কিভাবে একটি হোম হার্নিয়া চিকিত্সা করতে

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 পরিবর্তনশীল জীবনধারা
• পার্ট 2 শারীরিক কার্যকলাপ আছে
• পার্ট 3 সম্ভাব্য হার্নিয়াস প্রতিরোধ করা
• পার্ট 4 আপনার অবস্থা বুঝতে হবে

একটি হার্নিয়া হ'ল একটি প্রোট্রিউশন যা গঠন করে যখন কোনও অঙ্গ পেশী বা টিস্যুতে চাপ রাখে যা এটি ধরে রাখে। এই টিউমারটি ল্যাবডমনে বেশি দেখা যায়। তবে, একটি হার্নিয়া উপরের উরুতে, নাভিতে এবং উলের অঞ্চলেও গঠন করতে পারে। যদিও বেশিরভাগ হার্নিয়া মানুষের জীবনকে হুমকির সম্মুখীন না করে, তারা নিজেরাই চলবে না এবং সম্ভাব্য বিপজ্জনক জটিলতাগুলি রোধ করার জন্য তাদের অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। হস্তক্ষেপ নির্বিশেষে, এমন কিছু অনুশীলন রয়েছে যা আপনি ঘরে বসে করতে পারেন এবং আপনার অবস্থার উন্নতি করতে আপনি জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি গ্রহণ করতে পারেন।

পর্যায়ে

পর্ব 1 পরিবর্তনশীল জীবনধারা

1. 
   

   
   বেশ কয়েকটি ছোট খাবার খান। একসাথে তিনটি প্রধান খাবার এবং 3 টি স্ন্যাক সহ দিনে 6 ঘন ঘন খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। বড় খাবার বা ভারী খাবারের পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এটি পাকস্থলীর বিষয়গুলির প্রতিচ্ছবি হতে পারে, বিশেষত হাইআটাল হার্নিয়ার ক্ষেত্রে। গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড খাদ্যনালীতে বেড়ে যায় কারণ পেটের কিছু অংশ ডায়াফ্রামের মধ্য দিয়ে বক্ষদেশে প্রবেশ করে।
   • এটি বেশি খাওয়ার অজুহাত নয়। স্ন্যাকস ছোট খাবারের সাধারণ পরিপূরক হওয়া উচিত। আপনি যথাযথ অংশগুলির আকারে অভ্যস্ত না হওয়া অবধি আপনার প্লেটের অর্ধেক বা তিন ভাগের একভাগ দিয়ে শুরু করুন।

2. 
   

   
   কিছু খাবার এড়িয়ে চলুন। হাইআটাল হার্নিয়ার জন্য মশলাদার খাবার, ক্যাফিনেটেড পানীয় বা গ্যাস্ট্রিকের সামগ্রীগুলিকে জ্বালাতন করতে পারে এমন কোনও খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন। আপনার হজম সিস্টেমে এবং সাধারণভাবে আপনার শরীরে যে চাপ চাপানো হবে তা হ্রাস করতে আপনাকে সর্বদা পছন্দসই খাবারগুলি সম্পূর্ণরূপে এড়াতে হবে।
   • এর মধ্যে কয়েকটি চা পাশাপাশি সোডা এবং কফি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনার পেটের সুষম অ্যাসিডের মাত্রা বজায় রাখতে কিছু সাইট্রাস রস এবং ফলগুলি এড়ানো উচিত।
   • হিয়াটাল হার্নিয়ার লক্ষণগুলি আরও ভালভাবে পরিচালনা করার জন্য খাবারের আগে দিনে একবার অ্যান্টাসিড গ্রহণ করুন, বিশেষত যদি আপনি দুর্ঘটনাক্রমে এমন কিছু খেয়ে থাকেন যা পেট জ্বালাতন করতে পারে।

3. 
   

   
   
   
   খাওয়ার পরে শারীরিক কার্যকলাপ করা থেকে বিরত থাকুন। খাওয়ার পরে আপনার শুয়ে থাকা, কার্ল বা সক্রিয় হওয়া উচিত নয়। এই ক্রিয়াকলাপগুলি উপরে উল্লিখিত হিসাবে পেটের বিষয়বস্তুগুলির রিফ্লক্স হতে পারে। এগুলি এড়িয়ে আপনি ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে আরও ক্ষতি ও আঘাত রোধ করতে পারেন।

4. 
   

