কীভাবে অন্ধকার চেনাশোনা থেকে মুক্তি পাবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করে অন্ধকার বৃত্তের চিকিত্সা করা
• পদ্ধতি 2 কসমেটিক পণ্য ব্যবহার করে গা Cam় চেনাশোনাগুলি ছড়িয়ে দেওয়া
• পদ্ধতি 3 অন্ধকার বৃত্তের কারণ চিহ্নিত করুন এবং চিকিত্সা করুন

গাark় চেনাশোনা বিভিন্ন কারণের দ্বারা সৃষ্ট হয় তবে তাদের নান্দনিক প্রভাব একই is এগুলি চুলের ঝোলা বা সাদা চুলের চেয়ে চেহারা আরও বেশি করে দেয়। তিনটি বড় ধরণের গা dark় চেনাশোনা রয়েছে, আরও কম চিকিত্সা করা সহজ। পিগমেন্টযুক্ত রিংগুলি চোখের নীচে মেলানিন জমা হওয়ার কারণে হয় এবং প্রায়শই জেনেটিক্স দ্বারা শর্তযুক্ত হয়। চোখের নীচে ব্যাগের উপস্থিতি বা একটি ফাঁকা চোখের কক্ষপথের সাথে ছায়াযুক্ত বা ফাঁকা রিংগুলি ত্রাণ সম্পর্কিত। নীল আংটি সাধারণত ঘুমের অভাবে চিহ্নিত জীবনযাত্রার প্রকাশ। তাদের ধরণের উপর নির্ভর করে অন্ধকার চেনাশোনাগুলি হ্রাস, আড়াল বা দূর করার সমাধান রয়েছে।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করে অন্ধকার বৃত্তের চিকিত্সা করা

1. 
   

   
   কিছুটা শশার টুকরো আপনার চোখের উপর রাখুন। অন্ধকার চেনাশোনা এবং puffiness বিরুদ্ধে এই সবজি অন্যতম বিখ্যাত প্রতিকার। বাস্তবে, এর ক্রিয়াটি এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে জল এবং তার সতেজ প্রভাবের কারণে। সুতরাং এটি চোখের কনট্যুরকে হাইড্রেট করে এবং লিম্ফ্যাটিক এবং রক্ত ​​নিষ্কাশনে অংশ নেয়। এই প্রভাবগুলির সংমিশ্রণটি অন্ধকার বৃত্তগুলির দৃশ্যমানতা হ্রাস করে এবং চোখের পাতার ফোলাভাব হ্রাস করে। প্রতিটি চোখে প্রায় 15 মিনিটের জন্য তাজা শসার একটি টুকরো রাখুন। বিশ্রাম এবং আরাম পেতে এই মুহুর্তটি উপভোগ করুন।
   • শসা এর প্রভাব সর্বাধিক করতে, ছানাগুলি ব্যবহারের এক থেকে দুই ঘন্টা আগে ফ্রিজে রাখুন। তারা ঠান্ডা সংকোচনের মতো একই ডোনজেস্ট্যান্ট প্রভাব ফেলবে।

2. 
   

   
   গ্রিন টির সুবিধা উপভোগ করুন। ত্বক এবং স্বাস্থ্যের জন্য এটির অনেক গুণাবলী ছাড়াও, গ্রিন টি এটি থাকা ট্যানিনগুলির জন্য ডার্ক সার্কেলগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। এটি অন্ধকার চেনাশোনাগুলির রঙ হ্রাস করতে এবং চোখের পাতার ফোলাভাব কমাতে সহায়তা করে। দুটি স্যাচেটের সাথে গ্রিন টিয়ের একটি আধান প্রস্তুত করুন এবং এগুলি আপনার ফ্রিজে রাখুন। পরের দিন, প্রায় দশ মিনিটের জন্য প্রতিটি চোখের উপর একটি করে রাখুন। আপনি ঠান্ডা গ্রিন টি দিয়ে দুটি কটনও ভিজিয়ে রাখতে পারেন এবং এগুলি আপনার চোখে রাখতে পারেন। ঠান্ডা জাহাজগুলির ক্ষয়কে অনুকূল করে এবং চোখের পাতার ফোলাভাব কমায়। আপনি যদি তাড়াহুড়ো করেন তবে আপনি প্রতিটি চোখে একটি পরিষ্কার কাপড়ে জড়িয়ে একটি আইস কিউবও রাখতে পারেন।
3. ঘুমোতে মাথা উঁচু করুন। ঘুমানোর জন্য আপনার মাথার নীচে কয়েকটি বালিশ রাখুন। এটি অন্ধকার চেনাশোনাগুলির গঠন প্রতিরোধ করতে পারে কারণ চোখের চারপাশে কম তরল জমে যাবে।

4. 
   

