কীভাবে লজ্জা কাটিয়ে উঠবেন এবং নিজের সম্পর্কে নিশ্চিত হন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 এর 1:
  কথা বলতে শিখুন
• পরামর্শ
• সতর্কবার্তা

এই নিবন্ধটি সামগ্রীর যথার্থতা এবং সম্পূর্ণতার গ্যারান্টি দেওয়ার জন্য আমাদের সম্পাদক এবং যোগ্য গবেষকদের সহযোগিতায় লেখা হয়েছিল।

এই নিবন্ধে 14 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

উইকিও-র কন্টেন্ট ম্যানেজমেন্ট টিম প্রতিটি আইটেমটি আমাদের উচ্চমানের মান মেনে চলছে তা নিশ্চিত করার জন্য সম্পাদকীয় দলের কাজ সাবধানতার সাথে পরীক্ষা করে।

আপনার অনুভূতিটি অন্যকে বলা সর্বদা সহজ নয়। আপনি যদি লজ্জা পান বা আপনি দ্বন্দ্ব এড়াতে পছন্দ করেন তবে আপনি যা মনে করেন তা ভাগ করে নেওয়ার বা আপনার মতামত রক্ষার জন্য সুযোগগুলি হারাতে পারেন। যদিও এটি সময়ে সময়ে ভয়ঙ্কর হতে পারে, আপনি আরও আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলে আপনার জীবন পরিবর্তন করতে পারেন। এটি আপনাকে আরও সুরক্ষিত করবে, আপনি যা বিশ্বাস করেন তার প্রতি আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাস দেবে এবং আপনি যখন কথা বলবেন তখন অন্যরা আপনাকে লক্ষ্য করবে। আপনি যা ভাবেন তা কীভাবে বলতে হয় তা শিখতে আপনার মনোভাব পরিবর্তন করতে হবে এবং আপনি যা বলছেন তা শ্রবণযোগ্য certain

পর্যায়ে

পার্ট 1 এর 1:
কথা বলতে শিখুন

1. 4 বিনীত থাকুন। বিনীত, শান্ত থাকুন এবং অন্যের শোনার জন্য প্রস্তুত থাকুন, এমনকি যদি (এবং বিশেষত) একটি সাধারণ আলোচনা আর্গুমেন্টে রূপ নেয়। শ্রদ্ধাশীল ও উন্মুক্ত যোগাযোগকে উত্সাহিত করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। আপনার ইন্টারঅ্যাকশন চলাকালীন আপনি যেভাবে আচরণ করেন তা অন্যের জন্য উদাহরণ হওয়া উচিত। নিজের মতামত বা নিজের ধারণাগুলি কখন নিজের কাছে রাখবেন তা জানা যেমন ঠিক তেমনি জেনে রাখাও আপনি কখন তাদেরকে গর্বের সাথে বলতে পারেন।
   • একটি স্ফীত তর্কের মাঝে নিজেকে অপমান করার প্রলোভনটিকে প্রতিহত করুন। "আমি দুঃখিত, তবে আমি সম্মত হই না" এই কথা বলে, আপনি প্রতিকূল দিক ছাড়া একই কথা বলবেন। আপনার কলার আপনার কথায় কান দেয় এবং আপনি যদি মাথা ঠাণ্ডা রাখতে সক্ষম হন তবে আপনাকে গুরুত্ব সহকারে নেবেন You
   • এমন কিছু বলার আগে দু'বার চিন্তা করুন যা আঘাত করতে পারে বা ভুল ব্যাখ্যা করা যায়।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• ঝোপঝাড়ের আশেপাশে যাবেন না, আপনি যা মনে করেন তা বলুন এবং আপনি যা বলছেন তা ভাবেন।
• আপনাকে যা বলতে হবে তার একটি পরিষ্কার সংক্রমণে সর্বদা মনোনিবেশ করুন। আপনার কথা শোনার লোকটির কখনই আপনি কী বলছেন তার অর্থ অনুমান করা উচিত নয়।
• আপনি যা মনে করেন তা বলার সাহস খুঁজে পাওয়া প্রথমে এটি দু: খজনক হতে পারে। অনেক লোক তাদের জীবন যাপন করতে চায় তাদের জীবন যাপন করার জন্য তাদের জীবন যাপন করে what আপনি একদিনে যে ব্যক্তিকে আছেন তাকে পরিবর্তন করতে হবে না। আপনার ভাবনাগুলি ভাগ করে নেওয়ার ধারণাটি কেবল স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করুন যতক্ষণ না এটি আর এত ভয়ঙ্কর না হয়।
• সত্যিকারের যোগাযোগের কৌশলগুলি আয়ত্ত করতে অন্যের শোনার অনুশীলন করুন। অন্যের মতামত শুনতেও সমান গুরুত্বপূর্ণ important
• আপনি কথা বলার সময় অপমান এবং অন্যান্য অশ্লীলতা সীমাবদ্ধ বা সম্পূর্ণ এড়ান। ক্রমাগত অশ্লীল শব্দ ব্যবহার করার সময় কাউকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া কঠিন হতে পারে।

বিজ্ঞাপন

সতর্কবার্তা

• কথোপকথনে আধিপত্য বিস্তার করার চেষ্টা করবেন না। সবাইকে কথা বলার সুযোগ দিন।
• কোনটি গ্রহণযোগ্য বা কী গ্রহণযোগ্য তা নির্ধারণ করতে আপনার সাধারণ জ্ঞানটি ব্যবহার করুন। আপনার মুখ আপনাকে সমস্যায় ফেলতে দেবেন না।

"Https://fr.m..com/index.php?title=volving-timacity-and-being-sure-of-soi&oldid=247708" থেকে বিজ্ঞাপন পুনরুদ্ধার করা হয়েছে