   
   ওজন হ্রাস. ওজন হ্রাস পেটের গহ্বরে চাপ বাড়ায় এবং অন্ত্রের বিচ্ছিন্নতা সৃষ্টি করে, যার ফলে হার্নিয়েশন হয়। এই লক্ষ্য অর্জনের জন্য, আপনি একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট (ঘন ঘন ছোট খাবারের সমন্বয়ে) অনুসরণ করতে পারেন এবং সঠিকভাবে অনুশীলন করতে পারেন।
   • আপনার ডায়েট এবং রুটিন ব্যায়ামগুলিতে তীব্র পরিবর্তন করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এটি আপনার স্বাস্থ্যের সাথে কোনও আপস না করে ওজন হ্রাস করার জন্য সঠিক নির্দেশিকা দেবে।

5. 
   

   
   ব্যথানাশক নিন। এই ওষুধগুলি মস্তিষ্কে সংক্রামিত হওয়া ব্যথার সংকেতগুলি অবরুদ্ধ করে কাজ করে। এই nociceptives যদি মস্তিষ্কে না পৌঁছায় তবে ব্যথা ব্যাখ্যা করা বা অনুভব করা যায় না। যদিও আপনি প্রেসক্রিপশনের অধীনে আপনার ডাক্তারকে শক্তিশালী শ্যাডেটিভগুলির জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন, আপনি প্রেসক্রিপশনবিহীন ব্যথানাশক .ষধগুলি বেছে নিতে পারেন। এন্টি-পেইনের দুটি শ্রেণি রয়েছে যা আপনার বিবেচনা করা উচিত।
   • সাধারণ ব্যথানাশক। এগুলি সাধারণত ওষুধের ওষুধ যা কিছু ব্যথা উপশম করতে পারে। প্যারাসিটামল এর সর্বাধিক সাধারণ উদাহরণ। উপযুক্ত ডোজ আপনার ওজন এবং স্বাস্থ্যের স্থিতির উপর ভিত্তি করে নির্ধারিত হয়। আপনার পরিস্থিতির জন্য আপনার ডাক্তারকে উপযুক্ত ডোজ জিজ্ঞাসা করুন।
   • শক্তিশালী ব্যথানাশক। পূর্ববর্তী ট্যাবলেটগুলির সাথে ব্যথা অদৃশ্য না হলে এগুলি প্রয়োজনীয় হয়ে ওঠে। তবে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত কারণ তারা আসক্তি হতে পারে এবং প্রভাবগুলি সময়ের সাথে সাথে ক্ষতিকারক হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কোডাইন বা ট্রামাদল উল্লেখ করা যেতে পারে এবং এই ওষুধগুলি কেবলমাত্র প্রেসক্রিপশনে পাওয়া যায়।

6. 
   

   
   
   
   একটি ট্রেলিস ব্যবহার করুন। বিশেষত যখন অস্ত্রোপচার আসন্ন, চিকিত্সক তার হাত দিয়ে হার্নিয়া টিপতে পারেন যাতে এটি আবার জায়গায় ঠেকাতে পারে, তারপরে প্রক্রিয়া শেষ না হওয়া পর্যন্ত হার্নিয়াটি ধরে রাখার জন্য একটি বেল্টকে (একটি জাল বলা হয়) সুপারিশ করতে পারেন। যদিও ট্রেলিস পরা কার্যকারিতা পুরোপুরি প্রমাণিত না হলেও এটি অপারেশন করার পরে আপনাকে সহায়তা করতে পারে।
   • তবে, সচেতন হন যে এটি একটি বেদনাদায়ক এবং খুব অস্বস্তিকর প্রক্রিয়া হতে পারে, তাই আপনার ব্যথানাশক, যেমন টাইলনল গ্রহণের জন্য প্রস্তুত হওয়া উচিত।
   • বিভিন্ন ধরণের সমর্থন রয়েছে, ইনগুইনাল বা পেটের হার্নিয়াসের জন্য, আপনি এগুলি অনলাইনে কিনতেও পারেন!

