কীভাবে আপনার নাকের লাল এবং জ্বালা ত্বক থেকে মুক্তি পাবেন rid

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 ব্রণ এবং নাকের জ্বালা থেকে মুক্তি পাওয়া
• পার্ট 2 কোনও অসুস্থতার সময় বিরক্ত নাকের সুরক্ষা দেওয়া
• পার্ট 3 নাকের রোদে পোড়া প্রতিরোধ ও চিকিত্সা করুন

নাক মুখের এমন একটি অংশ যা রোদে পোড়া, সর্দি, অ্যালার্জি এবং আটকে থাকা ছিদ্রের কারণে বিশেষ করে লালচে ভাব এবং জ্বালা প্রবণ হয়। নাকের উপর পর্যবেক্ষণ করা সাধারণ জ্বালা প্রতিরোধ করা এবং এটি ঘটে যখন ফলস্বরূপ লালচেভাবের চিকিত্সা করা গুরুত্বপূর্ণ। ত্বকের এই সংবেদনশীল অঞ্চলটি সাফল্যের সাথে মুক্ত করার জন্য বেশ কয়েকটি কৌশল রয়েছে।

পর্যায়ে

পার্ট 1 ব্রণ এবং নাকের জ্বালা থেকে মুক্তি পাওয়া

1. 
   

   
   আপনার মুখে হালকা ক্লিনজার লাগান। আপনার নাকের ছিদ্রগুলি পরিষ্কার এবং খোলা রাখতে আপনার মুখ পরিষ্কার করার সময় একটি মৃদু মেকআপ রিমুভার ব্যবহার করুন। আপনার ঘষে না ফেলে পরিষ্কার গামছায় ট্যাপ করে আপনার মুখটি শুকিয়ে নিন, অন্যথায় এটি লালচেভাব হতে পারে।
   • আপনার নাকে ব্রণ দেখা দিলে এমন মেকআপ রিমুভার চেষ্টা করুন যাতে স্যালিসিলিক অ্যাসিড রয়েছে। তবে, সলিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত যে কোনও পণ্য সর্বদা একটি ছোট অঞ্চলে পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেহেতু কিছুতে এই উপাদানটির সাথে অ্যালার্জি থাকে, যা লালভাবকে বাড়িয়ে তোলে। সংবেদনশীল ত্বকের জন্য তৈরি মেকআপ অপসারণকারীদের বেছে নিন যদি আপনার শরীরের মতো উপাদানগুলিতে খারাপ প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়।
   • এক্সফোলিয়েটিং ক্লিনজারগুলি সাবধানতার সাথে ব্যবহার করুন বা যদি আপনি এগুলি ব্যবহার করার পরে জ্বলন, জ্বালা বা চুলকানির অভিজ্ঞতা পান তবে তা সম্পূর্ণ এড়ানো উচিত। জ্বালা কমাতে আপনার জন্য অ্যাস্ট্রিজেন্টস, টোনার বা অ্যালকোহলযুক্ত পণ্যগুলি এড়ানো উচিত।

2. 
   

   
   
   
   একটি তেল বা লোশন দিয়ে সঠিকভাবে ময়শ্চারাইজ করুন। মুখের জন্য কোনও ময়েশ্চারাইজার বা একটি খাঁটি তেল ব্যবহারের বিষয়টি বিবেচনা করুন যা আপনার ত্বকে হাইড্রেটেড রাখবে। লালচেভাব কমাতে বিশেষভাবে তৈরি একটি ক্রিম ব্যবহার করে দেখুন বা কেবল আপনার পছন্দের একটি প্রাকৃতিক তেল বেছে নিন।
   • আপনি যদি ওষুধযুক্ত ময়েশ্চারাইজার চেষ্টা করতে চান তবে ফিভারফিউ বা লিকারিসের মতো উপাদান থাকা ওভার-দ্য-কাউন্টার জাতগুলি বেছে নিন, যা প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরিস।
   • খাঁটি বাদাম বা নারকেল তেলকে আপনার নাকে ময়েশ্চারাইজার হিসাবে প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন, কারণ এই দুটি উপাদান প্রাকৃতিক ইমোলিয়েন্ট। আপনার মুখ পরিষ্কার করার পরে আপনি অল্প পরিমাণ ব্যবহার করতে পারেন এবং তারপরে আপনার ত্বকটি এটি শুষে নিতে দিন। আপনার অন্য সম্ভাবনাটি হ'ল বড় পরিমাণে নারকেল তেল বা বাদাম ব্যবহার করুন এবং কয়েক মিনিটের পরে এই উপাদেয়টি ধুয়ে ফেলুন।
   • পরিষ্কার করার পরে এবং বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার নাকের উপর সর্বদা ময়েশ্চারাইজার রাখুন তা নিশ্চিত হয়ে নিন যে এটি দিন ও রাতে হাইড্রেটেড থাকে। আপনি খুব শুষ্ক ত্বক রাখেন বা ঠান্ডা এবং শুষ্ক আবহাওয়াতে বাস করেন যদি আপনি দিনের বেলা বেশ কয়েকবার ময়শ্চারাইজ করতে পারেন।

