আমরা ভালোবাসি এমন একটি মেয়েকে কীভাবে ভুলে যেতে পারি

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 নিজের যত্ন নেওয়া
• পার্ট 2 জনসাধারণের জায়গায় একত্রিত হওয়া
• পার্ট 3 একা একা সময় কাটাতে
• পার্ট 4 সেক্সপ্রিমার অন্য অংশ
• পার্ট 5 চলমান

শঙ্কু অনুসারে প্রেম একটি অসাধারণ জিনিস বা ভয়ঙ্কর জিনিস হতে পারে। যদি আপনি কোনও মেয়েটির প্রেমে পড়ে থাকেন, যিনি একই কারণ অনুভব করেন না, কারণ যাই হোক না কেন, আপনাকে এগিয়ে যেতে এই অসুবিধাটি কাটিয়ে উঠতে হবে। আপনার পছন্দসই একটি মেয়েকে ভুলে যেতে আপনার দুজনের মধ্যে আপনার যথাসম্ভব জায়গা রাখা উচিত। আপনি যদি যোগাযোগ করেন তবে এটি কেবল সর্বজনীন জায়গায় করার চেষ্টা করুন এবং খুব বেশি ব্যক্তিগত বিষয় বা সংগঠিত ক্রিয়াকলাপগুলি এড়িয়ে চলুন যেখানে আপনাকে অবশ্যই একা থাকতে হবে। উদ্দেশ্যমূলকভাবে পরিস্থিতি চিন্তা করে এবং আরও ভাল ভবিষ্যতের জন্য প্রস্তুত হয়ে আপনি আপনার ক্ষতগুলি সারিয়ে তুলতে পারেন।

পর্যায়ে

পর্ব 1 নিজের যত্ন নেওয়া

1. আপনার অনুভূতি গ্রহণ করুন। আপনার সাথে যা ঘটে তা গ্রহণ করার আগে শোক অনুভব করা স্বাভাবিক এবং স্বাভাবিক। আপনি কেবল নিজের জন্য স্বীকৃতি দিলেও আপনি একটি কঠিন সময়ের মধ্যে যাচ্ছেন তা স্বীকার করতে দ্বিধা করবেন না। নিজেকে সর্বোত্তমভাবে বোঝার চেষ্টা করুন এবং আপনার আবেগগুলি প্রত্যাখ্যান করবেন না। কেবল তাদের নিয়ন্ত্রণে রাখুন।

   
   

   
   আপনার দূরত্ব নিন। এমন কিছু নেই যা কেবলমাত্র তার সাথে সময় না কাটানোর চেয়ে আপনার প্রেম চায় না এমন মেয়েকে দেখার বেদনা আরও ভাল করে দেবে।এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে সমস্ত যোগাযোগ বন্ধ করতে হবে, আপনি কেবল এটি কম ঘন ঘন দেখতে হবে, এটি ভয়ানক শোনাতে পারে তবে এটি আপনার জীবনযাপন চালিয়ে যাওয়ার একমাত্র উপায়।
   • আপনি যদি এখনই বন্ধু হন তবে প্রথম পদক্ষেপ নেওয়া বন্ধ করুন। আপনি ফোন না করা পর্যন্ত তার সাথে সময় কাটাবেন না। তাকে একসাথে সময় কাটাতে বলুন না। আপনি মাঝে মাঝে আপনাকে দেখতে পাবেন, তবে সাধারণভাবে, আপনি আপনার সভারগুলির ফ্রিকোয়েন্সিতে আমূল পরিবর্তন দেখতে পাবেন, যার ফলে আপনার ফ্রি সময় বাড়বে।

2. 
   