পার্ট 2 শারীরিক কার্যকলাপ আছে

1. 
   

   
   ঝুঁকির বিমানে লেগ জরিপ করুন। যেমন আগেই বলা হয়েছে, পেটের প্রাচীরের মতো দুর্বল অঞ্চল কোনও অঙ্গ বা অন্ত্রের ওভারফ্লো হতে পারে। সমাধান হিসাবে, আপনি শরীরের যে অংশে হার্নিয়া দেখা দেয় সেখানে শক্তিশালী করার জন্য ব্যায়াম করতে পারেন। ইনলাইন লেগ জরিপগুলি একটি ভাল শুরুর পয়েন্ট। এখানে কিভাবে।
   • সবার আগে, শুয়ে থাকুন, আপনার পায়ের চেয়ে মাথা নীচু করুন।
   • ধীরে ধীরে উভয় পা প্রায় 36 সেন্টিমিটার বা 30 ° থেকে 40 ° এ উত্তোলন করুন ° আরও প্রতিরোধ তৈরি করতে আপনি এমন অংশীদারের সাথে এই অনুশীলনটি ব্যবহার করে দেখতে পারেন যিনি আপনার পায়ে হালকা চাপ প্রয়োগ করবেন এবং এগুলি কিছুটা ছড়িয়ে দেওয়ার সাথে সাথে আপনার পায়ে হালকা চাপ প্রয়োগ করবেন।
   • কয়েক সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানটি ধরে রাখুন এবং তারপরে আপনার আসল অবস্থানে ফিরে আসুন। পাঁচটি পুনরাবৃত্তি দিয়ে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে দশে বাড়ান।

2. 
   

   
   একটি পেডালিং অনুশীলন করুন। আপনার অনুশীলন বা ক্রিয়াকলাপগুলি এড়ানো উচিত যা ভারী জিনিস উত্তোলন, টানা বা ঠেকানো জড়িত, কারণ এটি হার্নিয়ার উপস্থিতির কারণ হতে পারে। এই কারণেই এই ধরণের ব্যায়াম একটি ভাল পছন্দ। এখানে কিভাবে।
   • শুয়ে থাকুন যাতে আপনার পা আপনার মাথার চেয়ে উঁচু হয় এবং আপনার হাতগুলি পাশে রাখেন।
   • আপনার পোঁদ ফ্লেক্স এবং আপনার হাঁটু শরীরের অন্যান্য অংশের দিকে বাড়ান।
   • উভয় পা ব্যবহার করে, পেডেলিং গতি দিয়ে শুরু করুন। একবার পেটে জ্বলাপোড়া অনুভূত হলে অনুশীলন বন্ধ করুন।

3. 
   

   
   বালিশে চাপ দিন। এটি আরেকটি দুর্দান্ত অনুশীলন যা পেটকে শক্তিশালী করতে পারে এবং ব্যয়বহুল জিম সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না। এখানে কিভাবে যাবেন তা এখানে Here
   • শুয়ে থাকুন যাতে আপনার মাথা আপনার পা এবং হাঁটু বাঁকানো চেয়ে কম হয়। আপনার হাঁটুর মধ্যে একটি বালিশ রাখুন এবং এটি ধরে রাখুন।
   • শ্বাস নিতে শুরু করুন। শ্বাস ছাড়ার সময়, কানটি চেপে ধরার জন্য আপনার উরুর পেশীগুলি ব্যবহার করুন। আপনার শ্রোণীটি কাত না হওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকুন। শ্বাস ছাড়ার পরে, আপনার উরুর পেশীগুলি শিথিল করুন।
   • আপনি দশটি পুনরাবৃত্তির একটি সিরিজ দিয়ে শুরু করতে পারেন, তারপরে ধীরে ধীরে তিনটি সেটে বৃদ্ধি করুন।

4. 
   

