স্তনের নীচে ফুসকুড়ি থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 বাড়িতে ফুসকুড়ি চিকিত্সা
• পদ্ধতি 2 পরীক্ষা করুন
• পদ্ধতি 3 আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করুন

বুকের নীচে ফুসকুড়ি স্তনগুলির নীচে উপস্থিত জ্বালা এবং লালভাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। দুর্বল ফিট ব্রা বা স্তনের নীচে অতিরিক্ত ঘাম হওয়ার কারণে এ জাতীয় ফুসকুড়ি দেখা দিতে পারে। এটি ত্বকের আকারে হতে পারে যা খোসা, ফোসকা, ডাইরিটিশন বা লাল প্যাচগুলি। ভাগ্যক্রমে, জ্বালা থেকে মুক্তি এবং ফুসকুড়ি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য বিভিন্ন উপায় রয়েছে।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 বাড়িতে ফুসকুড়ি চিকিত্সা

1. 
   

   
   ক্ষতিগ্রস্থ জায়গায় একটি ঠান্ডা সংকোচনের প্রয়োগ করুন। যদি আপনি আপনার স্তনের নীচে একটি ফুসকুড়ি লক্ষ্য করেন, এটিতে একটি শীতল সংক্ষেপণ প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন। এটি প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয় এবং লক্ষণগুলির উন্নতি হতে পারে।
   • আপনি কেবল একটি তুলোর তোয়ালে বা প্লাস্টিকের ব্যাগে বরফটি গুটিয়ে রাখতে পারেন। আপনি সুপার মার্কেটে আইস প্যাকগুলি কিনতেও পারেন। তবে মনে রাখবেন যে ত্বক থেকে সরাসরি কিনে নেওয়া সোয়েটগুলি প্রয়োগ করা উচিত নয়, তবে প্রথমে এগুলিকে একটি গামছায় মুড়ে রাখুন।
   • আইস প্যাকটি 10 ​​মিনিটের ব্যবধানে প্রয়োগ করুন। তারপরে বিরতি নিন এবং লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকলে আবার শুরু করুন।

2. 
   

   
   গোসল বা গরম ঝরনা নিন। উষ্ণ জলের সাথে গোসল বা ঝরনা আপনার ফুসকুড়ি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করবে, এমনকি যদি এটি আপনার স্তনের নীচে ঘটে। আপনি গরম জলের নিচে একটি ওয়াশক্লথ রাখতে পারেন, তারপরে কয়েক মিনিটের জন্য নিজের বুকের নীচে যেতে পারেন।

3. 
   

   
   
   
   চা গাছের প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করুন। চা গাছের প্রয়োজনীয় তেল কিছু লোকের ফুসকুড়ি থেকে মুক্তি দেয়। জেনে রাখুন এটি কখনও ত্বকে সরাসরি প্রয়োগ করা উচিত নয়, কারণ এটি সমস্যাগুলি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনার প্রয়োজনীয় তেলটি সর্বদা জলপাইয়ের তেল ব্যবহারের আগে পাতলা করুন।
   • চার টেবিল চামচ জলপাইয়ের তেল 6 ফোঁটা চা গাছের প্রয়োজনীয় তেলের সাথে মিশ্রিত করুন। এই মিশ্রণটির একটি তুলার প্যাড ভিজিয়ে রাখুন, তারপরে আক্রান্ত স্থানটি আলতো করে ছোঁড়াবেন।
   • কয়েক মিনিটের জন্য আক্রান্ত স্থানে হালকাভাবে মালিশ করুন যাতে তেল আপনার ত্বকে যায়। সেরা ফলাফলের জন্য, আপনার স্নান বা ঝরনার পরে এটি করুন এবং বিছানায় যাওয়ার আগে আবার শুরু করুন।
   • এই প্রতিকারটি, সমস্ত ঘরোয়া প্রতিকারের মতো, সবার জন্য কার্যকর হয় না। কিছু লোক চা গাছের প্রয়োজনীয় তেল সম্পর্কে সংবেদনশীল। যদি আপনি এই অ্যাপ্লিকেশনটির ফলে কোনও লক্ষণ আরও খারাপের দিকে লক্ষ্য করেন তবে অবিলম্বে এই পণ্যটি ব্যবহার বন্ধ করুন।

4. 
   

