নাকে ঠান্ডা কালশিটে কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

লেখক: Lewis Jackson

সৃষ্টির তারিখ: 10 মে 2021

আপডেটের তারিখ: 22 জুন 2024

ভিডিও: মুখের কালো ছোপ বা দাগ দূর করার কয়েকটি সহজ ও ঘরোয়া উপায় জেনে রাখুন। | EP 495

কন্টেন্ট

পর্যায়ে
পার্ট 1 নাকের ঠান্ডা ঘা চিকিত্সা
পার্ট 2 ঠান্ডা ঘা ফিরে আসা রোধ করা

এই নিবন্ধে: নাকের শীতল ঘা চিকিত্সা

কোল্ড ফোলা ছোট, ব্যাপক ভাইরাল সংক্রমণ হয়। এগুলি হার্পিস ভাইরাস (এইচএসভি -১) দ্বারা সৃষ্ট এবং আপনি যদি না দেখতে পান তবে তা সংক্রামক। যদিও প্রায়শই মুখ এবং বাকী মুখের উপরে ঠান্ডা কালশিটে পাওয়া যায়, বিরল ক্ষেত্রে, তারা নাকের মধ্যেও উপস্থিত হতে পারে। এই ভাইরাসের কোনও নিরাময় নেই, তবে আপনি নাকের ক্ষতগুলির চিকিত্সা করতে পারেন এবং ওষুধ সেবন করে এবং সর্দি-ঘাের উপস্থিতি রোধ করে হার্পিস ভাইরাসটি পরিচালনা করতে পারেন।