   
   
   
   আপনার নাকটি সাজান. এটি করতে, 200 মিলি জলে এক চিমটি লবণ বা আধা চা-চামচ বেকিং সোডা দ্রবীভূত করে লবণ জলের দ্রবণ প্রস্তুত করুন। আপনার মাথাটি পাশের দিকে কাত করুন এবং সমাধানটি ব্যবহার করে আপনার সাইনাসগুলি সেচ দিন। এটি একটি নাকের intoালা এবং অন্যটি দিয়ে প্রবাহিত করুন। অন্য দিকে মাথা কাত করে আবার শুরু করুন। কফ দূর করতে আপনার নাক ফুঁকুন।

5. 
   

   
   ফোলাভাব কমাতে আলু লাগান। আলু অন্ধকার বৃত্তের বিরুদ্ধে ব্যবহারের জন্য খুব কম পরিচিত little তবুও, এটি খুব কার্যকর হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, এতে সাদা রঙের এজেন্ট রয়েছে যা অন্ধকার বৃত্তের রঙ কমাতে সহায়তা করে। এতে চোখের পাতার ফোলাভাব কমাতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। আলু আপনি বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করতে পারেন। প্রায় 15 মিনিটের জন্য চোখের পাতায় কাঁচা শাকের টুকরোগুলি রাখুন। আপনি কাঁচা আলু পিষতে পারেন এবং আপনার বন্ধ চোখের পাতাগুলিতে মেশানো আলু প্রায় ত্রিশ মিনিটের জন্য প্রয়োগ করতে পারেন। তারপরে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

6. 
   

   
   
   
   আপনার চোখের উপর ঠান্ডা চামচ রাখুন। ঠান্ডা ধাতু একটি দ্রুত ক্ষয়প্রাপ্ত প্রভাব আছে, যা অন্ধকার বৃত্ত এবং কার্যকরভাবে puffiness বিরুদ্ধে লড়াই করা সম্ভব করে তোলে। রাত্রে ফ্রিজে দুটি চামচ রাখুন। ধাতু শীতল হওয়ার সাথে আপনি এগুলিকে অল্প সময়ের জন্য রেখে দিতে পারেন। আপনার বন্ধ চোখের উপর চামচ রাখুন, পাত্রগুলি উষ্ণ না হওয়া পর্যন্ত অন্ধকার বৃত্তগুলিকে coveringেকে রাখুন। আপনি নিজের মুখটি আগেই আর্দ্র করতে পারেন।

7. 
   

   
   গা dark় বৃত্তগুলিতে মিষ্টি বাদামের তেল প্রয়োগ করুন। এই উদ্ভিজ্জ তেলের মধ্যে থাকা ভিটামিন ই ত্বককে পুনরূজীবিত করতে এবং অন্ধকার বৃত্তগুলিকে প্রশমিত করতে সহায়তা করে। আপনার চোখ আলোকিত হয় এবং বার্ধক্যের লক্ষণগুলি দৃশ্যমানভাবে হ্রাস পায়। আপনি জলপাই তেলও ব্যবহার করতে পারেন।
   • মিষ্টি বাদাম তেলের প্রভাব সর্বাধিকতর করতে, ঘুমাতে যাওয়ার আগে সন্ধ্যায় এটি লাগান এবং সারা রাত ধরে কাজ করতে দিন।

8. 
   

   
   মানসিক চাপের উত্স দূর করুন। লাইফস্টাইল অন্ধকার চেনাশোনাগুলির উপস্থিতিগুলির জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। ঝলমলে চেহারা ফিরে পেতে, চাপের উত্সগুলি হ্রাস করুন, আপনার সময়সূচীতে শিথিল হতে এবং ব্যায়ামের একটি রুটিন স্থাপনের জন্য সময় নিন। আপনি ধ্যান অনুশীলন করতে পারেন।

পদ্ধতি 2 কসমেটিক পণ্য ব্যবহার করে গা Cam় চেনাশোনাগুলি ছড়িয়ে দেওয়া

1. 
   

