জ্বরের সাথে সম্পর্কিত কীভাবে হাইপারেস্টেসিয়ার চিকিত্সা করবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 চামড়া হাইপারস্টেসিয়া চিকিত্সা
• পার্ট 2 জ্বরের চিকিত্সা করুন
• পার্ট 3 ভবিষ্যতে জ্বর এড়ানো

জ্বর আমাদের শরীর থেকে এমন একটি প্রতিক্রিয়া যা মারাত্মক কিছুতে লড়াই করছে, যেমন ভাইরাস বা সংক্রমণ। সাধারণত এটি কোনও নির্দিষ্ট রোগ বা সমস্যার লক্ষণ, যেমন ফ্লু, তাপ ক্লান্তি, সানস্ট্রোক, প্রদাহ বা ড্রাগের বিরূপ প্রতিক্রিয়া। জ্বরের কারণ নির্বিশেষে, আপনি কাটেনিয়াস হাইপারেথেসিয়াতে ভুগতে পারেন যা ত্বকের সংবেদনশীলতার ন্যূনতম যোগাযোগের অত্যুক্তি ছাড়া আর কিছুই নয়। তবে, বেশ কয়েকটি টিপস রয়েছে যা আপনাকে এই অনুভূতিগুলি হ্রাস করতে এবং আপনার স্বাচ্ছন্দ্যের সময় আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করবে।

পর্যায়ে

পার্ট 1 চামড়া হাইপারস্টেসিয়া চিকিত্সা

1. আরামদায়ক এবং নরম পোশাক পরেন। আপনি ঘুমাতে বা বিশ্রামের জন্য যে কম্বল এবং চাদর ব্যবহার করেন তাও বিবেচনা করে। সম্ভব হলে খুব কম স্তর ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।

2. 
   

   
   ঘরের তাপমাত্রা কমিয়ে দিন। যদি আপনি শীতে আপনার হিটিং সিস্টেমটি চালু করেন, আপনি পুনরুদ্ধারকালে আপনার ঘরকে শীতল রাখার জন্য অস্থায়ীভাবে তাপমাত্রা হ্রাস করার বিষয়টি বিবেচনা করুন।
   • যদি এখনও শীত না হয় এবং আপনি তাপমাত্রা কম করতে না পারেন তবে একটি ফ্যান চালু করুন। আরও ভাল অনুভব করার জন্য, আপনি কোনও ফ্যানের সামনে না থাকলে আপনি নিজের ত্বকে অল্প পরিমাণে জল রাখতে পারেন।

3. 
   

   
   একটি গরম স্নান বা একটি হালকা গোসল Take আদর্শ জলের তাপমাত্রা প্রায় 30 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড হওয়া উচিত ঝরনার চেয়ে স্নান করা ভাল, কারণ আপনি নিজেকে পানিতে ডুবিয়ে রাখতে পারেন। তবে স্নান না করলে গোসল করাও ভাল।
   • স্নানের জন্য ঠান্ডা জল ব্যবহার করবেন না।
   • ত্বক সতেজ করার চেষ্টা করতে 70% অ্যালকোহল ব্যবহার করবেন না।

4. 
   

   
   
   
   ঘাড়ে স্যাঁতসেঁতে ওয়াশকোথ বা বরফের ব্যাগ লাগান। কপাল, মুখ বা ঘাড়ে সতেজ কিছু প্রয়োগ করতে আপনি কয়েকটি পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন। আপনি ঠান্ডা জলে ভিজানো একটি ওয়াশকোথ ব্যবহার করতে পারেন, একটি কাপড় বা তোয়ালে দিয়ে বরফ বা আইস কিউবগুলির একটি ব্যাগটি মুড়িয়ে রাখতে পারেন (এই পদ্ধতিটি দীর্ঘস্থায়ী হয়) বা একটি তোয়ালে আর্দ্র করে ব্যবহারের আগে এটি ফ্রিজে রেখে দিতে পারেন। এছাড়াও, আপনি এক ব্যাগ চাল ব্যবহার করতে পারেন এবং এটি ফ্রিজে রেখে দিতে পারেন। কেবল কাপড়ের ব্যাগে শুকনো চাল pourালুন বা সরাসরি সুপারমার্কেট থেকে একটি ব্যাগ চাল কিনুন।

5. 
   