পর্যায়ে

পার্ট 1 নাকের ঠান্ডা ঘা চিকিত্সা

নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনার কিছু আছে কিনা? যেহেতু নাকের মধ্যে কী ঘটছে তা দেখতে অসুবিধা হওয়ায় একটি ঠান্ডা কালশিটে বা অন্য কোনও সমস্যার মধ্যে যেমন একটি ইনক্রাউন চুল বা অন্য ধরণের পিম্পলের মধ্যে পার্থক্য রাখতে আপনাকে বিভিন্ন পদ্ধতির চেষ্টা করতে হতে পারে। আপনার নাকের আশেপাশের অঞ্চলগুলি পরীক্ষা করে আপনি জানতে পারবেন আপনার কোনও ঠান্ডা লাগা আছে কিনা।
- আপনার অনুনাসিক গহ্বরের দৃশ্যমান অংশগুলি পরীক্ষা করতে একটি ছোট আয়না ব্যবহার করুন। আপনি বেশি কিছু দেখতে পারবেন না তবে এটি আপনাকে ধারণা পেতে সহায়তা করবে।
- কীভাবে তার উপস্থিতির লক্ষণগুলি চিনতে হবে, যেমন ঝিঁঝিঁকা, চুলকানি, জ্বলন সংবেদন, গলদ বা নিঃসরণ। আপনার জ্বর বা মাথা ব্যথাও হতে পারে।
- নাকের ভিতরে বা বাইরে ফুলে যাওয়া অঞ্চলের উপস্থিতি পর্যবেক্ষণ করুন যা ঠান্ডা ঘাের উপস্থিতি নির্দেশ করতে পারে।
- আপনার নাকের মধ্যে আপনার আঙ্গুলগুলি বা অন্যান্য জিনিস রাখা থেকে বিরত থাকুন। সুতি swabs মত কিছু আইটেম নাক আটকে এবং অনেক ক্ষতি হতে পারে।
- আপনার ব্যথার উত্স যদি খুঁজে না পান তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন বা বোতামটি একা রেখে যান।
সে নিজে থেকে সুস্থ হোক। যদি ঠান্ডা কালশিটে খুব তীব্র না হয়, আপনি চিকিত্সা ছাড়াই এটি নিরাময় করতে পারেন। অনেক ক্ষেত্রে, যত্ন না নিয়ে এক থেকে দুই সপ্তাহের মধ্যে সে নিজে থেকে নিরাময় করবে।
- আপনি যদি ভাল বোধ করছেন এবং অন্য লোকের সাথে আপনার যোগাযোগ না হয় তবে এই চিকিত্সা বিকল্পটি চয়ন করুন। এটি আপনার নাকের মধ্যে গোপন থাকলেও তা সংক্রামক তা ভুলে যাবেন না।
গিঁটটি আলতো করে ধুয়ে ফেলুন। খেয়াল করার সাথে সাথে নাকে ঠাণ্ডা ফোলা ধুয়ে ফেলুন। এটি আপনাকে দেহ নিরাময়ে সহায়তা করার সময় ভাইরাস ছড়িয়ে দেওয়া এড়াতে সহায়তা করে।
- বোতামটি নাকের খুব বেশি দূরে না থাকলে, আপনি গরম জল এবং সাবান দিয়ে একটি ওয়াশকোথকে আর্দ্র করতে পারেন। পুনরায় ব্যবহারের আগে এটি ওয়াশিং মেশিনে পাস করুন।
- তাপমাত্রায় এক গ্লাস জল উত্তপ্ত করুন যাতে যথেষ্ট পরিমাণে অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল সাবান জ্বলতে না পারা যায়। জলের মধ্যে একটি সুতির সোয়াব ডোব এবং অনুনাসিক গহ্বরের মধ্যে খুব বেশি দূরে না থাকলে আলতো করে বোতামটিতে টিপটি দিন। দিনে দুই থেকে তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।
অ্যান্টিভাইরাল ড্রাগগুলি গ্রহণ করুন। অ্যান্টিভাইরালগুলির জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন এবং সেগুলি গ্রহণ করুন। এটি আপনাকে প্রাদুর্ভাবগুলি আগে চিকিত্সা করতে, তাদের তীব্রতা হ্রাস করতে এবং ভাইরাস ছড়িয়ে যাওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।
- সাধারণভাবে, তিনি এসাইক্লোভির, ফ্যামাসিক্লোভির বা ভ্যালাসাইক্লোভির লিখবেন।
- ওষুধ কার্যকর কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তারের দেওয়া ডোজিং নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
- জোড় মারাত্মক হলে তিনি আরও শক্তিশালী পণ্যের সুপারিশ করতে পারেন।
একটি ক্রিম প্রয়োগ করুন। বোতামটির অবস্থানের কারণে, ক্রিমটি প্রয়োগ করা সহজতম চিকিত্সা হতে পারে। আপনি ধাক্কা সময়কাল কমিয়ে দিতে চাইলে, অস্বস্তি থেকে মুক্তি দিতে বা ভাইরাসের সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করতে চান কিনা তা বিবেচনা করুন। নিম্নলিখিত ক্রিম প্রয়োগ করার সর্বোত্তম উপায় সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন:
- penciclovir
- ল্যাসাইক্লোভির (একটি অ্যান্টিভাইরাল চিকিত্সা যা অন্যদের চেয়ে বেশি কার্যকর হতে পারে)
- ডকোসানলও প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কেনা সম্ভব
চুলকানি এবং জ্বালা হ্রাস করুন। আপনি একটি ঠান্ডা কালশিটে প্রাদুর্ভাব চলাকালীন অসুবিধায় ভুগতে পারেন। এ থেকে মুক্তি পেতে আপনার লিডোকেন বা বেনজোকেইনে জেল বা ক্রিম লাগানো উচিত। সচেতন থাকুন যে এই প্রতিকারগুলি আপনাকে কেবল অস্থায়ীভাবে উপশম করবে।
- আপনি বেশিরভাগ ফার্মাসিতে এই চিকিত্সাগুলি কিনতে পারেন।
- বোতামটি নাকের খুব বেশি দূরে না থাকে কেবলমাত্র সেগুলিতে প্রয়োগ করার জন্য একটি পরিষ্কার আঙুল বা একটি সুতির সোয়ব ব্যবহার করুন।
ব্যথা উপশম করুন। হার্পিস ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট ফোস্কা এবং ঠান্ডা ঘা ব্যথা হতে পারে। ক্রিম ছাড়াও, ব্যথা এবং অস্বস্তি হ্রাস করতে আপনি অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন।
- ব্যথা উপশম করার জন্য প্যারাসিটামল বা লাইবুপ্রোফেনের মতো ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা রিলাইভার নিন।
- বরফ বা একটি ওয়াশকোথ নাকের বাইরের অংশে ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখুন।
বিকল্প চিকিত্সা বিবেচনা করুন। ঠান্ডা ঘা চিকিত্সার বিকল্প চিকিত্সার কার্যকারিতা সংক্রান্ত মিশ্র ফলাফল রয়েছে। যদি আপনি রাসায়নিকগুলি বা একই সাথে চিকিত্সা চিকিত্সা এড়াতে চান তবে এই চিকিত্সাগুলি ব্যবহার করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। আপনার ডাক্তারের সাথে প্রথমে আলোচনা করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। এখানে কিছু চিকিত্সা কার্যকর হতে পারে:
- লাইটিনযুক্ত ডায়েটরি পরিপূরক বা ক্রিম,
- প্রোপোলিস, মোমযুক্ত মলম,
- চাপ হ্রাস ব্যায়াম যেমন শ্বাস প্রশ্বাস এবং ধ্যান
- ageষি বা রেবার্বের সাথে ক্রিম বা এমনকি এমন ক্রিম যা উভয়কে একত্রিত করে,
- নাকের প্রবেশদ্বারে ক্ষত চিকিত্সার জন্য লেবুর নির্যাস সহ একটি লিপ বাম।

