষা বা হার নির্ধারণের জন্য বিয়ের্নাকির প্রতিক্রিয়া শরীরে প্রদাহ রক্ত পরীক্ষাগুলি খিটখিটে আন্ত্রিক সিন্ড্রোমের মতো রোগ নির্ণয় ও নিরীক্ষণ করতে পারে, ডি এর উপস্থিতি। পাইওরি, সিলিয়াক ডিজিজ এবং ক্রোহন রোগ, অন্যদের মধ্যে।
   • রক্তের নমুনা নির্বীজন সিরিঞ্জ এবং সুই ব্যবহার করে রোগীর শিরা থেকে নেওয়া হয়। পরীক্ষাগারে পরীক্ষা করার আগে নমুনাটি নির্বীজন পাত্রে রাখা হয়।

3. 
   

   
   একটি এন্ডোস্কোপি আছে কিছু ক্ষেত্রে, বিশেষত যেখানে রোগীরা অবিরাম বদহজমের অভিযোগ করেন, আপনার ডাক্তার আপনাকে একজন গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট, পাচনতন্ত্র এবং যকৃতের বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞের কাছে পরামর্শ দিতে পারেন। এই বিশেষজ্ঞ আপনাকে একটি এন্ডোস্কোপি দিতে পারেন, এমন একটি পদ্ধতি যা তাকে আপনার খাদ্যনালীতে দেখতে দেয় যে অন্তর্নিহিত কারণটি অ্যাসিড রিফ্লাক্স যা আপনার খাদ্যনালীর আস্তরণের ক্ষতি করে।
   • এন্ডোস্কোপিতে কোলনে একটি চিকিত্সা যন্ত্র প্রবেশ করানো হয় এবং একটি ছোট আলো দিয়ে একটি ছোট ক্যামেরা দ্বারা পরিচালিত হয়। এই পদ্ধতিটি দুটি উপায়ে সম্পাদন করা যেতে পারে: একটি কোলনোস্কোপি বা একটি উচ্চতর এন্ডোস্কোপি।
   • কোলনোস্কোপি একটি নমনীয় নল ব্যবহার করে যা ডাক্তারকে কোলন (বৃহত অন্ত্র) এবং লাইলিয়নের শেষ, ছোট অন্ত্রের প্রান্ত দেখতে ও পরীক্ষা করতে সহায়তা করার জন্য ল্যানাসের মাধ্যমে isোকানো হয়।
   • উপরের এন্ডোস্কপিটি খাদ্যনালীতে মুখের মাধ্যমে theোকানো একটি নমনীয় নলের মাধ্যমে এবং পেটের ডুডোনামে প্রবেশ করা হয়, ছোট অন্ত্রের শুরু। সাধারণভাবে, আপনাকে রোজাতে আসতে বলা হবে (অর্থাত্ প্রক্রিয়াটির ছয় ঘন্টার মধ্যে কিছু না খেয়ে বা খাওয়া ব্যতীত)।
   • এন্ডোস্কপির সময় চিকিত্সা বিশ্লেষণের জন্য টিস্যুগুলির একটি নমুনাও নিতে পারেন।

4. 
   

   
   একটি বারিয়াম এনিমা আছে। আপনার পেটে ব্যথা, মলদ্বারে রক্তক্ষরণ এবং অন্ত্রের গতিবিধিতে সমস্যা (যেমন ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য) থাকলে আপনার ডাক্তার এটি সুপারিশ করতে পারেন। বেরিয়াম এনিমা একটি এক্স-রে যা কোলনের অস্বাভাবিকতাগুলি সনাক্ত করতে পারে। এই পরীক্ষায়, বেরিয়াম নামে একটি ধাতব পদার্থ যুক্ত একটি তরল মলদ্বারে প্রবেশ করা হয়। বেরিয়ামটি এক্স-রেতে সহজেই দেখার জন্য কোলনের দেয়ালগুলি coverেকে দিতে পারে।
   • পরীক্ষার আগে, আপনাকে অবশ্যই আপনার কোলনটি "খালি" করতে হবে, কারণ সেখানে থাকা সমস্ত উপাদানগুলি এক্স-রেতে সনাক্ত হবে এবং একটি বিড়ম্বনার জন্য ভুল হবে। আপনাকে সম্ভবত মধ্যরাতের পরে না খাওয়া এবং কোলন পরিষ্কার করার জন্য একটি রেচক নিতে বলা হবে। কিছু ক্ষেত্রে, ডাক্তার আপনাকে পরীক্ষার আগের দিন একটি নির্দিষ্ট ডায়েট অনুসরণ করতে বলতে পারেন (যেমন কোনও শক্ত খাবার নয়, কেবল তরল যেমন জল, ঝোল এবং কালো কফি)। পরীক্ষার এক বা দুই সপ্তাহ আগে, আপনার পদ্ধতির আগে সেগুলি নেওয়া বন্ধ করে দেওয়া উচিত কিনা তা দেখার জন্য আপনার চিকিত্সার সাথে আপনি যে ওষুধগুলি নিচ্ছেন সেগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না।
   • সাধারণভাবে, এই পরীক্ষাটি উল্লেখযোগ্য অস্বস্তি সৃষ্টি করে, তবে সত্যিই কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই, যদিও আপনি পরে সাদা মল পর্যবেক্ষণ করতে পারেন (বেরিয়ামের কারণে) বা সামান্য কোষ্ঠকাঠিন্য। যদি তা হয় তবে আপনার চিকিত্সক আপনাকে রেচ গ্রহণ করার পরামর্শ দিতে পারে।