   
   
   
   তুলসী চেষ্টা করুন। তুলসী এমন একটি bষধি যা কিছু লোকের ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। ময়দার মতো দেখতে এমন কোনও পদার্থ না পাওয়া পর্যন্ত তাজা তুলসী জাল করুন। তারপরে এটি আপনার ফুসকুড়ির উপর আলতো করে ছড়িয়ে দিন এবং এটি শুকনো দিন। তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ময়দা ধুয়ে ফেলুন এবং শুকনো অঞ্চলটি ছড়িয়ে দিন। এই পদ্ধতিটি দিনে একবার ব্যবহার করুন এবং আপনি কোনও উন্নতি দেখতে পান কিনা তা দেখুন। আবার, আমরা পুনরুক্তি করি যে ঘরোয়া প্রতিকারগুলি সবার জন্য কার্যকর হয় না। আপনি যদি দেখেন যে আপনার ফুসকুড়ি আরও খারাপ হয়, আবার চেষ্টা করবেন না। আপনি যদি ইতিমধ্যে জেনে থাকেন যে এটিতে আপনার অ্যালার্জি রয়েছে তবে আপনার তুলসী পাতা ব্যবহার করা উচিত নয়।

5. 
   

   
   জ্বালা উপশম করতে ক্যালামাইন বা অ্যালোভেরা লোশন বা একটি সুগন্ধযুক্ত মুক্ত ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করুন। কিছু লোশন এবং ময়শ্চারাইজারগুলি ফুসকুড়ি উপশম করতে পারে যেমন ঘ্রাণ বা অ্যালোভেরা বা ক্যালামাইন ছাড়াই।
   • আপনার কোনও ফার্মাসি বা সুপার মার্কেটে সুগন্ধ মুক্ত ময়শ্চারাইজার পাওয়া উচিত। এটি স্বাদযুক্ত নয় তা পরীক্ষা করুন, কারণ তেল এবং আতরগুলি জ্বালা বাড়াতে পারে। প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুসরণ করে ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে প্রয়োজনীয় হিসাবে প্রয়োগ করুন।
   • অ্যালোভেরা জেলটি ফার্মেসী এবং সর্বাধিক সুপারমার্কেটে পাওয়া যায়। কিছু লোকের ক্ষেত্রে এটি র‍্যাশ এবং ত্বকের জ্বালা থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। এর অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি অগ্ন্যাশয়ের নিরাময়ে অবদান রাখে। আক্রান্ত জায়গায় অ্যালোভেরা জেল লাগান। আপনার এটি ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়, তবে পোশাক পরা আগে 20 মিনিটের জন্য এটি কাজ করা উচিত। যতবার প্রয়োজন ততবার পুনরাবৃত্তি করুন।
   • ক্যালামাইন লোশন চুলকানি এবং জ্বালা রোধ করতে সহায়তা করতে পারে, বিশেষত যদি আপনি মনে করেন আপনার ফুসকুড়ি বিষ আইভি বা আইভির কারণে is এটি একটি তুলো প্যাড দিয়ে দিনে দুবার প্রয়োগ করুন।

পদ্ধতি 2 পরীক্ষা করুন

1. 
   

   
   কখন ডাক্তারকে দেখতে হবে তা জেনে নিন। স্তনের নীচে ঘটে যাওয়া বেশিরভাগ ফুসকুড়ি সৌম্য এবং ত্বকের সাধারণ সমস্যাগুলির কারণে ঘটে যা চিকিত্সা ছাড়াই অদৃশ্য হয়ে যায়। তবে বুকের নীচে ফুসকুড়ি আরও গুরুতর চিকিত্সা সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। যদি আপনি নীচের যে কোনও ক্ষেত্রে নিজেকে খুঁজে পান আপনার কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
   • যদি আপনার ফুসকুড়ি বাড়ির চিকিত্সার এক বা দুই সপ্তাহ পরে না যায় তবে আপনার পরামর্শ নেওয়া উচিত। আপনার ফুসকুড়ি জ্বর, তীব্র ব্যথা, ব্যথা যা দূরে যায় না, বা লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়ে যায় কিনা তাও পরীক্ষা করে দেখতে হবে।

2. 
   

