ছিদ্র পরিষ্কার কিভাবে

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 একটি দ্রুত পরিস্কার করুন
• পার্ট 2 একটি স্পা ধরণের পরিষ্কার করুন
• অংশ 3 ক্লগিং থেকে ছিদ্র রোধ

উজ্জ্বল, পরিষ্কার ত্বকযুক্ত বেশিরভাগ লোক ত্বকের যত্নের নিয়ম অনুসরণ করে। আপনার মুখের যত্ন নেওয়া মূলত আপনার পরিষ্কার ছিদ্র রয়েছে তা নিশ্চিত করা। আপনি এটি জানেন না, তবে বিভিন্ন ফেসিয়াল কৌশল রয়েছে যা আপনি আপনার ছিদ্রগুলি পরিষ্কার রাখতে ব্যবহার করতে পারেন।

পর্যায়ে

পার্ট 1 একটি দ্রুত পরিস্কার করুন

1. 
   

   
   একটি গরম ঝরনা বা একটি গরম স্নান নিন। যখন আপনি একটি গরম ঝরনা বা একটি গরম স্নান করেন, পানির উত্তাপ আপনার ত্বককে শিথিল করে এবং ছিদ্রগুলি খোলে, যা ব্রণ এবং কমেডোনগুলির জন্য দায়ী সিবামের অতিরিক্ত পরিমাণ দূর করে। জেনে রাখুন যে জল খুব বেশি গরম নয়, সফল পরিষ্কারের জন্য কেবল গরম জলই যথেষ্ট।

2. 
   

   
   হালকা ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন। এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে একটি সামান্য সাবান নিতে হবে এবং আপনার মুখের উপর পুরোটা ঘষতে হবে। সন্তোষজনক ফলাফলের জন্য, জল-ভিত্তিক, তেল মুক্ত ত্বক যত্ন পণ্য বেছে নিন। কিছু ধরণের ক্লিনারগুলি ফেসিয়ালগুলির জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা যেতে পারে এবং তাই এটি আপনার ত্বকের সমস্যার চিকিত্সা করতে সহায়ক হবে কিনা তা আপনার উপর নির্ভর করবে।
   • ওভার-দ্য কাউন্টার ব্রণ ক্রিমগুলি কাঙ্ক্ষিত হতে পারে কারণ এতে ত্বকের তেল শুকানোর জন্য স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা বেনজয়াইল পারক্সাইডের মতো উপাদান রয়েছে। তবে, মনে রাখবেন যে ফেসিয়াল স্ক্রাবস, মেডিসিনেটেড ক্লিনজার, শাওয়ার জেলস এবং অ্যাস্ট্রিজেন্টসযুক্ত পণ্যগুলি আপনার মুখটি পরিষ্কার করার পরিবর্তে জ্বালা করে। আপনার শরীরের জন্য সবচেয়ে ভাল যা কেবল তা ব্যবহার করুন।

3. 
   

   
   
   
   সমস্ত ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি ধুয়ে ফেলুন। পরিষ্কারকারীরা আপনার ত্বকে শুকিয়ে গেলে তারা নিজেরাই বিরক্ত হতে পারে। আপনি এগুলিকে শীতল জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে চাইতে পারেন, যা আপনার ত্বককে আরও দৃ .় করতে পারে। যদি আপনি মেক-আপ রাখেন তবে বিছানায় যাওয়ার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি সর্বদা এটি পরিষ্কার করেছেন।

4. 
   

   
   ফেসিয়াল লোশন ব্যবহার করুন। ফেসিয়াল ক্লিনজিং লোশনগুলি আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করবে, এটি অত্যধিক সিবাম উত্পাদন থেকে বাধা দেবে। বিভিন্ন ধরণের ত্বক রয়েছে যার অর্থ বিভিন্ন লোশন রয়েছে। আপনার জীবনধারা এবং আপনার যে ধরণের ত্বকের সাথে সর্বাধিক উপযোগী সেটি অবশ্যই আপনার চয়ন করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার ব্রণ-সংবেদনশীল ত্বক থাকলে ভারী রচনা দিয়ে লোশন না দিয়ে আপনার অ-তৈলাক্ত জেল চেষ্টা করতে হবে। অন্যান্য লোশনগুলিতে উদ্ভিজ্জ তেল থাকে যা শুষ্ক ত্বকের জন্য প্রয়োজন হতে পারে।

5. 
   

