কীভাবে হিংসা কাটিয়ে উঠবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে

হিংসার অসুর আপনার জীবনকে নষ্ট করে? এখনই তাঁকে অন্য কোথাও দেখার জন্য পাঠানোর সময় এসেছে।

পর্যায়ে

1. 
   

   
   প্রেরণা দিয়ে আপনার ইচ্ছা চ্যানেল। Enর্ষার একটি নির্দিষ্ট সুবিধা রয়েছে, এটি আপনাকে নিজের হতে চান এমন ব্যক্তি হতে উত্সাহিত করতে পারে। আইন, পরিবর্তে আপনার কোণে থাকার এবং হিংসা আপনার প্রবণতা বিলাপ! আপনার সুবিধার জন্য এই নেতিবাচক সংবেদনগুলি ব্যবহার করুন এবং নিম্নলিখিত বিষয়গুলি বিবেচনা করুন:
   • আপনি অন্য ব্যক্তির আরও উপকারী শারীরিক enর্ষা করতে পারেন। যদি তা হয় তবে আপনার নিতম্বকে কাঁপুন এবং নিজের স্বপ্নের দেহটি পান!
   • আপনি অন্য কারও গাড়ি চাইলে অর্থ সাশ্রয় করুন এবং নিজের গাড়ি কিনুন।
   • আপনি এই সুন্দর চুল enর্ষা? নিজেকে একইভাবে স্টাইল করুন এবং আপনার চুলগুলি প্রদর্শন করা নিশ্চিত করুন।

2. 
   

   
   অন্যের ভাগ্যকে ক্রমাগত লোভ করা বন্ধ করুন। আপনার যা আছে তাতে সন্তুষ্ট থাকুন।
   • আপনি অন্যদের মধ্যে যে ছোট কিছু enর্ষা? এবং আপনার কাছে ফ্রি সময় এবং অর্থের কী আছে যা আপনার কাছে নেই এবং কী নেই? এই সুবিধা গ্রহণ করুন!
   • আপনি কি অন্য ব্যক্তির সম্পর্কের সাফল্যকে vyর্ষা করছেন? আরও প্রেমময় হন এবং জনপ্রিয়ও হন।
   • আপনি অন্যের প্রতিভা vyর্ষা? আপনার নিজস্ব দক্ষতা বিবেচনা করুন বা যাদের প্রয়োজন তাদের উন্নতি করুন।

3. 
   

   
   
   
   আপনার ভাল দিকগুলি স্বীকৃতি দিন। হিংসা খুব সাধারণ কিছু, তাই সম্ভবত কেউ আপনাকে হিংসা করবে। সচেতন হন যে আপনিও অন্য লোকের .র্ষা ফ্যান করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার সত্যিকারের সুন্দর চুল থাকতে পারে যা আপনি enর্ষা করতে পারেন। এই বৈশিষ্ট্যগুলি সনাক্ত এবং প্রদর্শন করুন।

4. 
   

   
   নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করা বন্ধ করুন। আপনি যখন ভাবতে শুরু করেন যে অন্যরা আপনার চেয়ে আরও ভাল বাস করে তখন আকাঙ্ক্ষাটি লাল রঙের মখমলে রঞ্জিত হয়। এটি করার মাধ্যমে, আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি অন্যের জীবন ভাল জানেন তবে এমনটি নয়। আপনি এই বাড়ির সুন্দর মুখোশের পিছনে এই অসুখী বিবাহ সম্পর্কে কিছুই জানেন না, আপনি এই দম্পতিদের জীবনকে জর্জরিত এই ভয়ানক কৃতিত্বের কিছুই জানেন না, এই ওয়ার্কাহোলিককে আচ্ছন্ন করে দেয় এমন দুঃখ। আবার, আপনার ইতিমধ্যে যা আছে এবং যা আপনি ভালবাসেন এবং ভালবাসেন তাদের জন্য কৃতজ্ঞ থাকুন be

• নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করার প্রয়োজনকে প্রতিহত করুন।
• আপনার চেহারা খুব সুন্দর আছে তা অনুধাবন করুন।
• আপনার হিংসা অস্বীকার করার চেষ্টা করবেন না, এটি স্বীকার করুন এবং এটি কাটিয়ে উঠার কোনও উপায় সন্ধান করবেন না।
• মনে রাখবেন যে আপনি enর্ষা করেন তার নিজের ত্রুটিও রয়েছে।