   
   
   
   তাকে সাহায্য করা বন্ধ করুন। এমন কিছু নেই যা তাকে আরও ভালভাবে বুঝতে সক্ষম করবে যে আপনি নির্দিষ্ট সময়ে তাঁর সহায়তা অস্বীকার করার চেয়ে আপনি কেবল বন্ধু। আপনি যদি কেবল প্রেমে থাকায় কাউকে সেবা করেন তবে আপনি পরে ব্যবহার এবং ভুল বোঝাবুঝি করবেন। এটি মনে রাখাও সমান গুরুত্বপূর্ণ যে এই মেয়েটির পক্ষে অনুগ্রহ করে আপনি কেবল এই দুটি সম্ভাবনার মধ্যে একটি পেতে পারেন: তিনি হয়ত আপনাকে সহায়ক বলে মনে করছেন এবং তিনি আপনার সহায়তা মর্যাদার জন্য গ্রহণ করবেন। অন্যথায়, তিনি ধরে নেবেন যে আপনি একটি সম্ভাব্য অ্যাপয়েন্টমেন্টের বিনিময়ে তার পক্ষ থেকে চেষ্টা করার চেষ্টা করছেন এবং তিনি আপনার উপস্থিতিতে অস্বস্তি বোধ করবেন।
   • আপনি যদি অনুরোধ ছাড়াই তাকে উপহার দেন (বা কারণ তিনি আপনাকে কী চান তিনি বলেছিলেন), আপনি যদি ক্যাফে বা রেস্তোঁরাগুলিতে বিলটি প্রদান করেন, যদি আপনি তাকে আপনার গাড়ী দিয়ে সর্বত্র চালনা করেন, বা আপনি যদি তার সাথে অন্যরকম আচরণ করেন। আপনার অন্যান্য বন্ধুরা কেবলমাত্র তার জন্য কারণ আপনি তাকে অনুগ্রহ করছেন এবং আপনাকে অবশ্যই থামতে হবে।
   • আপনি তাকে যে পরিষেবাগুলি দিচ্ছেন সেগুলি সম্পর্কে প্রশ্ন করুন। আপনি যে মেয়েটিকে ভুলে যেতে চান তার জন্য যখন আপনি কিছু করতে চলেছেন, তখন নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি আপনার অন্য কোনও বন্ধুর জন্যও এটি করতে রাজি হন কিনা। যদি এটি না হয় তবে আপনি সম্ভবত ভাল বন্ধু হওয়ার পরিবর্তে তাঁর পক্ষের দিকে আকৃষ্ট করার চেষ্টা করছেন।

3. 
   

   
   
   
   তাকে সাহায্য করতে অস্বীকার করুন। যদি এই মেয়েটি তার পক্ষে অনুগ্রহ করতে এবং আপনাকে তার জন্য কিছু করার জন্য অভ্যস্ত হয়, তবে আপনাকে অবশ্যই নম্রভাবে প্রত্যাখ্যান করতে হবে এবং বিকল্পগুলির পরামর্শ দিতে হবে, উদাহরণস্বরূপ, তাকে বলে যে অন্যান্য লোকেরা তাকে সহায়তা করতে পারে। যদি প্রয়োজন হয় তবে এটিকে সুচারুভাবে সরানোর অজুহাতটি সন্ধান করুন, উদাহরণস্বরূপ, "অর্থ সাশ্রয় করার চেষ্টা করুন" বা "আমার বাড়ির কাজ শেষ করার জন্য, আমার পরিবারকে পরিষ্কার করার জন্য বা আজ রাতে আমার পরিবারকে কল করার জন্য সত্যই সময় প্রয়োজন"। যদি সে সত্যিই আপনার বন্ধুত্বকে গুরুত্ব দেয় তবে তা তাকে বিরক্ত করবে না।

4. 
   

   
   আপনার সময়সূচী পরিবর্তন করুন। কয়েক মিনিট আগে স্কুল ছেড়ে যাওয়া, আপনি হলওয়ে বা ফুটপাতে দুর্ঘটনাজনিত সভা এড়াতে পারবেন। আপনি যদি ক্লাসরুমের মধ্যে ভ্রমণের অভ্যাস পরিবর্তন করেন তবে আপনি এটি প্রায়শই কম সময়ে দেখতে সক্ষম হতে পারেন। আপনি যদি তাকে কাজের জায়গায় দেখতে পান তবে একসাথে কম সময়ে কাজ করার জন্য সময়সূচী পরিবর্তন করার বিষয়টি বিবেচনা করুন।

5. 
   

