কীভাবে সাহস হ'ল

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 প্লেট এক্সপ্রেস
• পার্ট 2 নিষ্ঠুর সাথে আচরণ করা
• পার্ট 3 আপনার ডিম্পের্টিনেন্স ফ্যাক্টর বাড়ান

সদয় এবং লজ্জাজনক সম্পর্কে মজার কি? বে inমান হওয়া ভাল! পরমার্থ, সমৃদ্ধ, সাহসী that সেই enর্ষণীয় গুণাবলী। ভর মধ্যে গলানোর পরিবর্তে, আপনি বাইরে দাঁড়ানো। ট্রেন্ড অনুসরণ করার পরিবর্তে আপনি সেগুলি তৈরি করেন। আপনি এই মেয়েটি যে সাহস করে এবং কিছুই থামাতে পারে না, এবং এটি কোনও ধরণের পরিস্থিতিতে।

পর্যায়ে

পর্ব 1 প্লেট এক্সপ্রেস

1. 
   

   
   একটু স্যাসি হও। এর অর্থ কয়েকটি প্রতিষ্ঠিত বিধি সম্মান করা। আপনি দৃser় হতে চান কিন্তু ভণ্ডামি না আপনি সৎ হতে চান, তবে ক্ষতিকারক নয়। এবং আপনি অসম্মান হতে চান, কিন্তু অভদ্র না। লিম্পারটিনেন্স হ'ল আপনি যখন এমন শব্দ দিয়ে কিছু বলেন যা কিছুটা উত্তেজক মনে হয় তবে আপনি এটি হাসি দিয়ে বলেন এবং আপনি কী বলছেন তা সত্যই ভাবেন না। এতে কিছুটা মশলা যুক্ত হয়! এটিকে মনোনীত করার জন্য ব্রিটিশ ইংরেজিতে "চেচি" প্রচলিত শব্দ; আমেরিকান অংশীদার? "স্যুসি স্মার্টাস" বা অপ্রতিদ্বন্দ্বী মিঃ-আই-জানা-সমস্ত At
   • পরের বার কোনও বন্ধু আপনাকে একটি ও পাঠায়, "হাই, আমি কি আপনার বাড়িতে গিয়ে আপনার ফেরেটের সাথে খেলতে পারি? এবং আপনি "টাইপস" এর উত্তর না দিয়ে তার টাইপস দিয়ে করতে পারবেন না! », চয়ন করুন fer আমার ফেরেট, একটি খেলনা? মানে! "
   • স্যাসি হওয়া মজা করার কথা।সুতরাং যখন আপনার সাহিত্যের অধ্যাপক আপনাকে জিজ্ঞাসা করলেন যে কীভাবে চার্লস মার্লো তার দাসদের পালাতে বাধা দিয়েছে এবং আপনি বইটিও খোলেননি, বলুন "তিনি তাদের পা কেটে দিয়েছেন!" "আমি পাগল হয়ে যাচ্ছি" তেমন হতাশ চেহারা না দিয়ে সতর্ক হাসি প্রদর্শন করে।

2. 
   

   
   