   
   বিছানার চাদরগুলি ধুয়ে সঠিক বালিশটি বেছে নিন। বিছানার চাদর পরিষ্কার রাখা ছিদ্রগুলি বজায় রাখার সেরা উপায়। যদি আপনার শীটগুলিতে সিবাম, ময়লা এবং ব্যাকটিরিয়া জমে থাকে, তবে তারা আপনার ত্বকে নেমে যাওয়ার এবং আপনার ছিদ্রগুলি আটকে দেওয়ার খুব ভাল সম্ভাবনা রয়েছে। এছাড়াও, সিল্কের বালিশগুলি রিঙ্কেলের উপস্থিতি রোধ করতে সহায়তা করে, যা ছিদ্রগুলির উপস্থিতি হ্রাস করতে পারে।

6. 
   

   
   
   
   সঠিকভাবে খাবেন এবং হাইড্রেটেড থাকুন। শাকসবজি, ফলমূল, দুগ্ধজাত খাবার এবং চর্বিযুক্ত খাবারের ডায়েট খাওয়ার মাধ্যমে আপনি আপনার ছিদ্রগুলি পরিষ্কার রাখতে পারেন। এই খাবারগুলি আপনার শরীরকে এমন পুষ্টি সরবরাহ করবে যা আপনার ত্বকের সামগ্রিক আবেদনকে উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। ন্যূনতম প্রক্রিয়াজাত করা স্বল্প গ্লাইসেমিক খাবারের জন্য নিশ্চিত হন। এটি আপনাকে স্বাস্থ্যকর ত্বক পেতে দেবে। হাইড্রেটেড থাকার জন্য, আপনাকে 1 থেকে 2 লিটার জল পান করতে হবে।

7. 
   

   
   আপনার ত্বককে রক্ষা করুন শাওয়ারের সময় একটি জিনিস পরিষ্কার ছিদ্র করা, তবে অন্যটি সেগুলি বজায় রাখা এবং এটি মৌলিক। এমন একটি দৈনিক সানস্ক্রিন চয়ন করুন যা আপনার ত্বককে সুরক্ষিত করবে এবং খুব বেশি ধুয়ে না ফেলে আপনি এটি পরিষ্কার রাখার (উদাহরণস্বরূপ শারীরিক কার্যকলাপ করার পরে) নিশ্চিত করুন make

পার্ট 2 একটি স্পা ধরণের পরিষ্কার করুন

1. 
   

   
   একটি সসপ্যানে একটি ফোঁড়াতে 1 লিটার জল আনুন। এই চিকিত্সার জন্য আপনাকে ফিল্টারড বা পাতিত জল ব্যবহার করতে হবে। তবে নির্দিষ্ট ধরণের জল, বিশেষত কলের জল এড়ানো বাঞ্ছনীয়, যাতে শক্ত বা ভারী খনিজ থাকতে পারে। জল ফুটতে শুরু করলে আঁচ থেকে প্যানটি নামিয়ে ফেলুন। এটিকে কোনও পৃষ্ঠ, টেবিল বা কাউন্টারে রাখুন যা আপনি ঝুঁকতে পারেন। তাপ থেকে টেবিলটি রক্ষা করতে আপনার প্যানের নীচে ভাঁজ তোয়ালে রাখার কথা মনে রাখবেন।
   • আপনার অন্য জল বাটি বা পাত্রে জল toালতে হবে যাতে দুর্ঘটনাক্রমে গরম প্যানটি স্পর্শ না করে। আপনার সরঞ্জামগুলিকে তাপের কারণে ক্ষতিগ্রস্থ হতে না পারে সেদিকে সতর্ক থাকুন।
   • এছাড়াও, আপনি প্লাস্টিকের পাত্রে বা বাটিগুলিতে জল fromালা থেকে বিরত থাকতে পারেন। আসলে, প্লাস্টিক গরম করে জলের মধ্যে রাসায়নিকগুলি ছাড়তে পারে। পরিবর্তে ধাতব পাত্রে পরিষ্কার করুন।

2. 
   