   
   ল্যান্ডস্কেপ পরিবর্তন করুন। প্রায়শই, আপনার আকাঙ্ক্ষার অবজেক্টটি আপনার বন্ধুদের চেনাশোনার অংশ। এটি প্রায়শই না দেখার জন্য পুরো গোষ্ঠীর সাথে একবারে কম বন্ধুদের সাথে সময় কাটানোর চেষ্টা করুন।
   • আপনার যদি আপনার মূল চেনাশোনার বাইরে বন্ধুরা থাকে যা আপনি প্রায়শই কম দেখেন, তাদের সাথে আরও সময় ব্যয় করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। তারা অনুভব করবে যে আপনি তাদের প্রতি আরও আগ্রহী এবং এটি আপনাকে যে মেয়েটির প্রেমে পড়েছে তা থেকে দূরে রাখবে।

6. 
   

   
   এটি একবারে বন্ধ করার চেষ্টা করুন। মাঝে মাঝে তাকে দেখার নিছক ভাবনা আপনাকে রাগান্বিত করে, তার সাথে সময় কাটাতে থামানোর জন্য আপনার পরিকল্পনা করা দরকার। কয়েকটি নম্র ক্ষমা প্রার্থনা করুন, উদাহরণস্বরূপ, "আমাকে এখন পড়াশোনার জন্য অনেক সময়" বা "আমার লন্ড্রির এই দিন" ব্যয় করতে হবে যাতে আমি দয়া করে তাঁর আমন্ত্রণটি একসাথে বাইরে যেতে অস্বীকার করতে পারি। অবশেষে, তিনি আপনার সাথে কম ঘন যোগাযোগ করতে শুরু করবেন এবং তাঁর সাথে কাটানোর জন্য আরও বেশি সময় লাগবে এমন লোকদের তিনি পিছিয়ে পড়বেন।

পার্ট 2 জনসাধারণের জায়গায় একত্রিত হওয়া

1. 
   

   
   একা থাকা থেকে বিরত থাকুন। আপনার পছন্দসই মেয়েটিকে যদি পালানো সম্ভব না হয় (উদাহরণস্বরূপ কারণ এটি আপনার সাথে কাজ করে) তবে কাঠামোটি আপনার সুবিধার জন্য ফিরিয়ে দিন। কর্মক্ষেত্র এবং শ্রেণিকক্ষের মতো ফর্মাল গ্রুপ পরিবেশ নিজের জন্য মানসিক সীমানা নির্ধারণের জন্য আদর্শ পরিবেশ। আপনি যেভাবে সবার সাথে মতবিনিময় করেন সেভাবে প্রশ্নে মেয়েটির সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করুন। এটি অবশ্যই আপনার এবং তার কাছে পরিষ্কার হবে যে তার এবং আপনার মধ্যে কোনও বিশেষ সম্পর্ক নেই। আপনি কেবল সহকর্মী যারা একে অপরের পাশে কাজ করেন।
   • যখন আপনাকে দল গঠনের কথা বলা হবে তখন তার সাথে কাজ করার চেষ্টা করবেন না। একসাথে কাজ করার সময়, আপনার কথোপকথনটি হাতের কাজটিতে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করুন।

2. 
   

   
   নিরাপদে থাকার জন্য একটি গ্রুপে থাকুন। কাঠামোগত পরিবেশের বাইরে এমন সময় আসবে যখন আপনাকে সেই মেয়েটি খুঁজে পেতে হবে। আপনি ব্যক্তিদের চেয়ে গোষ্ঠীগুলির সাথে আলাপচারিতা বাছাই করে বিচলিত বা বিরক্ত বোধ এড়াতে পারেন যা তার সাথে নিজেকে একা খুঁজে পাওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি উভয় যদি কোনও বন্ধুর বাড়িতে সোফায় বসে থাকেন তবে তাকে মনোযোগ দেবেন না এমন সমস্যা হতে পারে। ভিডিও গেমস খেলতে একটি পালঙ্কে এই পরিস্থিতিকে চারটিতে পরিবর্তন করুন এবং আপনার মনোযোগ বিতরণ করা আরও সহজ হবে।
   • আপনি আপনার অন্যান্য বন্ধুদের সাথে একইরকম আচরণ করুন এবং আপনি দ্রুত অনেক কম চাপ অনুভব করবেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল তাকে অন্য কোনও মেয়ে হিসাবে দেখার চেষ্টা করা।

পার্ট 3 একা একা সময় কাটাতে

1. 
   

