কীভাবে লুর্টিকার থেকে মুক্তি পাবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 ট্রিগার নির্মূল করুন
• পদ্ধতি 2 প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করে
• পদ্ধতি 3 ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন

লুর্টিকারিয়া ত্বকে উপস্থিত জ্বালাময় জ্বলন্ত বৈশিষ্ট্যযুক্ত।এগুলি প্রায়শই লাল হয় এবং কয়েক মিলিমিটার থেকে কয়েক সেন্টিমিটার পর্যন্ত বিভিন্ন আকারের হতে পারে। একদিনে ঘরোয়া প্রতিকারের সাথে বেশিরভাগ পোষাকগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়। যদি আপনার দুধের ছিদ্র দুটি দিনের বেশি স্থায়ী হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 ট্রিগার নির্মূল করুন

1. 
   

   
   আপনার ডায়েটের সম্ভাব্য ট্রিগারগুলি নির্মূল করুন। পরিবর্তনগুলি করার আগে এবং পরে আপনি কী খান তার একটি ডায়েরি রাখা উচিত। এটি আপনাকে এমন খাবারগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করবে যা আপনাকে সমস্যা তৈরি করছে। বেশ কয়েকটি খাবার রয়েছে যা প্রায়শই আপনাকে কিছুটা ছিটে দেয়।
   • ভ্যাসোএকটিভ অ্যামাইনসযুক্ত খাবারগুলি। এই রাসায়নিকগুলি শরীর দ্বারা হিস্টামিন নিঃসরণ করে, যা ছত্রাকের কারণ হয়। এই খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে সামুদ্রিক খাবার, মাছ, টমেটো, আনারস, স্ট্রবেরি এবং চকোলেট।
   • যে খাবারগুলিতে স্যালিসিলেট রয়েছে। এগুলি এসপিরিনের মতো যৌগিক। এগুলিতে যে খাবারগুলি রয়েছে সেগুলি হ'ল টমেটো, স্ট্রবেরি, কমলার রস, মশলা এবং চা।
   • এছাড়াও অন্যান্য সাধারণ অ্যালার্জেন যেমন চিনাবাদাম, বাদাম, ডিম, পনির এবং দুধ রয়েছে। কিছু লোক জানিয়েছে যে ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল হিচাপের কারণ হতে পারে।

2. 
   

   
   
   
   আপনার নিজের পরিবেশে কোনও কিছুর জন্য অ্যালার্জি না থাকলে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন। যদি এটি হয় তবে এই ট্রিগারগুলির সাথে আপনার যোগাযোগ হ্রাস করে আপনি আপনার ছত্রাক থেকে মুক্তি পেতে পারেন। কিছু লোকের নীচের পদার্থগুলিতে একটি পোষাক প্রতিক্রিয়া থাকে।
   • পরাগ। এটি যদি আপনার ছিটকে ছত্রাকের সূত্রপাত করে তবে বায়ুতে প্রচুর পরিমাণে পরাগ থাকে যখন আপনার সম্ভবত এটি আসবে। এই সময়ে বাইরে যাওয়া এড়িয়ে চলুন এবং ঘরে জানালা বন্ধ রাখুন।
   • প্রাণীর মাইট এবং মৃত ত্বক। আপনি যদি ধূলিকণা থেকে ক্ষতিকারক এলার্জি থেকে থাকে তবে আপনার অবশ্যই ধূলিকণা ছাড়াই আপনার অভ্যন্তরটি অত্যন্ত পরিষ্কার রাখতে হবে। ভ্যাকুয়াম, ধুলো বা নিয়মিত পরিষ্কার করার চেষ্টা করুন। আপনার শীটগুলি পরিবর্তন করুন যাতে মরা ধুলা এবং ত্বকে পূর্ণ শিটগুলিতে ঘুম না হয়।
   • ক্ষীর। কিছু লোকের ক্ষীরের সংস্পর্শে ছত্রাকের প্রতিক্রিয়া থাকে। আপনি যদি একজন চিকিত্সক এবং যদি মনে করেন যে ক্ষীর আপনাকে কিছুটা ছিদ্র দেয় তবে আপনার মূত্রনালী চলে গেছে কিনা তা দেখার জন্য ক্ষীর মুক্ত ডিসপোজেবল গ্লাভস পরার চেষ্টা করুন।

3. 
   