পার্ট 2 ঠান্ডা ঘা ফিরে আসা রোধ করা

পরিচিতি সীমাবদ্ধ বা এড়িয়ে চলুন। ঠান্ডা কালশিটে লুকানো তরলটিতে ভাইরাস রয়েছে এবং এটি অন্যকে দূষিত করতে পারে। অন্যের সাথে আপনার ত্বকের যোগাযোগ সীমাবদ্ধ করে আপনি এগুলি দূষিত করা বা আপনার অবস্থার আরও খারাপ হওয়া এড়াতে পারেন।
- ওরাল সেক্স এবং চুম্বন এড়িয়ে চলুন, এমনকি যদি নাকের পিপল থাকে।
- আপনার আঙ্গুল এবং হাত আপনার চোখ থেকে দূরে রাখুন।
আপনার হাত প্রায়শই ধুয়ে ফেলুন। যখনই আপনি কোনও নতুন ঠান্ডা লাগা আবিষ্কার করেন, তা আপনার নাকের মধ্যে থাকলেও, অন্য কারও স্পর্শ বা স্পর্শ করার আগে আপনার হাত ধুয়ে নেওয়া উচিত। এটি আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে বা অন্য মানুষের মধ্যে ভাইরাস ছড়িয়ে দেওয়া এড়ানো যায়।
- এন্টিব্যাক্টেরিয়াল সাবান দিয়ে সেগুলি ধুয়ে ফেলুন।
- এটি কমপক্ষে বিশ সেকেন্ডের জন্য আপনার হাতে ছড়িয়ে দিন।
- পরিষ্কার বা নিষ্পত্তিযোগ্য তোয়ালে দিয়ে আপনার হাত ভাল করে শুকিয়ে নিন।
আপনার নিজস্ব অবজেক্ট ব্যবহার করুন। যখনই আপনার ঠান্ডা লাগা লাগছে তখন আপনার অন্যের সাথে ব্যবহার করা জিনিসগুলি ভাগ করা উচিত। এটি অন্যের মধ্যে সঞ্চালনের ঝুঁকি হ্রাস করে, তবে আপনার দেহের অন্যান্য অংশেও।
- পিম্পলগুলি পিরিয়ডের জন্য বাসন, তোয়ালে এবং বিছানার লিনেন আলাদা রাখুন separate
- লিপ বালাম বা অন্যান্য ব্যক্তিগত আইটেম গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন।
চাপ, অসুস্থতা এবং ক্লান্তি কীভাবে পরিচালনা করবেন তা জানুন। স্ট্রেস, ক্লান্তি এবং অসুস্থতা আপনাকে হারপিস ভাইরাসের একটি সহজ শিকারে পরিণত করে। কীভাবে চাপজনক পরিস্থিতি পরিচালনা করতে হয় তা নিশ্চিত করুন এবং নিশ্চিত হন যে আপনি পর্যাপ্ত বিশ্রাম পেয়েছেন, বিশেষত আপনি যদি অসুস্থ থাকেন।
- আপনার দিনটিকে একটি নমনীয় সময়সূচী ঘিরে সাজান যা আপনাকে বিশ্রামের জন্য প্রচুর সময় দেয় যা আপনাকে স্ট্রেস কমাতে সহায়তা করবে।
- চাপযুক্ত পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন।
- আপনাকে শিথিল করতে সহায়তা করতে গভীর শ্বাস নিন বা শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন করুন।
- নিয়মিত অনুশীলন আপনাকে স্ট্রেস কমাতেও সহায়তা করতে পারে।
- রাতে সাত থেকে নয় ঘন্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
- আপনি যদি মনে করেন যে আপনি অসুস্থ হয়ে পড়েছেন, তবে খুব বেশি জোর করবেন না। আপনার প্রয়োজন হলে আপনার অবশ্যই পর্যাপ্ত ঘুম নেওয়া উচিত time
একটি ধাক্কা লক্ষণ জন্য দেখুন। আপনি যদি কোনও ধাক্কার লক্ষণগুলি দেখতে শুরু করেন তবে আপনাকে অবশ্যই তাদের দ্রুত চিকিত্সা করতে হবে। এটি সময়কাল এবং তীব্রতা হ্রাস করতে সহায়তা করে। যদি আপনি প্রায়শই ফুসকুড়ি হওয়ার আগে ঘনঘন বা চুলকানি অনুভব করতে শুরু করেন তবে আপনার এখনই চিকিত্সা শুরু করা উচিত।
- আপনার ডাক্তারকে কল করুন এবং পুশের চিকিত্সার জন্য একটি প্রেসক্রিপশন জিজ্ঞাসা করুন।