3. 
   

   
   
   
   প্রাকৃতিক প্রদাহ প্রতিরোধের চেষ্টা করুন। চা এবং শসা জাতীয় প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ব্যবহার করুন। প্রশমিত হওয়া এবং লালভাব কমাতে আপনি এমন উপাদান ব্যবহার করতে পারেন যা সরাসরি নাকের ত্বকে প্রদাহ বিরোধী প্রভাব ফেলতে পারে। মুখোশ হিসাবে শশুরের পুরি চেপে মাখানোর চেষ্টা করুন বা গ্রিন টি, পুদিনা চা এবং ক্যামোমিলের সংমিশ্রণ তৈরি করুন এবং একটি ওয়াশকোথ ব্যবহার করে নাকের উপরে এটি মুছুন।
   • আপনি একটি ওটমিল মাস্কও তৈরি করতে পারেন। আপনি যদি পারেন তবে খাঁটি কলয়েডাল ওটমিলটি খুঁজে পান এবং এটির সাথে পর্যাপ্ত জল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। ধুয়ে দেওয়ার 10 মিনিটের আগে আপনার ত্বকে পেস্টটিকে বিশ্রাম দেওয়ার অনুমতি দিন। অতিরিক্ত মাতাল প্রভাবের জন্য আপনি মধু, দুধ বা অ্যালোভেরাও যোগ করতে পারেন।
   • বাড়তি শীতল প্রভাবের জন্য ব্যবহারের আগে বাড়ির তৈরি বা সস্তা ফেসিয়াল ট্রিটমেন্ট পণ্যগুলি ফ্রিজে রেখে দিন। এমনকি নাকে একটি সাধারণ ভেজা ওয়াশকোথ দ্রুত লালভাব কমাতে পারে।

4. 
   

   
   আপনার ডায়েটের সাথে শান্ত লালভাব। আপনার মুখ এবং নাকের লালচে বা জ্বালা জাগ্রত করে বলে মনে হয় এমন খাবার এবং পানীয়গুলিতে মনোযোগ দিন। পরিচিত অ্যালার্জেন এড়িয়ে চলুন এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বা রিফ্রেশ পানীয় এবং খাবারগুলি বেছে নিন।
   • সাধারণত, গরম এবং মশলাদার খাবার, গরম পানীয়, অ্যালকোহল এবং অন্য কোনও খাবার গ্রহণ না করার পরে এটি আপনার রঙ পরিবর্তন করে beneficial এই অবস্থাটি বিশেষত লোকেদের জন্য লক্ষ্য করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যারা রোসেসিয়ার মতো অবিরাম চামড়ার অবস্থার সাথে ভুগছেন যা লালচেভাবকে ট্রিগার করে।
   • শসা, নারকেল, তরমুজ, পালং শাক, সেলারি ইত্যাদির মতো আরও রিফ্রেশিং এবং এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন আপনার ডায়েটে

5. 
   