   
   
   
   পোকার কামড়ে আপনার এক্সপোজার হ্রাস করুন। কিছু লোকের স্টিংয়ের পরে শরীরে পোকামাকড় দ্বারা ফেলে রাখা রাসায়নিকগুলিতে ছত্রাকের প্রতিক্রিয়া থাকে। কিছু লোকের তীব্র অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া থাকে এবং কামড় পড়লে অ্যাড্রেনালাইন ইনজেক্টরগুলি তাদের সাথে রাখে। আপনি যদি বাইরে বাইরে কাজ করেন তবে আপনি নীচের উপায়ে পোকার কামড়ের সংস্পর্শকে হ্রাস করতে পারেন।
   • মৌমাছি এবং কৃপণ বাসা এড়িয়ে চলুন। আপনি যদি মৌমাছি বা বীচি দেখেন তবে তাদের উস্কে দিবেন না। আস্তে আস্তে সরান এবং কী চলছে তার জন্য অপেক্ষা করুন।
   • আপনার পোশাক এবং অনাবৃত ত্বকে একটি বিদ্বেষক প্রয়োগ করুন। এই রাসায়নিকগুলি আপনার নাক, চোখ বা মুখের মধ্যে রাখবেন না। অনেকগুলি পণ্য উপলভ্য রয়েছে তবে সাধারণ পণ্যগুলিতে ডিইইটি রয়েছে সবচেয়ে কার্যকর।

4. 
   

   
   আপনার ত্বককে আবহাওয়ার বিরুদ্ধে রক্ষা করুন। আপনার দেহটি নতুন জলবায়ুর সাথে অভিযোজিত না হওয়া বা শক্তিশালী সানস্ক্রিন ব্যবহার না করা অবধি আপনার ত্বককে চরম তাপমাত্রা পরিবর্তনের হাত থেকে রক্ষা করতে হবে। কিছু লোকের সংবেদনশীল ত্বক থাকে যা নিজেকে কঠোরভাবে আচ্ছাদন করে অনেক পরিবেশগত কারণগুলিতে সাড়া দেয়। এখানে কয়েকটি উদাহরণ দেওয়া হল:
   • উত্তাপ
   • ঠান্ডা
   • সূর্যালোক
   • পানি
   • ত্বকে চাপ

5. 
   

   
   আপনার চিকিত্সকের সাথে আপনি যে ওষুধ খাচ্ছেন সেগুলি নিয়ে আলোচনা করুন। কিছু ওষুধ একটি কঠোর চেহারা হতে পারে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার যে কোনও ওষুধ আপনাকে কিছুটা ছত্রাক দেয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা না করা পর্যন্ত এটি গ্রহণ বন্ধ করবেন না। তিনি একটি আলাদা চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন যা আপনার যে ব্যাধিটি ভোগ করে এবং এটি আপনাকে স্থায়িত্ব দেয় না তার চিকিত্সা করতে পারে। এখানে কিছু ওষুধের উদাহরণ রয়েছে যা কখনও কখনও আপনাকে ছত্রাকেরোগ দেয়:
   • পেনিসিলিন্
   • রক্তচাপের ওষুধ
   • বেদনা শির: পীড়া প্রভৃতির ঔষধবিশেষ
   • naproxen
   • ইবুপ্রফেন

6. 
   

   
   আপনার সাধারণ স্বাস্থ্য সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনার ছত্রাকের অন্তর্নিহিত ব্যাধি একটি লক্ষণ নাও হতে পারে তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। বিভিন্ন ধরণের রোগ রয়েছে যা ছত্রাকের কারণ হতে পারে, এর মধ্যে কয়েকটি এখানে রয়েছে:
   • ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ
   • অন্ত্রের পরজীবী
   • হেপাটাইটিস, সাইটোমেগালভাইরাস, অ্যাপস্টাইন-বার ভাইরাস এবং এইডস সহ ভাইরাল সংক্রমণ
   • থাইরয়েডের সমস্যা
   • লিউপাস এরিথেটোসাসের মতো একটি প্রতিরোধ ব্যবস্থা
   • লিম্ফোমা
   • রক্ত সঞ্চালনের একটি প্রতিক্রিয়া
   • বিরল জিনগত ব্যাধি যা প্রতিরোধ ব্যবস্থা এবং প্রোটিনের কার্যকারিতা প্রভাবিত করে

পদ্ধতি 2 প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করে

1. 
   