   
   যে কোনও পণ্য ব্যবহারের আগে একটি পরীক্ষা করুন। চোখের কনট্যুর ক্ষেত্রটি ভঙ্গুর এবং প্রতিক্রিয়াশীল যে এটি প্রায়শই মুখের যত্ন প্রয়োগের সময় শূন্য করা প্রয়োজন। চোখের কনট্যুরের জন্য বিশেষভাবে তৈরি কোনও প্রসাধনী পণ্য ব্যবহার করার আগে পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে এমন কোনও এলার্জি প্রতিক্রিয়া রোধ করতে একটি পরীক্ষা করুন take

2. 
   

   
   ভিটামিন কে এবং রেটিনলযুক্ত ক্রিম ব্যবহার করুন। এই দুটি পদার্থের সম্মিলিত ক্রিয়া বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে। ভিটামিন কে রক্ত ​​সঞ্চালনকে উত্তেজিত করে, রক্ত ​​কৈশিকগুলির প্রাচীরকে শক্তিশালী করে এবং ত্বকের টিস্যু সমর্থন পুনরুদ্ধার করে। রেটিনল একটি সক্রিয় উপাদান যা ত্বককে আঁটসাঁট ও মসৃণ করতে সহায়তা করে। যদি আপনার ত্বক ক্রিমটি সহ্য করে থাকে তবে প্রতিদিন আস্তে আস্তে আলতো চাপ দিয়ে চোখের নীচে আপনার আঙুল বা ব্রাশ দিয়ে মসৃণ করুন।

3. 
   

   
   মেকআপ ব্যবহার করে অন্ধকার চেনাশোনাগুলিকে ছড়িয়ে দিন। আপনার পরিস্থিতির সাথে মানিয়ে নেওয়া কোনও কনসিলার চয়ন করে শুরু করুন। অঞ্চলটি আরও চিহ্নিত করা এড়াতে একটি হালকা এবং গলিত ইউরি ব্যবহার করুন। পণ্যটির রঙ কার্যকরভাবে ছদ্মবেশে অন্ধকার চেনাশোনাগুলির পরিপূরক হতে হবে। যদি অন্ধকার চেনাশোনাগুলি খারাপভাবে চিহ্নিত করা হয় তবে আপনি কেবল আপনার প্রাকৃতিক ত্বকের স্বর থেকে হালকা ফাউন্ডেশন ব্যবহার করতে পারেন। আপনার আঙ্গুল বা ব্রাশ দিয়ে আপনার কনসিলারটি চোখের অভ্যন্তরীণ কোণ থেকে বাইরের দিকে প্রয়োগ করুন। গাল হাড়ের উপরের অংশটি ভুলে না গিয়ে পণ্যটি মসৃণ করে রিংটি Coverাকুন। আপনার মেকআপটি একীকরণ করতে আলতো চাপ দিয়ে শেষ করুন। মনে রাখবেন যে কিছু লোক যদি ল্যান্টিকার্নের অধীনে ফাউন্ডেশন প্রয়োগ করে তবে বিপরীত ক্রিয়াকলাপটি করার পরিবর্তে এটির প্রস্তাব দেওয়া হয়। প্রকৃতপক্ষে, ভিত্তি ত্বক পরিষ্কার করে এবং এর প্রভাব নষ্ট করে।
   • গায়ের রঙ আপনার রঙ এবং আপনার গা dark় বৃত্তের রঙের উপর নির্ভর করে। আপনার যদি নীল রঙের রিং থাকে তবে গোলাপী বা কমলা রঙের পণ্যটি বেছে নিন। গাark় চেনাশোনাগুলি সোনার বা হলুদ পণ্য দ্বারা আরও ভালভাবে মুখোশ দেওয়া হবে।
   • আপনি যদি ফাউন্ডেশন ব্যবহার না করেন তবে আপনি সামান্য গুঁড়ো দিয়ে ত্বক ঠিক করতে পারেন।

পদ্ধতি 3 অন্ধকার বৃত্তের কারণ চিহ্নিত করুন এবং চিকিত্সা করুন

1. 
   