   
   সবুজ রঙের সাথে মিশ্রিত একটি ফাউন্ডেশন বা মেক-আপ পণ্য ব্যবহার করুন। আপনি যদি অন্য পদ্ধতি ব্যবহার করে লালচেতা এবং জ্বালা সম্পূর্ণরূপে হ্রাস করতে না পারেন তবে আপনার ত্বকের লাল রঙটি আড়াল করতে একটি মেক-আপ পণ্য ব্যবহার করুন। এমন একটি মুখের মেকআপ পণ্যটি ব্যবহার করে দেখুন যাতে লাল টোনগুলি নিরপেক্ষ করতে কিছুটা সবুজ বর্ণ ধারণ করে।
   • আপনার মুখটি মেকআপ প্রয়োগের আগে ভালভাবে পরিষ্কার এবং হাইড্রেটেড হয়েছে তা নিশ্চিত করুন। আপনার নাকের উপর ছোট ছোট বিন্দু বা অ্যান্টি-রিং ট্যাপ করুন, তারপরে এটি আপনার আঙুলটি দিয়ে মেক করুন বা কোনও মেক-আপ স্পঞ্জ সমানভাবে মিশ্রিত করতে, এতে খুব বেশি পরিমাণে এড়াতে এড়িয়ে চলুন।
   • কোন মেকআপ পণ্য ব্যবহার করবেন বা কীভাবে সেগুলি প্রয়োগ করবেন সে সম্পর্কে আপনি যদি অনিশ্চিত হন তবে সাহায্যের জন্য কেবল কোনও মেকআপ পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।

পার্ট 2 কোনও অসুস্থতার সময় বিরক্ত নাকের সুরক্ষা দেওয়া

1. 
   

   
   পেট্রোলিয়াম জেলি, লিপ বাম বা ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন। ঠান্ডা মরসুম বা অ্যালার্জির মরসুমে জ্বালা এবং লালভাব রোধ করতে আপনার নাকে একটি ময়েশ্চারাইজার বা একটি ঘন, টেকসই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। নাকের পৃষ্ঠের উপর জোর দিয়ে নাকের উপর একটি ঘন ময়েশ্চারাইজার ব্যয় করুন, যখন আপনি প্রায়শই আপনার নাকটি ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন নাক ছোঁয়া
   • অনুনাসিক প্যাসেজগুলি পরিষ্কার করার অতিরিক্ত সুবিধা উপভোগ করতে ইউক্যালিপটাস বা কর্পূরযুক্ত সাধারণ ঠোঁটের বালাম ব্যবহার করুন। আর্দ্রতা প্রশমিত করতে আপনি খাঁটি ইউক্যালিপটাস তেল বা ভিটামিন ই তেল ব্যবহার করে দেখতে পারেন।
   • নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি কোনও ময়েশ্চারাইজার, লিপ বাম বা আনসেন্টেড, নরম ভ্যাসলিন ব্যবহার করেছেন। একটি খুব সুগন্ধযুক্ত বা বিরক্তিকর পণ্য কেবল তখনই অতিরিক্ত জ্বালা হতে পারে যখন নাকের চারপাশের ত্বক ইতিমধ্যে শুকনো হয়ে যায় এবং চ্যাপ্ট করে।

2. 
   

   
   নরম টিস্যু দিয়ে ফ্লাই করুন। নিষ্পত্তিযোগ্য টিস্যু বেছে নেওয়ার পরিবর্তে আপনার নাক ফুঁকতে নরম তুলা দিয়ে তৈরি রুমাল ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।এটি সময়ের সাথে ঘন টিস্যু পেপারের কারণে জ্বালা রোধ করে।
   • নরম সুতির ফ্লানেল বা ব্রাশ করা তুলা বেছে নিন যা আপনার ত্বকে সহজে জ্বালা করে না। অব্যবহৃত পোশাক থেকে স্কোয়ার কেটে আপনি নিজের টিস্যু তৈরি করতে পারেন।
   • আপনি যদি ডিসপোজেবল টিস্যুগুলি বেছে নেন তবে এমন মডেলগুলি চেষ্টা করুন যাতে ময়শ্চারাইজিং এজেন্ট যেমন অ্যালো এবং ভিটামিন ই রয়েছে। ঘর্ষণ।

3. 
   