   
   মিনি অ্যাবস ব্যবহার করে দেখুন। এই অনুশীলন পেটের পেশীগুলির দেয়ালও মজবুত করে। আপনি যদি নিয়মিত পেটের অনুশীলন করা পছন্দ করেন না, তবে মিনি অ্যাবস ব্যবহার করে দেখুন।
   • মেঝেতে শুয়ে পড়ুন, আপনার পায়ের চেয়ে নীচু করুন এবং হাঁটু বাঁকানো।
   • আপনি যখন নিজের পেটের পেশীগুলি সংকুচিত করেন তখন কেবলমাত্র 30 by দ্বারা আপনার ধড় ফ্লেক্সিং শুরু করুন। এই অবস্থানটি এক মুহুর্ত ধরে রাখুন, তারপরে আস্তে আস্তে আসল অবস্থানে ফিরে আসুন।
   • পনেরটি পুনরাবৃত্তির একটি সিরিজ দিয়ে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে তিনটি সেটে বাড়ান।

5. 
   

   
   কিছু সাঁতার অনুশীলন করুন। এই অনুশীলনগুলি প্রতিরোধ বৃদ্ধি করে এবং ভারসাম্যকে আরও কঠিন করে তোলে। এটি পেটের অঞ্চলকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। আপনার যদি একটি পুল অ্যাক্সেস থাকে তবে এই অনুশীলনগুলি অনুসরণ করুন।
   • জলের মধ্যে হাঁটা দিয়ে পুলের তিন থেকে পাঁচটি ল্যাপ তৈরি করে শুরু করুন।
   • একবার হয়ে গেলে, হিপ এবং হিপ হ্রাস হ্রাস আন্দোলনের 30 পুনরাবৃত্তি করুন, তারপরে নমন এবং প্রসারণ করুন।
   • অবশেষে, স্কোয়াটের 30 টি রিহার্সাল করুন।

6. 
   

   
   হাঁটুন। হাঁটা উপরের, তলপেট এবং শ্রোণী তলকে শক্তিশালী করে। অবিচ্ছিন্ন গতিতে প্রতিদিন কমপক্ষে 45 মিনিট হাঁটুন, যদিও আপনাকে প্রতিবার এটি করা দরকার! আপনি একবারে 10 মিনিটের জন্যও হাঁটতে পারবেন। হাঁটা ঠিক তত কার্যকর হতে পারে তবে খুব শিথিলও হতে পারে।
   • ছোট ছোট সামঞ্জস্য করার বিষয়ে বিবেচনা করুন, যেমন প্রবেশদ্বার থেকে দূরে পার্কিং করা, আপনার কুকুরটিকে সকালে খুব সকালে হাঁটার জন্য নেওয়া বা পার্কে মধ্যাহ্নভোজ খাওয়া এবং আপনার ক্ষুধা জাগাতে হাঁটাচলা করা।

7. 
   

   
   যোগ করুন. কোনও তীব্র অনুশীলন করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। কিছু লোকের জন্য, যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এছাড়াও, কোনও যোগ্য যোগ প্রশিক্ষকের তত্ত্বাবধানে ভঙ্গিমাগুলি অবলম্বন করতে ভুলবেন না যাতে তিনি আপনাকে গাইড করতে পারেন। যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে যোগব্যায়াম করতে অনুমতি দেয় তবে আপনি পেটের চাপ থেকে মুক্তি, পেটের পেশী শক্তিশালী করতে এবং ইনজুইনাল খালের সংকোচনের জন্য নিম্নলিখিত আসনগুলি (অবস্থানগুলি) সম্পাদন করতে পারেন:
   • সর্বভাজন (মোমবাতি ভঙ্গি)
   • মাতস্যসানা (মাছের ভঙ্গি)
   • উত্থানপদশন (উত্থিত পায়ের অবস্থান)
   • পবনমুক্তাসন (অশুভ বাতাস মুক্তির ভঙ্গি)
   • পাসচিমোত্তানাসন (পিছনের দিকে প্রসারিত ফ্লেকশন)
   • বজ্রসন (হীরার অবস্থান)

পার্ট 3 সম্ভাব্য হার্নিয়াস প্রতিরোধ করা

1. 
   