   
   ঠান্ডা সংকোচনের সাথে ত্বককে প্রশান্ত করুন। এটি আপনাকে চুলকানি কমাতে এবং স্ক্র্যাচিং এড়াতে সহায়তা করে।
   • ঠান্ডা জল দিয়ে একটি ওয়াশকোথ আর্দ্র করুন এবং এটি আপনার ত্বকে লাগান। চুলকানি কমে যাওয়া অবধি এটি জায়গায় রেখে দিন।
   • একটি আইস প্যাক প্রয়োগ করুন। আপনি যদি আইসক্রিম ব্যবহার করেন তবে এটিকে তোয়ালে মুড়ে রাখুন যাতে এটি সরাসরি ত্বকে প্রযোজ্য না। বরফটি সরাসরি ত্বকে রেখে আপনি হিমশব্দটি ধরতে পারেন। আপনার যদি হাতে আইস প্যাক না থাকে তবে আপনি হিমশীতল শাকসব্জি ব্যাগও ব্যবহার করতে পারেন। আপনার ত্বক গরম হওয়ার আগে প্রায় 10 মিনিটের জন্য বরফ প্রয়োগ করুন Apply

2. 
   

   
   চুলকানির জন্য প্রাকৃতিক নিরাময়ে একটি তাজা স্নান করুন। এটি চুলকানির বিরুদ্ধে একটি প্রাচীন প্রতিকার। টাটকা টাটকা জলে পূর্ণ করুন, তবে খুব বেশি ঠান্ডা নয় not তারপরে প্রস্তুতকারকের প্রস্তাবগুলি অনুসরণ করুন এবং কয়েক মিনিট ভিজিয়ে রাখার আগে বা আপনার চুলকানি থেকে ত্রাণ অনুভব না করা পর্যন্ত নিম্নলিখিত একটি প্রতিকার যুক্ত করুন।
   • বেকিং সোডা
   • কাঁচা ওট ফ্লেক্স
   • কলয়েডাল ওটমিল ফ্লেক্স

3. 
   

   
   আপনার ত্বক ঠান্ডা ও শুকনো রাখতে looseিলে .ালা, looseিলে .ালা পোশাক পরুন। লুর্টিকারিয়া ত্বকের ঘাম ধরে এমন খুব টাইট পশুচিকিত্সকদের দ্বারা ত্বকের জ্বালা হওয়ার কারণ হতে পারে। আলগা পোশাক আপনাকে শ্বাস নিতে এবং ত্বকের উষ্ণতা এবং জ্বালা দ্বারা সৃষ্ট পোষাক এড়াতে সহায়তা করবে।
   • বিরক্তিকর ফ্যাব্রিক, বিশেষত পশম না পরার চেষ্টা করুন। আপনি যদি পশম পরে থাকেন তবে এটিকে ত্বকের সরাসরি যোগাযোগে না রাখার বিষয়ে সতর্কতা অবলম্বন করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি উলের সোয়েটার পরে থাকেন তবে নীচে একটি হালকা শার্ট পরুন।
   • আপনার ঘাম যেমন আপনার পোষাকের কারণ হতে পারে তেমনি প্রচণ্ড গরম ঝরনাও আপনার ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে এবং শক্ত চাপ দিতে পারে।

4. 
   