   
   আপনার নাক এবং মুখ বাইরে বাইরে রক্ষা করুন। আপনার মুখটি coverাকতে উপযুক্ত আনুষাঙ্গিক ব্যবহার করে আপনার নাককে উষ্ণ এবং শীতল আবহাওয়ায় সুরক্ষিত রাখুন। আপনার মাথার চারপাশে একটি স্কার্ফ মোড়ানোর চেষ্টা করুন যাতে এটি আপনার নাককে coversেকে দেয়। এমনকি আপনার পুরো মুখটি সহজে উষ্ণ রাখার জন্য আপনি স্কি মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন।
   • আপনি আপনার মুখের মাধ্যমে শ্বাস নিতে পারবেন এমন স্লিংয়ের একটি খোল রেখে আপনি এখনও সহজেই শ্বাস নিতে পারবেন তা নিশ্চিত করুন। তবে মুখ এবং নাক দু'কে আলগাভাবে কাপড়ে coveringেকে রাখা আপনার শ্বাসকষ্ট থেকে আর্দ্রতা এবং তাপের কারণে আপনার নাককে উষ্ণ রাখতে সাহায্য করবে।
   • টুপি বা স্কার্ফ লাগানো আপনার ত্বকের লালচেভাব কমিয়ে দেবে যা যখন আপনি ভেতরের দিকে হাঁটেন তখন শীতল মুখটি দ্রুত উত্তপ্ত হয়।

4. 
   

   
   রাতে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। ঠান্ডা থেকে বা শুষ্ক শীতের মাসগুলিতে, বিশেষত রাতে সেরে উঠতে আপনি যে ঘরে ব্যবহার করছেন সেটিতে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। এই মেশিনগুলির দ্বারা তৈরি অতিরিক্ত আর্দ্রতা আপনার নাকের ত্বককে হাইড্রেটেড এবং কম বিরক্ত রাখতে সহায়তা করে।
   • আপনার যদি সম্ভাবনা থাকে তবে শীতের সময় আপনার বাড়ির উত্তাপও কমিয়ে দিন। এটি কেন্দ্রীয় গরম থেকে আসা অতিরিক্ত শুকানোর প্রভাব এড়াবে।
   • আপনার যদি হিউমিডিফায়ার না থাকে তবে কেবল একটি বড় পাত্রে গরম জল নিন এবং আরামদায়ক হতে আপনার মুখটি ধারকটির কাছে আনুন। বাষ্প আটকে রাখার জন্য আপনার মাথার উপর এবং বাটিটির উপরে একটি তোয়ালে রাখুন, তারপর আপনার অনুনাসিক অনুচ্ছেদ এবং আপনার নাকের ত্বক উভয়কে প্রশমিত করতে কয়েক মিনিটের জন্য গরম বাষ্পে শ্বাস নিন।

পার্ট 3 নাকের রোদে পোড়া প্রতিরোধ ও চিকিত্সা করুন

1. 
   

   
   আপনার নাকে একটি উচ্চ এসপিএফ সানস্ক্রিন রাখুন। বাইরে যাবার 15 মিনিট আগে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন এবং আপনার নাকের দিকে বিশেষ মনোযোগ দিন যা আপনার মুখের সবচেয়ে উন্মুক্ত অংশ এবং তাই সৌর পোড়াতে বেশি সংবেদনশীল। 30 বা তার বেশি এসপিএফ (সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর) রয়েছে এমন একটি ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন চয়ন করুন এবং ঘাম এবং সাঁতার কাটার পরে প্রতি দুই ঘন্টা পরে এটি প্রয়োগ করুন।
   • বাইরে যাওয়ার আগে যদি সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে আপনার মনে সমস্যা হয় তবে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন যা একটি সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর রয়েছে এবং এটি আপনার প্রতিদিনের রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করে। এখানে ফাউন্ডেশন, মেকআপ পাউডার এবং বিবি ক্রিম রয়েছে যার অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য এসপিএফ রয়েছে।
   • যদি আপনি নাকে অতিরিক্ত ক্ষত বা অতিরিক্ত তেলের সমস্যায় সংবেদনশীল হন তবে মুখের জন্য সানস্ক্রিন বেছে নিন, কারণ তারা প্রায়শই তেল ছাড়াই কনকচট করে থাকে।

2. 
   