   
   আপনি মানের ঘুম আছে তা নিশ্চিত করুন। এটি একটি তরুণ এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয়। অন্ধকার বৃত্ত উপস্থিতির অন্যতম সাধারণ কারণ ঘুমের অভাব। এটি ত্বকের ডিহাইড্রেশন সৃষ্টি করে এবং রক্ত ​​এবং লিম্ফ্যাটিক নিকাশিকে ব্যাহত করে। চামড়া, বিশেষত চোখের নীচে ভঙ্গুর, আরও সূক্ষ্ম এবং শ্বেতকোষকে স্বচ্ছতার দ্বারা প্রদর্শিত হতে দেয়। এই ঘটনাটি বয়সের সাথে আরও প্রকট হয়, কারণ ত্বক আরাম পেতে এবং সময়ের সাথে পরিষ্কার হতে থাকে। অন্ধকার চেনাশোনাগুলির উপস্থিতি সীমাবদ্ধ করতে আপনার জীবনযাত্রায় অভিযোজিত একটি ঘুমের রুটিন গ্রহণ করুন। বিছানায় যাওয়ার আগে সন্ধ্যায় ভাল করে পরিষ্কার করতে ভুলবেন না।
   • ঘুমের চক্র এক থেকে অন্য ব্যক্তির থেকে পৃথক হয়। সাধারণভাবে একজন প্রাপ্তবয়স্কের প্রতি রাতে গড়ে সাত ঘন্টা ঘুমানো উচিত। এই সময়কাল শিশু এবং শিশুদের জন্য বৃদ্ধি পায়। নির্দিষ্ট সময়ে ঘুম থেকে ওঠার পরে স্থির ঘুমের ধরণটি বজায় রাখুন।
   • অ্যালকোহল, ড্রাগ এবং তামাক ঘুমের গুণমানকে হ্রাস করে এবং এইভাবে অন্ধকার বৃত্তের উপস্থিতিতে অবদান রাখে। এগুলি এড়াতে, এই পদার্থের ব্যবহার পরিমিত বা এমনকি বাদ দিন।
   • সম্ভাব্য অ্যাড্রিনাল ক্লান্তি সনাক্ত করুন। এই অবস্থাটি অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির হ্রাসকৃত ক্রিয়াকলাপের সাথে সম্পর্কিত যা প্রতিটি কিডনিতে শীর্ষে অবস্থিত। এগুলি অনেক হরমোন নিঃসৃত করে এবং শরীরের স্ট্রেসের প্রতিক্রিয়াতে জড়িত। অ্যাড্রিনাল ক্রিয়াকলাপকে দুর্বল করার লক্ষণগুলির মধ্যে ক্লান্তি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। এটি খাদ্যাভাস এবং ঘুম চক্রের ব্যাঘাত ঘটায় এবং আরও অবসন্নতা বাড়ায়। আরও সুষম জীবনধারা অবলম্বন করে এই জঘন্য বৃত্তটি ভাঙ্গুন। কীভাবে আপনার স্ট্রেস পরিচালনা করবেন, একটি সঠিক ঘুমের রুটিন সেট আপ করুন এবং ভিটামিন এবং খনিজগুলির পরিমাণ বাড়িয়ে নিন increase ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন বি 6 এবং সি চয়ন করুন

2. 
   

   
   আপনার চূড়ান্ত আচরণ এলার্জি. গা dark় চেনাশোনাগুলির উপস্থিতি কোনও অ্যালার্জির লক্ষণ হতে পারে। আসলে, অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া হিস্টামিন প্রকাশ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই পদার্থটি অন্যান্য প্রভাবগুলির মধ্যে শ্বাস প্রশ্বাসের মিউকোসায় ফোলাভাব এবং রক্তনালীগুলির প্রসারণ ঘটায়। চোখের নীচে শিরাগুলি আরও বড় এবং গাer় হয়ে যায়, তারপরে পাতলা ত্বকের নিচে স্বচ্ছতার সাথে প্রদর্শিত হয়। খড় জ্বর, ডাস্ট মাইট অ্যালার্জি বা নির্দিষ্ট খাবারের প্রতিক্রিয়া হ'ল কারণ যা আপনার অন্ধকার বৃত্তকে ব্যাখ্যা করতে পারে। উপযুক্ত চিকিত্সা খুঁজে পেতে আপনার পরিবেশে সম্ভাব্য অ্যালার্জেনগুলি সনাক্ত করুন।
   • আপনি যদি কোনও খাবারের অ্যালার্জিতে ভুগেন তবে সবচেয়ে ভাল সমাধান হ'ল প্রশ্নযুক্ত খাবার গ্রহণ থেকে বিরত থাকা। দূষণ বা পরাগজনিত কারণে মৌসুমী অ্যালার্জির জন্য, ড্রাগের সমাধান রয়েছে যা হিস্টামিনের প্রকাশকে অবরুদ্ধ করা the একই সাথে, আপনি একটি ভিটামিন পরিপূরক নিতে পারেন।
   • যে কোনও আঠালো অসহিষ্ণুতা সনাক্ত করুন। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, এই প্রোটিন কমপ্লেক্সটিকে ক্রমবর্ধমান গুরুত্বপূর্ণ অ্যালার্জেন হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এটি প্রধানত গম, রাই, বার্লি এবং ল্যাভেন্ডার সহ সিরিয়ালগুলিতে পাওয়া যায়। সিলিয়াক রোগের অন্যতম লক্ষণ হ'ল আঠার অসহিষ্ণুতা, যা রক্ত ​​পরীক্ষা করে নির্ণয় করা হয়। এই প্যাথলজিটি পুষ্টির অনুকূল শোষণকে প্রতিরোধ করে অন্ত্রের ভিলির অ্যাট্রোফি সৃষ্টি করে। বলেছিল, আঠালো অসহিষ্ণুতাও একা দেখা দিতে পারে। এরপরে এটি হজমেজনিত ব্যাধি, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি বা ওজন হ্রাস করে। সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সা হ'ল আঠালোযুক্ত খাবার খাওয়ার যথাসম্ভব এড়ানো।