   
   ভেজা মোজা দিয়ে ঘুমান। ঘুমোতে যাওয়ার আগে পা গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। তারপরে এক কাপ সুতির মোজা রাখুন যা আপনি ঠান্ডা জলে ভেজাচ্ছেন। আরও ঘন মোজা পরুন এবং ঘুমাতে যান।
   • এই পদ্ধতিটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সুপারিশ করা হয় না। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রক্ত ​​সঞ্চালন ভাল হয় না এবং তাদের পায়ে অনুভূতি হয় না।
   • বাজারে পুদিনার পণ্য রয়েছে যা আপনি আপনার পায়ে প্রয়োগ করতে পারেন। আপনি এগুলি ব্যবহার করলে আপনার ত্বক শীতল হয়ে যায়। পায়ে লোশন, ক্রিম, জেল বা অনুরূপ পণ্য প্রয়োগ করুন আপনার শরীরকে সারাদিন সতেজতা বোধ করার জন্য।

পার্ট 2 জ্বরের চিকিত্সা করুন

1. 
   

   
   
   
   কাউন্টার ওষুধ গ্রহণ করুন। সাধারণভাবে, ডাক্তাররা জ্বরের চিকিত্সার জন্য প্যারাসিটামল, আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসপিরিন গ্রহণের পরামর্শ দেন। আপনার কতগুলি ট্যাবলেট গ্রহণ করা উচিত এবং এটি কতবার করা উচিত তা নির্ধারণ করতে প্যাকেজে ডোজিং নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

2. 
   

   
   প্রেসক্রিপশন ড্রাগ নিন। যেহেতু আপনার জ্বর অন্য অন্তর্নিহিত রোগের লক্ষণ হতে পারে, তাই আপনার ডাক্তার প্রশ্নটিতে রোগের চিকিত্সা করতে সহায়তা করার জন্য একটি ওষুধ লিখে দিতে পারেন (উদাহরণস্বরূপ অ্যান্টিবায়োটিক) কেবলমাত্র আপনার অবস্থার জন্য নির্দিষ্ট করে দেওয়া ওষুধই নিন। এছাড়াও, ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত ডোজ এবং ফ্রিকোয়েন্সি অনুযায়ী সেগুলি গ্রহণ করুন। এই তথ্যটি প্যাকেজিংয়ের অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

3. 
   

   
   প্রচুর পানি পান করুন। জ্বর পানিশূন্যতার কারণ হতে পারে, তবে আপনার যদি এই রোগটি রয়েছে তার বিরুদ্ধে লড়াই করতে আপনি যদি নিজের শরীরকে রাখতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই হাইড্রেটেড থাকতে হবে। যতটা সম্ভব জল এবং যতবার সম্ভব পান করুন।
   • ব্রোথগুলি জ্বর কাটিয়ে ওঠার জন্যও দুর্দান্ত কারণ এগুলিতে নুন থাকে যা ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলি দ্রুত মুক্তি দিতে সহায়তা করে।
   • এটি করার আরেকটি উপায় হ'ল আইক্লিকস বা আইস ললিপপস চুষে নেওয়া। আপনার জ্বর যেমন রয়েছে এবং সম্ভবত খুব উত্তপ্ত, এটি আপনাকে কমপক্ষে স্বল্প সময়ের জন্য কিছুটা শীতল করতেও সহায়তা করতে পারে।

4. 
   

   
   পর্যাপ্ত বিশ্রাম পান। আপনার জ্বর হয়েছে কারণ আপনার শরীর আপনাকে বলে যে কিছু ভুল। নিজেকে রক্ষার জন্য তার প্রয়োজনীয় সমস্ত শক্তি প্রয়োজন, অপ্রয়োজনীয় জিনিস না করা do তদ্ব্যতীত, যে ক্রিয়াকলাপগুলিতে শক্তির প্রয়োজন হয় সেগুলি আপনার দেহের তাপমাত্রাও বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং এই মুহূর্তে আপনার সত্যিকার প্রয়োজন নেই! বিছানায় বা পালঙ্কে থাকুন। কাজে বা স্কুলে যাবেন না। একেবারে প্রয়োজনীয় না হলে কেনাকাটা করবেন না। যতক্ষণ না আপনি ভাল অনুভব করেন ততক্ষণ আপনার কাজ সম্পর্কে চিন্তা করবেন না।

পার্ট 3 ভবিষ্যতে জ্বর এড়ানো

1. 
   