   
   কথোপকথনের বিষয়গুলি প্রস্তুত করুন। রাজনীতি, সংস্কৃতি, ধর্ম এবং বিজ্ঞানের বিষয়গুলি সম্পর্কে যা আপনি আকর্ষণীয় বলে মনে করেন সে সম্পর্কে আপনি কী ভাবেন সে সম্পর্কে ভাবুন। এমনকি যদি আপনি কেবল ভিডিও গেম বা মুভিতে সত্যিই আগ্রহী হন তবে এই আগ্রহের কেন্দ্রটি ঘুরে দেখুন। আপনার আবেগ এবং সম্পর্কগুলি আলোচনার পরিবর্তে তথ্য এবং ডোপিনিয়ানগুলি নিয়ে আলোচনা করার মাধ্যমে আপনি এই মেয়ের সাথে সম্ভাব্য বন্ধুত্ব বাদ দিয়ে শান্ত থাকতে এবং বেদনাদায়ক বিষয়গুলি এড়াতে সক্ষম হবেন।
   • যেহেতু আপনি ইতিমধ্যে এই বিষয়গুলিকে পছন্দ করেছেন তাই আপনি যখন আপনার কথা শুনবেন এমন কাউকে খুঁজে পান তখন আপনার পক্ষে আলোচনা করা আপনার পক্ষে আরও সহজ হবে। আসলে, আপনি এমনকি বুঝতে পারেন যে একবার আপনি শুরু করার পরে কথা বলা বন্ধ করা শক্ত।

2. 
   

   
   সর্বদা কিছু করার জন্য সন্ধান করুন। অবশ্যই, আপনি যদি একসাথে কোনও ক্রিয়াকলাপ করছেন তবে এটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের মতো দেখায়, তাই নির্দিষ্ট কার্যকলাপগুলি যেমন রাতের খাবারের জন্য বাইরে যাওয়া এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ। পরিবর্তে, যখন আপনি নিজেকে একা বাড়িতে (আপনার বা তাঁর) বা গাড়িতে দেখতে পান তখন এক সাথে করার জন্য অবসর কার্যক্রম সন্ধান করুন। আপনার সাথে কার্ডের একটি ডেকে রাখুন বা তিনি আপনার সাথে তার গৃহকর্ম করতে চান কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন। ভাল কিছু বাচ্চা সন্ধান করুন।
   • সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি এমন পরিস্থিতিতে এড়ানো যা আপনি বিভ্রান্ত সংকেত বিনিময় করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ যদি আপনি পালঙ্ককে আলিঙ্গন করেন বা নির্জন দেশের রাস্তায় তারার দিকে তাকান। মনে রাখবেন যে আপনার লক্ষ্যটি ভুলে যাওয়া, পরিস্থিতি আরও খারাপ না করা। এই জাতীয় "রোমান্টিক মুহুর্তগুলি" এড়াতে সর্বদা একটি রিজার্ভ পরিকল্পনা রাখুন।

3. 
   

   
   ধ্যান করুন। মেডিটেশনের অনেক সুবিধা রয়েছে যার মধ্যে একটি হ'ল আপনার মনের আরও ভাল স্পষ্টতা এনে দেবে। এমনকি কোনও ব্যক্তি যিনি ভিতরে আবেগের ঝড়ের মধ্যে দিয়ে গেছেন তিনি যদি বন্ধুর আগে মনোনিবেশ করতে শিখেন তবে কোনও বন্ধুর সাথে একটি সন্ধ্যা কাটাতে যথেষ্ট দীর্ঘ সময় ধরে শান্ত থাকতে পারেন। এর সবচেয়ে মৌলিক আকারে, ধ্যান করা একটি গভীর গভীর শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশল যা আপনাকে শান্ত থাকতে এবং নিজের দিকে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে। নিজেকে বলুন যে আপনি নিয়ন্ত্রণে থাকতে চলেছেন এবং আপনি যতক্ষণ না এটি পূরণ না করা পর্যন্ত সেই ঘনত্বটি রাখার আগে আপনার আকর্ষণটি ভুলে যাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন।

পার্ট 4 সেক্সপ্রিমার অন্য অংশ

1. 
   

