কোনও সম্পর্কের সন্দেহ কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 3 এর 1:
  নিজেকে আশ্বস্ত করুন

এই নিবন্ধটির সহ-লেখক হলেন ট্রুডি গ্রিফিন, এলপিসি। ট্রুডি গ্রিফিন উইসকনসিনে লাইসেন্সপ্রাপ্ত পেশাদার পরামর্শদাতা। ২০১১ সালে তিনি মারকেট বিশ্ববিদ্যালয়ের মানসিক স্বাস্থ্য ক্লিনিকাল পরামর্শে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করেছেন।

এই নিবন্ধে 14 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

এটা সম্ভব যে সন্দেহ আপনার সম্পর্কের মধ্যে স্থির হওয়ার আগে আপনি এবং আপনার সঙ্গী খুব খুশি হবেন। তারপরে এমন মুহূর্তটি এসেছিল যখন আপনি ভাবতে শুরু করেছিলেন যে আপনি যদি একে অপরের জন্য সত্যিই সম্পন্ন হন। আপনার সঙ্গী কি অন্য কারও প্রতি আগ্রহী? এটি সম্ভব যে আপনি যদি আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে আপনার সন্দেহগুলি সমাধান না করেন তবে এটি সবকিছু নষ্ট করে দিতে পারে। আপনার অংশীদারের সাথে সমস্যার কাছে গিয়ে এবং আপনার প্রয়োজনীয় আরামের সন্ধানে গিয়ে আপনার সন্দেহের মুখোমুখি হন।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 3 এর 1:
নিজেকে আশ্বস্ত করুন

1. 
   

   
   4 আপনার শব্দভাণ্ডার থেকে কিছু শব্দ সরান। "উচিত" এবং "আবশ্যক" এর মতো শব্দগুলি এড়িয়ে চলুন। আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে যদি আপনি খুব কড়া ভাষা ব্যবহার করেন তবে সন্দেহ এবং অনিশ্চয়তার মুখোমুখি হতে আপনারা আরও ঝুঁকবেন। আপনার শব্দভাণ্ডার থেকে এই পদগুলি সরিয়ে দিয়ে আপনি সম্পর্কের বিষয়ে আরও নমনীয় এবং মুক্তমনা হবেন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি বলেন, "আমি যতবার তাকে কল করি তখনই তার ফোনের উত্তর দেওয়া উচিত," জেনে রাখুন যে আপনি ফোন করার সময় ব্যস্ত থাকলে আপনি অহেতুক রেগে যেতে পারেন।
   • সবসময় বলবেন না, "তাকে অন্য কারও সাথে শনিবার কাটাতে হবে" কারণ এই সপ্তাহান্তে তিনি আপনার সাথে কোনও পরিকল্পনা করেননি।
   বিজ্ঞাপন

"Https://fr.m..com/index.php?title=billing-the-doubt-in-a-relation&oldid=249461" থেকে প্রাপ্ত