   
   আপনার হাত ধুয়ে নিন। এটা পরিষ্কার যে আপনি প্রায়শই হাত ধোয়া পারবেন না। তবে আপনার বিশেষত টয়লেট ব্যবহারের পরে এবং খাওয়ার আগে আপনার হাত ধুয়ে নেওয়া উচিত। এটি কোনও পাবলিক পরিবেশে থাকার পরে বা দরজা নক, স্পর্শের পরে বা পাবলিক জায়গায় সিঁড়ি রেলিংয়ের পরে অভ্যস্ত হওয়াও দরকারী।

2. 
   

   
   আপনার মুখ স্পর্শ করবেন না। হাত আপনার বাইরের বিশ্বের লিঙ্ক। দুর্ভাগ্যক্রমে, এর অর্থ হ'ল এগুলি সম্ভবত ধূলিকণা, গ্রিজ, ব্যাকটিরিয়া এবং অন্যান্য জিনিস আপনি coveredাকতে চান না with

3. 
   

   
   অন্যান্য ব্যক্তির সাথে নিবন্ধগুলি ভাগ করবেন না। আপনি বর্তমানে অসুস্থ থাকলে বা আপনার কোনও আত্মীয় অসুস্থ থাকলে এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ sick তবে নিশ্চিত হওয়া উচিত যে কারও মুখের সংস্পর্শে আসা যে কোনও কিছু ভাগ করা আপনার এড়ানো উচিত। এটি বোতল, একটি কাপ বা একটি শামিয়ানা হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, অনেক রোগ সংক্রামক, এমনকি যদি ব্যক্তির কোনও লক্ষণ থাকে না।

4. 
   

   
   নিয়মিত টিকা দিন। আপনার ভ্যাকসিনগুলি এখনও বৈধ কিনা তা নিশ্চিত করুন। আপনি যদি টিকা দেওয়ার শেষ সময়টি মনে না রাখেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। কিছু ক্ষেত্রে, খুব শীঘ্রই ভ্যাকসিন খাওয়ানো ভাল than এই ভ্যাকসিনগুলি আপনাকে ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং হামের মতো অনেক রোগ থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করবে যা জ্বর হতে পারে।
   • সচেতন থাকুন যে লাইভ ভ্যাকসিনগুলি ব্যবহারের কয়েক দিন পরে জ্বরের মতো কিছু অস্থায়ী লক্ষণগুলি হওয়া অস্বাভাবিক নয়। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলে আপনি সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে ভাল জানেন কিনা তা নিশ্চিত করুন।

• "স্বাভাবিক" দেহের তাপমাত্রা 37 ডিগ্রি সে। (ক) আপনার বাচ্চা ১-৩ মাস বয়সী ৩৮ ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি হলে (খ) আপনার বাচ্চা ৩--6 মাস বয়সী ৩৮.৯ ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের বেশি, (গ) আপনার 6 থেকে 24 মাস বয়সী বাচ্চাদের এক দিনের বেশি তাপমাত্রা 38.9 ° C এর চেয়ে বেশি থাকে। দুই বছরের বেশি বয়সী বাচ্চাদের জন্য, যদি আপনার সন্তানের জ্বর ছাড়াও অন্যান্য লক্ষণ থাকে তবে শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনি যদি প্রাপ্তবয়স্ক হন তবে আপনার জ্বর 39.4 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি হলে এবং ডাক্তারটির সাথে যোগাযোগ করুন 3 দিনের বেশি সময় ধরে।
• আপনার তাপমাত্রা কী তা নয়, এটি নিয়ে আপনার যদি কোনও উদ্বেগ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।