   
   একটি তালিকা তৈরি করুন। আপনাকে সংবেদনশীল আউটলেট সরবরাহ করার সময় কাগজে আপনার অনুভূতি প্রকাশ করা এগুলি আরও পরিচালনাযোগ্য করে তুলতে পারে। এই সম্পর্কের পথে দাঁড়ানোর সুস্পষ্ট কারণগুলি দিয়ে শুরু করুন এবং শীর্ষে লিখুন "তিনি আমার প্রেমে নেই। মনে মনে আসা অন্যান্য কারণগুলি লিখতে চালিয়ে যান, যদিও এগুলি নিরর্থক বলে মনে হয়: আপনার একই সময়সূচী নেই, আপনার বিভিন্ন ধর্ম রয়েছে, তিনি কিছু লোককে পছন্দ করেন যাদের ঘৃণা করা হয় ইত্যাদি so সংখ্যাটি ব্যবহার করে আপনাকে এই সম্পর্ক থেকে বিরত রাখতে এখানে আপনার লক্ষ্যটি একটি শক্তিশালী পিচ তৈরি করা। এক ডজন মিশ্র কারণগুলি আপনাকে আপনার দুঃখ থেকে মুক্ত করার পাশাপাশি একক সাঁজোয়া কারণ থেকে বেরিয়ে আসতে পারে।
   • যখনই আপনি কিছু ভুল হতে পারে বলে মনে করেন আপনার তালিকায় আইটেম যুক্ত করা চালিয়ে যান। আপনি বাড়িতে যাওয়ার সময় যদি কিছু মনে করেন তবে কেবল এটি মনে করার চেষ্টা করুন। এটি যদি যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ হয় তবে আপনি বাড়িতে পৌঁছে একবারে এটি মনে রাখবেন। এমন কোনও মাধ্যমটি লিখবেন না যা আপনি হারাবেন বা ভুলে যাবেন।

2. 
   

   
   এই তালিকাটি নিজের জন্য রাখুন। আপনি কারও কাছে যা লিখেছেন তা দেখাবেন না এবং তালিকাটি এমন জায়গায় ছেড়ে যাবেন না যেখানে এটি দেখা যায়। এটি বাড়িতে নিরাপদে রাখুন। আপনি যদি নিজের ভাগ্যবান হওয়ার জন্য যথেষ্ট ভাগ্যবান হন তবে আপনি যখন সেখানে থাকবেন তখন এটি লিখে রাখুন এবং কোনও নিরাপদ গোপন স্থানে এটি লুকিয়ে রাখুন। অন্যথায়, আপনি যখন একা থাকবেন তখন আপনি বাড়িতে অন্য কোনও জায়গা সন্ধান করার চেষ্টা করতে পারেন এবং সেই সময় আপনার তালিকাটি লিখতে পারেন। তাকে এমন জায়গায় লুকিয়ে রাখুন যেখানে আপনি নিশ্চিত যে কেউ তাকে খুঁজে পাবে না।
   • কম্পিউটারের চেয়ে হাত দিয়ে লিখুন। কম্পিউটার ফাইলগুলি লুকানো শক্ত hard
   • আপনার তালিকাটি কখনই স্কুল বা কর্মস্থলে নেবেন না। যদি কেউ এটির সন্ধান করে তবে আপনার ঘনিষ্ঠতা আপোস হবে এবং আপনি আরও খারাপ বোধ করবেন।

3. 
   

   
   আপনার তালিকার উপর নির্ভর করুন। আপনি যে মেয়েটির প্রেমে পড়েছেন সে সম্পর্কে আপনি যতবার রাগান্বিত বা দুঃখ বোধ করছেন প্রতিবার আপনার তালিকাটি পর্যালোচনা করুন, পাশাপাশি প্রতিবার স্বপ্নে দেখেন এবং তাকে নিয়ে চিন্তা করেন। যুক্তিযুক্ত কারণগুলি যা আপনাকে অবশ্যই তার প্রতি অনুভূতিগুলি থেকে দূরে রাখতে হবে তা দেখে আপনি চালিয়ে যাওয়ার শক্তি পাবেন।

4. 
   

