আক্রমণাত্মক প্যাসিভ আচরণের সাথে মায়ের সাথে কীভাবে বাঁচবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 3 এর 1:
  কার্যকরভাবে প্রতিক্রিয়া

এই নিবন্ধটির সহ-লেখক হলেন ক্লেরে হেস্টন, এলআইসিএসডাব্লু। ক্লেরে হেস্টন ওহিওর একটি নিবন্ধিত স্বতন্ত্র ক্লিনিকাল সামাজিক কর্মী। তিনি ১৯৮৩ সালে ভার্জিনিয়া কমনওয়েলথ বিশ্ববিদ্যালয় থেকে তাঁর স্নাতকোত্তর অর্জন করেন।

এই নিবন্ধে উদ্ধৃত 13 রেফারেন্স রয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

আপনার যদি আক্রমণাত্মক প্যাসিভ মা থাকে তবে আপনি সম্ভবত আবেগগত বা নিরাপত্তাহীন বোধ করবেন। এটি আপনার দোষ নয়, আপনি তার সাথে কী আশা করবেন তা কখনই জানতেন না। তীব্র ফর্মের তুলনায় প্যাসিভ আগ্রাসন সনাক্ত করা শক্ত যদিও, আপনি এটি সনাক্ত করতে এবং এটি হওয়ার সময় আপনার প্রতিক্রিয়াটির উপায়টি পরিবর্তন করতে শিখতে পারেন। এছাড়াও, আপনার মায়ের সাথে বেঁচে থাকা মানসিক চাপ হতে পারে, তাই এটি মোকাবেলায় আপনার প্রিয়জন বা সাইকোথেরাপিস্টের সাহায্য নিন।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 3 এর 1:
কার্যকরভাবে প্রতিক্রিয়া

1. 
   

   
   4 পরামর্শ নিন a মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ. একটি বিশেষজ্ঞের সাথে আপনার চিন্তাভাবনা এবং সংবেদনগুলি ভাগ করুন। মনোবিজ্ঞানী আপনাকে মানসিক অবহেলা কাটিয়ে উঠতে এবং এমনকি দৃ helpful়তা প্রশিক্ষণের মতো সহায়ক কৌশলগুলি শেখাতে সহায়তা করতে পারে যাতে আপনি আপনার মায়ের সাথে আরও ভাল যোগাযোগ করতে পারেন।
   • আপনি যদি মনে করেন তিনি এই জন্য প্রস্তুত আছেন, আপনি কোনও সময় তাকে থেরাপি সেশনে আমন্ত্রণও করতে পারেন।
   বিজ্ঞাপন

"Https://fr.m..com/index.php?title=living-with-a- ماءُ-to-aggressive-passive-activity&oldid=237206" থেকে প্রাপ্ত