   
   পরিশ্রমী হতে হবে। শায়লা যখন আপনাকে জানায় যে কোনও পার্টির কোন অংশটি আপনার চেয়ে শীতল, তখন তার টি-শার্টটি জুতা পরা যাতে আগে আপনাকে কী পরিবর্তন করা উচিত তা বলুন। আবারও, এটি একটি মিথ্যা লাজুক হাসি দিয়ে হেসে নিন, কোনও বাজে এবং ঘৃণ্য রিপোস্ট চালু করবেন না এবং অহঙ্কারী মনোভাব গ্রহণ করবেন না। এটা ঠিক যে যখন অন্য কেউ খুব কৌশলী না হয়ে কিছু বলার চেষ্টা করে, আপনি এটিও করতে পারেন তা দেখান। গেম খেলুন!
   • আমাদের বন্ধু বিল শেক্সপিয়র যখন এ কথাটি বলেছিল তখন খুব ভালোভাবেই বলেছিলেন, "আমি আপনাকে বুদ্ধিমান হওয়ার পক্ষে চ্যালেঞ্জ জানাব, কিন্তু আমি দেখতে পাচ্ছি যে আপনার কাছে অস্ত্র নেই" " কোনও মতামত দেওয়ার পরিবর্তে এটি একটি নিশ্চিতকরণ বা প্রশ্ন হিসাবে ছদ্মবেশ ধারণ করলে বিতরণ নিরর্থক। এটি বাইরে থেকে প্রকৃতপক্ষে অভ্যন্তরের চেয়ে বেশি মনোরম। তার পরিবর্তে "ওহ! চুপ! বলুন, "আপনি কানিয়ে পশ্চিম ডাকছেন?" কোন? সুতরাং, দৌড়ানো বন্ধ করুন। এরকম কিছু। বা পরের বার আপনার বন্ধুটি দাম্ভিকতার সময় বলে, "আমি আপনাকে সঠিক প্রমাণ করতে চাই, তবে আমি ভুল হতে চাই না। "বাম!

3. 
   

   
   
   
   নিজেকে বিশ্বাস করুন। অসম্পূর্ণ মেয়েদের সম্পর্কে যদি একটি জিনিস সত্য হয় তবে এটি তাদের বিশ্বাস। নিজের জন্য কিছু করার উত্সাহ থাকতে আপনার একে অপরকে জানতে এবং ভালবাসতে হবে, আপনি যা মনে করেন তা বলতে, দেয়াল কাঁচা লজ্জা, হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব না রাখার জন্য। সুতরাং আপনার অভ্যন্তর গালে হাইলাইট করার জন্য, আপনার মধ্যে গর্বিত মেয়ে জাগ্রত করুন! কারণ সে আসলেই দুর্দান্ত।
   • আত্মবিশ্বাসী হওয়া যদি একটি চ্যালেঞ্জ বলে মনে হয় তবে বাইরে থেকে শুরু করা আরও সহজ হতে পারে। এটা সত্য যে আত্মবিশ্বাসটি ভিতর থেকে আসে তবে একটি ছোট অংশ বাইরে থেকে পাপবদ্ধ হতে পারে! ভাল পোশাক পরুন, বাইরে ভাল লাগা শুরু করুন এবং বিশ্বাস করুন যে কেউ বিশ্বাস করে। অনুশীলন অভ্যাস তৈরি করে, সর্বোপরি!

4. 
   

   
   মজার হতে হবে। আপনি আপনার পোষ্য ফেরেটকে একাখিচা করতে বলবেন, হাহ? তবে আপনি এর মতো জিনিসগুলি দেখতে পাচ্ছেন না - "প্রত্যেকের" মধ্যে হাস্যরসের অনুভূতি রয়েছে; প্রত্যেকের কাছে এমন জিনিস রয়েছে যা সে মজাদার বলে মনে করে। এটি মানব এবং এটি জিনে নেই। সুতরাং, আপনার প্রবৃত্তিকে বিশ্বাস করুন - যদি এটি আপনাকে হাসায়, এটি সম্ভবত কাউকেও হাসায়!
   • গর্বিত মেয়েরা দু'ধরণের হাস্যরসের দিকে মনোনিবেশ করে: অন্যের ক্ষতিকারক হাস্যরস এবং "তাদের নিজস্ব ক্ষতির প্রতি হাস্যরস" (যাকে আত্ম-অবমূল্যায়নও বলা হয়)। উভয়ই সুখী এবং হালকা, অবশ্যই! তাই পরের বার যখন আপনার বন্ধুটির মুখে সারাদিন চকোলেট কেক থাকবে, তাকে বলুন, "আপনি সারা দিন আপনার মুখে চকোলেট কেক রেখেছিলেন। কারণ আপনি একা একাই খেয়েছিলেন। So. একা। এবং তারপরে যখন আপনার মুখে সারাদিন চকোলেট কেক থাকে, তখন সবাইকে এটি বলুন কারণ আপনি এটি একা খেয়েছেন। So. শুধুমাত্র।

5. 
   