   
   একটি নির্ভরযোগ্য ব্যক্তির উপর বিশ্বাস করুন। বেশিরভাগ সময় এটি পিতা বা মাতা বা আত্মীয় হতে পারে। আপনার দুঃখ সামলানোর সবচেয়ে কার্যকর উপায় হ'ল অন্য কারও সাথে কথা বলা। আপনি যদি আপনার জীবনে এমন কাউকে খুঁজে পান যাকে আপনি যেকোন পরিস্থিতিতে বিশ্বাস করতে পারেন তবে তাকে আপনার কথা শোনার জন্য এবং আপনাকে সমর্থন করতে বলুন। একটি সহানুভূতিশীল কান আপনাকে আপনার কাঁধে ভারী ওজন থেকে মুক্তি দেয়।

5. 
   

   
   একজন থেরাপিস্টের পরামর্শের বিষয়ে বিবেচনা করুন। প্রত্যেকেরই থেরাপিস্ট দেখার সময় বা উপায় নেই তবে আপনি যদি তাদের মধ্যে একজন হন তবে এটি অনেক সেশনের জন্য অমূল্য হতে পারে। আপনার থেরাপিস্ট আপনাকে একটি নিরাপদ এবং গোপনীয় পরিবেশ সরবরাহ করবে যেখানে আপনি নিজের মতামত এবং অনুভূতি অন্য একজন মানুষের সাথে মুখোমুখি ভাগ করে নিতে পারেন এবং সেশনগুলির বাইরে কীভাবে আপনার আবেগগুলি পরিচালনা করবেন সে সম্পর্কে আপনাকে টিপস সরবরাহ করতে পারে।

6. 
   

   
   আপনার সৃজনশীলতা কথা বলতে দিন। শিল্প সম্ভবত নিজের চিন্তাভাবনা এবং আবেগ প্রকাশ করার জন্য মানবতার অন্যতম শক্তিশালী সরঞ্জাম। এটি গদ্য, কবিতা, রচনাগুলি, ভাস্কর্য, চিত্রকলা, কোলাজ, একটি বাদ্যযন্ত্র, সংগীত রচনা বা এমন কিছু হতে পারে যা বোঝার প্রয়োজনের সাথে সৃষ্টির কোনও ক্রিয়াকে মিশ্রিত করে, আপনার প্রতিভা আছে কি না। আপনি যা কিছু বেছে নিন, এটি ধ্বংসাত্মক উপায়ে নয় বরং নিজের অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনাগুলি সৃজনশীলভাবে প্রকাশ করার জন্য একটি চ্যানেল হয়ে উঠতে পারে।
   • আপনার অনুভূতির গল্পটি লিখুন, প্রথমবার থেকে আপনি নিজের আবেগের সাথে যে পদক্ষেপগুলি পেয়েছিলেন সেই পদক্ষেপগুলি যা আপনাকে এগিয়ে যেতে চাইছে to
   • কবিতা লিখুন এবং মানুষ এবং আবেগের পরিবর্তে রূপক ব্যবহার করুন।
   • পেইন্টের একটি ক্যানভাস ব্রাশ করুন এবং হতাশা আপনার হাতের নির্দেশ দিন।
   • একটি জ্যাম সেশনের জন্য একটি বন্ধু যোগ দিন।
   • যদি আপনার কাছে কোনও শিল্পীর আত্মা না থাকে তবে আপনি যতটা সম্ভব স্পষ্ট করে বলতে চান তার প্রতিটি বিষয় লক্ষ্য করে একটি চিঠি লিখুন, আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে এটি আপনার তালিকার সাথে এটিকে টেনে আনুন।

পার্ট 5 চলমান

1. 
   

   
   এই মেয়েটি সম্পর্কে উদ্দেশ্যমূলকভাবে চিন্তা করুন। আপনি যখন অগ্রসর হতে শুরু করেছিলেন তখন আপনার পছন্দসই মেয়েটির জন্য তিক্ততা এবং ঘৃণা বোধ করা সহজ হতে পারে তবে এই অনুভূতিগুলি কারওর পক্ষে ভাল করবে না, বিশেষত আপনাকে নয়। যদি আপনি বিরক্তি বোধ করেন তবে মনে রাখবেন যে আপনার মতো মানুষ আর কম নেই এবং এর বেশ কয়েকটি ভাল কারণ রয়েছে যা আপনাকে তার প্রেমে জড়িয়েছে। তাঁর গুণাবলী অস্বীকার করবেন না, কেবল এই বিষয়টির দিকে মনোনিবেশ করুন যে আপনার অবশ্যই সংবেদনশীল ভবিষ্যত একসাথে না করতে রাজি হতে হবে।

2. 
   