   
   আপনি ইচ্ছা করলে সুগন্ধি বা সুগন্ধ যুক্ত করুন। সাধারণত ভেষজ, পরিষ্কার মৌলিক উপাদানগুলি পরিষ্কারের গুণমানকে উন্নত করতে পারে, এটি একটি স্পার মতো অনুভূতি দেয়। আপনি জলে কয়েক ফোঁটা প্রয়োজনীয় তেল যেমন ল্যাভেন্ডার, রোজমেরি বা থাইম যুক্ত করতে পারেন me এটি একটি গন্ধ বা গন্ধ প্রকাশ করবে যা স্বাদ হিসাবে কাজ করে। তারপরে তেলটি 10 ​​মিনিটের জন্য বসতে দিন।
   • আপনি পুরো উদ্ভিদগুলিকে একটি চিজস্লোথের মধ্যে মোড়ানো এবং 10 মিনিটের জন্য বসতে দিয়ে পানিতে রেখে দিতে পারেন put
   • কিছু গাছপালা, শুকনো ল্যাভেন্ডারের মতো, স্ট্রেসের জন্য নিরাময় হয়। অন্যান্য, যেমন অ্যানিজ বীজ বা রোজমেরি, তৈলাক্ত ত্বকের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে। আপনার মানসিক অবস্থা এবং ত্বকের জন্য কোনটি সেরা তা নির্ধারণ করতে এই গাছগুলিকে ব্যবহার করে নির্দ্বিধায় ব্যবহার করুন।

3. 
   

   
   আপনার মুখটি পরিষ্কার করুন এবং এক্সফোলিয়েট করুন। আপনার ত্বক পরিষ্কার করতে একটি হালকা ক্লিনজার ব্যবহার করুন পাশাপাশি বেকিং সোডা হিসাবে এক্সফোলিয়েন্ট। এই পণ্যগুলি আপনার মুখ থেকে ময়লা, অবশিষ্ট ধূলিকণা এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি সরিয়ে দেবে, এটি বাষ্প চিকিত্সার জন্য প্রস্তুত করবে।
   • ক্লিনজারে এক্সফোলিয়েন্ট যুক্ত করুন বা একটি ক্লিনিজিং পণ্য ব্যবহার করুন যা ইতিমধ্যে একটি এক্সফোলিয়েন্ট রয়েছে।

4. 
   

   
   প্যানে আপনার মুখটি নির্দেশ করুন এবং এটি বাষ্প করুন। আপনার মাথাটি প্যানের উপরে 15 সেন্টিমিটার বা 20 সেন্টিমিটার রাখুন, জল বা পাত্রে যোগাযোগ এড়ানোর বিষয়টি নিশ্চিত করে। বাষ্পটি গরম হতে দিন এবং আপনার মুখটি ভিজিয়ে দিন। বাষ্প আটকে রাখতে আপনি আপনার মাথার চারপাশে একটি তোয়ালে রাখতে পারেন, যা আপনার মুখকে আরও পরিষ্কার করে দেবে।
   • আপনি যতক্ষণ চান বাষ্প দিয়ে আপনার মুখের সাথে চিকিত্সা করতে পারেন। 10 মিনিটের বিলম্ব বরং দীর্ঘ হয়। সংবেদনশীল ত্বকের লোকেরা বাষ্প 5 মিনিটের মধ্যে সীমাবদ্ধ করতে পারে।
   • আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে জলটি বাষ্প ছেড়ে দেওয়া বন্ধ করে দেয় তবে কয়েকটি গাছ এবং তাজা জল সিদ্ধ করুন। আপনার আবার যা আছে তা ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন।

5. 
   