   
   ভারী জিনিস তোলা থেকে বিরত থাকুন। পেশী এবং পেটের উপর চাপ না দেওয়ার জন্য, ভারী বোঝার কোনও পরিবহণ এড়ানো জরুরি। বা যদি আপনার এটি করার বাধ্যবাধকতা থাকে তবে সঠিক বডি মেকানিক্সকে বিবেচনা করুন। আপনার হাঁটু দিয়ে জিনিসগুলি তুলতে ভুলবেন না আপনার পিঠের সাথে নয়।
   • এর অর্থ হ'ল কোনও জিনিস নেওয়ার আগে আপনার হাঁটু বাঁকানো উচিত বা ওজন ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য আপনার ধড়ের কাছের জিনিসগুলি পরা উচিত। সুতরাং নির্দিষ্ট পেশির টিস্যুতে খুব বেশি চাপ না দিয়ে আপনি আপনার সমস্ত পেশী ব্যবহার করতে পারেন।

2. 
   

   
   ধূমপান বন্ধ করুন. ধূমপান আপনার পেশীগুলিকে আরও ক্ষতি করতে পারে তবে শরীরের অন্যান্য টিস্যুগুলিকেও ক্ষতি করতে পারে। যদি আপনি এটি হৃদয়, ফুসফুস, চুল, ত্বক এবং নখের জন্য না করেন তবে অন্তত আপনার হার্নিয়াকে উন্নত করার জন্য এটি করুন।
   • ধূমপান ত্যাগ করা আপনার আশেপাশের লোকদের পক্ষেও ভাল। ধূমপানের প্রয়োজনীয়তা কমাতে নিকোটিন প্যাচ বা চিউইং গামের মতো পণ্য ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। ধীরে ধীরে আপনার আসক্তি হ্রাস করুন, আপনাকে একবারে এটি করতে হবে না।

3. 
   

   
   সুস্থ থাকতে যা যা লাগে লাগে তা করুন। হাঁচি, কাশি, বমি এবং এমনকি অন্ত্রের গতি অন্ত্র এবং পেটের গহ্বরের উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে। তবে শরীরে কিছু স্বাভাবিক কাজ সম্পাদন করা দরকার। অসুস্থ না হওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন যাতে আপনি এ জাতীয় সমস্যায় না পড়ে।
   • মলকে জোর করে এড়িয়ে চলুন যাতে পেটের অংশে খুব বেশি চাপ না পড়ে। আপনার যদি অবিরাম কাশি হয় তবে তলপেটের পেশীগুলির অতিরিক্ত প্রচেষ্টা এড়াতে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

4. 
   

   
   অস্ত্রোপচারের সম্ভাবনা বিবেচনা করুন। যদি এর আগে নেওয়া পদক্ষেপগুলি ব্যর্থ হয় তবে হার্নিয়া নিরাময়ের জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। আমরা "হার্নিওর্রাফি" এর কথা বলি এবং এই ক্রিয়াকলাপটি নিম্নলিখিত হিসাবে কার্যকর করা যেতে পারে।
   • "ল্যাপারোস্কোপিক সার্জারি"। এই পদ্ধতিতে একটি ছোট ক্যামেরা এবং ক্ষুদ্র চিকিত্সার মাধ্যমে হার্নিয়া সংশোধন করতে ক্ষুদ্রতর অস্ত্রোপচারের যন্ত্রগুলি ব্যবহার করা হয়। পেটের প্রাচীর বন্ধ করার জন্য, গর্তের সরল সিউনি দ্বারা একটি হার্নিয়া মেরামত করা হয়। হার্নিয়ার তৈরি গর্তটি বন্ধ করতে একটি সার্জিকাল জালও ব্যবহার করা হয়। ল্যাপারোস্কোপিক সার্জারি আশেপাশের টিস্যুগুলিকে কম ক্ষতি করে এবং ওপেন সার্জারির তুলনায় একটি স্বল্প পুনরুদ্ধার সময়কাল প্রয়োজন। তবে হার্নিয়া পুনরুক্তির ঝুঁকি রয়েছে।
   • "ওপেন সার্জারি"। এই অস্ত্রোপচার হর্নিয়াসের জন্য উপযুক্ত যেখানে অন্ত্রের অংশটি অণ্ডকোষের দিকে চলে moves এই অপারেশনটির জন্য দীর্ঘতর পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া প্রয়োজন। অস্ত্রোপচারের ছয় সপ্তাহ পরে আপনি স্বাভাবিক প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ আবার শুরু করতে পারেন।
     • এই হস্তক্ষেপগুলি স্থানীয় বা সাধারণ অ্যানেশেসিয়াতে পরিচালিত হয়। সার্জন হার্নিয়েটেড টিস্যু পুনরায় স্থাপন করেছিলেন এবং শ্বাসরোধের ক্ষেত্রে তিনি অঙ্গের অক্সিজেন-অবসন্ন অংশটি সরিয়ে ফেলেন। এই ধরনের অস্ত্রোপচার বহিরাগত রোগীদের পদ্ধতি হিসাবে করা হয়।