   
   আপনার চাপ হ্রাস করুন কিছু লোক যখন অনেক চাপের মধ্যে থাকে তখন একটি ছত্রাকের চেহারাটি পর্যবেক্ষণ করে। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনার যদি ইদানীং মানসিক চাপের অভিজ্ঞতা না থেকে থাকে, যেমন কোনও ছাঁটাই বা নতুন চাকরী, আপনার পরিবারে একটি মৃত্যু, আপনার পদচারণা বা আপনার ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের সমস্যাগুলি। যদি তা হয় তবে কীভাবে ছত্রাকজনিত সমস্যাটি দূর করতে আপনার চাপ পরিচালনা করবেন তা শিখুন। আপনি নিম্নলিখিত পদ্ধতি চেষ্টা করতে পারেন।
   • মেডিটেশন। মেডিটেশন একটি শিথিলকরণ কৌশল যা আপনাকে আপনার মনকে খালি করতে দেয়। আপনি আপনার চোখ বন্ধ করতে, শিথিল করতে এবং আপনার স্ট্রেস থেকে মুক্তি দিতে এক মুহুর্ত নিতে পারেন। কিছু মানুষ এই অনুশীলনের সময় তাদের মাথায় একটি শব্দও পুনরাবৃত্তি করে।
   • গভীর শ্বাস। এই পদ্ধতির জন্য, আপনাকে আপনার ফুসফুসগুলির গতিবিধির উপর ফোকাস করা দরকার। এটি হাইপারভেনটিলেটিংকারী ব্যক্তিদের দ্রুত শ্বাস প্রশ্বাসের বৈশিষ্ট্যগুলি আরাম করতে এবং এড়াতে বাধ্য করে। গভীর শ্বাস আপনাকে আপনার মনকে ফাঁকা করতে সহায়তা করে।
   • প্রশান্ত ইমেজ ভিজ্যুয়ালাইজেশন একটি শিথিল কৌশল যা একটি প্রশান্ত জায়গা কল্পনা জড়িত। এটি একটি বাস্তব বা কাল্পনিক জায়গা হতে পারে। আপনি এই জায়গাটি কল্পনা করার সাথে সাথে এই ল্যান্ডস্কেপটিতে যান এবং আপনার অনুভূতি, গন্ধ এবং উপস্থিত শব্দগুলিতে মনোনিবেশ করুন।
   • ব্যায়াম করুন। নিয়মিত অনুশীলন আপনাকে শিথিল করতে, আপনার মেজাজ এবং আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। চিকিত্সকরা সপ্তাহে কমপক্ষে 75 মিনিটের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করার পরামর্শ দেন। আপনি হাঁটা, দৌড়, সাইকেল চালানো বা কোনও খেলা খেলতে যেতে পারেন। এটি শক্তি অনুশীলনগুলি করার জন্যও সুপারিশ করা হয়, উদাহরণস্বরূপ উত্তোলিত ওজন, সপ্তাহে দু'বার।

পদ্ধতি 3 ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন

1. 
   

   
   আপনার শ্বাস নিতে সমস্যা হলে জরুরী অবস্থা কল করুন। অনেক সময়, দৃষ্টিশক্তিযুক্ত লোকদের শ্বাস নিতে সমস্যা হতে পারে বা মনে হয় যেন তাদের গলা বন্ধ হয়ে যাচ্ছে। যদি এটি আপনার হয়ে থাকে তবে আপনাকে অবশ্যই একটি অ্যাম্বুলেন্সটি কল করতে হবে।
   • যদি এটি হয়, প্যারামেডিকস সম্ভবত আপনাকে অ্যাড্রেনালিনের একটি ইঞ্জেকশন দেবে। এটি লক্ষণগুলি দ্রুত হ্রাস করতে সহায়তা করা উচিত।

2. 
   

   
   অ্যান্টিহিস্টামিন গ্রহণ করুন। এই ওষুধগুলি কাউন্টার এবং প্রেসক্রিপশন উভয়ই উপলব্ধ। এগুলি ছত্রাকের বিরুদ্ধে সর্বাধিক ব্যবহৃত ওষুধ এবং এটি চুলকানি এবং ফোলা কমাতে কার্যকর।
   • সর্বাধিক ব্যবহৃত অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি হ'ল সেটিরিজাইন, ফেক্সোফেনাডাইন এবং লোর্যাটাডিন। ডিফেনহাইড্রামাইন একটি জনপ্রিয় এন্টিহিস্টামাইন যা কাউন্টারে উপলব্ধ।
   • অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি ঘুমের কারণ হতে পারে তাই আপনার চিকিত্সকের সাথে কথা বলুন যদি আপনি সেগুলি গ্রহণের সময় ড্রাইভ করতে পারেন তা নিশ্চিত হতে চান। আপনি এই চিকিত্সা অনুসরণ করার সময় অ্যালকোহল পান করবেন না। আপনার ডাক্তারের পরামর্শের পাশাপাশি ডোজ নির্দেশাবলীটি পড়ুন এবং অনুসরণ করুন।
   • আপনার গর্ভাবস্থায় আপনার ডাক্তারকে অবহিত করুন। আপনি গর্ভবতী হলে অ্যান্টিহিস্টামিন গ্রহণ করা বিপজ্জনক হতে পারে।

3. 
   