   
   আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করুন। এখন যেহেতু আপনি আপনার দুঃখের মুখোমুখি হয়ে গেছেন এবং নিরাময়ের জন্য আপনাকে স্থান এবং সময় দেওয়ার জন্য যা প্রয়োজনীয় তা করেছেন, তাই এই স্থান এবং সময়টিকে অন্যান্য জিনিসের সাথে পূরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। নিজের অসম্ভব প্রেম সম্পর্কে নিজেকে অত্যাচারে কাটিয়ে ওঠা মুহুর্তগুলি সম্পর্কে ভাবুন। আপনি সেখানে প্রতি সপ্তাহে গড়ে কত ঘন্টা সময় ব্যয় করেন তা গণনা করুন এবং আরও কিছু উত্পাদনশীল কিছু করে এই ঘন্টাগুলি ব্যয় করার সিদ্ধান্ত নিন। এই মুহূর্তে বা কখনই আপনার স্বপ্নগুলি উপলব্ধি করতে এবং একটি নতুন প্রকল্পে শুরু করার জন্য নয়।
   • আপনি যে বইটি দীর্ঘকাল ধরে পড়ছেন তা পড়ুন বা নিজের লেখার ব্যবস্থা করুন। প্রতি শনিবার একটি নতুন ক্লাব বা স্বেচ্ছাসেবক দেখুন। আপনার দিগন্তকে প্রশস্ত করার মাধ্যমে আপনি মনে রাখতে পারেন যে পৃথিবী বিশাল, অদ্ভুত এবং সুন্দর এবং এক ব্যক্তির কারণে অস্বীকার করা সত্যিকারের লজ্জার বিষয়।

3. 
   

   
   চোখ খুলুন। অনেক সুন্দর, দয়ালু, মজার এবং বুদ্ধিমান মেয়ে রয়েছে। আপনার চারপাশে সেগুলি লক্ষ্য করার চেষ্টা করুন। ভুলে যাবেন না যে সমুদ্রের অন্যান্য মাছ রয়েছে But তবে আপনি যে নতুন মেয়ের প্রেমে পড়তে চান তার সন্ধান করবেন না, কেবল আপনার চারপাশের লোকদের বৈচিত্র্য উপভোগ করুন যা আপনি আগে লক্ষ্য করেন নি।
   • একটি বন্ধুর সাথে পার্ক বেঞ্চে বসার জন্য সময় নিন এবং মন্তব্য করুন (ফিসফিস করে) পাশের মেয়েদের। তারা কী পরেন তা পর্যবেক্ষণ করুন এবং তাদের পোশাকের প্রতিটি উপাদানের সাথে মিলে তারা যে স্বাদ এনেছেন তা প্রশংসা করুন। আপনাকে অবশ্যই একটি মেয়ের উপর নয়, জনতার দিকে মনোনিবেশ করতে হবে।

4. 
   