পার্ট 4 আপনার অবস্থা বুঝতে হবে

1. 
   

   
   আপনার ইনজুইনাল হার্নিয়া আছে কিনা তা সন্ধান করুন। এটি হার্নিয়ার সবচেয়ে সাধারণ ধরণ। পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য, ইনগুইনাল খাল উলে অবস্থিত। মানুষের মধ্যে, এটি সেই অঞ্চল যেখানে শুক্রাণু কর্ড যা একটি অন্ডকোষের সাথে একটি অংশের অন্যান্য জীবাণুর সাথে সংযোগ স্থাপন করে পেট থেকে অণ্ডকোষে যায়। মহিলাদের ক্ষেত্রে, ইনগুইনাল খালে একটি লিগামেন্ট থাকে যা জরায়ুটিকে ঠিক রাখতে সহায়তা করে। ইনজুনাল হার্নিয়ার লক্ষণগুলি হ'ল:
   • পাবলিক হাড়ের প্রতিটি পাশের একটি বাচ্চা, যখন আপনি উঠে দাঁড়ান তখন অনেক বেশি লক্ষণীয়,
   • আপনি বাঁক, কাশি, বা উঠে দাঁড়ানোর সাথে সাথে তলপেটের ফোলা ফোলা জায়গায় ব্যথা, ঝাঁকুনি বা অস্বস্তি।
     • ইনগুইনাল হার্নিয়া পুরুষদের মধ্যে প্রচলিত কারণ খালটি সঠিকভাবে বন্ধ হয় না, হেনিয়াসের ঝুঁকিতে থাকা একটি দুর্বল অঞ্চল ছেড়ে যায়। সাধারণত, মানুষের অণ্ডকোষ জন্মের পরপরই ইনজুইনাল খালে নেমে আসে এবং এই খালটি প্রায় পুরোপুরি পিছনে বন্ধ হয়ে যায়। ইনজুইনাল হার্নিয়াস বিকাশ ঘটে যখন অন্ত্রটি ইনজুইনাল খালের উপর শক্ত চাপ দেয় ex

2. 
   

   
   আপনার যদি হাইএটাস হার্নিয়া আছে কিনা তা সন্ধান করুন। হিয়াটাল হার্নিয়াটি বুকের মধ্যে ডায়াফ্রামের খাদ্যনালী ঘরের মধ্য দিয়ে পেটের একটি অংশের মধ্য দিয়ে যাওয়ার বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এই ধরণের হার্নিয়া 50 বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। এই রোগটি গ্যাস্ট্রোসোফিজিয়াল রিফ্লাক্সের কারণ হয়, খাদ্যনালীতে পেটের বিষয়বস্তু ফাঁস হওয়ার কারণে জ্বলন সংবেদন সৃষ্টি করে। এই লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
   • গ্যাস্ট্রো-ওসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স, জ্বলন সংবেদন যখন গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড খাদ্যনালীতে বর্ধিত হয়ে ডায়াফ্রামের মধ্য দিয়ে ডায়াফ্রামের মধ্য দিয়ে পেটের একটি অংশ প্রবেশ করে,
   • বুকে ব্যথা পেট এবং অ্যাসিডের বিষয়বস্তুর প্রতিচ্ছবি বুকে জ্বলন্ত ব্যথা সৃষ্টি করে,
   • গিলতে অসুবিধা। পেটের প্রসারণ পেটের বিষয়বস্তুগুলির রিফ্লাক্স সৃষ্টি করে এবং এটি ব্যক্তিকে এমন ধারণা দেয় যে খাদ্য খাদ্যনালীতে আটকে রয়েছে।
     • এছাড়াও, জন্মগত ত্রুটি নবজাতকের মধ্যে হার্নিকেশন হতে পারে।

3. 
   