3. 
   

   
   আপনার অনুনাসিক ভিড়ের চিকিত্সা করুন। যদি আপনি অ্যালার্জি বা শ্বাসনালীগুলি যেমন সাইনোসাইটিসকে প্রভাবিত করে এমন রোগজনিত সমস্যায় ভোগেন তবে আপনার অন্ধকার বৃত্তগুলি অনুনাসিক জঞ্জাল সম্পর্কিত হতে পারে। এটি শ্বাস প্রশ্বাসের শ্লেষ্মা প্রদাহের ফলে দেখা দেয় এবং রক্তনালীতে ফোলাভাব ঘটায়। তবে চোখের কনট্যুর ক্ষেত্রটি অত্যন্ত ভাস্কুলারাইজড এবং ত্বক শরীরের অন্যান্য অংশের চেয়ে চারগুণ পাতলা হয়। রক্ত এবং লিম্ফ্যাটিক সংবহন বিঘ্নিত হলে অন্ধকার বৃত্তগুলি উপস্থিত হয় appear
   • সংক্রমণের ক্ষেত্রে আপনার অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের প্রয়োজন হতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, কারণ সে ব্যক্তিই সেগুলি লিখে দিতে পারেন।

4. 
   

   
   আপনার ডায়েট মানিয়ে নিন। স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং সঠিকভাবে শ্যাড্রাটিং করা এমন অভ্যাস যা আপনার সাধারণ স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে তবে অন্ধকার বৃত্তগুলির উপস্থিতি রোধ করে। ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ ফল এবং শাকসব্জির উপর ফোকাস করুন আপনার ত্বকটি অভ্যন্তর থেকে পুষ্ট করতে এবং শক্তিশালী করতে। ভিটামিন কে এবং বি 12 এর ঘাটতিগুলি অন্ধকার বৃত্তগুলির উপস্থিতি দেখা দিতে পারে, কারণ উত্তরোত্তর রক্ত ​​সঞ্চালন এবং টিস্যুগুলির অক্সিজেনেশনে জড়িত।
   • বাঁধাকপি, পালং শাক বা ব্রোকলির মতো সবুজ শাকসব্জী গ্রহণ আপনার বাড়িয়ে দিন। প্রয়োজনে ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট নিন। জল খাওয়ার পাশাপাশি ভেষজ চা বা স্যুপের মাধ্যমে নিজেকে পর্যাপ্ত পরিমাণে হাইড্রেট করতে ভুলবেন না।
   • আপনার লবণের পরিমাণ হ্রাস করুন কারণ এটি জল ধরে রাখার প্রচার করে। ঘটনাটি রাতে বেশি চিহ্নিত হয় এবং জেগে ওঠার পরে ধোঁয়াটে এবং গা dark় বৃত্তগুলির উপস্থিতি দেখা দিতে পারে। তাই আপনার লবণ গ্রহণ সম্পর্কে বিশেষত সন্ধ্যায় সতর্কতা অবলম্বন করুন। এ ছাড়া, সচেতন থাকুন যে লবণের পরিমাণ বাড়লে রক্তের পরিমাণ বেড়ে যায়। কার্যকর নিষ্কাশনের অভাবে গা dark় বৃত্তগুলি উপস্থিত হতে পারে।

5. 
   