   
   অতীতকে পিছনে ফেলে দাও। সময় যখন যায় এবং আপনার দুঃখ গ্রহণযোগ্যতার সাথে বাড়তে থাকে, আপনি কম বেশি কম আপনার নোটগুলি পুনরায় পড়বেন। এটি একটি নিশ্চিত লক্ষণ যা আপনাকে শেষের ছোঁয়া লাগানোর এবং এগিয়ে যাওয়ার সময় বলে দেয়।
   • আপনি যখন আপনার সংবেদনগুলি পরিচালনা করার চেষ্টা করছেন তখন আপনি তৈরি সমস্ত রচনা রাখুন। এগুলিকে এমন কোনও জায়গায় রাখুন যেখানে আপনি তাদের না দেখলে আপনি তাদের দেখতে পাবেন না। কয়েক বছরের মধ্যে আপনি এগুলি রাখলে আপনি খুশি হবেন তবে এই মুহুর্তের জন্য আপনাকে অবশ্যই এগুলি আপনার দৃষ্টি থেকে দূরে রাখতে হবে।
   • আপনার লিখিত তালিকা এবং অন্যান্য নোটগুলি একসাথে রাখার বিষয়ে বিবেচনা করুন যা আপনি লিখেছেন এবং সেগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য শৈল্পিক হিসাবে বিবেচনা করবেন না। আপনি কাগজগুলি পোড়াতে পারেন, বোতলে রাখার আগে একটি পেন্সিল দিয়ে নামগুলি স্ক্র্যাচ করে সমুদ্রের মধ্যে ফেলে দিতে পারেন your আপনার চিন্তাভাবনা এবং আবেগকে শারীরিকভাবে ছুঁড়ে ফেলার একটি চিকিত্সার প্রভাব খুঁজে পেতে পারেন।
   • একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট সন্ধান করুন। সামাজিক ইভেন্টগুলিতে অংশ নেওয়ার সময়, আপনি খুব ভাল জানেন না এমন নতুন মেয়ে বা মেয়েদের সাথে দেখা করার চেষ্টা করুন। বন্ধুদের সাথে বাইরে যান এবং তাদের বন্ধুদের সাথে দেখা করুন। আপনি যদি পছন্দ করেন এমন কোনও মেয়ের সাথে দেখা করেন তবে এখনই একটি কফি পান করার আমন্ত্রণ বিবেচনা করুন। এমনকি যদি আপনার নয় জন না বলে, দশমী আপনাকে হ্যাঁ বলতে পারে এবং নিজের কাছে প্রমাণ করার একটি দুর্দান্ত উপায় যে এখনও আপনার একটি স্বাস্থ্যকর প্রেমের জীবনযাপন করার সুযোগ রয়েছে।

• নিজেকে আস্তে আস্তে বাধ্য করুন এবং আপনার আবেগ দ্বারা অভিভূত হওয়া এড়ান। নিজের অনুভূতি বোঝার জন্য এটি একটি জিনিস, ক্রমাগত আপনার শোচনীয় অবস্থায় লিপ্ত হওয়া অন্যটি।
• অন্য কোনও কিছুতে খুব তাড়াতাড়ি যাবেন না। আপনার প্রয়োজনীয় সময় এবং স্থান নিজেকে দিন। কিছু লোক এই জাতীয় জিনিসটি দ্রুত পরিচালনা করে, অন্যের আরও বেশি সময় প্রয়োজন।
• ব্যস্ত থাকুন। এই মেয়েটিকে ভুলে যাও শীঘ্রই, আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি এতটাই ব্যস্ত যে আপনি এর নামটি ভুলে গেছেন।
• বোকা হবেন না। তিনি আপনার ব্যক্তিত্ব ব্যবহার করেছেন এবং তিনি ভেবেছিলেন যে আপনি কোনও আঙুল না সরিয়ে তিনি এটি করতে পারবেন। এমন কাউকে পরাজিত করবেন না যিনি আপনার জীবনকে বেদনাদায়ক করে তুলেছেন, আপনি তার চেয়ে ভাল।
• প্রথম ব্যক্তির সাথে প্রেমে পড়বেন না যার সাথে আপনার রোমান্টিক অভিজ্ঞতা আছে। আপনি যদি খুব ভালভাবে পরিচিত না হন তবে এই ব্যক্তি সম্ভবত আপনাকে মর্যাদাবান হিসাবে গ্রহণ করবে। এটি এড়ান এবং সতর্কতার সংকেতগুলি উপেক্ষা করবেন না যা আপনার মস্তিষ্ক আপনাকে ফেলে দেয়, এটি প্রায়শই সঠিক।

• যখনই সম্ভব নেতিবাচক বা ধ্বংসাত্মক চিন্তাভাবনা বা ক্রিয়াগুলি এড়িয়ে চলুন। বোঝার, পরিচালনা, প্রকাশ এবং ত্রাণের দিক বিবেচনা করুন।
• আপনি যখন অন্য কোনও কিছুর দিকে এগিয়ে চলেছেন, আপনি বুঝতে পারবেন আপনার সামাজিক পরিবেশ পরিবর্তিত হয়েছে। আপনার বন্ধুরা কাছাকাছি বা আরও দূরে হতে পারে। এই পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত থাকুন এবং ভয় পাবেন না।