গ্রুপের চাপকে কীভাবে প্রতিহত করবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 এর 1:
  আত্মবিশ্বাস অর্জন করা
• পরামর্শ

এই নিবন্ধটি সামগ্রীর যথার্থতা এবং সম্পূর্ণতার গ্যারান্টি দেওয়ার জন্য আমাদের সম্পাদক এবং যোগ্য গবেষকদের সহযোগিতায় লেখা হয়েছিল।

এই নিবন্ধে 15 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

উইকিও-র কন্টেন্ট ম্যানেজমেন্ট টিম প্রতিটি আইটেমটি আমাদের উচ্চমানের মান মেনে চলছে তা নিশ্চিত করার জন্য সম্পাদকীয় দলের কাজ সাবধানতার সাথে পরীক্ষা করে।

আপনি যখন কিছু নির্দিষ্ট কাজ করতে চান না তখন লোকে যখন আপনাকে জ্বালাতন করে এবং উপহাস করে তখন হতাশার বোধ করা কঠিন। কখনও কখনও, আপনি ধসে পড়তে চান, তবে আপনি যদি এটি করেন তবে আপনি আপনার নীতিগুলি আপস করবেন এবং আপনার ভবিষ্যত নষ্ট করবেন। ভাগ্যক্রমে, ভাল আত্ম-সম্মান এবং আত্ম-সম্মান অর্জন, না বলতে শেখা এবং যুক্তিযুক্ত লোকদের সাথে নিজেকে ঘিরে রেখে দলের চাপের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করা সম্ভব।

পর্যায়ে

পার্ট 1 এর 1:
আত্মবিশ্বাস অর্জন করা

1. 5 আপসকারী পরিস্থিতিতে পড়ার বিষয়টি এড়িয়ে চলুন। নিজেকে এমন পরিস্থিতিতে খুঁজে পাবেন না যেখানে আপনি চাপে পড়তে পারেন। সতর্কতা অবলম্বন করুন এবং এমন পার্টিতে যাওয়া এড়িয়ে চলুন যেখানে আপনি জানেন যে অ্যালকোহল এবং মাদকগুলি প্রবাহিত হবে বা আপনি যে ছেলে বা মেয়েটির সাথে সহবাস করতে প্রস্তুত নন তার সাথে আপনি একা ঘরে থাকবেন। সেক্স। আপনি যেখানে নিজেকে খুঁজে পাবেন এবং সঠিক সিদ্ধান্ত নেবেন সে সমস্ত পরিস্থিতিতে মূল্যায়ন করুন। বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• ইতিবাচক গ্রুপ চাপ এবং নেতিবাচক চাপ আছে যে সচেতন হন। উদাহরণস্বরূপ, একে অপরকে একাডেমিক প্রতিযোগিতায় উত্সাহ দেওয়া নিজের পক্ষে খারাপ ধারণা নয়, যেহেতু এটি প্রত্যেককে নিজের সেরাটা দেওয়ার জন্য নিয়ে আসে।
• আপনি বিশ্বের একমাত্র ব্যক্তি নন যিনি এই গ্রুপটির দ্বারা চাপ পেয়েছিলেন। অন্যান্য ক্ষতিগ্রস্থদের সাথে বা আপনার পিতামাতা এবং শিক্ষকদের সাথে কথা বলুন যারা তাদের জীবনের কোনও এক সময় এই গ্রুপের চাপে পড়েছিলেন।
• কিছু লোক ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে। কেউ আপনাকে কাপুরুষোচিত বললে পুরোপুরি কাঁপুন না feel
• আপনি যখন কোনও কীর্তি সম্পাদন করেন তখন নিজেকে গর্বিত করুন। তারা বরং বিরল মানুষ যাদের নিজেদের জীবনের নীতি নির্ধারণ করার যথেষ্ট সাহস আছে এবং যারা তাদেরকে সম্মান করতে সক্ষম হয়, কোনও চাপ এড়িয়ে যায়।
• বড় দলগুলি এড়ান যা খুব বেশি লোক এবং বিশেষত আপনার পরিচিত লোকদের জড়ো করে না।
• এমনকি গ্রুপের চাপকে প্রতিহত করা যদি কঠিন হয়, আপনি চাপের মুখে পড়লে কী কী বিপর্যয়কর পরিণতি হতে পারে সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন। এটি প্রতিফলিত করে, আপনি দলের চাপ প্রতিরোধ করার জন্য একটি ভাল অনুপ্রেরণা পাবেন।

"Https://fr.m..com/index.php?title=resist-group-session&oldid=166924" থেকে প্রাপ্ত