   
   ছিদ্র পরিষ্কারের টেপ ব্যবহার করুন। ছিদ্র পরিষ্কারের টেপ ব্যবহার করার সেরা সময়টি বাষ্পের সাথে মুখের চিকিত্সার পরে হয় কারণ আপনার ছিদ্রগুলি ইতিমধ্যে খোলা থাকবে। এটি সর্বোপরি সর্বাধিক নিষ্কাশন করতে সহায়তা করবে। আপনার ত্বকে স্ট্রিপটি রাখুন এবং ধীরে ধীরে অপসারণের আগে প্রস্তাবিত সময়ের জন্য অপেক্ষা করুন।

6. 
   

   
   ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন। তার জন্য আপনাকে উপরে উপস্থাপিত সূচকগুলি অনুসরণ করতে হবে, অর্থাত্ thoseষধি পদার্থের সাথে বা এটি ছাড়া হালকা ক্লিনজার বেছে নেওয়া এবং আক্রমণাত্মক পণ্যগুলি এড়াতে তাদের অন্তর্ভুক্ত বলতে হবে। এই ধরণের পরিষ্কারের জন্য, আপনাকে অবশ্যই অন্য একটি হালকা ক্লিনজার বেছে নিতে হবে কারণ গরম বাষ্প আপনার মুখের সিবাম এবং ময়লা অনেকটা নরম করে দেবে।
   • আপনি যদি 10 মিনিট বা তার বেশি স্টিমিং করতে ব্যয় করেন তবে কেবল শীতল জল দিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করা যথেষ্ট। ময়লা এবং সিবুম পরিষ্কার করার জন্য আপনার মুখ ভিজে ভুলবেন না।

7. 
   

   
   ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন। সমস্ত ক্লিনজার অপসারণ করতে আপনার ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করতে হবে। আপনি হালকা জল ব্যবহার করতে পছন্দ করতে পারেন, তবে ঠান্ডা জল সাধারণত বাষ্প পরে সুস্বাদু হতে পারে। যাইহোক, যে ধরণের জল আপনার পক্ষে উপযুক্ত তা ব্যবহার করুন।

8. 
   

   
   আপনার মুখ হাইড্রেট করুন এর জন্য, আপনার ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে যে পণ্যটিতে তেল রয়েছে বা না রয়েছে সেগুলি ব্যবহার করার ইঙ্গিতগুলি বিবেচনা করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। আপনার ত্বকে নরম থাকুন, এটিতে ময়েশ্চারাইজারটি চাপুন এবং আলতো করে গাল, কপাল এবং মন্দিরগুলির উপরে এটি মুছুন।

অংশ 3 ক্লগিং থেকে ছিদ্র রোধ

1. 
   

   
   খুব বেশি বা দৃ often়ভাবে আপনার মুখ পরিষ্কার করা থেকে বিরত থাকুন। আপনার ত্বক পরিষ্কার করার সময় সুন্দর জেনে রাখুন, আপনার মুখটি দিনে দু'বারের বেশি ধোয়া সত্যই তা শুকিয়ে যেতে পারে, যা এটি জ্বালা করতে পারে বা অতিরিক্ত পরিমাণে উত্পাদন করতে পারে মেদ থেকে ক্ষরিত রস। এর ফলে ব্রণ হতে পারে। এছাড়াও, আপনার মুখ পরিষ্কার করার সময় অতিরিক্ত শক্তি প্রয়োগ করা আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। আপনি পরিষ্কার হওয়ার সাথে সাথে আপনার ত্বকে মালিশ করতে নরম, আক্রমণাত্মক অনুভূতি প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন।
   • আপনার ত্বক বা আপনার ব্রণর ইতিহাসের কারণে আপনাকে খুব নির্দিষ্ট খাদ্য গ্রহণ করতে হবে t আপনার মুখ পরিষ্কার করার জন্য আপনার ঘন ঘন আপনার স্পষ্ট ধারণাটির জন্য আপনার ডাক্তার বা চর্ম বিশেষজ্ঞের কাছে জিজ্ঞাসা করার জন্য সময় নিন।

2. 
   