   
   প্রত্যক্ষ এবং সৎ হন। যখন আমরা প্রায় 10 বছর বয়সে পৌঁছে যাই, আমরা অজ্ঞান হয়ে আমাদের কী বলে মনে করি "না" বলতে শিখতে শুরু করি, বিশেষত মেয়েরা। আমরা সুন্দর, নম্র হতে শিখি এবং সমস্যায় পড়তে না পারার জন্য আমরা "স্পষ্টভাবে" শিখি। এটি শিখার মাধ্যমে আমরা প্রত্যক্ষ ও সৎ হওয়ার ক্ষমতা হারাচ্ছি। ভাল, গর্বিত হতে, আপনি এর কিছু খুঁজে পেতে হবে!
   • অন্যদিকে, এটি অর্থ হওয়ার বাহানা নয় "এটি" নয়। গর্বিত মানে "না"। সুতরাং যখন আপনার বন্ধু আপনার গ্রুপ প্রকল্পের কাজের অংশটি করবেন না, তখন "আরে" বলা আপনার পক্ষে হবে না। অলস, আমাদের নোটটি ফেলে দেওয়ার আগে দল থেকে বেরিয়ে আসুন। পরিবর্তে, আপনি সেই গ্রুপ যা বলার সাহস আছে, "আরে। আমরা সবাই প্রকল্পের জন্য লড়াই করছি। আপনি যদি সহায়তা করতে না চান তবে আপনি নিজেরাই একটি প্রকল্প করতে পারেন, তবে আমরা আপনাকে আমাদের অংশ নিতে পছন্দ করব "।
     • হ্যাঁ, কেউ কেউ আপনার খোলামেলা এবং সততার ব্যাখ্যা পাপাচার হিসাবে করবে, তবে এই লোকেরা আপনাকে দারোয়ান হওয়ার প্রত্যাশা করবে। যতক্ষণ আপনি ঘুম থেকে ওঠার সময় লোককে কষ্ট না দিয়ে থাকেন ততক্ষণ ভাল।

6. 
   

   
   আরও উদ্যমী হন। গর্বের মধ্যে কিছু অন্তর্নিহিত মজার। এটি সুখী, গতিশীল, মজার এবং শক্তিতে পূর্ণ। আপনি যদি নীরব, লম্পট এবং সংঘাতহীন হন, তবে আপনার গর্বটি সহজেই কটূক্তি হিসাবে ভাবা যেতে পারে। প্রাণচঞ্চলতা আপনার অসম্মানকে মজাদার এবং viর্ষণীয় করে তোলে।
   • শক্তিশালী দেখানোর সহজ উপায় (ঘরের চারপাশে দৌড়ানো ছাড়া, যা আমরা বলতে চাইনি তা) উপস্থিত থাকতে হবে। ফোনে ঝাপটানোর পরিবর্তে কাঁচের চোখ দিয়ে প্রশ্নের উত্তর দেওয়া বা আপনার ছোট্ট পৃথিবীতে স্বপ্ন দেখতে দিন কাটাতে, মুহূর্তটি বেঁচে থাকুন। লোকেরা যখন কথা বলে, হাসি এবং হাঁ করে, তখন তাদের দিকে তাকাও। প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। কৌতুক এবং কবজ করুন। মুহুর্তটি বেঁচে থাকুন।

পার্ট 2 নিষ্ঠুর সাথে আচরণ করা

1. 
   