   
   কর্টিকোস্টেরয়েড সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। এই ationsষধগুলি সাধারণত অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি কাজ না করার সময় নির্ধারিত হয়। তারা শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা কমাতে ছত্রাকের চিকিত্সা করে। প্রায়শই 3 থেকে 5 দিনের জন্য প্রেসিডনসোন চিকিত্সা নির্ধারিত হয়।
   • উচ্চ রক্তচাপ, গ্লুকোমা, ছানি বা ডায়াবেটিস: আপনার কোনও সমস্যা নেই তা নিশ্চিত করার জন্য কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি গ্রহণের আগে আপনার নিম্নলিখিত অবস্থার বিষয়ে আপনার ডাক্তারকে বলুন। আপনি যদি মনে করেন আপনি গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তবে আপনার ডাক্তারকেও বলুন।
   • এই ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে ওজন বৃদ্ধি, মেজাজ পরিবর্তন এবং অনিদ্রা অন্তর্ভুক্ত।

4. 
   

   
   যে ছত্রাক থেকে দূরে যায় না তার জন্য অন্যান্য ওষুধ সেবন করার চেষ্টা করুন। যদি আপনার ছত্রাকনাশক সমস্ত চিকিত্সার বিরুদ্ধে প্রতিরোধী হয় তবে আপনার ডাক্তার সম্ভবত চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দিতে পারেন। তিনি আপনাকে অন্যান্য ওষুধ ব্যবহার করার পরামর্শও দিতে পারেন। আপনি এখনই যে ওষুধগুলি নিচ্ছেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের কাছে বলুন এবং আপনি গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন কিনা তা তাকে জানান।
   • মেনথল ক্রিম। চুলকানি কমাতে আপনি এটি ছত্রাকের উপর প্রয়োগ করতে পারেন।
   • এইচ 2 ব্লকার। প্রেসক্রিপশন ছাড়াই আপনি ফার্মাসিতে কিনতে পারেন এমনগুলির থেকে এগুলি পৃথক অ্যান্টিহিস্টামাইন ines তারা রক্তনালীগুলি শক্ত করে এবং জ্বালা এবং লালভাব হ্রাস করে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে মাথাব্যথা, ডায়রিয়া এবং মাথা ঘোরা অন্তর্ভুক্ত।
   • বিরোধী leukotrienes। এই ওষুধগুলি কর্টিকোস্টেরয়েডগুলির পরিবর্তে প্রস্তাবিত হতে পারে কারণ তাদের সাধারণত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হয়। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া উপস্থিত থাকলে সাধারণত মাথা ব্যথা এবং বমিভাব দেখা দেয়।
   • Cyclosporin। এই ওষুধটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দমন করে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে রক্তচাপ বৃদ্ধি, মাথাব্যথা, কিডনির সমস্যা, উচ্চ কোলেস্টেরল, কম্পন এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ানো। এই ওষুধটি কেবল কয়েক মাসের জন্য নেওয়া উচিত।

5. 
   

   
   আপনার ডাক্তারের সাথে হালকা থেরাপি নিয়ে আলোচনা করুন। কিছু জ্বালা সংকীর্ণ ব্যান্ড ইউভিবি ফোটোথেরাপি চিকিত্সা সাড়া। আপনার ত্বক আলোকিত হওয়ার সময় আপনাকে কয়েক মিনিটের জন্য একটি বিশেষ ঘরে দাঁড়িয়ে থাকতে হবে।
   • এই চিকিত্সা এখনই কার্যকর নাও হতে পারে। আপনার কোনও প্রভাব দেখার আগে আপনার প্রতি সপ্তাহে 2 থেকে 5 সেশন এবং 20 টি সেশনের মধ্যে প্রয়োজন হবে।
   • এই চিকিত্সা রোদে পোড়া হতে পারে এবং আপনার ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।