   
   আপনার মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন। আপনার মুখটি দূষণ, ময়লা এবং ধূলিকণা এবং বায়ুবাহিত রাসায়নিকগুলির পক্ষে মোটামুটিভাবে উন্মুক্ত এবং অন্যান্য দূষণকারীদের সাথে আরও যোগাযোগ এড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে । আপনার হাত বা কাপড় থেকে প্রতিদিনের সিবাম, ঘাম এবং ব্যাকটিরিয়া আপনার মুখের উপর পেতে পারে যা আপনার ছিদ্রগুলি আটকে রাখতে পারে। এটি পরামর্শ দেওয়া হয় যে আপনি এটি পরিষ্কার রাখার জন্য আপনার মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে যান।

3. 
   

   
   ছিদ্রগুলি ছিটিয়ে দেওয়া বা স্ক্র্যাচ করা এড়িয়ে চলুন। এটি লোভনীয় হতে পারে এমন সময়, সচেতন থাকুন যে চামড়ার দাগগুলি চিমটি দেওয়ার কারণে দাগ হতে পারে। পিম্পলগুলি প্রদাহ হয় যা সময়ের সাথে সাথে তারা অদৃশ্য হয়ে যায়। এগুলি চালিত করে ফুলে যাওয়া ছিদ্রগুলিতে থাকা ব্যাকটিরিয়াকে আরও হতাশ করতে পারে, এটি আরও দীর্ঘস্থায়ী দাগ তৈরি করতে পারে।
   • যদি আপনি দেখতে পান যে আপনার ত্বকের একটি দাগ এক সপ্তাহেরও বেশি স্থায়ী হয় এবং আপনাকে প্রকৃত অস্বস্তি দেয় তবে একজন চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন যাতে আপনি এটি নিরাপদে চিকিত্সা করতে পারেন। এটি আপনাকে অন্যান্য দাগ বা জ্বলন থেকে আটকাবে।

4. 
   

   
   শুতে যাওয়ার আগে মেকআপ পরিষ্কার করুন। আপনার ত্বক পরিষ্কার করা পরিবেশ থেকে স্বাভাবিক ময়লা এবং ধূলিকণা অপসারণ করে তবে স্বেচ্ছাসেবীর ভিত্তিতে আপনার ত্বকে লাগানো কোনও পণ্য বা পদার্থের সাথে ছিদ্রগুলিও আটকে যেতে পারে। বিছানায় যাওয়ার আগে অবশ্যই আপনার মেকআপ এবং সানস্ক্রিনটি পরিষ্কার করতে হবে। মেক-আপ অপসারণ পণ্যগুলি এমন বিশেষ ক্লিনার যা মেকআপটি মুছে ফেলার জন্য মুছে ফেলার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
   • একটি স্নিগ্ধ এবং কার্যকর সন্ধ্যা পরিষ্কারের কাজ করা আপনার সকালে এটি করার প্রয়োজনীয়তা সংরক্ষণ করতে পারে। এইভাবে, আপনার মুখটি পুরো রাত্রে একটি পরিষ্কার বালিশে রাখা হবে এবং আপনাকে আবার এটি পরিষ্কার করার প্রয়োজন হবে না।

5. 
   

   
   রেটিনল ব্যবহার করুন। রেটিনলযুক্ত এমন কাউন্টার পণ্যগুলি আপনি খুঁজে পেতে পারেন বা আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী একটি প্রেসক্রিপশন চাইতে পারেন। প্রকৃতপক্ষে, রেটিনল সেল পুনর্নবীকরণকে ত্বরান্বিত করবে এবং ছিদ্রগুলি আটকে যাওয়া থেকে আটকাবে।
   • রেটিনলযুক্ত সর্বাধিক পরিচিত ক্রিমগুলির মধ্যে রয়েছে রেটিন এ এবং ডিফারিন জেল।

6. 
   