   
   আপনার খরচ হ্রাস করুন বা বন্ধ করুন তামাক. যদি ধূমপান দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হয় তবে এই অভ্যাসটি স্বল্পমেয়াদী প্রসাধনী ক্ষতির কারণও হতে পারে। তামাকের ভাসোকনস্ট্রিক্টর এফেক্ট টিস্যুগুলির অক্সিজেনেশন হ্রাস করে এবং রক্ত ​​এবং লিম্ফ্যাটিক নিকাশাকে অবরুদ্ধ করে। অন্ধকার চেনাশোনা এবং puffiness বিকাশ এবং সময়ের সাথে আরও সুস্পষ্ট হয়ে ওঠে।

6. 
   

   
   শিথিল করা. স্ট্রেস এবং উদ্বেগ আপনার ঘুম এবং আপনার খাদ্যাভাসকে ব্যাহত করে। তারা অন্ধকার চেনাশোনাগুলির চেহারাতে পরোক্ষভাবে অবদান রাখে। এগুলি সীমাবদ্ধ করতে বা এমনকি নির্মূল করতে, আপনার শরীর এবং মনকে শিথিল করার পদক্ষেপ নিন।

   পেশাদার কসমেটোলজিস্ট লরা মার্টিন আমাদের এটির পরামর্শ দেন "অনুশীলন আনন্দ হরমোনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে। আপনার পছন্দ মতো এমন কিছু চয়ন করুন এবং আপনি প্রায়শই করবেন। যোগব্যায়াম শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলি সহ স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন ব্যায়াম করবেন না তখন স্ট্রেস হ্রাস করতে পারে! এটি আপনাকে সত্যই খারাপ প্যাচ থেকে বেরিয়ে আসতে সহায়তা করতে পারে। "

7. রোদে কম প্রকাশ করুন। সূর্যের রশ্মিগুলি অন্ধকার বৃত্তগুলিকে উত্তেজিত করতে পারে, আপনি রোদে ব্যয় করার সময় সীমাবদ্ধ করতে এবং বাইরে বেরোনোর ​​সময় সানগ্লাস, একটি টুপি এবং সানস্ক্রিন রাখুন।

8. 
   

   
   আপনি যে বিষয়গুলিতে অভিনয় করতে পারবেন না তা চিহ্নিত করুন। প্রকৃতপক্ষে, অন্ধকার চেনাশোনাগুলির উপস্থিতিতে জিনগত উত্স হতে পারে বা রঙ্গকগুলির একটি অতিরিক্ত উত্পাদন হতে পারে। এই জাতীয় ক্ষেত্রে, আপনার অন্ধকার চেনাশোনাগুলির উত্সটির উপর কাজ করা কঠিন বা অসম্ভব।
   • রঙিন রিংগুলি পাত্রগুলিতে মেলানিন জমা হওয়ার কারণে ঘটে।নির্মূল করা কঠিন, এগুলি মেকআপ বা শল্য চিকিত্সার সাহায্যে ছদ্মবেশযুক্ত বা টোনড ডাউন করা যায়।
   • সূর্যের এক্সপোজার মেলানিন উত্পাদন শুরু করে, যা ত্বককে ট্যান করতে দেয়। এই প্রতিক্রিয়াটিও রিংগুলির উচ্চারণের উত্সতে।
   • বয়সের সাথে সাথে ত্বক জাফরান হয়ে যায় এবং তার স্থিতিস্থাপকতা হারাবে। চোখের নীচে চর্বি অদৃশ্য হয়ে যায়, যা অকুলার কক্ষপথ খনন করে। এই ঘটনাগুলির সংমিশ্রণ অন্ধকার বৃত্তগুলির উপস্থিতিতে বাড়ে।
   • উত্তরাধিকার রিং গঠনেরও একটি কারণ। প্রকৃতপক্ষে, রঙ্গক বোঝা এবং ত্বকের বৈশিষ্ট্য যেমন এর সূক্ষ্মতা বা এর উপস্থিতি জেনেটিক উত্তরাধিকার দ্বারা শর্তযুক্ত।
   • Ocular কক্ষপথের আকার এবং চোখের নীচে পকেটের উপস্থিতি ফাঁপা রিংগুলির উত্সতে একটি ত্রাণ তৈরি করে। আলো চোখের নীচে একটি ছায়া ফেলে এবং অন্ধকার বৃত্তগুলি অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার জন্য অঞ্চলটি পূরণ করা প্রয়োজন।