   
   মজা আছে! এটি উপরের পদক্ষেপের মতো দেখায়, তবে এটি মনে করে আঘাত করা যায় না যে গর্বিত হওয়া বেশিরভাগই মজাদার। না কেন? আপনি নিজের উপর বিশ্বাস রাখেন, আপনি উদ্যমী হন এবং আপনি মানুষকে হাসিখুশি করেন (এমনকি যদি আপনিই থাকেন)। সুতরাং কোনও পরিস্থিতিতে একটি দুর্দান্ত পরিবেশ তৈরি করতে ভয় পাবেন না। কারণ ভাল দৃষ্টিকোণ সহ, সমস্ত গিরিয়া এবং আপনিও।
   • সিরিয়াসলি। এমন ব্যক্তি হোন যিনি সবকিছু মজা করতে পারেন। আজ দুপুরে এক্সএক্সএল কফিতে আপনার একটি টুকরো পিঠা ছিল? একটি পয়েন্ট। আহ আহ। আপনি কি এই টি-শার্টে এই কফি পিষ্টক ছড়িয়ে দিয়েছেন? ফ্যাশন শো এর সময়! দাগগুলি সমস্ত ক্রোধ, আপনি জানেন। আপনি যখন আপনার কফি কেক স্পটটি স্ক্রোল করে যাচ্ছেন তখন কি বেকি আপনার দিকে আশ্চর্যর চোখে পড়ে? কেবল তাকে বলুন যে সে যদি তার বাহুতে দুর্দান্ত ঘামের চিহ্ন তৈরি করতে পারে তবে আপনি দুর্দান্ত কফির দাগ তৈরি করতে পারেন। (অবশ্যই একটি হাসি দিয়ে বলতে হবে।)

2. 
   

   
   নিজেকে লক্ষ করুন! আপনি কি সেই লোকদের চেনেন যারা কিছুটা দৃশ্যমানতার শক্তি নিয়ে এসেছেন? তারা একটি ঘরে enterুকতে পারে এবং খুব কমই কেউ লক্ষ্য করে? তারা দেয়াল শেভ করে, তারা চুপিসারে আসে এবং প্রায় কোনও শব্দ করে না? না, এটা আপনি না। আপনি এটির জন্য খুব বাজে। লিনসোলেন্স স্পষ্টভাবে এমন একটি বিষয় যা প্রত্যেকে লক্ষ্য করে!
   • সুতরাং, আপনি যে কৌতুক, গল্প বলছেন বা মধ্যাহ্নভোজের জায়গাগুলির জন্য ফ্যাশন শো প্রস্তুত করছেন তা বিবেচনা করেই নয়, এটি করুন। লজ্জা পাবেন না এবং থামবেন না কারণ সমস্ত চোখ আপনার দিকে রয়েছে। এবং সেরা অংশ? আপনার ইতিবাচক শক্তি এবং উচ্ছ্বাস যে কোনও পক্ষেই স্থায়ী হবে। যারা এই ভূমিকা পালন করতে পারে তাদের সবাই নয়!

3. 
   

   
   আপনি যা ভাবেন তা বলুন। লিনসোলেট হওয়ার জন্য, আপনাকে অবশ্যই এমন ব্যক্তি হতে হবে যা সকলে ফিসফিসিতে কী ভাববে। ভাল বা খারাপ - জিনিসগুলি যেমন হয় তেমন বলতে বলতে আপনি বিব্রত বোধ করবেন না। তাই অনেকে কী চান তা বলতে বা কেবল কোন বিষয় সম্পর্কে সত্যই তারা কী ভাবছেন তা বলতে ভয় পান। তুমি না!
   • সুতরাং যখন আপনার শিক্ষক আপনাকে 5-পৃষ্ঠার প্রবন্ধটি লেখার জন্য 3 দিন সময় দিবেন, আপনি তাকে বলবেন এটি একটি অযৌক্তিক দেরি। আপনি যে ব্যক্তির সাথে ঠাট্টা করছেন সে যখন মজা করছে তখন আপনি তাকে কতটা চালাক তা বলতে ভয় পাবেন না। এবং যখন আপনার বন্ধুটি এমন একজোড়া জিন্স পরেছেন যা তিনি পরেন না, আপনি তাকে অন্য কারও নজরে পড়ার আগেই বলুন।
4. পাশাপাশি একটি গর্বিত দেহের ভাষাও রাখুন। যেহেতু আপনার নিজের উপর আস্থা আছে, আপনি যে উত্সাহী এবং সাহসী তাই আপনার দেহের ভাষা অবশ্যই মেলাতে পারে। অসম্পূর্ণ মেয়ে যখন কথা না বলে তখন কেমন লাগে? এখানে কয়েকটি উদাহরণ দেওয়া হল:
   • মাথা উঁচু করুন! কাঁধ সোজা এবং বিশেষত আলস্য নয় ou তার জন্য আপনার নিজের উপর অনেক বেশি আস্থা আছে!
   • চোখের যোগাযোগ করতে ভয় পাবেন না। আপনার কিছু বলার আছে এবং অন্যরাও। কেন একই সাথে তাদের সাথে অনুভব করবেন না?
   • কমনীয় হন। হাসুন, আপনার আগ্রহী ব্যক্তিকে স্পর্শ করুন, হাসুন - আপনি কী জানেন তা জানেন।
   • আপনার চোখ আকাশে উত্থাপন করুন বা যাই হোক না কেন (চিহ্নটি "আমার হাতের সাথে কথা বলুন" এর মতো, তবে 1999 এরও কম সময়ে )ও এই অহঙ্কারে ভূমিকা পালন করতে পারে তবে এটি অতিরিক্ত না করা। এই বিষয়গুলি খুব সহজেই নেতিবাচকভাবে ব্যাখ্যা করা হয়।