   
   আপনার কোনও চিরায়ত হার্নিয়া আছে কিনা তা সন্ধান করুন। ইনসিশনাল হার্নিয়া হ'ল একটি পোস্টোপারেটিভ জটিলতা যা তখন ঘটে থাকে যখন অন্ত্রগুলি পেটের শল্য চিকিত্সার পরে ছেদন দাগ বা দুর্বল টিস্যু দিয়ে চাপ প্রয়োগ করে।
   • পরিচালিত অঞ্চলে ফোলা বা ফোলা একমাত্র "লক্ষণ" mpt অন্ত্রগুলি দাগের টিস্যুগুলির মাধ্যমে চাপ প্রয়োগ করে বা দুর্বল করে, ফোলাভাব বা ফোলাভাব সৃষ্টি করে।

4. 
   

   
   আপনার সন্তানের একটি নাভির হার্নিয়া আছে কিনা তা সন্ধান করুন। ছয় মাসের কম বয়সী শিশুদের পেটের বোতামের কাছে পেটের প্রাচীরের মধ্য দিয়ে প্রস্রাব করা গেলে তাদের নাড়িভুজনে বিকাশ হতে পারে।
   • ক্রমাগত কান্নাকাটি এবং শিশুর পেটের বোতামের কাছে একটি বাল্জের উপস্থিতি বা ফোলাভাব এমন কিছু লক্ষণ যা ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনার শিশুটি একটি নাভির হার্নিয়ায় ভুগছে।
   • পেটের প্রাচীরের দুর্বল বন্ধ হওয়া এই অঞ্চলটিকে দুর্বল করে এবং একটি নাভির হার্নিয়ার বিকাশ ঘটাতে পারে। সাধারণভাবে, এই শিশুটির এক বছরের বয়স হলে হার্নিয়া অদৃশ্য হয়ে যায়। যদি এই বয়সে হার্নিয়া এখনও উপস্থিত থাকে তবে সমস্যাটি সংশোধন করার জন্য অস্ত্রোপচারের অবলম্বন করা ভাল।

5. 
   

   
   হার্নিয়ার কারণগুলি সনাক্ত করুন। হর্নিয়াস হঠাৎ বা ধীরে ধীরে বিকাশ পেতে পারে। এগুলি পেশীর দুর্বলতা বা শরীরের টান দ্বারা হতে পারে।
   • পেশী দুর্বলতার প্রধান কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
     • বয়স
     • দীর্ঘস্থায়ী কাশি
     • আঘাত বা সার্জারি থেকে ক্ষতি
     • পেটের প্রাচীর জরায়ুতে সঠিকভাবে বন্ধ হয় না (জন্মগত ত্রুটি)
   • যে উপাদানগুলি আপনার শরীরে প্রভাবিত করে এবং হার্নিয়ার কারণ হতে পারে সেগুলির মধ্যে রয়েছে:
     • ল্যাসাইট (পেটে তরল)
     • কোষ্ঠবদ্ধতা
     • গর্ভাবস্থা
     • ভারী বোঝা উত্তোলন
     • অবিরাম কাশি এবং হাঁচি
     • হঠাৎ অতিরিক্ত ওজন

6. 
   