   
   টুপি পরুন এবং ছায়ায় থাকুন। একটি টুপি বেছে নিন এবং একটি ছাতার ছায়ায় থাকুন, নাক রক্ষা করার জন্য একটি সানস্ক্রিন ব্যয় না করে। আপনার মুখের জন্য একটি সম্পূর্ণ ছায়া তৈরি করে এমন একটি প্রশস্ত কান্ডযুক্ত টুপি চয়ন করুন।
   • ছায়ায় থাকার চেষ্টা করুন, বিশেষত দিনের সময় যখন আপনার ছায়া ছোট হয়, অর্থাত, রাত 12 টা থেকে দুপুর 2 টার মধ্যে
   • মনে রাখবেন যে এমনকি একটি ছাতা বা টুপি এর সম্পূর্ণ ছায়া সমস্ত অতিবেগুনী আলোকে বাধা দেয় না, যেমন মেঘলা মেঘলা দিনে তা করে না। সেরা ফলাফলের জন্য, আপনার নিয়মিত সানস্ক্রিন দ্বারা বা পুরো পোশাক পরে এমনকি ছায়ায় বা মেঘের নীচে সমস্ত ত্বক সুরক্ষা ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত।

3. 
   

   
   রোদে পোড়া পরে ত্বক নরম করুন। সানবার্নের পরে আপনার অবশ্যই অ্যালো বা ময়েশ্চারাইজিং লোশন ব্যবহার করে ত্বককে নরম করতে হবে। উদ্ভিদ থেকে টাটকা অ্যালোভেরা লাগান বা নাকের রোদে পোড়া ভাব দেওয়ার জন্য খাঁটি অ্যালোভেরা পণ্যটি লাগান। রোদে পোড়া নিরাময় না হওয়া অবধি নিয়মিত অ্যালোভেরা এবং অন্যান্য ময়েশ্চারাইজিং লোশন ব্যবহার করা চালিয়ে যান।
   • অতিরিক্ত শীতল প্রভাবের জন্য অ্যালোভেরা ফ্রিজে বা ফ্রিজে রাখুন।
   • খাঁটি অ্যালোভেরার রস পান করেও মৌখিক অ্যালোভেরা নিতে পারেন। এটি আপনার দেহের সামগ্রিক প্রদাহ বিরোধী প্রতিক্রিয়ার জন্য কিছু উপযোগিতা থাকতে পারে।

4. 
   

   
   প্রচুর পানি পান করুন। আগে, সময় এবং বিশেষত সূর্যের এক্সপোজারের পরে অবশ্যই পান করা নিশ্চিত করুন। এটি আপনার ত্বক এবং শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে এবং নাক বা দেহের কোনও অংশে সৌর পোড়া জ্বালা ও শুষ্কতা হ্রাস করে।
   • আপনার যদি জল খেতে মনে করতে সমস্যা হয় তবে একটি বড় বোতল পানিতে রাখুন এবং দিন শেষ হওয়ার আগে সমস্ত কিছু পান করার প্রতিশ্রুতি দিন। আপনি যদি দীর্ঘদিন ধরে বাড়ি থেকে দূরে থাকবেন তবে আপনি যদি জানেন যে একটি 4 লিটারের বোতল রাখুন।
   • আপনার পানিতে অন্যান্য পদার্থ যুক্ত করুন যদি আপনি তাজা লেবুর টুকরোগুলি বা ড্রপাগুলি দিয়ে স্বাদ এবং ইলেক্ট্রোলাইট যুক্ত করে পান করতে চান। উচ্চ চিনিযুক্ত পানীয়গুলির মিশ্রণগুলি এড়িয়ে চলুন এবং তৃষ্ণার্ত অবস্থায় অ্যালকোহল বা সোডা দিয়ে জল প্রতিস্থাপন করবেন না, কারণ এই উপাদানগুলি আপনাকে আরও ডিহাইড্রেটেড করে তুলবে, যা আপনার ত্বকের পক্ষে ভাল নয়।