5. 
   

   
   অন্যেরা কী ভাববে তা নিয়ে চিন্তা করবেন না। তথ্যের জন্য, দমনীয় অঞ্চলে এর জন্য খুব বেশি জায়গা নেই। কেউ কেউ ভাববেন যে আপনার আচরণ বন্ধ রয়েছে; আপনি যদি একজন মহিলা হন তবে কিছু লোক দৃiction়তার সাথে ভাবেন যে আপনার শান্ত এবং লজ্জাজনক হওয়া উচিত। এবং সর্বোপরি, কিছু খুব সংবেদনশীল হতে পারে এবং আপনার "আমি বলি-জিনিস-যেমন-তারা-তেমন" আঘাতকারী মানসিকতা খুঁজে পেতে পারে। এটা ঘটবে। মন্তব্য অবশ্যই শুনুন। কারও কারও কাছে গ্রহণযোগ্য যুক্তি থাকবে। তবে এটি যদি না হয় তবে তাদের গুরুত্ব দেবেন না।
   • অসম্পূর্ণতা আপনার দর্শকদের জ্ঞানের উপর ভিত্তি করে। আপনার এমন কোনও বন্ধু থাকতে পারে যা আপনার কটূক্তি সহ্য করে না বা তাকে জ্বালাতন করে না। যদি তা হয় তবে তা স্বীকার করুন। আপনার কারও জন্য পরিবর্তন করা উচিত নয়, তবে আপনার অনুভূতিগুলিকে বিবেচনা করতে হবে।

পার্ট 3 আপনার ডিম্পের্টিনেন্স ফ্যাক্টর বাড়ান

1. 
   

   
   অনুসরণ করতে একটি মডেল খুঁজুন। অসম্পূর্ণতা আমাদের আধুনিক সমাজে ঠিক সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য স্টেরিওটাইপ নয়; তবে এটি ধীরে ধীরে পরিবর্তিত হচ্ছে বলে মনে হচ্ছে। মিডিয়াতে আরও বেশি সংখ্যক মহিলা রয়েছেন যারা প্রতি মিনিটে আরও শক্তিশালী, আরও সাহসী এবং আরও গর্বিত। সুতরাং, একটি মডেল সন্ধান করুন এবং অনুপ্রাণিত হন। কখনও কখনও আমাদের অনুসরণ করতে একটি উদাহরণ প্রয়োজন!
   • মনে আছে যে পরিচিত উদাহরণ? বেওনসেক, কেহা, রিহানা, এমনকি টেলর সুইফটেরও রয়েছে তার অসম্মানের মুহূর্ত। ক্রিশিং উইগ, জেনিফার লরেন্স এবং টিনা ফেও হাঁটেন। এমনকি আপনার মাসি জেনও খারাপ ধারণা নয়!