   
   একটি এক্সফোলিয়েটিং ব্রাশ ব্যবহার করুন। আপনি যদি স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা বেনজয়াইল পারক্সাইডযুক্ত ক্লিনজার ব্যবহার করে সন্তোষজনক ফলাফল না পান তবে এক্সফোলিয়েটিং ব্রাশ ব্যবহার করে দেখুন। মুখ পরিষ্কার করার জন্য আপনি বাজারে বিভিন্ন ধরণের ডেডিকেটেড ব্রাশ পেতে পারেন এবং তাদের মধ্যে এমন কিছু রয়েছে যা ঘোরছে। আপনার ব্যবহৃত পণ্যগুলি ত্বকে আরও ভালভাবে প্রবেশ করতে এবং ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করার জন্য এই আনুষাঙ্গিকগুলি মৃত ত্বকের কোষগুলি দূর করবে eliminate

7. 
   

   
   আপনার রান্নাঘরে উপলব্ধ পণ্য ব্যবহার করুন। আপনি এটি জানেন না, তবে আপনার রান্নাঘরে ইতিমধ্যে এমন পণ্য রয়েছে যা আপনাকে আপনার ত্বকের ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করতে পারে। লেবু, অ্যাভোকাডো, নারকেল তেল, বেকিং সোডা এবং মধু কয়েকটি জনপ্রিয় পণ্য। বেশ কয়েকটি উপাদান মিশ্রিত করে আপনি নিজের মুখের যত্ন পণ্যও প্রস্তুত করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি বর্ধিত ফেসিয়াল মাস্ক পেতে বেকিং সোডা, মধু এবং নারকেল তেল মিশ্রিত করতে পারেন।

8. 
   

   
   অ-কমেডোজেনিক ত্বকের যত্ন পণ্য ব্যবহার বিবেচনা করুন। অ-কমডোজেনিক পণ্যগুলি হ'ল ব্রণগুলি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে এমন উপাদানগুলির ক্রিয়া প্রতিরোধ করে। তাদের প্রায়শই নীচে বা তাদের প্যাকেজিংয়ের পিছনে লেবেল থাকে। সাধারণত, এই জাতীয় পণ্যগুলি তেল মুক্ত থাকে এবং এতে এমন উপাদান থাকে না যা তেল বিল্ড-আপকে প্রচার করে।
   • আপনার যে ধরণের ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে আপনার নির্দিষ্ট পণ্য ব্যবহারের প্রয়োজন হতে পারে। এগুলি তৈলাক্ত, শুকনো, সংবেদনশীল বা স্ফীত ত্বকের জন্য হতে পারে। আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ তথ্যের সর্বাধিক উপযুক্ত উত্স এবং আপনার ত্বকের জন্য উপযুক্ত ড্রাগ বা অ-ড্রাগ পণ্য সম্পর্কিত নির্দিষ্ট পরামর্শের জন্য আপনি তার নিকটবর্তী হতে পারেন।
9. ফেসিয়াল বা কেমিক্যাল এক্সফোলেশন চেষ্টা করুন। যদিও এটি খুব ব্যয়বহুল হতে পারে, তবে আপনার ত্বককে কার্যকরভাবে পরিষ্কার করার জন্য মুখের চিকিত্সা হ'ল অন্যতম সেরা উপায় এবং আপনি যে ফলাফলগুলি সন্ধান করছেন তা পেতে সহায়তা করতে পারে। যদি আপনি মনে করেন যে আপনার পরিস্থিতি সূক্ষ্ম, তবে সচেতন হন যে রাসায়নিক এক্সফোলিয়েশন আপনাকে মৃত ত্বকের কোষগুলি নির্মূল করতে এবং নতুনগুলির বিকাশ ঘটাতে সহায়তা করবে, যা ছিদ্রগুলির উপস্থিতি হ্রাস করে।
   • আপনার পরামর্শদাতার আগে এবং পরে আপনার কী করা উচিত সে সম্পর্কে আপনার স্টেটিশিয়ান বা বিউটিশিয়ান, ত্বকের যত্ন বিশেষজ্ঞ যিনি রাসায়নিক বা মুখের এক্সফোলিয়েশন করবেন তা নিয়ে আলোচনা করুন। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ আপনার সম্ভবত রোদের বাইরে থাকতে হবে এবং পরে কিছুক্ষণ মেকআপ বা অন্যান্য পণ্য ব্যবহার এড়ানো উচিত।