   
   আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। আপনার ফুসকুড়ি পরীক্ষা করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। ফুসকুড়ি ছাড়াও অন্যান্য লক্ষণগুলি থাকলে আপনার ডাক্তারকে বলুন।
   • আপনার ডাক্তার সম্ভবত ফুসকুড়ি পরীক্ষা করতে চাইবেন। যদি হালকা ফুসকুড়ি হয় এবং আপনার অন্য কোনও লক্ষণ না থাকে তবে আপনি আরও পরীক্ষা না করেই নির্ণয় করতে সক্ষম হতে পারেন।
   • ছত্রাকের সংক্রমণ পরীক্ষা করার জন্য চামড়া স্ক্র্যাপিংয়ের জন্য ডাক্তার অনুরোধ করতে পারেন। আপনার ত্বক আরও গভীরভাবে পরীক্ষা করতে ডাক্তার একটি উড ল্যাম্প নামে একটি বিশেষ বাতি ব্যবহার করতে পারেন। বিরল ক্ষেত্রে, একটি ত্বকের বায়োপসি প্রয়োজন হতে পারে।

3. 
   

   
   ড্রাগ ব্যবহার করে দেখুন। যদি ফুসকুড়ি সংক্রমণের কারণে হয় বা নিজে থেকে দূরে না যায়, আপনার ডাক্তার ওষুধের পরামর্শ দিতে পারেন। বিভিন্ন ধরণের প্রেসক্রিপশন ওষুধ রয়েছে যা র্যাশগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
   • অ্যান্টিবায়োটিক বা অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিমগুলি মাঝে মাঝে সুপারিশ করা হয়। চিকিৎসকের নির্দেশ অনুসরণ করে এগুলি কেবল ত্বকে প্রয়োগ করুন।
   • আপনাকে দুর্বলভাবে ডোজযুক্ত স্টেরয়েড ক্রিম বা ত্বককে সুরক্ষিত ক্রিম প্রয়োগ করার পরামর্শও দেওয়া যেতে পারে।

পদ্ধতি 3 আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করুন

1. 
   

   
   আপনার স্তনের নীচের অংশটি শুকনো রাখুন। স্তনের নীচে আর্দ্রতা সংক্রমণ এবং ফুসকুড়ি হতে পারে। ফুসকুড়ি রোধ করতে এই অঞ্চলটি সর্বদা শুষ্ক রাখার চেষ্টা করুন।
   • আপনার workouts পরে আপনার স্তনের নীচে ত্বক পরিষ্কার এবং শুকনো।
   • যখন আপনি প্রচুর ঘামেন তখন গরমের দিনে আপনার স্তনের নীচের অংশটি শুকিয়ে যেতে ভুলবেন না।

2. 
   

   
   সম্ভাব্য বিরক্তিকর পণ্যগুলির প্রান্তে থাকুন। আপনার ব্যবহার করা কিছু পণ্য ফুসকুড়িতে অবদান রাখতে পারে। আপনি যদি আপনার ত্বকের সংস্পর্শে আসে কোনও নতুন সাবান বা একটি নতুন শ্যাম্পু, ডিটারজেন্ট, লোশন বা অন্যান্য পণ্য ব্যবহার করছেন তবে এটি ব্যবহার বন্ধ করুন এবং লক্ষণগুলি অদৃশ্য হয়ে গেছে কিনা তা দেখুন। যদি এটি হয় তবে ভবিষ্যতে এই পণ্যটি ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।

3. 
   

   
   আপনার আকারের জন্য ব্রা পরুন। একটি ব্রা যা খুব বড় বা খুব ছোট তার ত্বকে জ্বালা হতে পারে যা আপনার বুকের নীচে ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে। মানের ইলাস্টিক উপকরণ দিয়ে তৈরি সুতি ব্রাস কিনুন। আপনার সিনথেটিক ব্রাস কেনা উচিত নয় কারণ তারা আপনাকে জ্বালাতন করতে পারে। আপনি যদি নিজের ব্রা আকার সম্পর্কে অনিশ্চিত হন তবে আপনার পরিমাপের জন্য আপনার সুপার মার্কেটের অন্তর্বাস বিভাগে যান।

4. 
   

   
   সুতির কাপড় পছন্দ। সুতির কাপড় স্তনের নীচে আর্দ্রতা হ্রাস করে। তুলো অন্যান্য কাপড়ের তুলনায় আরও ভাল শ্বাস নিতে সহায়তা করে এবং আর্দ্রতা আরও সহজে শোষণ করে। 100% সুতির পোশাক পরার লক্ষ্য রয়েছে।