2. 
   

   
   শৈলীতে পোষাক। যখন কোনও ক্লোচার্ড অসম্মানিত হয়, তখন সে কেবল অবাধ্য হয় এবং সম্ভবত কিছুটা মাতাল হয়। তবে কোনও শ্রেণি মেয়ে যদি গর্বিত হয় তবে তার জন্য তার সমস্ত কিছুই রয়েছে। আপনার যে পোশাকটি পরেন তাতে এর কোনও সম্পর্ক না থাকলেও এটি অনেক সাহায্য করে helps আপনার জামাকাপড়গুলিতে যখন খোঁচা লাগবে তখন আপনার পক্ষে অসম্মান বোধ করা সহজ হবে।
   • "কমনীয়তা" ধারণাটি অবশ্যই আপেক্ষিক। আপনি যদি পাঙ্ক-ক্লান্ত হয়ে পড়ে থাকেন তবে আপনি আড়ম্বরপূর্ণ স্ট্রেস পাবেন না। এই শব্দটি আপনার কাছে কী বোঝায় তা বিশ্বাস করুন। গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি মনে রাখবেন যে জামাকাপড়গুলি আপনাকে সহ লোকের উপর প্রভাব ফেলে। আপনি কি ওয়ালরাস পোশাকে অসচ্ছল হওয়ার কথা ভাবতে পারেন?

3. 
   

   
   আপনার ভয়ের মুখোমুখি। গর্বের মধ্যে এমন কিছু আছে যা ভয়ের অভাবে সংযুক্ত। বাক্সের বাইরে চিন্তা করার আকাঙ্ক্ষা, এটির ব্যয় যাই হোক না কেন। সুতরাং, যদি নিজের উপর বিশ্বাস করা সহজ হয়, আপনি যা সহজ মনে করেন তা বলে, পরবর্তী পদক্ষেপে যান এবং আপনার ভয়ের মুখোমুখি হন - এটি কেবল আপনাকে আরও ভাল বোধ করবে। আপনি আরও সাহসী হবেন এবং আপনি আরও আলাদা করতে পারবেন। এটি সম্পর্কে অপ্রীতিকর কি?
   • সুতরাং তা জনসাধারণের বক্তব্য, পিচ বা স্লাগগুলিই নয়, নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন। আপনি অন্যকে চ্যালেঞ্জ করতে ভয় পান না, তাই না? আপনি তাদের সমালোচনা করেন, আপনি যেমন তাদের মতো জিনিসগুলি বলেন, আপনি সৎ - তাই আপনাকে নিজের সাথেও সৎ হতে হবে। এটি কেবল ফর্সা!
     • আপনি কোথায় শুরু করবেন জানেন না? উইকিউইউ কীভাবে "কীভাবে ভয়কে কাটিয়ে উঠতে হবে" নিবন্ধটি দ্বারা নয়?

4. 
   

   
   নতুন কিছু চেষ্টা করুন। গর্বিত মেয়েরা (এবং ছেলেরা!) গতিশীল এবং "কিছুই বাদে" বিরক্তিকর। যেহেতু তারা সমস্ত পরিস্থিতি থেকে আনন্দ এবং কৌতুক আকর্ষণ করতে পারে, তাই তারা চেষ্টা করতে চায় না এমন কিছুই নেই। সুতরাং, যোগ ক্লাসের মেয়ে হও যারা ক্রাভ-ম্যাগ অনুশীলন করে। আপনার কোকিল ক্লাবে আপনার ইউকুলেল আনুন। আপনার ব্যক্তিত্ব চলুন।
   • অন্য সবাই যখন ক্রাভ-মগা বা ইউকুলিও করা শুরু করে তখন অবাক হবেন না। গর্বকারীরা প্রায়শই ফ্যাশন শুরু করে, অন্যেরা যা করতে খুব ভয় পায় তা করে।