   
   ঝুঁকির কারণগুলিও চিহ্নিত করুন। বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে যা হার্নিয়া হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়, যথা:
   • দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য
   • দীর্ঘস্থায়ী কাশি
   • সিস্টিক ফাইব্রোসিস (এটি ফুসফুসগুলির কাজকর্মকে বাধা দেয় এবং দীর্ঘস্থায়ী কাশি সৃষ্টি করে)
   • স্থূলত্ব বা অতিরিক্ত ওজনের
   • একটি গর্ভাবস্থা
   • হার্নিয়ার ক্ষেত্রে ব্যক্তিগত বা পারিবারিক ইতিহাস
   • ধোঁয়া
     • এর মধ্যে কয়েকটি ঝুঁকিপূর্ণ উপাদানগুলি আপনার নিয়ন্ত্রণে রয়েছে। যেহেতু হার্নিয়াস পুনরায় ফোকাস করতে পারে, তাই এই অবস্থার পুনর্বিবেচনার সম্ভাবনা হ্রাস করতে আপনি এই কারণগুলি সরিয়ে ফেলা ভাল।

7. 
   

   
   হার্নিয়া নির্ণয়ের পদ্ধতি সম্পর্কে অবহিত হন। প্রতিটি ধরণের হার্নিয়া আলাদাভাবে নির্ণয় করা হয়। নিম্নলিখিত হিসাবে নির্ণয় করা হয়।
   • ইনজুইনাল বা ইনসেশনাল হার্নিয়ার জন্য। রোগ নির্ণয়ের শারীরিক পরীক্ষা হবে। ডাক্তার পেটে বা পশমের একটি বাল্জ সন্ধান করছেন, যা আপনি যখন উঠেছেন তখন কাশি এবং শক্তিশালী হওয়া জোরদার হতে পারে।
   • হিয়াটাল হার্নিয়ার জন্য। এই ধরণের হার্নিয়া নির্ণয়ের জন্য একটি এক্স-রে বা এন্ডোস্কোপি করা হবে। বেরিয়ামের সাথে এক্স-রে করার সময়, রোগী একটি তরল বেরিয়াম দ্রবণ পান করেন এবং তারপরে হজমে ট্র্যাক্টের এক্স-রেয়ের একটি সিরিজ রেকর্ড করা হবে। এন্ডোস্কোপি একটি টিউব সংযুক্ত একটি ছোট ক্যামেরা ব্যবহার করে করা হয় যা বিশেষজ্ঞ গলা, খাদ্যনালী এবং পেটের মধ্য দিয়ে যায়। এই পরীক্ষাগুলি চিকিত্সককে দেহের পেটের অবস্থান পর্যবেক্ষণ করতে দেয়।
   • নাভির হার্নিয়ার জন্য। বিশেষজ্ঞ একটি আল্ট্রাসাউন্ড সম্পাদন করেন যা উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি শব্দ তরঙ্গ দ্বারা সম্পন্ন হয় যা দেহের অভ্যন্তরীণ কাঠামোর চিত্র তৈরি করে। এই পরীক্ষাটি শিশুদের মধ্যে নাপিত হার্নিয়া নির্ণয়ের জন্য করা হয়। শিশুদের মধ্যে নাবিক হার্নিয়া চার বছর পরে অদৃশ্য হয়ে যায়। এই চিকিত্সা অবস্থার সাথে যারা জন্মগ্রহণ করেন তাদের সময়ের সাথে পর্যবেক্ষণ করা উচিত।

8. 
   

   
   হার্নিয়ার সম্ভাব্য জটিলতাগুলি সম্পর্কে জানুন। যদিও প্রথমদিকে হার্নিয়াস সাধারণত গুরুতর হয় না, চিকিত্সা না করে রোগীর অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে এবং অবিশ্বাস্য ব্যথা হতে পারে। যে কোনও ধরণের হার্নিয়ার প্রথম লক্ষ্যে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল। চিকিত্সা না করানোর ক্ষেত্রে দুটি প্রধান সমস্যা দেখা দিতে পারে।
   • অন্ত্রের অন্তর্ভুক্তি। অন্ত্রের অংশটি পেটের দেয়ালে আটকে গেলে এটি বমি বমি ভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে।
   • গলায়। অন্ত্র পর্যাপ্ত রক্ত ​​না পেলে এটি ঘটতে পারে। অন্ত্রের টিস্যু প্রভাবিত হতে পারে এবং এর স্বাভাবিক ক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি খুব বিপজ্জনক হতে পারে এবং অবিলম্বে চিকিত্সা হস্তক্ষেপ প্রয়োজন।